렌지는 여간해선 잘 안타고 재료 내 수분으로 익히는거라 수용성비타민과 미네랄 손실이 가장 적은 요리법입니다 육류나 버섯류는 영양손실이 거의 없죠 야채는 다소 퍽퍽하나 역시 영양소 손실이 가장 적고 뚜껑을 덮어 데우면 부드럽습니다 렌지에 데울때 랩이나 비닐, 플라스틱 용기에 데우면 발암물질이 나오지만 유리용기는 안전해요 전자렌지 러시아에서 금지한 이유는 정치적 경제적 이유이며 과학적 의학적 이유는 아닙니다 저희는 30년 넘게 거의 모든 식재료를 전자렌지로 요리합니다 가족들은 아주 건강하고 조부모님들도 97세 장수하셨고 건강히 사시다 가셨어요 모든 가족이 밀가루 설탕 튀김 가공식품 전혀 안먹습니다 커피도 거의 안마시고 고지방 고단백 익힌 야채 주로 식사하고 생야채 과일 견과류 조금씩 먹어요 ㅎㅎ
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
📌강쉪 영상에서 사용한 추천 제품 모음
👉link.inpock.co.kr/kangchef
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👉beherit00@naver.com
우~~~와
맛이 느껴져요
건강 호박요리
꼭! 해먹어보겠습니다
단호박을 한개 받아놓구 식탁위에서 키친타올로 싸인채 몇주째 있는데요... 알려주신 레시피로 주말에 해봐야겠어요^^
와~ 이번주엔 꼭 해봐야 겠어요👍👍👍
감사합니다.^^ 행복한 저녁시간되세요~
내일 맛있는 호박요리.해볼게요감사합니다!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
오호 맛있겠어요.
잘 보고 갑니다.
저두 해 봐야겠어요.
좋은 정보감사합니다.^^
와! 이요리는 상 드려야겠어요!👍
시청해 주셔서 감사합니다 😊
맘에 쏙듬니당~~
맛있어 보이네요 ~^^
미리 잘라 놓은 꼭지 ㅋㅋ 넘 귀엽네여
감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏
무조건 맛있겠어요 당장 단호박과 재료사려가야겠어요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 즐거운 주말되세요.
짱이네요
내일 당장 합니닷~!!
우와ㅠㅠ맛있겠어용
감사합니다😋 뭘해도 맛있는 조합입니다.^^
치즈조아하는데 ~ 맛있는단호박 요리 감사합니다 😊
단호박의 계절이 돌아왔네요. 다시 만들어봐야겠네요. ^^
요즘 단호박 따놓은걸로 손주들 오면 해줘야 겠어요~^^
단호박 레시피 감사 합니다~👍👍👍
감사합니다.^^ 행복한 저녁시간되세요~
아주 맛있겠네요. 고맙습니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
구독 좋아요 꾹~~욱 잘보고갑니다
진짜 맛있을것같아요~~😍😍 아침식사로 픽입니당 ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
감사합니다 단호박 죽 끓여 먹 고 나머지 호박은 무얼 어떻게 할까?두고 보고만있었는데 아주반갑네요 맛있게 ㅇ.먹을것같아 좋아요?
감사합니다.^^ 레시피가 도움이 되었으면합니다.~
감사드립니다
영상감사합니다ㆍ솜결 ❤
영상 봐주셔서 감사합니다! 단호박의 계절이 돌아왔네요.~
우왕 맛나겠다 쪕
다 좋아하는 식재료네요.
단호박만 없네.
감사합니다.^^ 행복한 저녁시간되세요~
늘 계란에 치즈만 넣어 늘 혼자 먹었는데 강쉪 레시피로 아이랑 같이 먹어야겠다.
레시피가 도움이 되었으면 합니다.^^
베이킹소다와 베이킹파우더는 용도가 다릅니다
소다라고 하시고 파우더 쓰셨어요 ㅜ ㅜ
좋아요 를 누르지 않을수가 없는..❤
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
단호박 몇키로 짜리 쓰셨나용??
단호박이 잘 안익어서용
죄송하네요. 답글이 늦었습니다. 정확한 무게는 모르겠고 주먹보다 조금 더 튼 사이즈 였습니다. ㅜㅜ
아주쉬운방법 가르켜 드릴께요.단호박을 얇게썰어 전자렌지에 3분정도 익힌후모짜렐라 치즈를 많이뿌려서 1분정도 돌려서 드세요 새로운맛입니다.
감사합니다. 참고 하겠습니다.^^
궁금해서요~ ^^ 베킹 파우더와 베킹 소다는 같은 건가요?
네 😊 비슷한겁니다.
베이킹 파우더는 빵 부풀기할때 넣어요ㅡ소다는 세척용이구요^^
상 받어세요 좋아요 상
구독은 2년 됐나 ?
37초에 오타 있어요. 모다
참고하겠습니다.^^
굿 👍 마요네즈 빼도 되죠?
넵 빼도 좋습니다. ^^
쉪을 함부로 붙이면 안 되는 이유
사먹어,~
ㆍ
이빨 깨지는줄 알았네 시간을 다시 정확하게 해야할듯,
방에 병아리 10마리 잡아서 넣으면 몸보신 딱이네
맛은 있겠으나 ㅋㅋㅋ
전자렌지 사용하지 말고 냄비에 쪄주세요!!!! 찌는게 가장 흡수율이 높습니다. 렌지에 익히면 발암물질 엄청 나온다고합니다.
러시아에선 전자렌지 사용금지잖아요. 마요네즈 햄도 건강에 진짜 안좋아요~
선풍기급 괴담을 또..
렌지는 여간해선 잘 안타고 재료 내 수분으로 익히는거라 수용성비타민과 미네랄 손실이 가장 적은 요리법입니다 육류나 버섯류는 영양손실이 거의 없죠
야채는 다소 퍽퍽하나 역시 영양소 손실이 가장 적고 뚜껑을 덮어 데우면 부드럽습니다 렌지에 데울때 랩이나 비닐, 플라스틱 용기에 데우면 발암물질이 나오지만 유리용기는 안전해요
전자렌지 러시아에서 금지한 이유는 정치적 경제적 이유이며
과학적 의학적 이유는 아닙니다
저희는 30년 넘게 거의 모든 식재료를 전자렌지로 요리합니다
가족들은 아주 건강하고 조부모님들도 97세 장수하셨고 건강히 사시다 가셨어요
모든 가족이 밀가루 설탕 튀김 가공식품 전혀 안먹습니다 커피도 거의 안마시고
고지방 고단백 익힌 야채 주로 식사하고
생야채 과일 견과류 조금씩 먹어요 ㅎㅎ
이런거 많이 먹으면 혈관질환 걸림.