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我就存在這個問題，我拿著這個視頻去和物理治療師解釋我的情況，PT很快就get到我的問題了。
非常感謝～ 希望我的影片能成為治療師跟運動員之間的橋樑
希望可以多出這一類的影片,對我有很大的幫助!!!我每次接球要不過網,要不就3米線,,永遠不到位!
這個下一隻影片我會說明為什麼，並解決這個問題
好高質量的排球知識，希望可以多出一點教基本功的👍
好的好的~ 最近正在錄素材了 趕工中
後來沒更新都忘記這個頻道了
沒事 近期要出下一部 有緣會看到的~
看完作者ep1和ep2的影片，所以我可以把人家說的靠腳送球理解成，靠腳（身體下半身）改變重心，用慣性影響球的運動嗎有些人會說接球的時候手不要由下往上擺動，手的平面要從頭到尾固定同一個角度，靠腳就可以把球送高了，請問作者認同這個觀點嗎看作者並沒有特別提到手部擺動的問題，而是注重在軀幹穩定以及下半身帶動的重心轉移。以我自己打球的經驗，覺得沒有靠手由下往上擺，球就送不高，我會需要練習腳步重心移動的流暢度，來改掉用手往上頂球的代償嗎作者的影片講解非常詳細，看得出來製作非常用心，能發現這個頻道真的賺到了
沒錯，因為身體的慣性移動會影響球的移動，但其實在接球的時候要看情況而定，如果是接一些球速比較不快的球，或是變化性不大的球，我會建議手要擺動，要有意識的將球送到舉球員的方向，那如果是球速更快的球，或是變化很強的飄球，手的擺動通常會更小一點，是為了瞄準球，還要跟著球變化的軌跡到最後一刻至於你的觀念我個人覺得是很完整的，我個人在接球的時候手部的擺動會多於下肢的推蹬，就像你說的，如果不擺動球會接不高，而且在實戰中很多時候腳都是拿來追球點跟落點的，不該把腳拿來做推蹬，此外實戰中多數的球都是有很強的力量或轉速，通常不需要額外的施加力量，撞在手上就會反彈了，只要將手跟胸口的角度調整好就好，感覺得出來你是打了很長一段時間的球員，因為很多新手練完對牆，手臂的擺動會變得很僵化，散失很多接球效率，而練習一段時間的老手都是用手臂來化解球的
@@AjayHong0716 謝謝！感謝作者這麼認真的回覆，非常受用，很期待你的新片
開始打排球之後就是開始自己顧身體的時候了
真的 久病成良醫 希望大家身體顧好
完全錯誤喔 蹲不下去跟肌力關係不大 腳張開一點自然就可以蹲下去了 你腳站那麼近 是能蹲多低 想像蹲廁所的寬度 只是要前後腳 就可以蹲很低了！
通常我在場上不會只有一種蹲唷，在處理對方的來球時，不同的球我有不同的步伐跟蹲法如果是接發球，我的腳會前後站，因為接發球時防守的路線通常只有一條線路的前後，所以前後站有助於我快速前後移動球點，而當球落點離太前面時，我會採用像影片一樣的單跪姿蹲法來維持好擊球跟傳球的角度但如果是接扣球我會採用左右開的接法，因為防守的左右橫移範圍更大了這點就跟打羽球一樣，平時步伐右腳在前(右撇子)，為了快速前後移動，防止被吊球，但對面要殺球時腳要左右開，防止對方攻擊我的左右線路至於蹲的近蹲的遠有時不是我們能決定的，如果球落點真的離我們太遠，腳也沒辦法太開，因為會降低我們身體往前延伸的距離，你可以試試看先做出弓箭步，然後將身體的重心連同臀部一起往前不斷移動，你會發現前後腳之間的寬度會自動越縮越小，因為後腳支撐的重心越來越少，被迫不得已只能將重心完全移動到前腳的腳跟上方，畢竟我們是打排球，不是健身訓練，沒辦法要求每次的蹲下動作都很標準的左右與肩同寬打開前後站穩，有時候球離太遠人體重心不斷往前延伸時，就只能靠單腳支撐，因此在打排球上單腳支撐的肌力跟柔軟度也是非常重要的，也謝謝你幫我補充這點！
