@@IlhamMorjani-k1k سلام عليكم اختي صراحة كنت متبع شيماء قبل ماتبدا هذا التحدي بديت بي تلاتة وجبات فالاول مدة 15دابة كناخد جوج وجبات وحدة مع 1والاخرى مع 7 والماء2لتر فالنهار وبديت التيزان ريشتر خطير وخا الحركة عند قليلة الخدمة مايمكنش ليا والكين الحمد لله
Khti chaymaa ana knt kanwzn 92kg o n9asst wssalt 77kg hadi 4 mois o db kanl9a so3oba bach nzid n9os 7it bghit nwssl 4la 2a9al 68kg 3tini programe plus ana diabetic merci
عن أمير المؤمنين أبي حفص عمر بن الخطاب رضي الله عنه ، قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ( إنما الأعمال بالنيّات ، وإنما لكل امريء مانوى ، فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله ، فهجرته إلى الله ورسوله ، ومن كانت هجرته لدنيا يصيبها ، أو امرأة ينكحها ، فهجرته إلى ما هاجر إليه ) رواه البخاري ومسلم في صحيحهما
أي شخص يحاول التركيز والتدقيق في الأشياء تافهة فقط من أجل الكلام لانه يستمع للإجابة ولا للاستفادة فهو إنسان مريض فاسال الله العظيم الشفاء لك ولكل شخص يشبهك
سلام ممكن تجاوبني حبيت نقلك علاش من نقصو في وزن ديالنا يبدا لوجه ينقص قبل من الجسم ولهالات وجهي يضلم ؟ حابه يرجع وجهي ابيض ومينقصش ممكن توريني واش نعمل
وا ختي شيماء را أنا عزيز عليا الماء نشربو وغير في الصباح كنشرب نصف لتر يلاه نفيق ولكن الى كملت لتر غي النهار كنبقى داخلة خارجة التواليت بزاف وآلله الى خرجت خاصني نرجع دغيا حيت معاودش ليك
اقسم بالله مللي وصلتي le stresse ديال خاصني ندير كلشي بالزربة و حياتي منين كنفيق و انا كنحس بالضغط و كلشي كنديرو بالزربة لقيتك كتهضري عليا دابا انا congé كنحس شي حاجة تابعاني و انا راني كونجي و ما عرفتش كيفاش نتعالج من هاد الشي كنصوg بالزربة يمكن حيت الخدمة عندي فيها الضغط كبيييييير يارب تفاجيها
هادشي كامل لي قلتي تماما كنعيشه ف حياتي اليومية،ستريس كل شيء بزربة بحال الى تابعني شي واحد ب صمطة ملي نفيق وانا نجري حتى نبغي نعس،شهرين ديال ريجيم و متبعة مع كوتش نقصت 2 كيلو فقط و معرفناش فين المشكل كنت منظبطة دابا عاد فهمت علاش واقع لي ثبات الوزن حيث عقلي ديما خدام لا خاصني نقص لا خاصني نضعاف و لكن مانقدرش نطيح 20 كيلو كلها و كنبقى نتفقص على راسي و على وزني وعاد نقص ڤيتامين د خلاصة هاد الفيديو حسيت به كيهدر عليا شخصيا خاصني نطبق هاد النصائح بالحرف شكراااا بزاااف على وقتك و مجهودك اختي
هوا اسمو اوماد بوجبة واحدة ولكن مزيان نالرجال ام لي النساء مصالحش كيخربق الهرمونات منصحكشي بيه هوا تضعافي ولكن غادي تكون هناك اتار جانبية على الصحة ديالك ...نصيحة مني ليك عملي الصيام المتقطع بجوج وجبات يكوني صحيين وغادي تنقصي بالمهل باش مترجعيش ديك الشيء لي طيحتيه
دارتو بنتي ولكن خربت ليها هرمونات حشاك حق الشهر مشي منتاضمة ليها ولكن ضعافت وصلات الوزن المثالي ولكن يستحسن ديري صيام إسلامي اتنين و خميس منهل اجر منها اوماد
Les chiens chez les arabes ont une vie de chien😂ça n’a rien à voir,tu parlais de ton travail ,on dirait tu bosses pour la nasa😅tu fais quoi dans la vie?
