احسن حاجة هي غااعطينا الديطاي ديال كل نهار حيت شي مرات كانحس كاناكل قل من الاحتياج ديالي وكانبقا خايفة اللهم نشوف الكمية عندك . وبقاي تقوليلنا عافااااااااااااااااااااااك كل نهار شحال ديال الوقت درتي دالرياضة مشي او جري..... باش نديرو قدك
يا أختي تبعت النظام ديالك تع البقدونس والزنجبيل والليمون ونقصت ديجا ثلاثة كيلو في اسبوع ولله الحمد، على كل حال البرد والجوع بصح النتيجه روعه بارك الله فيك اختي ❤ربي يفرحك ويسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسبين، أختك من الجزائر
عجبتني الفكرة احسنتي و شكرا جزيلا لكي حبيبتي هكذا ديرلنا اطباق لاني انا شخصيا نبدا و مبعد كي منلقاش الافكار نفشل و نحبس 😢😢 بالتوفيق ❤❤❤❤❤ نحن ننتظر كل يوم بفارغ صبر ولا نمل منكِ ❤❤❤❤❤❤
Oui svp encore plus d recette et makrahtch diri li na f chaque vidéo les recettes dyal nharak comme ça li bra itaba3 m3ak le régime et iwajdo le lendemain ❤❤❤😊
حتى انا خربقتها هاد الشهر تزاديت 5 كيلو من 55 طلعت ل 60 😢😢😢 بالحق درتها بيدي هاد الشهر كلو سكريات و حلويات و اكل مخربق و لكن دابا شمرت ليهم إن شاء الله و كنتبعك كتعطيني طاقة و حماس بالتوفيق لبنا
Tbarkallah alik Hbiba. Je compte commencer inchallah. Comment faire car je jeûne parfois lundi et jeudi. Comment enchaîner avant et après. Merci ma belle.
السلام اختي شيماء انا عجبتني واش ممكن تقولي ليا شي ريجيم ساهل بحال انا فطور كأس حليب بالشوكولا بلا خبز بلا والو كنبقي نشرب الماء حتي 13 الغداء عادي بعد نشرب الماء حتي 17 نشرب قهوة بلا سكر حتى 21 نشرب اتاي مع خبيز
سلام تبارك الله عليك سأبدأ معك انشاءالله الا اني عندي مشكل لا يمكنني ممارسة لا الرياضة و لا المشي عندي fissures de deux ménisques و مقبلة على عملية جراحية .هل سافقد بعض الكيلو
عافاك بقاي ديري لينا ماكلة بلدية صحية حنا كناكلو مع العائلة فصعيب نبقا نطيب حاجات مختلفة و كنحس بتأنيب الضمير هاكا
عفاك ابغيت هذآ النوع انتاع الفيديوهات ابنان اومافيهومش الوقوف بزاااف في الكوزينا برافو ❤❤❤❤❤
خلاص والله نبدا معاك من غدوة تحية من جارتكم 🇩🇿
شكرا على الوصفة انا حاليا محتاجة للتحفيز كملي معانا هاد التحدي ولكي جزيل الشكر
احسن حاجة هي غااعطينا الديطاي ديال كل نهار حيت شي مرات كانحس كاناكل قل من الاحتياج ديالي وكانبقا خايفة اللهم نشوف الكمية عندك . وبقاي تقوليلنا عافااااااااااااااااااااااك كل نهار شحال ديال الوقت درتي دالرياضة مشي او جري..... باش نديرو قدك
Okk
الله يعطيك الصحة ماكرهناش تعطينا يوميا مثل هذه الوصفات للريجيم شكرا
كتعطي طاقة أجابية ما شاء الله عليك 🌷🌷
الله يعطيك الصحة
مزيدا من هذه الوصفات 🙏🙏❤❤
❤❤❤❤❤❤ واجدين نتفرجو فيك با تشجعينا
❤❤❤
فدتنا ااستافدو بزاف ديال النساء من المعلومات على الصيام المتقطع إنقاص الوزن ❤❤❤❤❤❤شكرا على المجهودات❤❤❤❤❤❤
