【減量中の僕のフル食】1日かけてコレを食べてます！！絶対痩せるよ！！

[@teletsukutsu]

筋トレとダイエット中の食事管理に関しては本当に真摯だから、笑いながらも気が付いたら応援してるんだよな

[@たくあん和尚-h5y]

悔しいがこの男は料理がうめぇ

[@ryu7894]

めちゃめちゃうまかったですが、うますぎて1日分で作ったつもりが一食で食べちゃいました！

[@lenzo5485]

調理の説明が淀みない事に感動した…サイヤマンどんどん料理上手くなるなあ…。

[@superstrong4879]

サイヤマンさんの動画をみるだけでも減量がはかどります！

[@筋トレガチ勢-f8t]

減量無理したらあかんで‼️
無理せず頑張ってください👍

[@hakutaisei]

アイコンの体がめっちゃかっこいいです

[@superstrong4879]

@@筋トレガチ勢-f8t
え、めちゃ嬉しいです😭😭😭🙏
ありがとうございます！！🥺✊

[@ヤス-c9t]

何気ない一言だけど
減量するとちょー健康になるって名言だと思う
食べるものの栄養素なんかが
分かってる人じゃないとこの言葉出てこないよね

[@larkt8360]

結構包丁捌き良くて草

[@tadayoshi0519]

俺もほぼ同じような物同じような食い方してたから安心した。
スパイスとか辛さ足してくのもすげーわかる。
パスタじゃなくて玄米を１５０ｇくらいぶちこんでおじやにしたりして食ってる。
ニンニクいれるとさらにおいしいよ。

[@kt111cel]

ほんとサイヤマンの飯はうまそうなんですわ〜〜
手慣れてるし、マッチョが作ってるからなのかな〜❓
料理チャンネルいけるよ❗️

[@コツメカワウソ-g5n]

デスソースをちゃんと食事に使ってる人初めて見ました笑

[@ThePanda3713]

分かりやすくて良いっすね。

[@なーたか-z7b]

めちゃめちゃ旨そうですね！次の休みに作ってみよー♪

[@R3R3R9]

炊飯器か、鍋か、
食感で使い分けたら良さそうだな
参考になる

[@arisai5556]

料理できるサイヤマンさんほんと...あんた何でもできるな😂✨
高スペックすぎでは...💪🍳😎

[@ビリケンメン]

スパイスって混ぜまくっても味しますか？

[@yuushal4654]

やっぱボディービルダーの人は食事管理しっかりしてるから料理なれしてるね

[@フルンガス]

自分はS&Bのカレー粉を使うことがあるのですが、何種類かのスパイスをブレンドした方が良いですか？

[@jasminoidesGardenia]

ブレンドするより既製品の方がいいですよ。
料理はバランスが非常に大切です。

[@nikkori114]

お箸が僕と同じで親近感！

[@そのきちTV]

サイヤマンの減量飯うまそう…

[@スデチチノタナヒ]

サイヤマンが彩り最強になってる

[@スダイス]

4:07　調理時間を劇的に短縮する便利グッズの登場

[@川崎忍-h5z]

これは普通にうまいだろうね😋
でも自分は思う、
サイヤメシもうまかった。

[@銭形平次-i8s]

食事もプロフェッショナルですね！
美味しくないと減量も進まないし男目線の男飯なのにカロリーと脂質が適正なのが更に素晴らしいです💪

[@r7940]

めっちゃ美味しそう

[@NumaBEE]

サイヤマンさんの減量飯がようやく人間らしさと減量の両立してきた

[@三毛猫-u1n]

サイヤさんの言ってた同じ食事からの突然の異変、わかります!
自分もおんなじ事が起こってビックリしました。
事故にしても、食事にしても、お身体ご自愛ください。
コレからも応援しています。

[@ホリュウズ株]

包丁さばきがすごくいいですね！

[@ボロは着てても意識は錦]

俺はトマトとかスパイス類を鍋の素にしたverで毎回味変えてる。 食べた気はするけど後から腹減る笑

[@user-oq9wm8te1k]

結局まな板使って早いって感動してるの草

[@K_Morishima]

好き嫌いが無いって武器ですなぁ…ご紹介いただいた材料ほとんど食べられませんわぁ…。

[@pesuron_0526]

沼みたいw

[@AYa-kg9vm]

サイヤさん
なないろカレーオススメです、パウダー状でバランス良くブレンドされています、便利ですよ。美味しいそうです、真似て作って見ます。

[@kentatsuchiya4970]

時間短縮とは言え包丁使い方うまいな！

[@ストイックマン-p1w]

包丁捌き慣れてますね〜

[@mogura1129]

鼻水出ちゃってる

[@アスリートクック]

包丁使い上手いですっ！！すげー料理やってるんでしょうね！！

[@hkento517]

いや、筋肉すご

[@ねねね-i6h]

お酒は飲んでるんですか？

[@モルガン船長-y9p]

これはうまそう！

[@keisui9660]

これは綺麗な沼

[@せんせぇー毛穴きたなぁーいって言っ]

美味そう！

[@クッキークリーム-z6x]

マッスルグリルに近い考え方だと思いました。
コラボしてサイヤ人の沼を期待してる俺がいる、、、

[@コウ-w4o]

サイヤマンは地球人で日本人で長野県育ちなのでサイヤ人ではありません！モテ期の到来まで漢を磨きをしてる人です。

[@クッキークリーム-z6x]

@@コウ-w4o サイヤ人発言は失礼しました。自分の中では公園やアパートの筋トレから見ていて、心境や考え方の変化から個人的な感情が先走りしてしまいました。

[@hieizanenryakuji]

手際が良い

[@006msz4]

真の漢の料理。隠し味がデスソースとはお見事。

[@starygym157]