حاولو تبعدو من الماء لي كتشريوه في قراعي لبلاستيك ..شري خابية ديال طين و كبو فيها الماء العادي و سبحان الله طين كيخلي الماء حي و نظيف فرجعوا لطبيعة
تربية الكلاب في المنازل منهي عنها في الإسلام
البيت الدي يوجد فيها كلاب لا تدخله الملائكة
حاولي تعطينا الأكل رمضان ان شاء الله الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ويسخر لك عباده الصالحين ❤❤❤❤
شيماء ديري لينا وصفات صيام الاسلامي
شفتي شيماء غا تصلي او تحط صومي راسك الاثنين والخميس والايام البيض
انا وحدة منهم دائما مزروبة و المشكلة متابعني والو ومعصبة غي بوحدي
مبرووك عليك الكيلو لي طيحتي انا طيحت جوج كيلو ❤❤❤❤❤❤❤
Chokran bezaf ❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله عليك ديما سبور ❤❤❤
شكرا بزاف على المعلومات، واش هاد التقنية نقدو نديروها حتى الافخاذ ❤❤
تبارك الله عليك ابنتي محتوى ديالك مفيد بزاف واصلي خفيفة و غزالة وكلك طاقة ايجابية
الله يعطيك الصحة شيماء.ديري لينا بحال هاذ لفيديوهات بزاااف كنستافدو منك
شكرا بزااااف على النصائح ❤
سلام عليكم تبارك الله عليك شيماء ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام اختي شيماء الله يعطيك الصحه واش ممكن ناخد فيتامين d مع سبيرو لينا ❤❤❤❤❤
Merci 😍 ❤tabarkalah aalik ❤
سلام شيماء انا نقصت 9كيلو في ضرف 30 يوم الحمد لله
ختي الله يحفظك ويسعدك كولي لينا أشنو درتي وشكراً
❤❤❤❤
@@IlhamMorjani-k1k سلام عليكم اختي صراحة كنت متبع شيماء قبل ماتبدا هذا التحدي بديت بي تلاتة وجبات فالاول مدة 15دابة كناخد جوج وجبات وحدة مع 1والاخرى مع 7 والماء2لتر فالنهار وبديت التيزان ريشتر خطير وخا الحركة عند قليلة الخدمة مايمكنش ليا والكين الحمد لله
❤❤❤❤❤ شيماء الغزالة كنحماق عليك
شكرًا جزيلا أختي ❤❤❤
Bechehal akhti chaymae hadik dyal vitamine d wchokran lik ❤😊
L9it lprix fakher lvideo chokran 3la lma3lomat ❤❤
سلام اختي واش ممكن تصوري لي لفيتامين dلي كتخدي شكرا
@@KhadijaBayane-z8o سميتو casit vitamine D ..kidir 103dh..خزديه ثلات اشهر كل عام . زوين انا ملي نصحتنا بيه ..خديتوا وافقني...اي حاجة كتقولها كناخدها بعيني مغمضين.
انا مدمنة بزاف عل السكريات حتا كنكون غادة مزيان و كنزبلها اخر نهار بشي طرف دكيكة ولا بيسكوي
حتى أنا دروري نفطر بحليب مع نسكافي بلا سكر ولكن ضروري بيمو بالشكلاط أو كرواصة المهم أي حاجة تكون حلوة واخا ناكل بيض زيت زيتون طوست
@katimsulaiman1030 حتا انا هكاك بلية صافي 🫡
❤❤❤❤❤❤❤❤احبك فالله
Khti Chaimae li andò hasasia men 🥝 ach yakol🙏🏻♥️🫶🏻
شيماء انا مبقاتش عندي عزيمة معرفتش اش ندير كنبدى نهاري مزيان شوية حتى كنرون كلشي اشنو ندير بليز .. و وزني كبير شوية
😢
حتى انا كنت فحالك ولكن دبا الحمد لله وعيت وخا شي مرات كنوقف ولكن مكنتعطلش وكنبدا
حاولي تخرجي حاولي تمشاي يلا كنتي تعرفي شوحدا تتشكا بعدي عليها وحاولي ديري بروكرام ديال الماكلا هدري معا راسك قدام المرايا حفّزي راسك برأسك حتا حد مينفعك ادا لم تغيري أنت نفسك كوني طموحه أحبّي نفسك الوزن اختي راه يمرضك فصحتك نصحي راسك برأسك وقولي أنا قاده مرا وقاده😂😂😂❤❤❤❤❤ كوراج الزين
ما شاء الله عليك ربي يحفظك
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اول مشاهدة
Allah inawrak❤❤❤❤
وش شيماء ريفية هجة ديالها بحال ديالنا ناس ناظور
ولكن هاد ديتوكس خاصو يتعصر ويتشرب فالبلاصة الى بات كنظن بلي كيفقد القيمة ديالو والله اعلم
ماخصش واحد خلي بوطة شاعلة وخرج توقع شي كارثة
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻klamak 3la ha9 👍🏻
