Ну что, как прошла ваша практика медитации? Как вы себя почувствовали после? Поделитесь ниже в комментариях, мне интересно. Также пишите, если возникли вопросы - на частые вопросы отвечу в следующих видео. Друзья, этот урок я записывал для вас от сердца с намерением “пусть это видео станет вкладом в ваше развитие и вдохновит заняться медитацией” Если у вас возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком и для меня (и для вас самих) будет, если вы поможете распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни. Например, вы можете поделиться этим видео с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Ваши близкие и друзья будут вам благодарны. И конечно же, начните сами практиковать - это будет лучшим подарком самому себе и даст непропорциональные благие результаты в вашей жизни. Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты, вот ссылка: welcomebackhome.academy/detoxnow Благодарю! Будьте здоровы и счастливы!
Игорь, спасибо, вернулся с фестиваля "Небо и Земля" только недавно... Ехал туда, чтобы научиться медитации, хотя бы понять что это. Но увы, погода и другие активности отвлекли... И вдруг - чудо! Спасибо огромное, сажусь в Вашу лодку))))
Я очень благодарна!!! Это моя первая медитация и у меня получилось отключить ум. После того как открыла глаза, поймала себя на том, что ушла суета в движении, сидела еще некоторое время перед окном, разглядывая все что происходит за окном: как пробегают люди, едут машины, колышутся деревья и мне так кайфофо было на это все смотреть, такое приятное чувство испытала и хотелось все детально рассматривать, я прямо впилась в эту картинку и жадно все рассматривала. Благодарю❤
Господи,ну наконец то нашёлся умный человек,который доходчиво и детально объяснил,что же это за «чудо -юдо-рыба-кит»заграничная медитация! Ура!Игорь,спасибо!Будем учиться.
Светлана, сколько можно гоняться за тем, что тебе не принадлежит. У тебя уже есть всё и найти это можно в самоосознанности себя напрямую, не в уме, который ищет способ любой ценой выжить, будучи причиной наших страданий.
Боже, какое хорошое видео! На столько ясно, понятно, тщательно, развёрнуто все объяснено. Учитель от Бога.❤ Чувствуется, что человек действительно познал, что это и для чего и искренне делится пользой, поэтому так легко воспринимается. Даже будучи знакомой с термином и практикой медитации, нашла для себя новое. Великолепная подача и управление практикующими. Благодарю!!🙏
Еще зависит от состояния. Бывает сажусь уставшая, я люблю после работы , и даже сидя проваливаюсь, головой клюю хехе А в хорошем состоянии и лежа получается спокойно держать внимание
Я вот тоже в раздумьях, стоит ли начинать. Болит спина, не просижу без поддержки больше пяти минут. Попробую лëжа делать. Если даже просто высплюсь, уже хорошо.
Привет! Я тоже из Молдовы (живу в Кишинёве), мне 70, пытаюсь практиковать медитацию, следуя инструкциям Алана Уоллеса (Alan Wolles), которые вы легко найдёте в ю-тюбе, забив в поисковике "Тренировка ума и Махамудра". Там 20-минутные сессии направляемой медитации, рекомендую попробовать. Всех благ и успеха!
За последний год 53 минуты я не думала что будет с миром. Это меня радует. Я в восторге что посмотрела и прониклась. Спасибо, оператору отдельно Спасибо.
А какое право вы имели оставить этот мир без внимания на целых 53 минуты? Вам что наплевать на нужды вселенной сударыня?Вас тут для чего поставил Будда? Это же в высшей степени безответственно по отношению к Миру.То есть вы хотите сказать да гори оно всё огнём,а я буду наслаждаться и расслабляться?Так дело не пойдёт,уверяю вас.
Это была моя первая медитация! Для меня открылась новаясторона жизни! Я по другому почувствовала себя, свое тело! Как будто заглянула в какой-то незнакомый для меня волшебный, сказочный мир, где всё по другому, где так спокойно и интересно. Автор, спасибо вам огромное! Подписалась на вас!
Игорь, благодарю! После практики почувствовал, что такое "отлипнуть от негативного состояния ума", ощутил приятное спокойствие в голове до мурашек, будто пространства вокруг стало больше, стало больше воздуха и свободы.
Ни о каком отлипании даже речи не может быть, если это не осознаётся тобой. Потому что ты есть, как сознательный опыт. Мурашки, как и другие эффекты в теле тут не причем...
Спасибо , вам большое Игорь!))) 🙏 полгода назад начала делать вместе с вами медитации и моя жизнь меняется к лучшему 😀 хотя пол года было все очень плохо. Теперь все изменилось , даже просыпаться стала без будильника в шесть утра и с удовольствием и благодарностью встречать новый день 👍😍Всех вам благ , счастья, здоровья , успехов 🌈☀️⭐️❤
Благодарю Игорь, вы первый кто подробно объяснил, что такое медитация, хоть и прожила больше 50 лет на этом свете и впервые поняла как это отвлечься от своих мыслей очистить свой ум благо Дарю..,,..
