Danke für die Übungen!! Die kann ich alle problemlos umsetzen. Bin totaler Yoga Anfänger und habe nicht viel Kraft in meinen Gelenken. Andere Schwangerschaftsyoga Videos waren leider zu schwierig für mich. Aber mit dem hier bin ich super zurecht gekommen!
Hey liebe Nina, das freut mich zu hören 🥰! Meinst du andere Videos von anderen Kanälen oder andere Videos von mir, die für dich nicht machbar waren? Ich versuche meine Videos simpel, aber effektiv zu gestalten 🙏.
@@Nina_2109 ah verstehe. Dann freu ich mich, wenn du dir meine weiteren Videos anschaust, ich glaube ich bin eher auf der "sanfteren" Seite, von daher könnte das gut passen
Danke für diese tolle Praxis ❤ Ich habe bisher schon einige andere Videos auf anderen Kanälen ausprobiert, aber bei allen Übungen hat mir immer das rechte Iliosakralgelenk und der Ischias sehr weh getan. Bei dir war das überhaupt nicht der Fall, ich konnte mich richtig entspannen und fühle mich super. Werde ich jetzt jeden Tag machen ❤ (30+1)
Das freut mich sehr zu hören 🥰!! Danke für‘s liebe Feedback und es gibt auf meinem Kanal auch ein Video für‘s ISG speziell, vielleicht tut das auch gut! Ich hatte auch Beschwerden in der 2. Schwangerschaft damit 😔. Herzlich, Julia
Hi Julia. Ich bin mir etwas unsicher wegen der Übungseinheit. Ich bin jetzt in der 30 Woche mit Zwillingen schwanger und der Gebärmutterhals ist schon etwas verkürzt und der Muttermund etwas offen. Ich möchte natürlich extrem ungern Übungen machen, die nun die Geburt 'fördern'. Die zwei sollen schon noch mind 5 - 6 Wochen im Bauch wachsen. Hast Du vielleicht andere Übungen / Videos, die Du dafür empfehlen könntest? Noch zur Info: Es ist die 4. Schwangerschaft. Das erste Kind kam 6 Wochen das 2. 2 Wochen zu früh. das dritte normal. Ich bin extrem dünn und meine Frauenärztin sieht eben ein großes Risiko für eine Frühgeburt. (Ich bin froh, dass wir es schon soweit geschafft haben!)
Liebe Fanni, spontan würd ich sagen, dass du das Video gut machen kannst, ausser auf die tiefe Hocke würd ich verzichten. Hör aber natürlich in jedem Fall auf deine Ärztin, ob Schwangerenyoga für dich noch geeignet ist oder du besser verzichtest. Generell ist es ja eine sanfte Vorbereitung, ich habe noch nicht gehört, dass Yoga eine Frühgeburt ausgelöst haben soll, aber wie gesagt, unbedingt auf deine Ärztin, Hebamme und dein Gefühl hören. Alles Liebe !!
Du Liebe, alle diese Übungen kannst du problemlos schon im 2. Trimester machen, sie sind sanft und werden kein Baby auf die Welt bringen, das noch nicht bereit ist. xx Julia
Liebe Julia, der Flow ist wundervoll, Danke! 🤩 ist die tiefe Hocke gut, wenn das Baby zwar in SL, aber noch nicht fest im Becken ist, da sie das Becken ja eigentlich verschmälert? Mein Sohn ist seit mindestens SSW 19 schon in SL, aber noch nicht fest und noch auf Symphysenhöhe mit dem Kopf. Ich bin 40. Woche jetzt... ;)
Liebe Eva, wow 40 Woche und noch am Yoga machen, so toll 😍!! Wie meinst du, dass die tiefe Hocke das Becken verschmälert? Ja, meiner Meinung nach ist die Hocke dann ideal, sie hilft das Baby tiefer sinken zu lassen. Aber hör natürlich auf deine Hebamme/Gyn, falls die davon abraten! Online Tipps sind immer mit Vorsicht zu geniessen, da nur generelle Empfehlungen. Alles Gute für die bevorstehende Zeit !! xx Julia
Danke für die Übungen!! Die kann ich alle problemlos umsetzen. Bin totaler Yoga Anfänger und habe nicht viel Kraft in meinen Gelenken. Andere Schwangerschaftsyoga Videos waren leider zu schwierig für mich. Aber mit dem hier bin ich super zurecht gekommen!
Hey liebe Nina, das freut mich zu hören 🥰! Meinst du andere Videos von anderen Kanälen oder andere Videos von mir, die für dich nicht machbar waren? Ich versuche meine Videos simpel, aber effektiv zu gestalten 🙏.
@@juliaglesti andere Videos von dir habe ich mir noch nicht angesehen :) hole ich aber nach! Eher von anderen Kanälen.
@@Nina_2109 ah verstehe. Dann freu ich mich, wenn du dir meine weiteren Videos anschaust, ich glaube ich bin eher auf der "sanfteren" Seite, von daher könnte das gut passen
Voll schoen, danke!
