Практика йоги на раскрытие грудного отдела/ Упражнения для легкого дыхания и открытого сердца

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 122

  • @veb-dizainer-tilda
    @veb-dizainer-tilda 2 หลายเดือนก่อน +16

    Ощущения класс 🎉 Грудной отдел раскрылся. Благодарю, Наталья, за очень разнообразные и полезные практики

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о 2 หลายเดือนก่อน +6

    Наталья, не устану вас благодарить, просто лучшие практики 🙏❤

  • @Irina_Rossi
    @Irina_Rossi 2 หลายเดือนก่อน +5

    Чудесная практика, так хорошо потянулась, действительно дышать легче стало 😊 благодарю 🙏 ❤

  • @ana_stasy88
    @ana_stasy88 2 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо) ощущение свободы в теле, в лёгких, супер!!!

  • @людакалугина-м9н
    @людакалугина-м9н 10 วันที่ผ่านมา

    Благодарю за практику, дышать стало намного легче. 🙏Благодарю! Благодарю! Благодарю! 💞💞💞

  • @DerzkayaLana
    @DerzkayaLana 2 หลายเดือนก่อน +2

    В последнее время занимаюсь только с Вами, вы лучшая!

  • @ИринаКатан-н9к
    @ИринаКатан-н9к 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику❤

  • @sofyatatts
    @sofyatatts 2 หลายเดือนก่อน

    Этот вид 😍 Благодарю за практику 🙏🏽

  • @yanessabaranessa8403
    @yanessabaranessa8403 4 วันที่ผ่านมา

    Наталья, обожаю утро с вашими практиками ❤❤❤ благодарю 🙏🏻

  • @ИринаФролова-к1я
    @ИринаФролова-к1я 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤!!!!

  • @swampshawty
    @swampshawty 2 หลายเดือนก่อน +1

    Отличная практика, спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @svetlanafedianina1483
    @svetlanafedianina1483 14 วันที่ผ่านมา

    Прекрасная практика! раскрывает, расслабляет и при этом тонизирует тело) спасибо, Наталья

  • @антонинашелепова
    @антонинашелепова 2 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за практику! Мы все молодцы! Хорошего дня

  • @candlemagicwax
    @candlemagicwax 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благодарю❤ ваша
    Йога спасает и помогает❤ благодарю вас ❤

  • @annakamenskaya754
    @annakamenskaya754 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная практика, расслабляющая, особенно после перерыва🙏🏻

  • @aksana1111
    @aksana1111 2 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за практику, БОЖЕСТВЕННО!!
    ❤❤❤

  • @ОльгаДолгова-д6щ
    @ОльгаДолгова-д6щ 2 หลายเดือนก่อน

    БлагоДарю за полезную и грамотную практику ☀️

  • @annamarkevich180
    @annamarkevich180 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дышать правда стало легче, спасибо

  • @tv_medvedeva
    @tv_medvedeva หลายเดือนก่อน

    Наталья, от души благодарю🙏♥️

  • @bettagonch
    @bettagonch 2 หลายเดือนก่อน

    Чудесная практика! Будто запускаешь жизнь в тело. Спасибо ❤

  • @АллаКатина-ъ2с
    @АллаКатина-ъ2с 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю! Очень приятный голос, музыка и прекрасная практика. Я в восторге.

  • @СветаБатталова-ж3ж
    @СветаБатталова-ж3ж หลายเดือนก่อน

    Очень легко дышится ! Благодарю 🙏

  • @ЯрославаВасильева-о3б
    @ЯрославаВасильева-о3б 2 หลายเดือนก่อน

    Милая, уважаемая Наталья! Все как всегда, после времени проведенного с вами - и легче и "прозрачнее" что ли ( в голове становится - прозрачнее, куда то деваются тяжёлые мысли). Благодарю вас, уважаемая Наталья!

  • @anka721
    @anka721 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю❤

  • @Татьяна-е2л3е
    @Татьяна-е2л3е 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья, благодарю за эту чудо практику! Прекрасно после рабочего дня за компьютером.

  • @jiyeontong2151
    @jiyeontong2151 หลายเดือนก่อน

    Очень красивый задний план- уже лечит и успокаивает.🎉❤ Спасибо !

