Топ5 ОШИБОК в повороте сальто. Как плыть быстрее на 40 секунд 1000м кролем
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2019
- Как исправить ошибки и разворачиваться быстрее? Сэкономьте до 40 секунд на 1000м только на поворотах сальто.
Ошибки:
1. Нерешительность
2. Беспокойные ноги
3.Садимся попой
4. Беспокойные руки
5. Любопытная голова
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
🐳Товары для Плавания www.swimroom.ru - กีฬา
![ทททททททท #27 [หลุยส์ เค โตมายังไง ณ สระบุรี]](http://i.ytimg.com/vi/CaKoYw_Xmtg/mqdefault.jpg)
![Mirrr x BUS5 - กี่เหตุผล (1000REASONS) [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/6Ta00hFr2qU/mqdefault.jpg)
Я хорошо освоил технику поворота в бассейне. Теперь осталось только встать с дивана. А так все предельно понятно.
Спасибо, посмешили! Класс!
👋👋👋👋😂😆😆🙋🇧🇾🇧🇾
Резко не вставай, а то в глазах потемнеет!
У меня вообще нерешительность. Я никак не могу совершить кувырок!😂😆🙋
забыли только пояснить, что правша разворачивается влево, а левша вправо. Самое сложное для начинающих определить дистанцию для завершения гребка и начало выноса корпуса для разворота не заглядывая где бортик., отталкивание на спине при кроле практикуют пловцы у которых 2 вид "спина".
Кому как удобней. Также как с винтом в гимнастике. Но да, правши чаще крутят против часовой стрелки. Кстати поэтому и круг в беге идет против часовой.
Вы такую информацию даёте людям бесплатно! Низкий Вам поклон)!!!
спасибо, буду оттачивать. Для меня, еще главное сделать вдох перед поворотом, а то, не хватает воздуха.
Довольно забавно. В том смысле, что посмотрел это видео первый раз года три назад (может больше). Тогда я НЕ умел делать разворот сальто и искал true video КАК это сделать. И... посмотрев счел данный материал для себя совсем не привлекательным, неинтересным, ненужным и даже вредным - слишком много высоких материй.
(Я конечно знал кто такой Даниил)
Однако.
Пару лет назад с помощью крови, пота и такой-то матери выучился неплохо делать разворот ( у меня если ошибки и есть, то незначительные) и просмотрев это видео сейчас (да только что) увидел тут множество тех вещей, до которых приходилось додумываться самому. Я и сам всем говорю (когда уместно), что помогать руками делать поворот НЕ надо. Что лучше после кувырка сделать стрелочку, оттолкнуться и уже потом переварачиваться на грудь. И так далее.
В общем - круто, нужно, полезно. Спасибо.
Спасибо за разбор техники поворота,реально помогает! Особенно прием с калабашками мне помог. Оказывается можно спокойно оттолкнуться,а не судорожно барахтаться!
Спасибо, за видео!!! Я и не знала, что при сальто надо опускать плечо для разворота корпуса в сторону, исправила, перестала быстро уставать, 10 бассейнов плывутся незаметно, не боюсь поворота при приближении к бортику, раньше затрачивала кучу усилий на него.
Спасибо за обзор, очень актуально когда сам в настоящие время учишься делать сальто.
Отличный выпуск, спасибо! Кстати, в конце показано лучшее плавательно-соревновательное видео на всём ютубе!
очень полезный видос! мозгами все понимаю как делать, но реализация пока хромает)) будем работать) спасибо!!
Всё понял,поплыл исправлять,спасибо.
Супер разбор! Спасибо!!!!
Зачетное видео , все хорошо показано и рассказано . Спасибо большое)
Спасибо,отлично разложил всё.....
пока только с вашей помощью маятник освоил ), но буду пробовать сальто . Спасибо за емкий разбор!
Спасибо, очень доходчиво
Спасибо, буду работать над поворотом
как всегда лучший обзор
Спасибо за ролики. Всё объясняется доходчиво и понятно.👍
Как всегда классное видео.
