Отлично подышала, пошла пульсация по телу. Буду применять дома. На йоге мы тоже дышим, но это простое дыхательное упражнение и действенное. Мне было удобнее делать сидя со скрещенными ногами. Рекомендую.
Да, было первое, это второе. Это из подготовительного курса к марафону омоложения. Присоединяйтесь к марафону омоложения Сеплица! seplitza.ru/marafon-m2
Алексей, спасибо огромное! Очень нужная практика! Очень интересные ощущения расслабления и лёгкости во всем теле.
Пользуйтесь на здоровье! ☘️🙂
Отлично подышала, пошла пульсация по телу. Буду применять дома. На йоге мы тоже дышим, но это простое дыхательное упражнение и действенное. Мне было удобнее делать сидя со скрещенными ногами. Рекомендую.
Очень рад, что вам понравилось )
Спасибо!!!Вим Хому и Алексу!!!
Пожалуйста ☘️☘️🙂
Доктор Здравия Вам богатырского !!!БлагоДарения Вам желаемого💗
Спасибо! ☘️🙂
Благодарю Алексей за видео. Мечтала найти дыхательные практики, а Вы прям угадали мой запрос. Я так поняла, что было уже одно, а это второе?
Да, было первое, это второе. Это из подготовительного курса к марафону омоложения.
Присоединяйтесь к марафону омоложения Сеплица!
seplitza.ru/marafon-m2
Полное видео п🙏
Нашел его официальное видео. Если не понравится переводчик, сделаем с моей озвучкой. Пишите в ТГ, если что
th-cam.com/video/mD3QwerSmLs/w-d-xo.html
Обычно дыхание у меня поверхностное, но после нового дыхания захотелось глубже дышать (что правильно)? 🤔
Надо минимум раз в день дышать всей полнотой легких. А в рутине поверхностное дыхание это хорошо, значит нет большого запроса на кислород.
Алексей, а 1.5 м задержка дыхания на выдохе или вдохе?
Пожалуйста ☘️🙂