척추협착증에 좋은 운동, 협착증 복합운동 1편 - 기초편,꾸준히 하시면 정말 좋습니다

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 41

  • @mokhuri
    @mokhuri  9 หลายเดือนก่อน +12

    ▼ 협착증 운동영상 보러 가기 ▼
    ‘척추관협착증 환자가 반드시 해야 되는 4가지 운동, 꾸준히 하시면 협착증 증상이 좋아집니다’ - th-cam.com/video/0DdRzjXgwsE/w-d-xo.html
    ‘척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동 - 협착증 운동 2단계’ - th-cam.com/video/xrmmfAyPcTY/w-d-xo.html
    ‘척추관협착증에 좋은 운동(1) - 발목’ - th-cam.com/video/Ye_ub1s9Q0U/w-d-xo.html
    ‘척추관협착증에 좋은 운동(2) - 무릎’ - th-cam.com/video/D9O7scIlU-c/w-d-xo.html
    ‘척추관협착증에 좋은 운동(3) - 고관절’ - th-cam.com/video/UdYeMYAChH8/w-d-xo.html
    ‘척추관협착증에 좋은 운동(4) - 골반’ - th-cam.com/video/YDmKbk4_RUs/w-d-xo.html
    ▼ 협착증 영상치료 후기 보러 가기 ▼
    척추관협착증 비수술 치료후기, 심한 협착증으로 다리가 가늘어지고 걷지 못하는 환자 재활치료후기 - th-cam.com/video/uIjSOyWOByw/w-d-xo.html
    협착증과 전방전위증 치료후기, 협착증과 전방전위증으로 다리에 마비가 오고 걷지 못하는 환자 - th-cam.com/video/wCU79FCUPNM/w-d-xo.html
    척추협착증 비수술 치료후기, 한쪽 다리가 심하게 아픈 전방전위증을 동반한 추간공협착증 재활치료후기 - th-cam.com/video/17oW4sVLJtw/w-d-xo.html
    추간공협착증, 디스크파열, 근감소증 재활치료후기, 좌골신경통으로 양쪽 다리가 심하게 아픈 환자 - th-cam.com/video/B4pOxuokxOs/w-d-xo.html
    척추관협착증 영상치료후기, 한쪽다리가 심하게 아픈 추간공협착증환자 재활치료후기 - th-cam.com/video/-s6bjZztu1Y/w-d-xo.html
    척추협착증 비수술치료후기, 세 마디의 심한 협착, 세 번의 수술을 권유 받은 환자분 - th-cam.com/video/8Ne1kF5gckU/w-d-xo.html
    척추전방전위증을 동반한 만성허리통증으로 3년 간 고생하신 환자분 근육재활치료후기 - th-cam.com/video/gzi39ceGNQQ/w-d-xo.html
    척추협착증 재활 치료후기, 허리와 엉치통증이 극심한 척추전방전위증, 추간공협착증 환자분 - th-cam.com/video/C6oG82NodVw/w-d-xo.html
    근감소증 협착증 치료후기, 허리가 구부러지고 아파서 걷지 못하는 근감소증 협착증환자 치료후기 - th-cam.com/video/nSePNaRack4/w-d-xo.html
    척추관협착증 재활치료후기, 허리가 많이 굽고 다리가 아파 잘걷지 못하는 환자 - th-cam.com/video/h-ahWf0pz2c/w-d-xo.html
    척추관협착증 재활치료후기, 허리와 양쪽다리가 심하게 아픈 협착증환자 치료후기 - th-cam.com/video/0ghSlWjJsDs/w-d-xo.html
    척추관협착증 재활치료후기, 대학병원에서 수술도 어렵다고 한 협착증 치료후기 - th-cam.com/video/qoIVD9n_SMc/w-d-xo.html