Здравствуйте! Голос потрясающий, реально успокаивает и заставляет войти в особое состояние. Без напряжения. Обычно я никого слушать не могу, отторжение жуткое. Видимо, очень проработанный человек и его энергия сильна и передается.
Ещё больше ты офигеешь когда поймёшь к чему это всё ведёт.Дальше поёдёт речь о щедрости которую вы ,якобы должны проявлять что бы оставаться в тренде.О добровольных пожертвованьях во славу будды и прочем.Ну и о расценках на предоставляемые данным господином на проведение семинаров и прочего.
Я впервые попробовала медитацию. Мое тело расслабилось. Мозг даже откинул много не нужной информации. Мое настроение улучшилось и я почувствовала расслабленность в голове. За много лет. Спасибо Вам
Благодарю за видео. Это моя первая медитация. Ум мой где-то плавал, я ловила его, вспоминала о дыхании. До десяти точно не досчитала :)) Но настроение все равно замечательное Спасибо за Ваши уроки. Все супер!!! Обязательно буду учиться по Вашим роликам.
Сегодня была моя 1 медитация! Полный набор невероятных ощущений и эмоций со слезами на глазах! Думаю , что все лучшее впереди!!! Благодарю искренне, Вас учитель🌞💯♥️
Благодарю! Просто и доступно все разложили. Пытаюсь медитировать давно, но получалось плохо, вернее совсем не получалось. Читала, смотрела, пробовала... Очень хочется верить что с Вами наконец-то научусь, почувствую. Нравится Ваша подача, правильная речь, спокойствие, эмоциональный настрой. В общем - спасибо, подписалась. Я с Вами.
Слушала Игоря , периодически, несколько лет. И, йооо, сегодня, сейчас, я сделала медитацию! Спасибо! Буду практиковать, жизнь двигает к этому неумолимо....
Игорь, сегодня 3 раз медитирую с Вами.И сегодня я ощутила какое-то блаженство,тело было настолько приятно расслаблено,местами я отключалась как буд-то,потом снова возвращалась к Вашему голосу.Это было необыкновенно.Благодарю Вас❤
Эта медитация для меня не первая, но я только сейчас , с вашей, Игорь, подачи, я поняла суть медитации, как правильно ее делать. Благодарю! Ощущение спокойствия, легкости, умиротворение! Я очень рада, что нашла это видео, буду продолжать и стараться делать регулярно! Благодарю!!!!
Игорь! Это чудо! Я Вам очень благодарна за Ваш труд! Медитация ко мне стучалась давно, но я была не готова, а сейчас, когда я достигла края всего, я желаю не просто начать, а серьёзно продолжить медитировать!
Начала заниматься медитацией, выполнила уже несколько раз. Действительно, это работает: мысли приходят в равновесие, не летают, как мухи!😊 Спокойствие в душе и теле! Благодарю за практику!❤
Благодарю Игорь! Я уже год практикую разные техники медитации. Начинала с метода Сильва, пробовала визуализацию, дыхательные методики. Но эта медитация для начинающих меня покорила. Я расслабилась, ушла тревога, которая каждое утро меня охватывает, «генератор завелся», я почувствовала прилив энергии и радости. Здоровья вам и всех благ🙏❤️ Буду продолжать с Вами 👍
@@Наталья-е5хкак нас всех христианство испортило, обязательно "надо" кого-то чего-то просить или жаловаться. Медитация должна успокаивать ум. Медитируйте на свои больные органы, просите их (органы) оздоровиться, работать нормально
Спасибо большое. Я пробовала медитацию с Имрамом Крийя, но было сложновато, а сейчас было просто волшебно. Благодарю вас, буду практиковать. Это моё начало.
Игорь, второе видео подряд смотрю, слушаю, медицирую и открываю для себя места моих провалов, куда сливаются все мои старания улучшить свою жизнь. До этого несколько раз проходила медитации , но ни одна так не цыпляла, не понимала суть для чего собственно это всё. В общем открыла для себя новую возможность улучшить качество прибывания в этом мире не просто, как жить в наслаждении, но с веутренней пользой из души, посылом чистых и светлых вибраций в этот мир. Ооо, я рада, лёгкость на душе и блаженствую. )) Благодарю тебя за начинающие познания себя из глубины , за правильное балансированное отношение со всеми окружающими, за то, что несёшь чистоту души и добра людям 🙏🙏🙏
Благодарю вас! Я пробовала медитировать до этого урока, ну не совсем понимала, что от меня требуется… Сегодня все было иначе! Я расслабилась и в моей голове летали мысли на самые разные темы! И меня даже клонило в сон,но под конец медитации, меня резко прояснило и я увидела какой-то свет. После чего будто все замедлилось, мысли все исчезли, сонное состояние пропало, какое-то зависшее, чистое состояние покоя было. Обязательно продолжу!🫶🏼
Здравствуйте Игорь, благодарю вас за медитацию.я абсолютный новичок и у меня получилось расслабиться и ум меня не беспокоил)) Благодарю, благодарю, благодарю
@@АрнольдОгульный Здравствуйте Игорь. Хочу поделиться моими ощущениями. Медитация принесла мне душевный покой, я не скажу что в полностью живу в гармонии с моим , умом,, но я уже как бы вижу себя со стороны тоесть наблюдаю за своим умом, не знаю как объяснить, трудно это объяснить на самом деле. И ещё после медитации у меня появляются силы, тоесть энергии больше, больше могу за день разных дел поделать , это меня очень вдохновляет. Хочу отказаться от мяса, но пока не получается. Моей благодарности вам - нет границ, моё мировоззрение меняется очень и я этому очень, очень рада. Всем вам благ.