زيدينا الوصفات الزوينين بحالك ا شيماء ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الصراحة والله اجازيك بالخير كنت فاقدة الأمل فراسي ولكن اعطيطيني رأي آخر شكرااااااااا 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشي الريجيم صيام متقطع اسلوب حياة ماشي ريجيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تستاهلي أكثر المشاهدة وبالتوفيق ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك اختي منبع للطاقة الإيجابية الله يحفطك احبك في الله ❤❤❤
❤❤❤❤
سلام حبيبتي شيماء راني نتبع فيك من الجزائر زيدي كتري لينا من هاد المأكولات الصحية وجزاك الله خيرا ❤
Bonne continuation chaimaa
تبارك الله عليك والله تكتعطيني واحد الطاقة إ إيجابية بوسة ليك حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله عليك حبيبتي ربي يحفظك ❤❤❤❤❤❤
Alahouma sali wa salim aala sayedina med
احنا معاك شيماء عتقينا كل يوم وصفة شكرا بك حبيبتي ❤❤
في الصراحة كنتبع مع اختصاصي في التغذية باش نزل الوزن و تقريباً كيمشي معيا بنفس المعايير و المباديء ديالك و تبارك الله عليك محتوى في المستوى ❤
شكرا اختي انا معاك في التحدي يوميا غنسناك وجبات يوميا❤❤❤❤❤
شاركي معانا الوصفات والكمية بارك الله فيك
راني أنتبعك أتعطيني واحد الطاقة الإيجابية ما شاء اللّه عليك أنا من الجزائر 😊
سلام شيماء درت رجيم اسبوع
نتمنى نقص تحديات نفسي اليوم طيب كسكس مكليتوش😋🤲🏼😂😂♥️🎉
والله الى تتحفزينا الله يسهل عليك كل نهار حطي لينا لوصفات .نسيت مسولتك على لوليدة كيف بقات الله يشافيها
شكرا اختي بزاف اي جاوبتي على سؤالي وعفاك شاركي معانا استعمال ديال الالة حيت بغيت نشريها وشكرا بزاف
شكرا ابنتي مع التعلينلت ديالك قدرت نقص 10كيلو وغنزيد حيت باق لياواحد الخمسة كيلو خصها تحيد❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
شكراً بارك الله فيك❤🎉❤🎉❤🎉
يا أختي تبعت النظام ديالك تع البقدونس والزنجبيل والليمون ونقصت ديجا ثلاثة كيلو في اسبوع ولله الحمد، على كل حال البرد والجوع بصح النتيجه روعه بارك الله فيك اختي ❤ربي يفرحك ويسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسبين، أختك من الجزائر
جزاك الله خيرا ضروري اتشاركي امعانا الوصفات الله ينورك ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
J’aime même avant de regarder la vidéo, merci pour tes recettes et ta motivation ❤
Merci beaucoup pour les conseils et la recette ❤❤❤
اه أحبيبة غي شاركي معانا لي جا من عندك غزال❤❤❤
كنشوفك كنتحمس بزاف الله يسهل عليك ❤👏👍❤️🌹
اول مرة نشوف قناتك ❤❤❤ تبارك الله عليك. عندي الزهر يلاه بديت الرجيم و هاني معاك. بغيت نطيح 15 كيلو ان شاء الله❤❤❤
شاركينا وجباتك بلييز راه فيا الجةع بزاف و خاصني نقص
الله يعطيك الصحة وجبة سهلة مهلة بالنسبة حنى لي كنخدمو معندناش الوقت بزاف ديريلنا بحال هاد الوجبات لي كتحدر بسرعة شكرا بزاف👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
تبارك الله عليك الغزالة ❤❤❤❤
انا معاك 😊
شكون يقدر مايديرش جام لأجمل امرأة شكرا بارك الله فيك اختى من متابعينك ونحب الروتين تاعك والأكل والجمال كل شى فنة تبارك الله عليك ❤
عجبتني الفكرة احسنتي و شكرا جزيلا لكي حبيبتي هكذا ديرلنا اطباق لاني انا شخصيا نبدا و مبعد كي منلقاش الافكار نفشل و نحبس 😢😢 بالتوفيق ❤❤❤❤❤ نحن ننتظر كل يوم بفارغ صبر ولا نمل منكِ ❤❤❤❤❤❤