喔幹 感覺太慢看到了 之前查網路一直都沒人教 好險亂滑fb有人推薦 by好久以前看過ep1的人
感動～辛苦你了，如果有問題也可以直接提問，我很喜歡討論問題的
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有些人會說接球的時候手不要由下往上擺動，手的平面要從頭到尾固定同一個角度，靠腳就可以把球送高了，請問作者認同這個觀點嗎
看作者並沒有特別提到手部擺動的問題，而是注重在軀幹穩定以及下半身帶動的重心轉移。以我自己打球的經驗，覺得沒有靠手由下往上擺，球就送不高，我會需要練習腳步重心移動的流暢度，來改掉用手往上頂球的代償嗎
作者的影片講解非常詳細，看得出來製作非常用心，能發現這個頻道真的賺到了
沒錯，因為身體的慣性移動會影響球的移動，但其實在接球的時候要看情況而定，如果是接一些球速比較不快的球，或是變化性不大的球，我會建議手要擺動，要有意識的將球送到舉球員的方向，那如果是球速更快的球，或是變化很強的飄球，手的擺動通常會更小一點，是為了瞄準球，還要跟著球變化的軌跡到最後一刻
至於你的觀念我個人覺得是很完整的，我個人在接球的時候手部的擺動會多於下肢的推蹬，就像你說的，如果不擺動球會接不高，而且在實戰中很多時候腳都是拿來追球點跟落點的，不該把腳拿來做推蹬，此外實戰中多數的球都是有很強的力量或轉速，通常不需要額外的施加力量，撞在手上就會反彈了，只要將手跟胸口的角度調整好就好，感覺得出來你是打了很長一段時間的球員，因為很多新手練完對牆，手臂的擺動會變得很僵化，散失很多接球效率，而練習一段時間的老手都是用手臂來化解球的
@@AjayHong0716 謝謝！感謝作者這麼認真的回覆，非常受用，很期待你的新片
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真的 久病成良醫 希望大家身體顧好
完全錯誤喔 蹲不下去跟肌力關係不大 腳張開一點自然就可以蹲下去了 你腳站那麼近 是能蹲多低 想像蹲廁所的寬度 只是要前後腳 就可以蹲很低了！
通常我在場上不會只有一種蹲唷，在處理對方的來球時，不同的球我有不同的步伐跟蹲法
如果是接發球，我的腳會前後站，因為接發球時防守的路線通常只有一條線路的前後，所以前後站有助於我快速前後移動球點，而當球落點離太前面時，我會採用像影片一樣的單跪姿蹲法來維持好擊球跟傳球的角度
但如果是接扣球我會採用左右開的接法，因為防守的左右橫移範圍更大了
這點就跟打羽球一樣，平時步伐右腳在前(右撇子)，為了快速前後移動，防止被吊球，但對面要殺球時腳要左右開，防止對方攻擊我的左右線路
至於蹲的近蹲的遠有時不是我們能決定的，如果球落點真的離我們太遠，腳也沒辦法太開，因為會降低我們身體往前延伸的距離，你可以試試看先做出弓箭步，然後將身體的重心連同臀部一起往前不斷移動，你會發現前後腳之間的寬度會自動越縮越小，因為後腳支撐的重心越來越少，被迫不得已只能將重心完全移動到前腳的腳跟上方，畢竟我們是打排球，不是健身訓練，沒辦法要求每次的蹲下動作都很標準的左右與肩同寬打開前後站穩，有時候球離太遠人體重心不斷往前延伸時，就只能靠單腳支撐，因此在打排球上單腳支撐的肌力跟柔軟度也是非常重要的，也謝謝你幫我補充這點！
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