Неужели получилось😂. Просто в восторге от этого урока. Это была моя первая медитация. Поначалу я заснула ( лёжа делала из-за проблем со спиной), но перекрутив пленку, начала заново. И тут я поняла, что просто дышу без мыслей. Это было супер учиться просто быть здесь и сейчас
Потрясающее знакомство с медитацией! Я в восторге! Уверена, для многих, кто посмотрит это видео, медитация станет неотъемлемой частью жизни. И я очень постараюсь с ней не расставаться. Огромняйшая Благодарность всем, принявшим участие в создании этого чуда 💚💚💚 всем успехов в практике 💜
Благодарю за медитацию, и за это видео. Я прошла 10дневный курс Випассаны, и после, искала медитацию которой бы я смогла медитировать дома, мне понравилось,было достаточно легко, и хочется продолжить с вами. Еще я заметила еще на випассане, что я могу видеть себя со стороны и сегодня медитируя с вами, я снова увидела себя. Вам ❤ Пусть у вас все будет благополучно, здоровья вам и счастья🙏
Привет!) я увлекаюсь медитациями года два, но так сказать, волнообразно, то вывожу на вдохновении, то тону в делах и забываю про практику. Сейчас как раз подъем духа, уже третий раз, и может быть это уже окончательно)) Но в общем суть в том, что люблю смотреть что-то новое по теме. Мне понравилось видео, и вы, как человек и мастер. Я действительно была рада на протяжении этого часа, и многие вещи поняла по-новому. Вы крутой!)
Здравствуйте! Сегодня вместе с вами я сделала первую медитацию. Уже давно к этому стремилась. Но никак никто не мог толком объяснить, что это в конце концов такое. Вам это удалось!!! Благодарю вас. Всё прошло замечательно. Держалась курса. Ни во что не впала и не вляпалась. Непременно буду продолжать. И при возможности приеду к вам в центр. Пока не поняла, где он находится.
Очень приятно и очень понравилось я начинала медитирова , а потом бросила , чейчас хочу возобновить. Огромное спасибо! Двй нам Бог нам Всем здоровья ! ❤
Игорь, благодарю от души за практику медитации❤🙏 очень здорово. Я давно хотела заняться медитацией, но никак не получалось. Тут увидела случайно Ваше видео. Если честно мне понравилось и буду продолжать.Да классная радость. Я молодец, я это сделала!!!! Люблю себя, благодарю себя.
Всю медитацию я просто плакал, слёзы затопили мои глаза, капали на пол, мурашки по коже всего тела, каждую часть я чувствовал, а дорога это нечто, но я почему то видел как уезжал на своей машине , я видел себя уезжающего, мурашки и зуд продолжался ещё пол часа…. Что это было я не понимаю, я чувствовал свой позвоночник … нет возможности все это описать …
Сегодня была моя первая медитация, испытала невероятные, новые сильнейшие эмоции и ощущения со слезами на глазах! Думаю, начало этого интересного пути состоялось! Искренне от души благодарю Вас учитель!!!
Пересмотрела много видео,где учат правильно делать медитацию,но вот зачем и что мы получаем от этого процесса, наиболее понятно сказано именно у вас.Огромная благодарность за много полезной информации в доступной форме❤❤❤
Здравтвуйте,после стресса,я нашла вашу практику,искренне рада,очень расслабилась,в восторге от себя,что с легкостью справилась,отключилась от проблем,спасибо за бабочки внутри меня
ВераставропольСПАСИБО!!! За сеанс за то что дарите людямдобро и за бесплатный сеанс так как не все дюди могут оплатить Вам во 100раз возратиться больше.продолжайте людям делать добро
Спасибо, Игорь. Я очень рада, что услышала твой урок. Ты настоящий, объяснил главное. Как-то прониклась, было просто хорошо, а после практики почувствовала, что улыбаюсь и мне хорошо! Благодарю! Всех благ.