    • @김복희-h2s
      @김복희-h2s 8 หลายเดือนก่อน +1

      감사 합니다 열심히 따라 하겠읍니다 감사 합니다

    • @길영희-i9h
      @길영희-i9h 2 หลายเดือนก่อน

      감사합니다.따라해보곗습니다.다리돌리고흔들고.하면됍니까.혁박증이랍니다,.75세여성입니다,

  • @수채화-c7r
    @수채화-c7r 9 หลายเดือนก่อน +11

    원장님 ! 밤가워요 ! ^^
    몇년전 원장님이 알려주신
    이운동을 3년동안 했는데
    정상인이 될수는 없지만
    많이 도움이 된건 틀림 없어요 !
    그동안 궁금했는데
    오늘뵈니 무척 반가워요 !
    부드럽고 안정감있게
    가르쳐 주셔서
    참 , 좋아요 ! ㅎㅎ 😘🍀👍

    • @수채화-c7r
      @수채화-c7r 9 หลายเดือนก่อน +2

      Jan.20 ,2024 🏝🎶

  • @김복희-h2s
    @김복희-h2s 9 หลายเดือนก่อน +14

    선생님 제가협착증 때문에 많이 불편하게 살고있는데요 열심이 배워서 편하게 살가 가겠읍니다 감사합니다 고맙습니다😂

    • @강동율-e9h
      @강동율-e9h 5 หลายเดือนก่อน +1

      맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기하면 더욱 좋습니다. 건강하세요.

    • @도라지-w9g
      @도라지-w9g 2 หลายเดือนก่อน

      목소리가 엄청 부드럽고 듣기가 편하게 설명도 찬찬히 잘하시고,,,
      협착증으로 신경차단술 받았는데 도 효과가 없는데 찬찬히 해보겠습니다

  • @김영희-s8v4r
    @김영희-s8v4r 7 หลายเดือนก่อน +4

    운동잘타라합니다 조금씩호전돼었어요 감사합니다

  • @심순덕-r6s
    @심순덕-r6s หลายเดือนก่อน +1

    감사합니다

  • @강순옥-t5e
    @강순옥-t5e 9 หลายเดือนก่อน +3

    저도 이 운동 오전 오후 꾸준히 해보겠습니다 감사드립니다 😂😂

  • @조갑연-m9l
    @조갑연-m9l 5 หลายเดือนก่อน +5

    감사합니다 🙏

  • @님-g3p
    @님-g3p 4 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니ㄷㅏ 열심히 해보게어요

  • @조순례-o6r
    @조순례-o6r หลายเดือนก่อน +1

    원장님 감사합니다 가끔 해보니 좋아요

  • @윤용범-m5x
    @윤용범-m5x 3 หลายเดือนก่อน +1

    잘해볼께요.대단히감사합니다!😅

  • @강순옥-t5e
    @강순옥-t5e 4 หลายเดือนก่อน +4

    다시 시청해도 좋은 운동이네요😂😂

  • @숙희김-s4i
    @숙희김-s4i 5 หลายเดือนก่อน +3

    30분일찍 운동후 일어나야겠습니다. 취침시에도
    역시나 해봐야겠어요.

  • @윤용범-m5x
    @윤용범-m5x 3 หลายเดือนก่อน +1

    감시히 잘배웠습니다.

  • @꽃잎-j2n
    @꽃잎-j2n 2 หลายเดือนก่อน +1

    허리협착증으로 40년됬어요
    수술도 두번이나 했어요
    통증은 수술.안했을때보다
    조금감소 됬지만 지금도
    불편할정도로 당기고절여요
    선생님께서 알려주신운동
    열심히 해보겠어요
    감사드립니다 건강하세요😊

  • @이용기-t3s
    @이용기-t3s 26 วันที่ผ่านมา +1

    감사합니다 설명 잘 듣고 딸이했어요 도움 이되겠읍니다. 13:09

  • @햇님이-m3z
    @햇님이-m3z 8 หลายเดือนก่อน +3

    저는서서걸으면
    걷기가힘듭니다.근데 이운동을하면 전혀 아프지가않은데 어디가 문제일까요

  • @황외옥
    @황외옥 5 หลายเดือนก่อน +2

    원장님. 시키는데로 하겠읍니다
    협착증이라 생활에 너무. 불편해요. 오래. 겉지를 못하겠어요. 보행이 어려워. 겉는것이. 치악스럽네요. 감사합니다

  • @이영영-k1l
    @이영영-k1l 8 หลายเดือนก่อน +7

    ㅈ ㅅ ㄱ 박사님 예기로는 지금 운동이 전부 골반 틀어서 디스크 찟는 운동 이라는데요 조금 의문이 갑니다 ?????