  • @Alan-Reinash
    @Alan-Reinash 2 หลายเดือนก่อน

    Тело теплое и гибкое после упражнений спасибо

  • @ТатьянаИ-у6у
    @ТатьянаИ-у6у 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Наталья! Классные ощущения в грудной зоне после практики, легче дышать. Замечательно!❤❤❤

  • @pozdeeva_natalia
    @pozdeeva_natalia 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья вы лучшая! спасибо!

  • @ainashgabdulina6902
    @ainashgabdulina6902 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Наталья! Замечательная практика и океан🥰

  • @СофьяГуськова-е1л
    @СофьяГуськова-е1л 2 หลายเดือนก่อน

    Прекрасные практики, особенно мне нравится музыка и пейзаж, безумно расслабляет и дает забыться в эти тяжелые будни ❤

  • @minimuntz
    @minimuntz 3 วันที่ผ่านมา

    Огромное спасибо, Наталья! Отличная практика, еще не раз к ней вернусь❤ Очень полюбился ваш канал🙏

  • @yulamotylyok
    @yulamotylyok 2 หลายเดือนก่อน +1

    Приятная практика❤очень хорошо😊

  • @polina_trainer
    @polina_trainer 2 หลายเดือนก่อน

    Стало легче дышать😳 очень полезная практика, спасибо вам

  • @ЮляО-у9ь
    @ЮляО-у9ь 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, прекрасная практика, очень красивый берег моря ❤❤❤❤❤❤

  • @katy.malkova
    @katy.malkova 2 หลายเดือนก่อน

    Великолепное состояние! Благодарю❤️🙏🏻

  • @all._.ya.
    @all._.ya. หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику, Наталья❤

  • @_versefona
    @_versefona 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое за практику. Занимаюсь каждый день только с вами, потому что у вас все идеально: и разнообразие практик, и время, и доступные объяснения, и музыка.

  • @irishkairina1673
    @irishkairina1673 2 หลายเดือนก่อน

    Замечательная практика!
    Очень приятные ощущения. Спасибо огромное❤

  • @Lilia-ur6fy
    @Lilia-ur6fy หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤, короткие практики , но всегда неполны 🎉

  • @НаташаЛапина-ъ1ш
    @НаташаЛапина-ъ1ш 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья, ❤❤❤❤благодарю за новую практику. Каждое утро с огромным удовольствием занимаюсь с Вами❤

  • @natalyabezsonova4141
    @natalyabezsonova4141 2 หลายเดือนก่อน

    Прекрасно, просто прекрасно!❤️ спасибо, Натали!🙏

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤!

  • @ЛанаКононова-ц2з
    @ЛанаКононова-ц2з หลายเดือนก่อน

    Наталья, благодарю вас за практику! Стало действительно легче дышать ❤

  • @НатальяКиреева-л7т
    @НатальяКиреева-л7т 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья, благодарю, каждая тренировка с Вами,это блаженство!!!😊❤💫

  • @АлинаПавленко-ю2п
    @АлинаПавленко-ю2п 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Действительно стало лучше!!!

  • @Надежда-ч3з
    @Надежда-ч3з 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое. Отличное начало дня

  • @ТатьянаШишкина-п8к
    @ТатьянаШишкина-п8к 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Наталья ❤ очень умиротворяющая практика

  • @ViolPion
    @ViolPion 2 หลายเดือนก่อน

    Замечательно прочувствовала растяжение всех мышц спины❤

  • @mashaorfeeva8960
    @mashaorfeeva8960 หลายเดือนก่อน

    Наталья, благодарю 🤍

  • @АннаКазакова-ф1ъ
    @АннаКазакова-ф1ъ 2 หลายเดือนก่อน

    спасибо большое! как всегда,чудесная практика!

  • @ЛюдмилаЛебединцева-й6з
    @ЛюдмилаЛебединцева-й6з 2 หลายเดือนก่อน

    Чудесная практика! Благодарю 🙏 ❤

  • @Юлия-э4я9г
    @Юлия-э4я9г หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное Наталья❤

  • @theta_happylife
    @theta_happylife 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за пракику❤ приятные тянущие ощущения в теле

  • @frog_from_frogland
    @frog_from_frogland 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за приятную практику 😊

  • @ksurudakova
    @ksurudakova 2 หลายเดือนก่อน

  • @darja357
    @darja357 2 หลายเดือนก่อน

    Приятная лёгкая практика ❤ Благодарю Наталья!