Я думала, что с первого раза и такое «попадание» в медитацию. Потом услышала про серые зоны)). Ну что ж, значит будем «собирать» энергию. Спасибо огромное🙏
Ну мне тяжело было с телом, там болит сдесь болит пока ,вы не начали в сё перечислять всё получилось кроме машин я представляю, а они будто огромная энергия летит будто по развязкам по дорогам но я почувствовала огромное расслабления вообще во всём моем теле организме особенно голова спасибо за ваш труд😊 😊 38:15
Занимаюсь медитацией по этому видео уже несколько дней. Во время практики максимально расслабляешься и успокаиваешься. В конце порой не хочется открывать глаза, хочется так посидеть подольше) Безмятежность и пребывание в настоящем моменте после медитации - прекрасные ощущения
Дякую! Вперше... Відчула легкість, невагомість, при моїй надмірній вазі, але по обличчі котились великі, гарячі горошини сліз... Ще простежила за думкою - медитувати на свіжому повітрі... при сході сонця... Дякую!
И правда, так донесена медитация, просто все ясно и понятно, я дыхание практикую с Будниковым уде года 1,5,, а вот медитации все как то редко и опять прихожу к тому же , что редко практикую, хоть всегда и чувсвовала снятие усталости, ясность ума, ну вот снова вернулась , просыпаюсь! Спасибо огромное
Благодарю вас,Игорь!!!❤практика отличная, настолько спокойно на душе,ум отключился...ваш голос и спокойствие наполняют умиротворением ,состояние супер, ...это моя первая медитация,я наконец то нашла учителя,который меня вдохновил на это!!.буду медитировать!!!!Здоровья вам и процветания!!!🎉
Очень потянуло в сон, просто неудержимо, где-то на середине, пришлось лечь и пытаться медитировать в положении лежа, несмотря на кофе и бодрое состояние перед началом медитации. По окончании сон как рукой сняло, пропало желание курить ( я только что бросил, пару недель, самостоятельно, без допингов) и желание курить, как дикий зверь, время от времени неожиданно нападает и рвет мой мозг на части. После медитации все прошло, как небывало, почувствовал себя легко, более собранно, целостно. Огромная благодарность Игорю, за столь детальное растолкование термина и сути медитации, то что мне было нужно!🤗
Благодарю за познавательную информацию. До медитации была нехватка воздуха,не могла вздохнуть глубоко,после-дыхание нормализовалось. Во время медитации были неприятные ощущения в области спины, к концу медитации боль прошла.
Игорь! Благодарю за дарение практики! Восхищена Вашим безкорыстием и большим желанием делиться и творить на благо мира, людей 🙏 Благодарю 🙏 Когда-то давно, года 3-может 4 назад, практиковала по Вашему курсу медитации, смотрела Ваш канал), поэтому Вы мне давно знакомы, тогда не закрепилась в практике...и вот снова я на этом пути, за что очень благодарна 🙏 Потому что это так ценно то, что Вы даёте. В этой нынешней сейчас практике я осознала , увидела блоки в теле, тревожность ума, его безпокойство, параноидальные мысли, изредка залетающие. Я возвращалась в момент и слушала Вас. 🙏 Увидела, как блокирую себя, ставлю блоки в теле. Увидела как легко и ярко чувствуется низ тела. Осознала, как в прямом смысле слова живу свадхистаной. Там прямо энергия, тепло внизу тела легко чувствуется, сразу. А верх трудно было чувствовать. Но! Под конец практики я уже больше чувствовала голову. А это значит, что энергия поднялась выше 🙏 Если бы не эти знания и продолжающийся образ жизни, кем бы я стала... Если переродилась бы с выходом через вторую чакру... Вы понимаете) Ещё зацепку на манипуре увидела. Дышу, и раз, там блок. Вообще тело нерасслабленное, всё сжатое, блоки, зажимы. Благо вижу, а значит, энергия пойдёт. Надо подключить хатху, пранайаму и далее.. Но пока постараюсь укрепиться в практике медитации 🙏 Спасибо Вам большое!!! После открытия глаз и началом движения увидела насколько тяжёлое тело, руки первыми почувствовались, такие тяжёлые)) Огромное спасибо за возможность учиться, за аж два курса по медитации!! Благодарю, благодарю, благодарю! 🙏
Спасибо Игорь!Мне 70 лет.Суть расслабления уловила сразу,через 10 минут уплыла далеко,далеко.Очень здорово!Буду заниматься с Вами.Желаю Вам удачи и процветания.
Благодарю вас 🙏 ваш канал для меня находка, именно то , что мне нужно, просто медитации без эгрегеров. Изучила программу ваших курсов, очень интересно. Начинаю с первого 😊 Благодарю 🙏 💖 🌹
Ну что, как прошла ваша практика медитации? Как вы себя почувствовали после? Поделитесь ниже в комментариях, мне интересно. Также пишите, если возникли вопросы - на частые вопросы отвечу в следующих видео.
Друзья, этот урок я записывал для вас от сердца с намерением “пусть это видео станет вкладом в ваше развитие и вдохновит заняться медитацией”
Если у вас возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком и для меня (и для вас самих) будет, если вы поможете распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни.
Например, вы можете поделиться этим видео с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Ваши близкие и друзья будут вам благодарны.
И конечно же, начните сами практиковать - это будет лучшим подарком самому себе и даст непропорциональные благие результаты в вашей жизни.
Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты, вот ссылка: welcomebackhome.academy/detoxnow
Благодарю! Будьте здоровы и счастливы!
Игорь, спасибо, вернулся с фестиваля "Небо и Земля" только недавно... Ехал туда, чтобы научиться медитации, хотя бы понять что это. Но увы, погода и другие активности отвлекли... И вдруг - чудо! Спасибо огромное, сажусь в Вашу лодку))))
Благодарю. Информация проста и доходчива для восприятия. Благодарю за Ваш труд и заботу.
Спасибо..💋
Очень умиротворяет❤
Благодарю! За видео и за курс 💫
Сегодня была моя первая медитация и я надеюсь, что этот шаг изменит мою жизнь) счастья, благополучия и осознанности всем, кто читает этот комментарий!
Как успехи?))
😂😂😂😂 желаю Вам духовного развития
Я очень благодарна!!!
Это моя первая медитация и у меня получилось отключить ум.
После того как открыла глаза, поймала себя на том, что ушла суета в движении, сидела еще некоторое время перед окном, разглядывая все что происходит за окном: как пробегают люди, едут машины, колышутся деревья и мне так кайфофо было на это все смотреть, такое приятное чувство испытала и хотелось все детально рассматривать, я прямо впилась в эту картинку и жадно все рассматривала.
Благодарю❤
И в чем польза?
Господи,ну наконец то нашёлся умный человек,который доходчиво и детально объяснил,что же это за «чудо -юдо-рыба-кит»заграничная медитация! Ура!Игорь,спасибо!Будем учиться.
Вот и я подумала так же, как вы!... Наконец-то, все понятно, доступно и не сложно.. 😊👍
🥰🥰🥰❤
Светлана, сколько можно гоняться за тем, что тебе не принадлежит. У тебя уже есть всё и найти это можно в самоосознанности себя напрямую, не в уме, который ищет способ любой ценой выжить, будучи причиной наших страданий.
@@ЛюдмилаЖигалова-д9щ с пониманием еще нужно что-то делать. А осознание работает напрямую само...
Ребята, нашла, включила и вырубилась . Слушаю ещё раз чтоб научиться. 😂😂😂
Боже, какое хорошое видео! На столько ясно, понятно, тщательно, развёрнуто все объяснено.
Учитель от Бога.❤ Чувствуется, что человек действительно познал, что это и для чего и искренне делится пользой, поэтому так легко воспринимается.
Даже будучи знакомой с термином и практикой медитации, нашла для себя новое.
Великолепная подача и управление практикующими.
Благодарю!!🙏
Неожиданно, после этой первой пробы медитировать появилась энергия, встала и убралась на кухне
Я всю квартиру вылизала после медитации , третий день пархаю , настроение отличное , очень рада что попробовала .
@@ЯнаЗелинская-р2ыпосле первой медитации такой результат?
Я не смогла сидеть так долго в одной позе, но не сдалась, села в удобное кресло со спинкой и в итоге уснула 😂. Но я буду практиковать 😊 Благодарю! 🙏
Еще зависит от состояния. Бывает сажусь уставшая, я люблю после работы , и даже сидя проваливаюсь, головой клюю хехе
А в хорошем состоянии и лежа получается спокойно держать внимание
Благодарю мне очень понравилось
Я вот тоже в раздумьях, стоит ли начинать. Болит спина, не просижу без поддержки больше пяти минут. Попробую лëжа делать. Если даже просто высплюсь, уже хорошо.
Во время медитации засыпаю
Почему?это мой мозг уводит меня или ито это значит? Благодарю 😊
Беспредельно Вам благодарна! Мне 75 лет. Медетировала впервые! Понравилась медитация. Пусть Ваше дело процветает и Вы с ним! Привет из Молдовы!
Привет! Я тоже из Молдовы (живу в Кишинёве), мне 70, пытаюсь практиковать медитацию, следуя инструкциям Алана Уоллеса (Alan Wolles), которые вы легко найдёте в ю-тюбе, забив в поисковике "Тренировка ума и Махамудра". Там 20-минутные сессии направляемой медитации, рекомендую попробовать.
Всех благ и успеха!
Как приятно читать комментарии , землячка.
Давно пол сменил Антон? Бабка 75 лет это збс
@@aleksandrzh9275 Ну вот, а я ему, ей поверила
Медитировать нужно каждый день?
Я очень рада ,что нашла своего тренера ,, наконец-то нашла 😊музыка, голос, всё понятно,,,я в восторге
За последний год 53 минуты я не думала что будет с миром. Это меня радует. Я в восторге что посмотрела и прониклась. Спасибо, оператору отдельно Спасибо.
оператор самый лучший, так камеру ровно в течении часа еще никто не держал это потрясающе
А зачем думать что будет с миром?
А какое право вы имели оставить этот мир без внимания на целых 53 минуты? Вам что наплевать на нужды вселенной сударыня?Вас тут для чего поставил Будда? Это же в высшей степени безответственно по отношению к Миру.То есть вы хотите сказать да гори оно всё огнём,а я буду наслаждаться и расслабляться?Так дело не пойдёт,уверяю вас.