3fafti chir tandkhol youtube wtitla3e liya video dyalk kanfra7e ❤sob7ana lahe😊ta9a l2ijabiya ❤❤
سلام عليكم تبارك الله عليك شيماء ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
وخاصة نوعي من المشروبات الصحية 😢😢مشكلتي منشربش الماء خلاص 😢شكون كيفي تجي بحدايا 😅ونتعاونوا على القضاء نهائياً على السمنة 🎉🇩🇿🇩🇿شكرا شيماء حبوبتي
شكرا بزاف ختي شيماء
عفاك الله يخليك عطينا وصفات لي فمتنول الجميع
السلام عليكم ورحمة الله عافاك أختي شيماء منين خديتي ديك ديال المساج ديال الوجه الله يحفظك 😊❤
اه أختي شاركي معنا وجبات أو نصائح كملين شكرآ هكا باش نعرفو نديرو وجبات مغربية أو صحية لنقص وزن بقياس أو عبار من بروكسل
Oui svp encore plus d recette et makrahtch diri li na f chaque vidéo les recettes dyal nharak comme ça li bra itaba3 m3ak le régime et iwajdo le lendemain ❤❤❤😊
Katar Lina m les recette 3afak chima rah tatlaf liya ach ndir merci en avance ❤
حتى انا خربقتها هاد الشهر تزاديت 5 كيلو من 55 طلعت ل 60 😢😢😢 بالحق درتها بيدي هاد الشهر كلو سكريات و حلويات و اكل مخربق و لكن دابا شمرت ليهم إن شاء الله و كنتبعك كتعطيني طاقة و حماس بالتوفيق لبنا
Walakin akhti 60 raki ca va hawli thafdi rir 3la lwazn dyalk matzidich 3liha 55 rah bzaf bnisba lmra
@soukainaelkhaddar5161 بصاح انا وزني هو هداك مع طولي ولكن غير كتجربي وزن 55 كتحسي برايك هي هاديك خصوصا انا من النوع اللي كنتزاد من المنطقه السفلى
@@aichabensrecipes9347شحال طولك
الغزالة نموت عليك 🥰❤️❤️❤️
سلام ختي حبية انسقسيك نقدر نستغني علي البطاطة شكرا مسبقا ❤
بفضل نصائحك فقدت 12كيلو من وزني في مدة 3 أشهر شكرا لك
بصح اختي.ماشاء الله عليك.خاصني على الاقل 10كيلو.حيث عندي مشكل في ركبتي.وراني بديت المشي
شنو الطريقة اللي تبعت.الله يعطيك الصحة.اول مرة نشوف هذا الفيديو
Hbiba chymae merci bcp 3la had lmjhoudat wki b9at maman llah ykhllihalk wntmnna tjawbni personnel hbiba
Chwiya hamdoulah ❤❤❤
Tabarkalah aalik ❤❤
Vous nous motivez ❤❤
❤❤❤
برافو عليك ابنتي ❤❤
❤❤❤
شكرا على تحفيز انا وزني 94 وبغي ندير رجيم وكن شكرا اختي الكريمة
التعليقات السلبية غير ديال المحسادة والمغيارة بالعكس كنت وصلت لواحد الوزن بيزاااغ ومنهار تبعتك وتبعت تجربتك ونصائحك بقيت كننقص فالوزن واستفدت منك بشكل كبير الله يكتر خيرك ويبعد عليك شر الخلق ❤
شيماء فين غادي تحطي الوجبات الصراحة احسن حاجه تشاركينا الوجبات حيت كنتلفو
شكرًا جزيلا أختي ❤❤❤
Oui kt3jbna cherki m3na ❤❤❤❤
❤❤❤
Hbiba dirilna afak les massages de visage
الله اعطيك الصحة اختي شيماء عفاك اختي كنوزن 90 كيلو ابغيت ندير الرجيم واش نبدأ بهادشي ليقلتي عافاك اختي زعمينا نبداو الرجيم
Merci chaimaa ❤
صراحة محتوى ديالك غزال او فالمستوى عطاك الله صحة
Tbarkallah alik Hbiba. Je compte commencer inchallah. Comment faire car je jeûne parfois lundi et jeudi. Comment enchaîner avant et après. Merci ma belle.