  • @tatianaloginova4217
    @tatianaloginova4217 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья, благодарю вас! Практика благостная❤️

  • @ВалентинаЧистякова-ж7г
    @ВалентинаЧистякова-ж7г 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю. Отлично, хочется летать. Чудесная практика.

  • @ИванВладимиров-й1д
    @ИванВладимиров-й1д 2 หลายเดือนก่อน

    Намасте. Благодарю. Очень понравилась практика.,🙏👍

  • @yuliagermasheva9152
    @yuliagermasheva9152 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за чудо практику ❤ это то что надо для спины ❤

  • @АмалияЗадорожная-щ4р
    @АмалияЗадорожная-щ4р 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Это то, что не было нужно!

  • @ВалерияКолдаева
    @ВалерияКолдаева หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Наташенька, здорово, что попался ваш ролик, как раз было тяжело дышать. После занятия почувствовала облегчение, благодарю!

  • @sterikhovaKate
    @sterikhovaKate 2 หลายเดือนก่อน

    Замечательная и приятная практика спасибо большое 😍

  • @ЕкатеринаСаенко-ю4и
    @ЕкатеринаСаенко-ю4и 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику 🙏 хорошо размялось тело👍

  • @olgad2796
    @olgad2796 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья,благодарю за практику,как всегда очень актуальная практика,давно не было на тазобедренные,по возможности будем ждать новую практику❤❤❤

  • @amberamber9707
    @amberamber9707 2 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная практика! Благодарю!

  • @wayflies
    @wayflies 2 หลายเดือนก่อน +1

    я вас просто обажаю занимаюсь с вами каждое утро и каждый вечер и даже каждый день,смотрю вас еще с прошлого года,уж очень вы лучший онлайн тренер🤩

  • @ekaterinalukyanova6882
    @ekaterinalukyanova6882 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю! То что мне было нужно!!!

  • @ГалинаСтрелковская-т8щ
    @ГалинаСтрелковская-т8щ 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое за ваши практики❤❤❤

  • @i_open_my_eyes
    @i_open_my_eyes 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Наталья ❤ Еле загнала себя сегодня на коврик и в очередной раз не пожалела, что это сделала ))

  • @ЭвелинаОрлова-е2л
    @ЭвелинаОрлова-е2л 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику ❤ чувствую себя волшебно❤

  • @ЕленаРодионова-к1э
    @ЕленаРодионова-к1э 2 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная практика!!!

  • @ЛюдмилаПескова-х7х
    @ЛюдмилаПескова-х7х 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо🙏💕

  • @ЕкатеринаСрывова
    @ЕкатеринаСрывова 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤
    Ощущения супер ❤

  • @mariamars_93
    @mariamars_93 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Наталья ❤
    Чувствую себя гораздо лучше 😊
    При практике часто зевала - столько напряжения было в моем грудном отделе 😮
    Сейчас руки-крылья, осанка - прямая 🎉

  • @tanya_fennec
    @tanya_fennec 2 หลายเดือนก่อน

    ощущения отличные)как будто раскрылась диафрагма )) спасибо

  • @helenko90
    @helenko90 2 หลายเดือนก่อน

    Для восстановления после перенесеной пневмонии само то ! Спасибо ❤

  • @Vesnushka_Alt
    @Vesnushka_Alt 2 หลายเดือนก่อน

    То что мне нужно сейчас 💖

  • @victoria_unity
    @victoria_unity 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤ шикарная практика

  • @Саша-р3ъ1д
    @Саша-р3ъ1д 2 หลายเดือนก่อน

    Большое спасибо. Хорошо, но мало). Я б занималась и занималась :-)

  • @Uliasha_A
    @Uliasha_A 2 หลายเดือนก่อน

    Обожаю когда заходя с утра на ютуб , сразу вижу ваши практики 😊и думать не приходится что сделать , тут же включаю и занимаюсь ❤🤗
    Идеальная практика доя утра , да еще и с таким потрясающим видом 😍
    Благодарю 🙏🌈