Это была моя первая медитация! Для меня открылась новаясторона жизни! Я по другому почувствовала себя, свое тело! Как будто заглянула в какой-то незнакомый для меня волшебный, сказочный мир, где всё по другому, где так спокойно и интересно. Автор, спасибо вам огромное! Подписалась на вас!
Игорь, благодарю! После практики почувствовал, что такое "отлипнуть от негативного состояния ума", ощутил приятное спокойствие в голове до мурашек, будто пространства вокруг стало больше, стало больше воздуха и свободы.
Ни о каком отлипании даже речи не может быть, если это не осознаётся тобой. Потому что ты есть, как сознательный опыт. Мурашки, как и другие эффекты в теле тут не причем...
@@alexalexov7055 ну, кому-то проще поверить в это
Медитация это озознанность и присутствие в настоящем моменте жизни! Всем желаю успехов в освоении этой прекрасной практики тренировки ума! ✋👍
Первая медитация, которая мне удалось! Спасибо Вам, Игорь🙏
Спасибо , вам большое Игорь!))) 🙏 полгода назад начала делать вместе с вами медитации и моя жизнь меняется к лучшему 😀 хотя пол года было все очень плохо. Теперь все изменилось , даже просыпаться стала без будильника в шесть утра и с удовольствием и благодарностью встречать новый день 👍😍Всех вам благ , счастья, здоровья , успехов 🌈☀️⭐️❤
Благодарю Игорь, вы первый кто подробно объяснил, что такое медитация, хоть и прожила больше 50 лет на этом свете и впервые поняла как это отвлечься от своих мыслей очистить свой ум благо Дарю..,,..
Очистили ум.я серьезно?
Вам ценц нет .только без медитаций.Кто -то еще думает за мир.вам нет цены.
Здравствуйте! Голос потрясающий, реально успокаивает и заставляет войти в особое состояние. Без напряжения. Обычно я никого слушать не могу, отторжение жуткое. Видимо, очень проработанный человек и его энергия сильна и передается.
Делал первый раз и офигел от того как тело оказывается было напряжено, появился более четкий фокус перед глазами, спокойствие. Спасибо вам😊
Ещё больше ты офигеешь когда поймёшь к чему это всё ведёт.Дальше поёдёт речь о щедрости которую вы ,якобы должны проявлять что бы оставаться в тренде.О добровольных пожертвованьях во славу будды и прочем.Ну и о расценках на предоставляемые данным господином на проведение семинаров и прочего.
Бред сивой кобылы. Вы что-то перепутали и ошиблись адресом. Это не секта. @@АрнольдОгульный
Я впервые попробовала медитацию. Мое тело расслабилось. Мозг даже откинул много не нужной информации. Мое настроение улучшилось и я почувствовала расслабленность в голове. За много лет. Спасибо Вам
После пяти мес. медитации стала спокойнее ко всему относиться❤❤.. стала счастливее на 100 процентов. Благодарю ютубу за полезные практики❤❤❤
Как сейчас дела?
Ощущение спокойствия, умиротворения! Только ступню одну свело, после расслабления спазм ушёл. Благодарю за медитацию.
Благодарю!Очень тянуло шею,потом ушла в небытие.Очнулась,когда сказали-откройте глаза-.Почуствовала свежесть и прилив сил!
После окончания первой медитации почувствовала такууую легкость в теле , непередаваемое чувство! Благодарю ❤
Спасибо, Господи, что рождаются такие люди.Ведут людей к свету.Здлровья вам и благополучия во всем.
Вы мой первый учитель! Буду учиться. Очень рада у Вас учиться хорошая подача материала Спасибо что Вы есть!❤
Благодарю за видео. Это моя первая медитация. Ум мой где-то плавал, я ловила его, вспоминала о дыхании. До десяти точно не досчитала :)) Но настроение все равно замечательное Спасибо за Ваши уроки. Все супер!!! Обязательно буду учиться по Вашим роликам.
Сегодня была моя 1 медитация! Полный набор невероятных ощущений и эмоций со слезами на глазах! Думаю , что все лучшее впереди!!! Благодарю искренне, Вас учитель🌞💯♥️
Да, для меня это первый раз.
Почувствовала, что рассабилась, отдохнула, стала спокойнее, если в моем
случае это возможно.
Благодарю! Просто и доступно все разложили. Пытаюсь медитировать давно, но получалось плохо, вернее совсем не получалось. Читала, смотрела, пробовала... Очень хочется верить что с Вами наконец-то научусь, почувствую. Нравится Ваша подача, правильная речь, спокойствие, эмоциональный настрой. В общем - спасибо, подписалась. Я с Вами.
Игорь вы талантливый,приятный и очень обоятельный.Счастья вам,вашей жене и дочери.Успехов вам на жизненном и карьерном пути.
Игорь благодарю вас, это моя первая медитация.Надеюсь на продолжение.
Слушала Игоря , периодически, несколько лет. И, йооо, сегодня, сейчас, я сделала медитацию! Спасибо! Буду практиковать, жизнь двигает к этому неумолимо....