Sehr gerne:-)! Herzlich, Julia
Ein wundervoller Beitrag 💛 Ich danke dir von Herzen dafür
Sehr gerne 💕! Alles Liebe für dich, LG Julia
Vielen Dank für diese tollen Übungen ❤❤😍😍😍
sehr gerne, freut mich, dass sie dir gefallen💕!
ich bin in der 41. SSW und es war ein tolles Video mit genau den richtigen Übungen für die Geburt.
oh das freut mich, alles Liebe für dich 😍❤️!
Dankeschön 💖🙏
Sehr gerne! Herzlich, Julia
Super tolle Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt. Ich mach sie jetzt täglich 😊
Das freut mich sehr zu hören !! Alles Liebe für die kommende Zeit 💕. Herzlich, Julia
Danke für diese tolle Praxis ❤ Ich habe bisher schon einige andere Videos auf anderen Kanälen ausprobiert, aber bei allen Übungen hat mir immer das rechte Iliosakralgelenk und der Ischias sehr weh getan. Bei dir war das überhaupt nicht der Fall, ich konnte mich richtig entspannen und fühle mich super. Werde ich jetzt jeden Tag machen ❤ (30+1)
Das freut mich sehr zu hören 🥰!! Danke für‘s liebe Feedback und es gibt auf meinem Kanal auch ein Video für‘s ISG speziell, vielleicht tut das auch gut! Ich hatte auch Beschwerden in der 2. Schwangerschaft damit 😔. Herzlich, Julia
Danke für den Tipp! Da schaue ich direkt mal rein :)
Das tat total gut danke dafür🥰 Heute 39 ssw ❤️
Das freut mich, dass es dir gut getan hat:-)! Alle Gute für die restliche Schwangerschaft und die Geburt:-)! Herzlich, Julia
Danke ❤
Herzlich gerne! 🩷
Sehr angenehm und auch mit ET+5 noch machbar ❤
das freut mich sehr und alles Liebe für dich!! 🩷
Hi Julia. Ich bin mir etwas unsicher wegen der Übungseinheit. Ich bin jetzt in der 30 Woche mit Zwillingen schwanger und der Gebärmutterhals ist schon etwas verkürzt und der Muttermund etwas offen. Ich möchte natürlich extrem ungern Übungen machen, die nun die Geburt 'fördern'. Die zwei sollen schon noch mind 5 - 6 Wochen im Bauch wachsen. Hast Du vielleicht andere Übungen / Videos, die Du dafür empfehlen könntest? Noch zur Info: Es ist die 4. Schwangerschaft. Das erste Kind kam 6 Wochen das 2. 2 Wochen zu früh. das dritte normal. Ich bin extrem dünn und meine Frauenärztin sieht eben ein großes Risiko für eine Frühgeburt. (Ich bin froh, dass wir es schon soweit geschafft haben!)
Liebe Fanni, spontan würd ich sagen, dass du das Video gut machen kannst, ausser auf die tiefe Hocke würd ich verzichten. Hör aber natürlich in jedem Fall auf deine Ärztin, ob Schwangerenyoga für dich noch geeignet ist oder du besser verzichtest. Generell ist es ja eine sanfte Vorbereitung, ich habe noch nicht gehört, dass Yoga eine Frühgeburt ausgelöst haben soll, aber wie gesagt, unbedingt auf deine Ärztin, Hebamme und dein Gefühl hören. Alles Liebe !!
Hey Julia, was meinst du ab welcher Woche man mit dieser Einheit anfangen kann?
Liebe Grüße
Du Liebe, alle diese Übungen kannst du problemlos schon im 2. Trimester machen, sie sind sanft und werden kein Baby auf die Welt bringen, das noch nicht bereit ist. xx Julia
Ich bin in der 35SSW kann ich diese Übungen 2x am Tag machen oder langt 1x ? Danke schon mal
Es spricht nichts dagegen, wenn du es zwei Mal am Tag machst, sofern es dir gut tut ! Einmal ist auch super. Alles Liebe !!
Vielen lieben Dank für die Antwort! Ist wirklich super toll zum entspannen 👍🥰
@@omeryo3957 das freut mich 😍😍!! Entspannung ist in der Zeit und dann auch während der Geburt SO SO wichtig ✨🤗.
Liebe Julia, der Flow ist wundervoll, Danke! 🤩
ist die tiefe Hocke gut, wenn das Baby zwar in SL, aber noch nicht fest im Becken ist, da sie das Becken ja eigentlich verschmälert? Mein Sohn ist seit mindestens SSW 19 schon in SL, aber noch nicht fest und noch auf Symphysenhöhe mit dem Kopf. Ich bin 40. Woche jetzt... ;)
Liebe Eva, wow 40 Woche und noch am Yoga machen, so toll 😍!!
Wie meinst du, dass die tiefe Hocke das Becken verschmälert?
Ja, meiner Meinung nach ist die Hocke dann ideal, sie hilft das Baby tiefer sinken zu lassen. Aber hör natürlich auf deine Hebamme/Gyn, falls die davon abraten! Online Tipps sind immer mit Vorsicht zu geniessen, da nur generelle Empfehlungen. Alles Gute für die bevorstehende Zeit !! xx Julia
@@juliaglesti ❤❤
Kann das Wehen fördern?
Du Liebe, nicht, dass ich wüsste! Aber natürlich, halte dich immer an die Anweisungen des Arztes/der Ärztin! Alles Liebe