КЕТО МАРАФОН: МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | КЕТО ДНЕВНИК

[@марта-ю1й]

Очень интересно,подписалась !!!просмотрю все ваши видео.

[@lifewithtaste]

Спасибо вам🤗

[@ольгатяпочкина-ж2х]

Наташа ,сделайте подборку рецептов для работающих, думаю многим будет интересно.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.

[@lifewithtaste]

Ок, в следующем месяце сбелаю✌️

[@ольгатяпочкина-ж2х]

👍

[@Iren3000]

Наташенька, здравствуйте! Спасибо за ваши откровения. ❤️Я на КЕТО и ИГ 1 месяц. Начала с 70 кг. Скинула 3 кг, я тоже не спешу, главное для меня здоровье. Мне 59, рост 162 см.

[@lifewithtaste]

Добрый день, отлично! Теперь главное, втянуться и закреплять результат. И все получится! :)

[@Iren3000]

@@lifewithtaste спасибо❤️

[@Liubascha56]

Да,Наташа,ты права,именно подсчёт каллорий решает похудение.Я заметила тоже,если не считаю каллораж за день,то на следующий день прибавка в весе реальная!Наташа снимай свои влоги или видео как тебе удобно,пиши заранее сценарий,выполняй каждый пункт,если можешь совмещай больше влог и готовку блюд,это очень хорошо!

[@lifewithtaste]

Спасибо, идей много, буду стараться реализовывать)

[@chizaracorrasco9643]

Сколько вы пьете воды? Пожалуйста ответьте, буду крайне благодарная, не понятен питьевой режим на кето

[@ната-ц6о]

Пейте,когда захотите или 2-3 литра в день.

[@Elenp_Belova.]

Наташа спасибо вам!!! Я в Кето новичок. Нужно ли пить костный бульон, чтобы войти в кетоз?

[@ната-ц6о]

Не обязательно

[@ИмФ-в1ь]

Лайк за дк. Берга. Сбросил 28 кг

[@AlNick69Tver]

Масло топлёное можно заменить топленом салом.

[@lifewithtaste]

да, помню в детстве, бабушка его топила, а шкварки мы потом в вареники добавляли :) а сало я сейчас больше соленое люблю :)

[@Татьяна-з8ш1б]

Можно кбжу в гр а не процентах

[@lifewithtaste]

ну по сути - вы же будете сами считать, по своим продуктам. Я пишу в процентах, чтобы было общее понимание расклада.

[@ИринаИванова-ш8ъ1б]

Какой у вас рост? И сколько лет?

[@lifewithtaste]

Рост 162, Мне 42 года :)

[@ната-ц6о]

1кг в неделю,это хорошее похудение,4кг в месяц