Eres un máquina Mascarell Me gustan muchísimo tus vídeos , llevo poco tiempo siguiendote y me quedo embobado Tienes muchísimas sabiduría y me ayudan muchísimo Sigue asín ....💪💪💪
Hasta ahora hacía un gimnasia un poco flojilla, pero hoy me he comprado una barra y unos discos para ir metiendo un poco más de "potencia" en esa gimnasia para viejos. Me haré con una pelota de esas de gimnasia, un step que ahora ando con un cacharro y creo que un banco de abdominales. El resto ya lo tenía gomas, mancuernas, ahora coger la rutina para dedicar más tiempo a la fuerza que es inversión de futuro. Grandes videos
Pedazoo d video gracias por darme ideas para hacer estos ejercicios en casa ,a mi también me agobia el ambiente del gym,deberian prohibir los moviles en el gimnasio menudo coñazo
Bon vídeo Javi de gimnàs i força general!!! Sobretot per fer en casa en qualsevol moment, no hi han excuses per posar en forma cada muscle del nostre cos. Gràcies amic 😊
Gran Mascarell, una pregunta de tus enseñanzas, hay alguna alternativa a las sentadillas, xq debo tener algún problema, y cada vez que realizo, me salen molestias en una rodilla. Un gran abrazo Mascarell, te veré en la MiM de Penyagolosa. 💪🏼💪🏼
ahi dijo que 1 dia fuerte y otro suave y progresivo comenzando de a poco recorda que al otro dia sigues entrenando pero esta vez corriendo y si te pasastes con la gimnasia no vas a poder mover las piernas :=)
¿Como puede ser que estés más delgadito (59kg) a pesar de no haber quemado tantas calorías en las últimas 4 semanas? Joe, yo he subido 2 con las navidades y haciendo deporte casi todo los días xDD. Gracias amic.
Eres un máquina Mascarell
Me gustan muchísimo tus vídeos , llevo poco tiempo siguiendote y me quedo embobado
Tienes muchísimas sabiduría y me ayudan muchísimo
Sigue asín ....💪💪💪
Hasta ahora hacía un gimnasia un poco flojilla, pero hoy me he comprado una barra y unos discos para ir metiendo un poco más de "potencia" en esa gimnasia para viejos. Me haré con una pelota de esas de gimnasia, un step que ahora ando con un cacharro y creo que un banco de abdominales. El resto ya lo tenía gomas, mancuernas, ahora coger la rutina para dedicar más tiempo a la fuerza que es inversión de futuro. Grandes videos
Gracias por compartir tu experiencia saludos de México
Saludos para México
Me encantan los videos siempre hay sabiduría!! 👍💪
Estos ejercicios son fantasticos, cuando los interiorizas se hacen sin parar. Gracias Mascarell
Gracias a ti por ver los vídeos
Te ha quedado super bien el vídeo,muy ilustrativo y claro
Buen video crack, todo muy bien razonado. Viva el gym casero.
Gimnasia para viejos 😹😹😹
Son de gran ayuda estos ejercicios de gimnasia, gracias por la guía y enseñanza.....💯💯💯
Gracias por tus videos!!! Y siii eso me interesa fuerza para correr sin lesiones y para viejos 😂
Siempre Javi dando buenos consejos muchas gracias
Muchísimas gracias por tus consejos que van a ayudarme. saludos desde París .
Graciass🎉 por compartir ti experiencia, ademas lo explicas super bien 👏
Gracias a ti!!
my bien mascarell👍
Pedazoo d video gracias por darme ideas para hacer estos ejercicios en casa ,a mi también me agobia el ambiente del gym,deberian prohibir los moviles en el gimnasio menudo coñazo
Gracies pel video i les ensenyances, eres únic en la forma de explicar les coses, m´encante. molt bo lo del gat!!
Gràcies, salut. Pero gato con guantes no caza ratones 😹😹😹
Gracias por tus vídeos. Desde que hago tu gimnasia casera estoy más fuerte que el vinagre.
Muy Buenas zapatillas llevas
Amunt makina 💪👋
Bon vídeo Javi de gimnàs i força general!!! Sobretot per fer en casa en qualsevol moment, no hi han excuses per posar en forma cada muscle del nostre cos. Gràcies amic 😊
Si con 48 años apenas has tenido lesiones esta claro que tú gimnasia te funciona genial
Jajaja se me antojó el desayuno😂
Feliç any Javi! Quina marca tens prevista en BCN? Jo també estaré per allí,, No estaría mal un Monserrat 2.0 😅
th-cam.com/video/CbfKwRNQsjo/w-d-xo.htmlsi=DRdK7o290PSEy3fs
En 2:38:09 hay una escena que refleja lo que dices
Brutal película mi favorita de Kurosawa, que grande eres. Saludos
Gran Mascarell, una pregunta de tus enseñanzas, hay alguna alternativa a las sentadillas, xq debo tener algún problema, y cada vez que realizo, me salen molestias en una rodilla.
Un gran abrazo Mascarell, te veré en la MiM de Penyagolosa. 💪🏼💪🏼
Hola mascarel.te puedo preguntar cuantas horas le dedicas a entrenar fuerza a la semana?o al mes?gracias
5 horas a la semana
@@GarciaMascarell gracias por responder.tengo 49 anos y el año que viene puede que mi primer maraton aunque le tengo mucho respeto.te digo mucho,
Buenas Javier, cuantos días a la semana recomiendas entrenar fuerza?
ahi dijo que 1 dia fuerte y otro suave y progresivo comenzando de a poco recorda que al otro dia sigues entrenando pero esta vez corriendo y si te pasastes con la gimnasia no vas a poder mover las piernas :=)
@@pablobaez2554 gracias
¿Como puede ser que estés más delgadito (59kg) a pesar de no haber quemado tantas calorías en las últimas 4 semanas? Joe, yo he subido 2 con las navidades y haciendo deporte casi todo los días xDD.
Gracias amic.
Viendo el vídeo he conocido la respuesta. Gracias.
@1fjrn