Моя первая медитация, я уснула, но я все слышала. Получилось расслабиться. Спасибо за ваш труд. Всех благ!
После первой медитации.Я стала более спокойнее,и стресс ушел,раздражимость ушла.Это было очень классно!
Игорь, сегодня 3 раз медитирую с Вами.И сегодня я ощутила какое-то блаженство,тело было настолько приятно расслаблено,местами я отключалась как буд-то,потом снова возвращалась к Вашему голосу.Это было необыкновенно.Благодарю Вас❤
Эта медитация для меня не первая, но я только сейчас , с вашей, Игорь, подачи, я поняла суть медитации, как правильно ее делать. Благодарю! Ощущение спокойствия, легкости, умиротворение! Я очень рада, что нашла это видео, буду продолжать и стараться делать регулярно! Благодарю!!!!
Игорь! Это чудо! Я Вам очень благодарна за Ваш труд! Медитация ко мне стучалась давно, но я была не готова, а сейчас, когда я достигла края всего, я желаю не просто начать, а серьёзно продолжить медитировать!
Начала заниматься медитацией, выполнила уже несколько раз. Действительно, это работает: мысли приходят в равновесие, не летают, как мухи!😊 Спокойствие в душе и теле! Благодарю за практику!❤
Благодарю Игорь! Я уже год практикую разные техники медитации. Начинала с метода Сильва, пробовала визуализацию, дыхательные методики. Но эта медитация для начинающих меня покорила. Я расслабилась, ушла тревога, которая каждое утро меня охватывает, «генератор завелся», я почувствовала прилив энергии и радости. Здоровья вам и всех благ🙏❤️ Буду продолжать с Вами 👍
Очень доступно и классно объяснили, было полезно, хотя медитирую давно - взглянула на некоторые моменты по-новому, Благодарю!
Скажите, а что дают медитации, в них к кому то обращаются с какими то просьбами? 💞
@@Наталья-е5х по желанию
@@Наталья-е5хкак нас всех христианство испортило, обязательно "надо" кого-то чего-то просить или жаловаться. Медитация должна успокаивать ум. Медитируйте на свои больные органы, просите их (органы) оздоровиться, работать нормально
А где медитация? Один треп...
Спасибо большое. Я пробовала медитацию с Имрамом Крийя, но было сложновато, а сейчас было просто волшебно. Благодарю вас, буду практиковать. Это моё начало.
Благодарю Вас.Я первый раз.Один раз мысль посетила,я мягко вернулась.Это было круто.После медитации наступила тишина в голове,успокоение.
Медитация начинается с 19:07. Не благодарите
Благодарность - это тоже часть медитации
А я поблагодарю😅❤
Первый раз я попала на настоящую медитацию доходчиво обья сняете спасибо вам
Благодарю Игоря за доходчивое и простое объяснение,за медитацию,успехов❤
Ну наконец то обьяснили и показали,спасибо!Мы с вами!!!!!!
Игорь, второе видео подряд смотрю, слушаю, медицирую и открываю для себя места моих провалов, куда сливаются все мои старания улучшить свою жизнь. До этого несколько раз проходила медитации , но ни одна так не цыпляла, не понимала суть для чего собственно это всё. В общем открыла для себя новую возможность улучшить качество прибывания в этом мире не просто, как жить в наслаждении, но с веутренней пользой из души, посылом чистых и светлых вибраций в этот мир. Ооо, я рада, лёгкость на душе и блаженствую. )) Благодарю тебя за начинающие познания себя из глубины , за правильное балансированное отношение со всеми окружающими, за то, что несёшь чистоту души и добра людям 🙏🙏🙏
Благодарю вас! Я пробовала медитировать до этого урока, ну не совсем понимала, что от меня требуется…
Сегодня все было иначе! Я расслабилась и в моей голове летали мысли на самые разные темы! И меня даже клонило в сон,но под конец медитации, меня резко прояснило и я увидела какой-то свет. После чего будто все замедлилось, мысли все исчезли, сонное состояние пропало, какое-то зависшее, чистое состояние покоя было. Обязательно продолжу!🫶🏼
Первая медитация в 42 года, расслабился хорошо) полетал над озёрами, всю жизнь тренил тело, а сейчас захотел разум, буду стараться
Здравствуйте Игорь, благодарю вас за медитацию.я абсолютный новичок и у меня получилось расслабиться и ум меня не беспокоил))
Благодарю, благодарю, благодарю
Думаю он вас не беспокоил и до этого момента и вряд ли обеспокоит в дальнейшем
@@АрнольдОгульный
Здравствуйте Игорь. Хочу поделиться моими ощущениями. Медитация принесла мне душевный покой, я не скажу что в полностью живу в гармонии с моим , умом,, но я уже как бы вижу себя со стороны тоесть наблюдаю за своим умом, не знаю как объяснить, трудно это объяснить на самом деле. И ещё после медитации у меня появляются силы, тоесть энергии больше, больше могу за день разных дел поделать , это меня очень вдохновляет. Хочу отказаться от мяса, но пока не получается.
