척추관협착증에 좋은 운동 - 걷기운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2021
- 협착증 환자는 걷는게 아파도 걷기 운동을 꼭 해야 하는데요.
오늘은 제가 협착증 환자분들이 걷기 운동을 할 때 꼭 알아야 할 8가지에 대해 알려드리겠습니다.
풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다
한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡
#척추관협착증 #협착증 #척추관협착증운동 #협착증운동
모커리홈페이지
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척추관협착증에 대해 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다.
'척추관협착증 영상치료후기' - th-cam.com/video/qoIVD9n_SMc/w-d-xo.html
‘척추관협착증, 뭘 믿고 치료받으시나요 ’ - th-cam.com/video/FUZdY_eVc4E/w-d-xo.html
‘척추관협착증 진행과 악화를 막는 8가지 방법’ - th-cam.com/video/rjiIG42DDF8/w-d-xo.html
‘척추관협착증의 다양한 증상과 진단의 까다로움’ - th-cam.com/video/VPJaHuih-CE/w-d-xo.html
‘재활의학적 치료가 꼭 필요한 이유’ - th-cam.com/video/b73VQLYlEtM/w-d-xo.html
‘협착증은 꼭 입원치료로 해야 좋아지는 이유’ - th-cam.com/video/LeSMgvUCMwc/w-d-xo.html
‘협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요?’ - th-cam.com/video/KerVRI2hozs/w-d-xo.html
유익한 정보 감사드립니다
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척추 협착증에 대해서 읽어 보려고요 협착증에 뒤에 있는 것이 나와야지 아무 말이나 자꾸 해
드
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잘듣고갑니다 감사합니다
도움주셔서 감사드립니다.
감사합니다^^
바로 실천 하도록 하겠씀니다^^
원장님 귀한영상
잘보고있고 참고하겠습니다
감사합니다.
감사합니다 따라 하은데많은도움이될것같아요
열심히 하고 있어요 감사합니다
바로전에 10가지 들은 사 람입니다 오늘 처음 들었는데 정말 감사합니 다오늘 부터 해보겠습니다 감사합니다
큰도움이됩니다
감사합니다 ~^.^
걷기운동 욕심내지 않고 꾸준히 하는 게 중요 하겠네요..설명 잘 들었습니다^^~
선생님걷기운동법듣고나니전걷기운동을심하게했나싶으네요앞으론무리하지않겠습니다
잘들었읍니다
설명참잘들엇습니다참고삼겻슴니다
감사감사
선생님 협착증 알려주셔서 감사합니다
운동벙잘배워갑니다
감사합니다
8가지 걷기운동방법 유익하게 들었습니다 살손보험으로 양한방치료가 가능하다니 참좋은 기회인것 같네요 감사합니다 #모커리한방병원 #이민호원장님
운동법알러주서서감사함니다
잘들엇읍니다,대전에는 업나요 칭과 약으로 치료좀받,았으면조겄읍니다 걷는데 도움 을주셔서 감사합니다
광주에사는66세여성입니다그한방병원에서치료 받고 싶은데공주에도 비슷한곳이 있을가요. 감사합니다
원장님의 운동방법 잘 들었습니다 감사합니다 장영규 합장
선생님 안녕하세요.강의 정말 잘들고 있습니다.
감사합니다 ~~^^
😅😅
😊😊😊
모커리 한방병원 최고입니다
누워서하는운동을통해
통증과고통 이많이줄었 습니다
감사합니다
안녕하세요
협착증이 심합니다
누워서 하는 근력 운동이 어떤것이 있나요?
척추협착증설명잘들었습니다.
감사 합니다
나이를 속일 수없다는걸 느낄때 서글프지만 그래도 운동만이 살 길
통증을 통해 살아있음을 느끼며 힘들어도 이겨냅니다
선생님목디스크도걸어면좋은가요 걸으면목이아프던데요
수술 없이 치료가 되는지 궁굼합니다
저는 걷는게 너무싫어서
운동을 안하고 있습니다
어쩌면 좋을까요
.걷는것이 좋은것은 아는데 조금만 걸어도 허리가너무 아파서 못 걷겠어요 원장님 말씀에 따라서 조금씩 늘리면서 걷는운도믈 해야겠네요 감사합니다
모커리 한방병원
위치는 어디에요
안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 저희 모커리한방병원은 강남, 강동, 수원에 위치하고 있고, 모커리한의원은 강서, 구로, 마포, 분당, 부천에 위치하고 있습니다. 대표전화 1577-2575로 전화해주시면 자세하게 안내해드리겠습니다.
