SHREDDED ABS IN 5 MINUTES !!! SUPER AB WORKOUT♨️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 267

  • @ВалерийЛукьянов-х8п
    @ВалерийЛукьянов-х8п 11 หลายเดือนก่อน +3

    Ты в натуре Дикий! Ев Ген. Благодарю тебя за вклад мирового развития спорта ! Видит Бог ты вклад зделаал и еще немало вложишь !Задаш новое в направление этики и эстетики Спорта !

  • @Ира-ш7ч
    @Ира-ш7ч ปีที่แล้ว +83

    Оо Жень, поздравляю, 3 млн подписчиков!!! Продолжай в том же духе❤

    • @oladblin
      @oladblin ปีที่แล้ว +4

      А контент как-то просел, качаем один пресс, но зато такой формат лучше заходит и приносит подписчиков )))).

  • @Cen4a
    @Cen4a ปีที่แล้ว +19

    Кому понравилось 2-е упражнение, ставьте лайк❤😂Автору респект 😅😊

  • @ДанилКочкин-з6ш
    @ДанилКочкин-з6ш ปีที่แล้ว +29

    Жека, спасибо за то что ты делаешь. Мотивация для всех, всем спорт✊💪

  • @Сергейавилов-ю9ш
    @Сергейавилов-ю9ш ปีที่แล้ว +4

    У!!!!!. Танцуем все!. Давай,Давай!!!!. Оба!!!. Класс!!!.
    Женя спасибо!.

  • @Bezpraavil18
    @Bezpraavil18 ปีที่แล้ว +9

    Евгений, давайте следующее видео про набор массы.

  • @Слава-к3к3щ
    @Слава-к3к3щ ปีที่แล้ว +26

    Поздравляю Жека ,3 миллиона ,🎉🎉 ты красава ,продолжай нас радовать,и желаю тебе 10000000 подписчиков 🎉🎉🎉ура🎉🎉🔥👍,класнная тренировка 👍🔥

  • @nexusvs58
    @nexusvs58 ปีที่แล้ว +3

    Оооо,3 миллиона,брат поздравляю, красавчик!

  • @Banancm
    @Banancm ปีที่แล้ว +4

    Поздравляю вас Евгений с 3 миллионами вы лучший 🎉❤

  • @fiferleclassic2464
    @fiferleclassic2464 ปีที่แล้ว +4

    Поздравляю с 3 миллионами!!!!!!!

  • @manien7076
    @manien7076 ปีที่แล้ว +11

    Как всегда всё на высочайшем уровне! Продолжайте в том же духе ;)

  • @АлексейГанько-к6н
    @АлексейГанько-к6н ปีที่แล้ว +7

    Как я понимаю, у Жеки отпуск где-то в тёплых краях. Отсюда такие и видосы. Совмещает приятное с полезным. p. s. 3 ляма подписчиков это круто. Поздравляю! 👍

  • @alexkotov4010
    @alexkotov4010 ปีที่แล้ว +5

    Ну, будем посмотреть.
    А то и повторить, ✊😎.

  • @РодионКазаков-ч5с
    @РодионКазаков-ч5с ปีที่แล้ว +5

    С 3 миллионами подписчиков!!!🎉🎉🎉

  • @PavelKostinProSport
    @PavelKostinProSport ปีที่แล้ว +12

    Крутая подборка разнообразных упражнений 🔥

  • @togxtik
    @togxtik ปีที่แล้ว +3

    Поздравляю с 3 млн.!🎉

  • @KILLERkip1-q7s
    @KILLERkip1-q7s ปีที่แล้ว +10

    Удачи в творчестве тела брат ❤

  • @Дмитрий100кмнавостокотЕбурга

    В три лимона свою дольку добавил😁.
    Топовый блогер и контент 👍.

  • @АнтонДанилов-к2ф
    @АнтонДанилов-к2ф ปีที่แล้ว +4

    Мои поздравления! Лучший!!!✊

  • @ВладиславЛеванов-ж2м
    @ВладиславЛеванов-ж2м ปีที่แล้ว +7

    Поздравляю с 3 лямами подписчиков🎉,тренировки эффективны и разнообразны

  • @allade03
    @allade03 ปีที่แล้ว +1

    Поздравляю жек с 3 млн!👻

  • @technic_and_programming
    @technic_and_programming ปีที่แล้ว +7

    Спасибо большое, Женя ❤

  • @subkhanmotivation141
    @subkhanmotivation141 ปีที่แล้ว +1

    Поздравляю с 3 миллионами сабов.Любим ❤

  • @NIKOLAS-777
    @NIKOLAS-777 ปีที่แล้ว +7

    ОЧЕНЬ МОЩНО!!! И ЖЕЛЕЗО НЕ НУЖНО!!!🎉🎉🎉🎉💪💪💪🔥🔥🔥🔥😎

  • @Marta_Joanna
    @Marta_Joanna ปีที่แล้ว +4

    💙👊👊👊great job regards from Poland you're the Best!!