الشحمة لكتزول كتمشي الكبد حداري من هده التقنية
اه يا شيما استعملي ملاعق الخشب في املقله لحفاظ علي صححتك
حتى انا نقصت كيلو ❤🎉
عافاك ديري لينا روتين ديال رمضان للبنات لي كايرضو دين + لرمضان نيت لوڤ يو انا بديت نهار 13/11 وزني 100 كيلو
Okk
انا عندي مقاومة الانسولين و السمنة بسبب القلق و التوتر 😢
سلام عليكم أختي شيماء أنا عندي الدهون الثلاثية. وآش. نأكل البيض .جاوبي عفاك الله يجازيك بالخير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ghi chwiya khasek darori diri regiiime
مساء النور والسرور
كنت تاديرو حتى شعري كولو طاع ليا ما صالش للنساء احسن وجبيتن ومرة فشحال دري مرة وحدة
انا ديت الأحد اليوم الرابع والتحدي ديالي انشاء الله 7kg
اللہ یحفظک❤❤❤❤❤❤❤❤
La ihafdak❤❤❤❤❤❤
شيماء عافاك هادي المرة الثالثة اللي غانسولك هاد السؤال عافاك منين خديتي الماشين ديال المساج ديال الوجه عافاك 😊
Ana ghafi noartag m3akom f Instagram wahed la page att ghi twselni bach nchouf wach meme qualité
@@chaimaafarhat اك الزين شكرا بارك الله فيك
ممكن شربوا الديتوكس من بعد الفطور ماشي على الريق؟ واش الجسم كيستافد نفس الشيء؟
انا مانقست مزال والو ولكن مستمرة
Khti chaymaa ana knt kanwzn 92kg o n9asst wssalt 77kg hadi 4 mois o db kanl9a so3oba bach nzid n9os 7it bghit nwssl 4la 2a9al 68kg 3tini programe plus ana diabetic merci
❤❤❤❤❤شمياء الفنة شكرا
❤❤❤
Nmot 3lik lah i7fdk mn 3in char yarbi 😊
❤❤❤❤ bravooo ❤❤❤
Oh ! Que c'est mignon. J'adore les chiens
بالصحه والراحه اختي شيماء فين كاتاخذي ذاك الخبز
Katakhdo man marjan
Khdato man marjan
وبديت معاك هذا الرجيم
❤❤
انا قاطعة لخبز نهائيا والسكر نهائيا والحليب مدة شهر ياله طاح ليا كيلو ماعرفتش علاش.؟؟؟غير هو ما تنحسبش لي كالوري تناكل مزيان
أنا خاصني نقص 5kg ونحيد الكرش😢
Iwa bdaaaay
@chaimaafarhat بغيت شي نظام صحي وبغيت نعرف الوقت باش منعاودش نزيد
عافاك فين كاينة في القرءان على نياتكم ترزقون أو الأعمال بالنية
لا حول ولا قوة الا بالله
عن أمير المؤمنين أبي حفص عمر بن الخطاب رضي الله عنه ، قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ( إنما الأعمال بالنيّات ، وإنما لكل امريء مانوى ، فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله ، فهجرته إلى الله ورسوله ، ومن كانت هجرته لدنيا يصيبها ، أو امرأة ينكحها ، فهجرته إلى ما هاجر إليه ) رواه البخاري ومسلم في صحيحهما
وَقَوْلُ اللَّهِ جَلَّ ذِكْرُهُ: إِنَّا أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ كَمَا أَوْحَيْنَا إِلَى نُوحٍ وَالنَّبِيِّينَ مِنْ بَعْدِهِ
أي شخص يحاول التركيز والتدقيق في الأشياء تافهة فقط من أجل الكلام لانه يستمع للإجابة ولا للاستفادة فهو إنسان مريض فاسال الله العظيم الشفاء لك ولكل شخص يشبهك
سلام ممكن تجاوبني حبيت نقلك علاش من نقصو في وزن ديالنا يبدا لوجه ينقص قبل من الجسم ولهالات وجهي يضلم ؟ حابه يرجع وجهي ابيض ومينقصش ممكن توريني واش نعمل
Bravo benti
chno khdmtk akhti
سلام عليكم انا متتبعة جديدة بديت هدي شي 20يوم في سمانة الاولى نقصت 2كيلو 2سيمنات لخرين منقصت والو انا عندي فقر الدم
Heta ana we9a3e liya behal haka
وا ختي شيماء را أنا عزيز عليا الماء نشربو وغير في الصباح كنشرب نصف لتر يلاه نفيق ولكن الى كملت لتر غي النهار كنبقى داخلة خارجة التواليت بزاف وآلله الى خرجت خاصني نرجع دغيا حيت معاودش ليك
Chouchou stp wela kayjini jou3 bzaaaf flil chno ndir?