Stp ma chérie. Pour le detox de 5j de pommes concombres et menthe , quand on le prend? Et combien de verre Hbiba?
Chaimae kheti tkadri diri lin Tarika exact dial had l appareil hit yalah kheditha
شكرا لك
غادي نبدا معاك ان شاء الله
Salam kheti la yahafdak ila kane ta3eténa jadewal ta3e l makela la yahafdak 😊
رايك في بديل الخبز
Oui bnhom lh ihfdk❤❤
شيماء عفاك ورينا باج لخذيتي منها ديك لبغاي ديال لوجه
ان شاء الله حتى انا نبدا التحدي معاك
شاركي معنا عفاك المساج ديال الوجه را محتاجين ليه
حبيبة عافاك اعطينا كل نهار
السلام اختي شيماء انا عجبتني واش ممكن تقولي ليا شي ريجيم ساهل بحال انا فطور كأس حليب بالشوكولا بلا خبز بلا والو كنبقي نشرب الماء حتي 13 الغداء عادي بعد نشرب الماء حتي 17 نشرب قهوة بلا سكر حتى 21 نشرب اتاي مع خبيز
وي وي اروع فيديوات شكرا لك
alah yhafdak raki dima top 👍
❤❤❤
شكرا بنيتي شكرا بزااااااف
السلام عليكم ختي شيماء حتى كنت كنفتش على شي رجيم نشف بيه حتى أنا خسني نقص 5kg صافي حتى أنا نبد معك إن شاء الله شكرا 🫡
Waaajdiiine!! 🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤ ziiiin o ljamal
❤❤❤
Chokran khti chayimae ana dB 3amla tahadi dyali 5kilo fosbo3 lideja Kont Latina fwahd lviduo liktxarb fif rir sopa wjoj bidat flftor wtost miransalih ranbda m3ak had tahadi dyal 20 yom obtawfi9 Lina kamlin inxalah
Chaimaa stp 3tini la page li khditi mnha dyal massag dyal visage
حتى انا بغا نبدى معاكم يا الله بسم الله نبداو
3tsk lah saha ❤❤❤❤
Tu es super 👍 merci pour tout ces conseils c’est parti
عفاك سمية ديال الزيوت لي كاديري
La ihafdak❤❤❤❤❤
سلام تبارك الله عليك سأبدأ معك انشاءالله الا اني عندي مشكل لا يمكنني ممارسة لا الرياضة و لا المشي عندي fissures de deux ménisques و مقبلة على عملية جراحية .هل سافقد بعض الكيلو
شكرا على تشجيعاتك
بالنسبة للمرأة المرضعة ، ممكن تدير هاد التحدي
سلام اختي والله نحبك في الله انا راني عندي شحمةوفي الكبدة ونتبع رجيم بصح فهمتك ح
السلام اختي انا بغيت نبد معاك وعطنا كل نهار بالوصفات ديالو وشكرا
I live in the Netherlands, could you pls tell me where you baught the facemassagedevice.
Stp chaimae partage avec nous les details du challenge matghebrich elina stp 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Allah ya3tik sma7a 7biba ❤ ah tb9ay tfidina blwasafat dyalk kay7am9oni 😂😂😂