  • @ВадимСмит-э5ж
    @ВадимСмит-э5ж ปีที่แล้ว +4

    Поразительно Жека, ты большой молодец!

  • @АлександрСердюк-и7х
    @АлександрСердюк-и7х ปีที่แล้ว +3

    Ролик чёткий продолжай 🤝🤝🤝🤜🤛🤜🤛🤜🤛💪💪💪👍👍👍✊✊✊🦾🦾🦾

  • @hernanjohnson5831
    @hernanjohnson5831 ปีที่แล้ว +2

    Siempre es maravilloso ver uno de tus nuevos vídeos de entrenamiento. Cuánto nos enseñas. Aún a los que ya somos adultos mayores y vamos al gimnasio para superar problemas de movilidad, aumentar y/o sostener en la medida de lo posible la contenida en nuestra juventud. Mantener hábitos saludables y no subir demasiado de peso. Eres el mejor.Te admiro y te quiero. 💪🏅🍀🔥

  • @Qwmzzz
    @Qwmzzz ปีที่แล้ว

    Не представляю что он делает кроме этого, чтобы держать такую форму.
    С 3 млн Женя🎉🎉

  • @АмангельдыМакишев-г8в
    @АмангельдыМакишев-г8в ปีที่แล้ว +1

    Жека вперед, спорт сила 👍👍👍

  • @محمدالرزه-ك8ق
    @محمدالرزه-ك8ق ปีที่แล้ว +5

    انت المدرب الأفضل 🙏💪

  • @user-MaX-L83
    @user-MaX-L83 ปีที่แล้ว +1

    Лосик, от души братка! 👊

  • @Stas_Danin
    @Stas_Danin ปีที่แล้ว +4

    ТЫ ТООП🎉

  • @galales9452
    @galales9452 ปีที่แล้ว +3

    ВО!!💯👍🏻👍🏻👍🏻

  • @ThetaRealms
    @ThetaRealms ปีที่แล้ว +3

    Brother, you know im going to do this now!!!! thank you super motivator!

  • @Egoist1308
    @Egoist1308 ปีที่แล้ว +1

    Мировая известность Женька)) поздравляю.
    Только сейчас заметил в коментах)) раньше не читал, только видео смотрел.
    Ну иногда для активности, не глядя эмоцию чиркану и всё.
    А тут думаю, полистать что-ли))
    🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺👏👏👏💪💪💪

  • @МакарНекрасов-з8ц
    @МакарНекрасов-з8ц ปีที่แล้ว +1

    Красава братан!!! Удачи тебе во всём !!!

  • @rusdrevny
    @rusdrevny ปีที่แล้ว

    Два таких круга и свежесть на весь день обрёл, спасибо 💪

  • @СергейШмаков-ь4х
    @СергейШмаков-ь4х ปีที่แล้ว +14

    Я как-то сказал другу: потренеруй пресс по видео дикого лося, я вот чуть не помер, интересно как ты протянешь)
    На что он ответил: нафиг мне такие тренировки 😂
    Но мы то знаем, что от таких тренировок прессы будет гореть и становится крепче😏 эти тренировки тяжёлые, но эффективные

  • @RealAlexssport
    @RealAlexssport ปีที่แล้ว +4

    Дикий лось ты супер тренируюсь по твоей программе

  • @Дмитрий-ч6ч6м
    @Дмитрий-ч6ч6м ปีที่แล้ว +1

    Энергично бро продолжаем тренить 💪

  • @DoV4KiN
    @DoV4KiN ปีที่แล้ว +1

    Ураааа 3 лимона! Рад как за себя

  • @ДмитрийСамара-ы5д
    @ДмитрийСамара-ы5д ปีที่แล้ว +2

    Крутая тренировка! Молодец Женя! 👍🤝

  • @Groznyih
    @Groznyih ปีที่แล้ว +1

    Ого!!! Клевый загар. Спасибо большое за тренировку. Как всегда убивает пресс.

  • @Frankenstein927
    @Frankenstein927 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо.
    Как раз сегодня пресс по расписанию

  • @leonidas3068
    @leonidas3068 ปีที่แล้ว

    ты грозный человек... спасибо❤👍🏼😉

  • @alexkotov4010
    @alexkotov4010 ปีที่แล้ว +2

    Октябрь, 2023, 😎👍.