❤❤❤
Slm khti 3afak wach had detox makaykhsarch siyam mota9ati3
Siiii
@@chaimaafarhat y3ni ila knt dayra siyam mota9ati3 manchrboch 😩
💜💜💜
Mon amouuuureeeee❤
اقسم بالله مللي وصلتي le stresse ديال خاصني ندير كلشي بالزربة و حياتي منين كنفيق و انا كنحس بالضغط و كلشي كنديرو بالزربة لقيتك كتهضري عليا دابا انا congé كنحس شي حاجة تابعاني و انا راني كونجي و ما عرفتش كيفاش نتعالج من هاد الشي كنصوg بالزربة يمكن حيت الخدمة عندي فيها الضغط كبيييييير يارب تفاجيها
ختي شحال راه وزنك وطولك تباني كيما انا حبيت نلقا وحدة كيما انا سواسوا❤️
قالت في الفيديو الي قبل بالي عندها 65 كيلو دابا
وانا عندي 66 كيلو وباغا نقص 6 كيلو ربي يعاونا
@@MsRacha-g9jكيما انا كنت 64 ضرك نكون 65 حبيت نولي 59-60 ربي معانا ان شاء الله
هادشي كامل لي قلتي تماما كنعيشه ف حياتي اليومية،ستريس كل شيء بزربة بحال الى تابعني شي واحد ب صمطة ملي نفيق وانا نجري حتى نبغي نعس،شهرين ديال ريجيم و متبعة مع كوتش نقصت 2 كيلو فقط و معرفناش فين المشكل كنت منظبطة دابا عاد فهمت علاش واقع لي ثبات الوزن حيث عقلي ديما خدام لا خاصني نقص لا خاصني نضعاف و لكن مانقدرش نطيح 20 كيلو كلها و كنبقى نتفقص على راسي و على وزني وعاد نقص ڤيتامين د خلاصة هاد الفيديو حسيت به كيهدر عليا شخصيا خاصني نطبق هاد النصائح بالحرف شكراااا بزاااف على وقتك و مجهودك اختي
❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺
أختي شيماء أشنو سميت داك الدواء ديال الفيتامين د وشكرا
كالسيت فيتامين د calcit vitamine d
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اختي شيماء الحامض تايهلكني فالمعدة باش نقدر نعوض
B walo diri l eau
Qué bonito perro tienes me encantan los animales perdóname podrías enseñar el sobre que te has tomado vitamina D por favor para poder comprar
👏👍🤲♥️🌹🥰
❤❤❤💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖😘😘😘🌹
🌹🤲👍❤️🇲🇦🌹👏👍❤️🇲🇦
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤💕💕💗💗💗💗💖💖💖💖💖💖💖😙😙😙
كوكو شيماء بغيت نسولك واش عمرك جربتي الصيام المتقطع بوجبة واحدة , شنو باليك فيه انا نقدر نديرو حيت مناسبني مع الخدمة قلت مني نوصل للوزن اللي بغيت بيه علما ان نتائجو كتبان بسرعة ، نحاول من بعد بشوية بشوية نرجع للصيام المتقطع بوجبتين شنو باليك ؟
هوا اسمو اوماد بوجبة واحدة ولكن مزيان نالرجال ام لي النساء مصالحش كيخربق الهرمونات منصحكشي بيه هوا تضعافي ولكن غادي تكون هناك اتار جانبية على الصحة ديالك ...نصيحة مني ليك عملي الصيام المتقطع بجوج وجبات يكوني صحيين وغادي تنقصي بالمهل باش مترجعيش ديك الشيء لي طيحتيه
Mm😊
😊 moi😊😊
إلى بغيتي تمشي ليك الدورة الشهرية ماتبقاش تجيك ديري صيام متقطع بوجبة وحدة غتندمي ندم شديد نصيحة ماتبعيش الصيام المتقطع يوميا !
دارتو بنتي ولكن خربت ليها هرمونات حشاك حق الشهر مشي منتاضمة ليها ولكن ضعافت وصلات الوزن المثالي ولكن يستحسن ديري صيام إسلامي اتنين و خميس منهل اجر منها اوماد
لا اختي منصحكش بيه اوماد لرجال اما النساء مرة او جوج في الأسبوع😊
عفاك شيماء بغيت الرقم ديال نوتغيسيونيست ديالك فالقنيطرة بغيتها عافاك وانا كنتبعك شكرا
Nutribeauty
Qui ne te sert à rien vu ton physique
@chaimaafarhat merci❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
سلام زين كدرتي بخير ممكن رقم فين دراستي الكلب ديالك
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اه يا شيما استعملي ملاعق الخشب في القله لحفاظ علي صححتك
Ok
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😅😊
Les chiens chez les arabes ont une vie de chien😂ça n’a rien à voir,tu parlais de ton travail ,on dirait tu bosses pour la nasa😅tu fais quoi dans la vie?
اه يا شيما استعملي ملاعق الخشب في القله لحفاظ علي صححتك
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