    • @mokhuri
      @mokhuri  8 หลายเดือนก่อน +1

      김동혁원장입니다 협착증, 퇴행성디스크, 오랫동안 낫지않는 디스크 탈출 등에 좋은 운동입니다 디스크가 더 찢어질까 걱정되는 디스크급성기에는 어떤 운동이든 조심해야합니다 걷기운동 마저도

    • @이영영-k1l
      @이영영-k1l 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@mokhuri 감사 합니다

  • @햇님이-m3z
    @햇님이-m3z 7 หลายเดือนก่อน +3

    모커리한방병원은 입원을하게되면 병원비가 얼마정도일까요?

    • @mokhuri
      @mokhuri  7 หลายเดือนก่อน +1

      김동혁원장입니다 한달 입원재활치료 비용은 다음과 같습니다 한방재활비용 (입원료 및 식대포함) 350만원 양방재활비용 1회당 20만원
      양방재활비용은 환자의 상태와 재활운동 필요상태에 따라 상이 합니다
      실손보험혜택이 적용안되는 항목은 일반적인 경우 약침과 한약 두가지입니다 한방치료중 건강보험항목들과 입원료 식대 및 양방재활항목들은 일반적으로 실손 적용가능합니다

    • @햇님이-m3z
      @햇님이-m3z 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@mokhuri 감사합니다

  • @구순회-n1u
    @구순회-n1u 5 หลายเดือนก่อน +2

    선생님 감사해요
    운동하고 부터 병원 안 가고살아요

  • @순금이-d3e
    @순금이-d3e 5 หลายเดือนก่อน +3

    58세 주부인데 동영상 보고 따라 했더니 안아파요

    • @mokhuri
      @mokhuri  5 หลายเดือนก่อน +1

      김동혁원장입니다 네 꾸준히 하시기에 아주 좋은 운동입니다 저희가 올려놓은 누워서 하는 다른 영상들도 보시고 따라하시면서 실내에서 걷기운동도 같이 하시면 더 좋습니다

  • @송정순-c4u
    @송정순-c4u 5 หลายเดือนก่อน +3

    선생님.말씀데로.따라해보니.다리가자꾸.쥐가나서요쥐가나는건.왜그럴까요.

    • @mokhuri
      @mokhuri  5 หลายเดือนก่อน +1

      김기옥병원장입니다 이 운동때문에 쥐가 나는게 아닙니다 이 운동을 하면서 힘을 많이 주니까 쥐가 날수 있습니다 최소한의 힘으로 몸의 긴장을 풀고 운동해 보시고 만일 그렇게 운동해도 쥐가 나면서 불편하다면 이 운동은 안하시는게 맞습니다 이 운동은 협착증 말기환자들도 할 수 있도록 개발된 운동인데 이 운동마저도 불편하시다면 협착증 운동으로 하실 운동이 거의 없을것으로 생각됩니다
      그런정도의 상태이시라면 운동보다는 치료를 받으시기를 권해드립니다

  • @황외옥
    @황외옥 5 หลายเดือนก่อน +2

    지금 하니까. 허벅지가. 땡겨. 신경적으로 저리고 땡겨요.

  • @구순회-n1u
    @구순회-n1u 4 หลายเดือนก่อน +2

    원장님 감사해요
    덕분에 병원 안가고살아요

  • @박명순-b2o
    @박명순-b2o 9 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다

  • @김효정-c2v3k
    @김효정-c2v3k 9 หลายเดือนก่อน +3

    감사드립니다

  • @뻐꾹이-d3f
    @뻐꾹이-d3f 5 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다

  • @지금-l1p2q
    @지금-l1p2q 9 หลายเดือนก่อน +3

    감사합니다

  • @김흥주-l1r
    @김흥주-l1r 5 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다