  • @sanandres0318millondefuerza
    @sanandres0318millondefuerza ปีที่แล้ว +4

    Ufff...Que Bello. Entrenar..Amo Entrenar...❤🎭🏋️😎🧢

  • @camilomedina2291
    @camilomedina2291 ปีที่แล้ว +14

    I love it brother thank you for another ab workout and you know I like to post your workouts in my Instagram stories 😀💪🏼💚

    • @mkarimnazari8582
      @mkarimnazari8582 ปีที่แล้ว +2

      Я тоже тебя люблю, я тебя очень люблю

  • @izaak.salomon5048
    @izaak.salomon5048 ปีที่แล้ว +3

    Najlepszy brzuch na świecie! 👍🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🙏

  • @eddidominiktugushev837
    @eddidominiktugushev837 ปีที่แล้ว +4

    Круто 💪

  • @famouschet
    @famouschet ปีที่แล้ว +3

    🔥🔥🔥🔥

  • @buahmed8264
    @buahmed8264 ปีที่แล้ว +4

    Perfect💪💪💪

  • @mordais6606
    @mordais6606 ปีที่แล้ว

    Saludos Desde Argentina. Tus vídeos son de alta aportación para mí día a día! Por favor no dejes de subirlos. Ánimos! un fuerte abrazo.

  • @humanracerracer7052
    @humanracerracer7052 ปีที่แล้ว +3

    Gracias maestro!!!

  • @pedrocuevas1217
    @pedrocuevas1217 ปีที่แล้ว +7

    Muy buenas tardes buen entrenamiento hoy lo are y tres más cuando salga del trabajo eres un crack salvaje alce estoy muy contento con tus entrenamientos un abrazo desde Málaga

  • @albertomartinez-ox6ob
    @albertomartinez-ox6ob ปีที่แล้ว +5

    Yevé.....Te Aumente Los Grados De Gravedad..Gracias Mi Broder..Por Otro Entrenamiento Mas..Ten Kiu..❤😎🥳

  • @ikomar0ff
    @ikomar0ff ปีที่แล้ว +2

    Жека машина просто💪 поздравляю с 3 мультами!

  • @luisalbertogutierrez1031
    @luisalbertogutierrez1031 ปีที่แล้ว +1

    Felicitaciones por los tres millones de suscriptores Salvaje Alce gracias por tu aporte al deporte y la vida sana sos un ejemplo a seguir. Saludos

  • @жесткийпидбуль
    @жесткийпидбуль ปีที่แล้ว

    Жека, поздравляю у нас 3 🍋 ураааааааааа наконец-то

  • @JohnHH59
    @JohnHH59 ปีที่แล้ว +2

    50 years ago, when I was 14, I had abs like that--without the muscle, of course. I'll give this a go.

  • @ВикторКожин-м5и
    @ВикторКожин-м5и ปีที่แล้ว

    Евгений желаю тебе здоровья здоровья здоровья и удачи и набрать 990000000000подпишико🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉и пусть ангел хранитель тебя оберегает 😇😇😇😇😇!!!

  • @owataoh
    @owataoh ปีที่แล้ว +3

    💪3,000,000!!🎉

  • @BURGERMAN-kx5jc
    @BURGERMAN-kx5jc ปีที่แล้ว +2

    Офигенно

  • @umedblog6134
    @umedblog6134 ปีที่แล้ว +1

    Спасиба тебя дикий Лось 👍

  • @Natasha1001Y
    @Natasha1001Y ปีที่แล้ว

    Спасибо Женя🎉

  • @mult1top720
    @mult1top720 ปีที่แล้ว +1

    Поздровляю женя с 3 млн

  • @hayd8946
    @hayd8946 ปีที่แล้ว +1

    Thank you very much for this video and these exercises that serve the community
    🤝🤲🤝🤲🤝🤲🤝🍋🍊🍋🍊

  • @INFECTED_GAME_YouTube
    @INFECTED_GAME_YouTube ปีที่แล้ว +6

    Самые дикие упражнения от самого дикого лося в мире ❤

  • @Rodrigo-u6f
    @Rodrigo-u6f ปีที่แล้ว +2

    Hola soy de argentina y me encantó el ejercicio gracias

  • @trustworthy-guy6408
    @trustworthy-guy6408 ปีที่แล้ว +3

    Very effective tips brother 🙂👍👍👍

  • @mariamm9460
    @mariamm9460 ปีที่แล้ว +1

    Very nice 👍thank you for your inspiration ,always amazes me 😊❤

  • @ezzayman2772
    @ezzayman2772 ปีที่แล้ว +3

    ❤❤❤🇪🇬🇪🇬🇪🇬

  • @andrew2828
    @andrew2828 ปีที่แล้ว +4

    Мне 42 года - занимаюсь дома с баклахами ..есть турник и резина .. я на 2 группе .. Заходите - жду обливание помоями мои тренировки и мою форму ) Жеке - спорт лайк !