@@mokhuri ㅇ전화번호부탁함니다
@@mokhuri 부천
네 잘보고 있읍니다
여기는 지방입니다
서울 인가요 모커리. 한방병원이. 질문입니다
모커리한방병원입니다 저희 병원은 서울과 수도권에 지점이 있습니다 대표번호 1577-2575로 전화주시면 자세히 안내해 드리겠습니다
안녕하세요 걸을수가 없어요 엉치도아프고 골반도 아파서 못걸어요 정말 답답하네요 신경과에서 인대강화 주사도 맞고 약도먹고해도 별로 효염이 었습니다 부산에서 올립니다
이민호원장입니다 아파서 못걷는 증상이 힘이 빠져서 못걷는 증상보다는 치료가 더 쉽습니다 아프다고 느끼는건 감각기능이 아직 살아있기 때문입니다 여기서 더 진행되면 힘이 빠지고 근육이 위축되고 감각기능이 저하되면서 아프다는 얘기를 덜합니다 아주 심한 분들은 힘이 빠져서 못걷지만 별로 아프지는 않아요라고 얘기합니다 이렇게 진행된 분들이 더 치료가 어렵고 시간도 더 걸립니다 더 진행되기 전에 치료 받으시길 바랍니다 어차피 입원치료로 해야하기 때문에
지방에 거주하신다고 해도 관계없습니다
자전거 타기가 협착증치료에 효과가 있나요?
저는 신경차단술하고 경막외신경차단술을2번이나 했는데
경추요추전부 협착증하고
척수증 추간판탈증 이라는데
왜걷는거는몇시간도 걸을수있는건가요?
꼬리뼈통증하고 오른쪽사타구니 바깥이 누워서 다리를올리면 아픈데 초기증상시작인가요? 조금있는데~~
쎱착증전방전위증 수술받았는데운동 해도되는지요?
대구에는병원이없네요
이민호원장입니다 협착증은 아주 초기가 아니라면 대부분의 경우에 입원치료가 필요합니다 그래서 대구나 경북지역에서 올라와서 저희 강남 모커리에 입원하시는 환자분들이 많습니다
하체 근육이 자꾸 빠지는데 현제 않은 싸이클타는것도 도움되나요?
궁금하네요 자전거는 어떤가...
척추관협착증의 원인은 척추뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다.
대부분의 관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으킵니다.
그래서 이 방법이 최고의 치료법이니 믿고 열심히 해 보시면 금방 효과를 알 수 있습니다.
혹시 스프링달린 운동화 신으면 협착증에 도움 되는지요?
원장님안녕하세요저는 오른쪽응치가 아파요또 허벅지도아파서조금걷기도힘들어요
그병원은어디에있으며 어덯에갑니까?
선생님목코리안병원는어디에있읍니까?
모커리한방병원이 어디에있는것인지요 궁금합니다
안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 저희 모커리한방병원은 강남, 강동, 수원에 위치하고 있고, 모커리한의원은 구로, 마포, 분당, 부천에 위치하고 있습니다. 대표전화 1577-2575로 전화해주시면 자세하게 안내해드리겠습니다.
협착증입니다 걷는것이좋은가 요
협착증에 디스크한쪽이 넘어지면서 조금 터졌데요~수술은 엄두도 못내고 진통제로 참고 지내는데 한시간내로 걷기하는데 다리가아파서 천천히 걷읍니다 도움이될까요?
이민호원장입니다 다리아픈걸 참고 계속 걸으면 증상이 더 나빠질 가능성이 높습니다 다음 영상들을 보시기 바랍니다
척추관협착증 잘못된 걷기운동 방법
th-cam.com/video/FeUCbjZjeEQ/w-d-xo.html
한쪽다리가 심하게 아픈 협착증환자 치료후기
th-cam.com/video/-s6bjZztu1Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/mMlifcMCIks/w-d-xo.html
양쪽다리가 아파 걷지못하는 협착증환자 치료후기
th-cam.com/video/qoIVD9n_SMc/w-d-xo.html
엉치가아파서잘못걸어요
저는어른쪽무릅위허적지가겋면통층이심합이다
10:06
허리를 아프지 않는데 엉치가 아파서 걷기가 불편한데 어떻게 기준을 삼을까요?
이민호원장입니다 엉치가 아픈게 기준입니다
어디직역에이나요
안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 저희 모커리한방병원은 강남, 강동, 수원에 위치하고 있고, 모커리한의원은 구로, 마포, 분당, 부천에 위치하고 있습니다. 대표전화 1577-2575로 전화해주시면 자세하게 안내해드리겠습니다.
부천에도 병원이 있다니 반갑습니다
저는 30분쯤 걷다가는 힘이듬니다
자전거는 일주일에 세번정도
두시간씩 타는데 자전거탈때는
두 세시간은 괜찮은데 게속타도
괜찮을가요 ~?
궁금합니다
ㅅ
,
시술하는.방법으로 는.어떤지요?
김정선