Можно еще вас попросить сделать видео как нужно правильно плыть кролем при большой волне.
А то ваш подписчик (я) опростоволосился в попытке преодолеть дистанцию в 6 км.. и увы не уложился в регламент. Плыть пришлось брасом- в котором я не мастак.
Очень нужен совет по моему вопросу. Спасибо.
Огромное спасибо за видео. Очень хотелось бы научиться работать в поворота ногами и корпусом в стиле "дельфин". Я пока плаваю только 2-х ударным кролем. Пока не очень быстро. Очень хотелось бы через 1-2 месяца начать осваивать работу корпусом и ногами после толчка ногами от бортика. Спасибо!
Спасибо !!
Данил, как самому понять на какой высоте находится задница? Куда именно ставить ноги?
спасибо!
Спасибо
Долго осваивал, месяца 4 наверное. До сих пор есть помарки, иногда профукиваю момент, неправильно оцениваю расстояние до стенки.
Можно видео о том, как работать нагами дельфином после разворота и на входе в воду.
Отрабатываются ли, и если да, то как, развороты в воде во время тренировок в спортивном зале
Вопрос , каждый спармен сам для себя выбирает как выкручиватся ?Мне кажется главное как тебе удобно отталкиватся от бортика?
Всем привет! А как определить расстояние до бортика, чтобы сделать правильно сальто?
1. Не сесть попой на стенку - это слишком близко
2. Если ноги встали так, что колени больше 90 градусов - это далеко
Да сложный элемент, до сих пор не могу освоить как полагается.
Как плавать под водой? Научите пожалуйста! У меня не получается. Я всплываю, а не углубляюсь..😆😀😂🙋 Видимо, утопиться не получится!😆😀😂😆😀😂👍
Доброго времени, у меня есть проблема по поводу сальто. Стоит только развернуться, как тут же затикает вода в ухо. Использовал даже закрытую шапочку и все равно вода просачивается.
После тренировки встряхнуть воду из уха и всё.
Для любителей ответьте ,пожалуйста ,как определить на каком расстоянии от борта бассейна делать сальто?
на длину вытянутой руки и касание пальцев примерно, может даже чуть раньне, если скорость высокая
Я так понял плюс раннего закручивания в том, что можно не так активно выдох делать, чтобы в нос не попало?
Много сказано о огрехах , но ничего не сказано о причинах и как излечить эти огрехи
Можно гайды для детей?
Я не помогаю руками во время кувырка, так сразу можно в стрелочку руки сложить. Единственное так энергично дельфином выйти не выходит.
Просто коммент
Я не спортсмен, но кувырок освоить хочу. При заходе на кувырок вы сказали, что нужно сделать удар двумя ногами. Это обязательно?
всё предельно понятно, но практика убивает ....
Хочешь выиграть 40сек на 1000м?!?!? Плыви на открытой воде!!!
Прокачивай скилл!!!
А как сам кувырок сделать? Как закрутиться? Это у меня не получается. И ни кто не учит. Разбор ошибок это всё потом. Сначала же нужно как то закрутиться под воду.
Импульс задаешь ногами, групируешься это работа прес и шея, руки не работают! Поворот плеча, подкрутка, тренеруется после 50 повторений обычного кувырка. Понимание приходит мес через 3. Тренить нужно 2 раза в нед. Чтобы вода не попадала в нос можно взять задим для телок синхрониц.
Понятие кувырок, это когда подбородок прижимаете к груди, закручиваетесь, как улитка, оттолкнувшись хорошо. Начните от бортика. Чтобы было симметрично и руки знали что им делать, найдите здесь видео с двумя колобашками.
Вода в нос попадает, хорошего мало
Когда делаешь сальто надо выдыхать воздух с носа и всё будет норм.
Мерзкая музыка на фоне ничего хуже найти не могли??
Спасибо
Спасибо