    • @GladiatorTelevision
      @GladiatorTelevision ปีที่แล้ว +1

      Подписался)

    • @andrew2828
      @andrew2828 ปีที่แล้ว +1

      @@GladiatorTelevision Спортивная благодарочка !

  • @АлександрГоловин-ы8ж
    @АлександрГоловин-ы8ж ปีที่แล้ว +1

    Наш Женек❤

  • @dogukancosar5724
    @dogukancosar5724 5 หลายเดือนก่อน +3

    😂❤❤❤❤❤😂😂😂😂

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 ปีที่แล้ว +3

    Awesome 👏👍💪

  • @Healer001-z8o
    @Healer001-z8o ปีที่แล้ว +2

    3m🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @bvgd111
    @bvgd111 ปีที่แล้ว +1

    Блин…. Я представила себя парнем на пляже с девушкой…. И идёт такой красавчик накачанный…
    И я такой не очень накачанный, например… и моя девушка смотрит… аааааа😅
    Ну а если честно… 😊ооочень красивый видный парень. Как девушка говорю) Некоторые упражнения с удовольствием выполняю. Которые могу осилить!
    Женя, спасибо тебе!

  • @patsan13
    @patsan13 ปีที่แล้ว +1

    Супер!

  • @francescoperetti4770
    @francescoperetti4770 ปีที่แล้ว

    Aspettiamo nuovo anno insieme ❤️😊😊

  • @Валерий-ш4и8к
    @Валерий-ш4и8к ปีที่แล้ว +1

    Ты суперский😎💪👊👍

  • @user-wy8ib4
    @user-wy8ib4 ปีที่แล้ว

    Ролик топ просто спасибо большое ❤

  • @nnxweq1
    @nnxweq1 2 หลายเดือนก่อน

    второе упражнение это вообще пушка

  • @neilc4544
    @neilc4544 ปีที่แล้ว +2

    Fantastic!!! ❤

  • @Igorlasttime
    @Igorlasttime ปีที่แล้ว +2

    Снимай больше про пресс

  • @seingoju
    @seingoju ปีที่แล้ว +1

    영상이 정말 멋집니다!!
    몸도 엄청나게 좋으시고요~
    👍 👍 👍
    응용 푸쉬업10회씩 10단계 2set 따라 해봤습니다~^^
    평소 자주 해왔던 루틴이어서
    즐겁게 해봤습니다
    근데 이번 엉상은 쉽지 않을것 같네요~
    매일 하는 운동루틴에 포함해서
    해봐야겠습니다
    정말 대단합니다!!

  • @Borgatiger
    @Borgatiger ปีที่แล้ว +1

    Thanks comrade, greetings from Brazil.

  • @Omhdsdcsaasyhh
    @Omhdsdcsaasyhh ปีที่แล้ว +3

    اللهم بلغنا رمضان

  • @francescoperetti4770
    @francescoperetti4770 ปีที่แล้ว

    Ciao zheka, che tornado ,tanta energia in te,biutyful😊❤

  • @ДикийАндрейка
    @ДикийАндрейка ปีที่แล้ว

    Жека, с 3 миллионами❤❤❤

  • @Jesus-eg3yb
    @Jesus-eg3yb ปีที่แล้ว +1

    This is a bad ass short workout!

  • @Timons52
    @Timons52 ปีที่แล้ว +1

    Great next day training , maybe next video how make easy god fodd breakfast dinner lunch . Respect

  • @predatorpredator2065
    @predatorpredator2065 ปีที่แล้ว +2

    Отлично. 👍💪🤫

  • @hasonjack5924
    @hasonjack5924 ปีที่แล้ว

    Отличные упражнения,батенька,но некоторые упражнения сложные.Это хорошо.Желаю успехов от сына Сирии

  • @beargamer4039
    @beargamer4039 ปีที่แล้ว

    Жека ты очень похож на Роналду! 💪💪💪✊✊✊🔥🔥🔥❤❤❤

  • @lu9464
    @lu9464 ปีที่แล้ว

    HERCULES ‼️‼️👍💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️

  • @АннаИоанновна-х4ы
    @АннаИоанновна-х4ы ปีที่แล้ว

    Евгений 👍👍👍

  • @sunnyfrancist.l5902
    @sunnyfrancist.l5902 ปีที่แล้ว +1

    Super cool👍👍

  • @mixailbass6467
    @mixailbass6467 ปีที่แล้ว +1

    Бля чуть не пропустил с этой работой! 🤟😎