  • @Anzhela.Provolosy
    @Anzhela.Provolosy 2 หลายเดือนก่อน

    Очень люблю ваши практики )))😍😍😍😍
    Спасибо вам большое за ваш труд💗💖💖💖
    Желаю процветания вашему каналу и вам❤

  • @NatsuDragneel-zq4nv
    @NatsuDragneel-zq4nv 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за практику, начинаю вторую учебную неделю вместе с вами ❤

  • @Анастасия-м69
    @Анастасия-м69 9 วันที่ผ่านมา

    Люблю эту практику ❤ сегодня делала и начала зевать, мышечный блок в правой руке начал прорабатываться и уходить! Очень рада этому! Спасибо, Наталья, вам за то что помогаете моему телу вернуть силу и здоровье 🙏

  • @Dragon_Otter
    @Dragon_Otter 28 วันที่ผ่านมา

    На первом же упражнении стало действительно легче дышать, благодарю 🙏Плюс ко всему я недавно то ли простудила спину, то ли потянула мышцу. В общем с субботы мучилась. А вот сегодня вторник, сделал вашу тренировку и спине стало ещё лучше.

  • @ВладимирЕрмоленко-о7г
    @ВладимирЕрмоленко-о7г 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья, спасибо вам большое за это видео💓 встала утром разбитой, но после проделанной практики прям утро стало добрым, легкость в теле и действительно так легко дышится.

  • @oksanasolopova9740
    @oksanasolopova9740 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за такие полезные практики грудной отдел раскрылся, дышать и правда стало свободно, хотя я и занимаюсь со спинкой и осанкой, приятная практика❤

  • @jesusjesusovich
    @jesusjesusovich 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю благодарю благодарю 🕊️✨❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥✨🕊️ супер практика, то что надо👍😇🪽 ощущение, что наконец то добрался до зажимов которые годами не могли расслабиться 🪄✨✨✨волшебно

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  2 หลายเดือนก่อน +1

      Это здорово 👍 😊

  • @НатальяШурыгина-з6ь
    @НатальяШурыгина-з6ь 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое! Первый раз попала на вашу практику, конечно, после фразы "где у вас образуется холка" хотелось выключить, но доделала комплекс до конца) удачи вам!!!!

  • @АйкаКусаинова-ю5б
    @АйкаКусаинова-ю5б 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Gap_lor
    @Gap_lor 2 หลายเดือนก่อน

    Почему-то йогу на раскрытие грудного больше всего люблю. И делаю их часто

  • @ОксанаВербова-ф1ц
    @ОксанаВербова-ф1ц 2 หลายเดือนก่อน

    🙏💕

  • @gray_ai_tanya
    @gray_ai_tanya 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, хорошо размялась, чтобы засесть поработать. Еще бы отдельно доя крестца и попы. За день спина болит именно внизу( 😢❤

  • @МаргаритаГущенец-м7д
    @МаргаритаГущенец-м7д 6 วันที่ผ่านมา

    Наталья, спасибо за практику, очень приятные ощущения)
    Подскажите, пожалуйста, а что за музыка у вас в этом видео?)

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  6 วันที่ผ่านมา +1

      Лицензионная музыка с сайта Epidemic Sound, там много треков, не помню, какие именно использоваа

  • @Hello_Helen
    @Hello_Helen 2 หลายเดือนก่อน

    Позу верблюда забыли ещё 😉

  • @Uliasha_A
    @Uliasha_A 2 หลายเดือนก่อน

    Наташенька где вы приобрели такой красивый костюмчик ?🤩

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  2 หลายเดือนก่อน

      Это на Бали купила, австралийский бренд)

  • @jiyeontong2151
    @jiyeontong2151 หลายเดือนก่อน

    Было бы не плохо вместо музыки оставить шум прибоя.😊❤

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  หลายเดือนก่อน

      Океан слишком далеко, его оттуда не слышно)

  • @ВероникаЮшкевич-з4ю
    @ВероникаЮшкевич-з4ю หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте. Я регистрировалась, но не разобралась как получить бесплатный доступ. 😢

  • @КатяКатя-х6ы
    @КатяКатя-х6ы 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику! ❤