20 MIN PRENATAL PILATES 🤰Gentle Full Body Workout / 1st, 2nd & 3rd trimester save for fit pregnancy
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024
- Gentle Pilates inspired workout to stay fit, healthy & flexible during pregnancy 💪 Perfect to tone & strengthen your deep muscles & prepare your body for birth 🤰
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📸Kamera Ausrüstung
Kamera: amzn.to/3auiV1K
Objektiv: amzn.to/3vr88g5
Stativ: amzn.to/3resxno
🏋️♀️Trainingsequipment: kraftladen.com
💪 Trainings- & Ernährungsplan: kraftladen.com
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➡️ Mein Instagram: / patriciakraft
💌 Mail: patricia@fyndafit.com
Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem TH-cam-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.
Vielen Dank fürs Zuschauen,
Eure Patti 💕
Danke für das tolle Pilates Workout 🥰 ich mache seit Beginn meiner Schwangerschaft jeden Morgen eins deiner Workout/Stretchvideos mit und ich bin sehr glücklich, dass ich auf deine Videos gestoßen bin 🫶🏽 vielen Dank und alles liebe 🧡
Kann ich nur unterstreichen! 😊
Das freut mich riesig 🤗
Danke dir für deine lieben Worte 🥰
Perfekt, um wieder in eine Sportroutine zu finden. Das erste Trimester neigt sich fast dem Ende zu, jetzt hab ich auch endlich wieder genug Energie dafür 😍
Sehr gut! Viel Spaß dann ab jetzt beim Training 😍
Was für tolle Übungen! Hat mir großen Spaß gemacht. 😊 Deine Videos werden mich die nächsten Monate begleiten ☺️
Wie schön. Das freut mich sehr ☺️🙃
Bitte unbedingt mehr davon🎉
Wird erledigt ❤️🫶
Ich freue mich so sehr,dass ich dank dir in Bewegung bleibe.Dankeschön dafür.Deine Videos motivieren mich immer mitzumachen ❤
Das freut mich sehr! Liebe Grüße 😍
Hi Patty, deine Videos sind einfach fantastisch. Es motiviert mich sehr mit dir Sport zu machen. Danke für all deine Mühe. Gottes Segen dir und deiner Fanilie ❤😊❤
Danke für das tolle Workout ❤
Fand ich echt gut das Workout! :)
Das freut mich sehr 🙌🏻🙌🏻😁
Super ❤
Danke 😍
Das ist perfekt wenn man Kopfschmerzen hat und trotzdem etwas für sein Körper und Geist machen möchte ❤
🥰🥰vielen Dank
Super workout! Danke ❤
Freut mich sehr. Vielen Dank 🥰
Sehr gut ❤Dankeschön
Gerne 😊🫶🏽
Amazing
Thx a lot 😘
Vielen dank. Ich liebe deine Workouts für die Schwangerschaft. Für mich könnten die einzelnen Übungen aber gern länger sein. Freu mich aufs Nächte 💕💕
Du kannst sie natürlich gern länger machen wenn du dich damit wohl fühlst ☺️🫶🏽
Super wären auch ganz normale Workouts sobald es wieder geht 😊
Ist notiert! ☺️
Wird aber noch eine ganze Weile dauern, da es nach meiner Schwangerschaft erst einmal mit Rückbildungsworkouts weitergehen wird 🥹
@@patriciakraft❤
Super 🙂
Dankeschön 😇
Danke:-)
Hey Patrizia, Welches Outfit von Teveo trägst du? Kannst du das mit Babybauch auch empfehlen also sitzt es bequem und drückt nicht auf den Bauch zu doll?
Erste❤❤❤
☺️😊😇
🤍
Super Workout 😊❤
Aber der Push Up ist nicht so gut in der Ausführung, du schadest deinem Körper mehr, als ihm etwas Gutes zu tun 🙈