食材、洗わずぶち込む所がサイヤさん料理ww

[@channel-xu7fl]

けっこうボリュームありますね！

[@あじへい-g9o]

2年前のスポポビッチ鍋からの正統進化ですね！

[@hiroki222]

昔のサイヤマンからしたらだいぶちゃんとした料理になったけど・・・
欧米だとまな板ってあんま使わないんだっけ？はさみとかで切ったりしてるよね

[@tarosu_nitijoulife]

いつ見ても身体カッコいいっす卍

[@仏小]

業務スーパーにバカでかいトマト缶が500円以下で買えるのでオススメっす

[@ひろ-t8p7s]

この動画見ながらどん兵衛食べてます。
なぜかどん兵衛も健康食なんじゃないかと思ってきてます

[@atsu8761]

毒です

[@masashi.channel]

サイヤマンの一日の脂質どのくらいだろ
30gもなさそう

[@いあ-l6x1i]

ないと思います。

[@2123SARA]

サイヤ飯コンビニで扱ってくれないかなぁ

[@IMPREZA-EJ20]

普通にうまそう( ´∀`)

[@charly345mstl]

ブロッコリーの重量のうち4％程度がタンパク質なんでそこそこタンパク質の補助になるかな

[@charly345mstl]

@@スナフキン-f1z ミネラルとビタミンいつもサプリで補給してるんであまり意識してなかったですが、確かに

[@佐藤太一-q1n]

体のブツブツは必須脂肪酸が足りてないことが原因の可能性が高いですね。
僕も脂質制限するとブツブツでます。

[@stride1536]

ニキビも必須脂肪酸足りてないと出来たりしますかね？

[@佐藤太一-q1n]

@@stride1536 ニキビは関係ないと思います。ホルモンバランスとか、逆に脂質の取りすぎとかじゃないですかね？筋トレしてテストステロンが分泌されるとニキビできる方いますよね。

[@yasspy]

鍋じゃなくて炊飯器でもできそう！

[@たぃぃ]

良いね楽で絞れるね

[@tahiro11111]

サイヤマンの減量って基本脂質ゼロで炭水化物で調整して、大量の野菜を食うって感じ。

[@ひふみよいむなやこと]

スライサー買った方が早い説。笑

[@まつたく-x2w]

包丁捌きが上手くって、ビビったw

[@わた-s3t]

マッチョって料理うまいんだなぁ

[@モチモチした猫]

首治ったんですか⁉️

[@ぶっ壊れお兄さん]

結果、沼に近いよね

[@よしきんぐ-m7s]

結局沼は減量食の最高到達点なのかもしれない…

[@hk-ev7wt]

おいしそ

[@齋藤壮汰-n4d]

同じお箸つかってます笑笑

[@セロイ-u1t]

オートミールください

[@n哲-l8y]

すごいです！筋トレも料理勉強になります＼(^O^)／

[@コウ-w4o]

サイヤマンもう女要らないだろ！包丁さばきが物語ってる！意外にうまい！

[@マカロニ-h2v]

うまそう

[@犬死丸]

売れるんちゃう

[@ピカリン-q6j]

昔見たサイヤ飯は家畜の餌みたいだったけど、これは美味しそう

[@森脇絃太]

あれ…既視感…
おもむろに…炊飯器が見える…
気のせいだろうか…
やってみ

[@もこみち-h6d]

おもむろに高評価押してたわ

[@山口さん-j9y]

首治ったのかな？

[@河嶋征士朗]

炊飯器で、、、
やってみ‼️🤩

[@hack_ceo]

マッスルグリルのビストロシャイニー系だね？

[@winkinoko]

これマネしよう！

[@田中幸三-o3s]

イメージががさつなおっさんなのにシンプルに料理がうまいんだよな

[@仮掛件]

トマトが出てきたときに握りつぶすのかなと思ったけどそんなことはなかった

[@user-es4tw8oz2x]

マッスルグリルとコラボして〜

[@つぶあん-w4h]

これ食べたいなー　商品化しないかなーｗ

[@cloudywolf00]

これにマイナスつけてる人って
なんとか丼で喧嘩売ってきた連中説

[@syo5i]

そう言えば、間違えてバカみたいに買ったオートミールどうなりました？

[@牛丼汁だくで]

これをサイヤ丼なんて言ったら、あの馬鹿な格闘家が北○悟丼のパクりだ！って絡んでくるから気をつけてね

[@サーモン太郎-u5c]

眞誰のことですか？

[@1年前-n4j]

やっぱりみんな減量飯は沼っぽくなっちゃうんだね

[@まだん-b6q]

やってみー

[@寿真渡辺]

どんな切り方だよ笑笑笑笑笑笑

[@ジュリアンパフェメインランドリーポチ]

なんで飯食うににいつも裸なんだよ

[@jajamart]

ブロッコリーはさすがに洗わないと汚いと思うよ。

[@Fujii-fu-Doria]

肉入りラタトゥイユ

[@Qzaki9]

5:22 赤い部分チョロっとしか見えなくて草

[@スバル-k1j]

種類にもよるけどスパイスは木の実を粉にしてるものが多いから脂質入ってるのもあるから気をつけて まぁそれも大した量じゃないが

[@weightgainer1398]

あまーーーーーい

[@fumia0309]

料理レクチャーでまな板すすめてくるってなんやねん

[@yukihari4063]

最初からまな板使え

[@makototurbo]

ささみってプリン体多いんじゃないの？

[@粉-z5k]

最近自分の手なら切っても誰も迷惑かけないから手のひらをまな板にして野菜切ってる

[@tk7961]

だれか味付けまとめて・・・

[@sjfaow]

大変そう

[@フルンガス]

まな板無しで切るのは見てて怖い…😓