Моей благодарности вам - нет границ, моё мировоззрение меняется очень и я этому очень, очень рада.
Всем вам благ.
Неужели получилось😂. Просто в восторге от этого урока. Это была моя первая медитация. Поначалу я заснула ( лёжа делала из-за проблем со спиной), но перекрутив пленку, начала заново. И тут я поняла, что просто дышу без мыслей. Это было супер учиться просто быть здесь и сейчас
У меня ничего не получается!!!! Почему? Мысли разные в голову лезу, что то мешает. Я невротик наверное. Как научиться?
Если хочешь я могу немного направить.внести интерес к практикам. И надо знать теорию что такое ум.мысли.сознание.итд.
@@SS-yk9mt хочу!
@@SS-yk9mtи мне если можно
@@ОльгаМаричева-э5фсконцентрируйся на горле
Потрясающее знакомство с медитацией! Я в восторге! Уверена, для многих, кто посмотрит это видео, медитация станет неотъемлемой частью жизни. И я очень постараюсь с ней не расставаться. Огромняйшая Благодарность всем, принявшим участие в создании этого чуда 💚💚💚 всем успехов в практике 💜
Благодарю за медитацию, и за это видео. Я прошла 10дневный курс Випассаны, и после, искала медитацию которой бы я смогла медитировать дома, мне понравилось,было достаточно легко, и хочется продолжить с вами. Еще я заметила еще на випассане, что я могу видеть себя со стороны и сегодня медитируя с вами, я снова увидела себя. Вам ❤ Пусть у вас все будет благополучно, здоровья вам и счастья🙏
Как хорошо,что я нашла Вас!
После практики такое спокойствие,умиротворение и улыбка на лице.
Давно хотіла навчитися правильно робити медитацію!!!!
І знайшла людину ,яка так просто і доступно показала як це все відбувається😊Дуже вдячна!!!!!!!
Привет!) я увлекаюсь медитациями года два, но так сказать, волнообразно, то вывожу на вдохновении, то тону в делах и забываю про практику.
Сейчас как раз подъем духа, уже третий раз, и может быть это уже окончательно))
Но в общем суть в том, что люблю смотреть что-то новое по теме. Мне понравилось видео, и вы, как человек и мастер. Я действительно была рада на протяжении этого часа, и многие вещи поняла по-новому.
Вы крутой!)
Здравствуйте! Сегодня вместе с вами я сделала первую медитацию. Уже давно к этому стремилась. Но никак никто не мог толком объяснить, что это в конце концов такое. Вам это удалось!!! Благодарю вас. Всё прошло замечательно. Держалась курса. Ни во что не впала и не вляпалась. Непременно буду продолжать. И при возможности приеду к вам в центр. Пока не поняла, где он находится.
Так благодарна, что нет слов. Всем мира и здоровья
Просто Супер!!!!))) даже не поверила, что прошло 15 минут... Это первая практика!!!! Благодарю Благодарю Благодарю! Супер подача!!!
Очень приятно и очень понравилось я начинала медитирова , а потом бросила , чейчас хочу возобновить. Огромное спасибо! Двй нам Бог нам Всем здоровья ! ❤
Игорь, благодарю от души за практику медитации❤🙏 очень здорово. Я давно хотела заняться медитацией, но никак не получалось. Тут увидела случайно Ваше видео. Если честно мне понравилось и буду продолжать.Да классная радость. Я молодец, я это сделала!!!! Люблю себя, благодарю себя.
Игорь, вы мой спаситель! Спасибо вам огромное за вашу работу! Все разложили по полочкам, видно что это ваше призвание❤❤❤
Всю медитацию я просто плакал, слёзы затопили мои глаза, капали на пол, мурашки по коже всего тела, каждую часть я чувствовал, а дорога это нечто, но я почему то видел как уезжал на своей машине , я видел себя уезжающего, мурашки и зуд продолжался ещё пол часа…. Что это было я не понимаю, я чувствовал свой позвоночник … нет возможности все это описать …
Как интересно
Похоже вы пробудили кундалини
@@ОльгаИскоркаа что это - кундалини? Я тоже плакала очень сильно в первый раз при медитации.
Поделитесь пожалуйста а как вы его чувствовали ? Через мурашки ?
Благодарю Вас! Для меня эта медитация была первой, мне очень понравилось! Буду делать каждый день теперь. Здоровья Вам и всех благ!
Сегодня была моя первая медитация, испытала невероятные, новые сильнейшие эмоции и ощущения со слезами на глазах! Думаю, начало этого интересного пути состоялось! Искренне от души благодарю Вас учитель!!!
Благодарю вас за ваш труд, вы так доступна объясняете, так просто и грамотно 🙏🙏🙏
Спасибо, Вам
Мне очень помогло успокоиться и глаза отдохнули очень
Чувствую себя легко и с первого раза получается ловить концентрацию
Пересмотрела много видео,где учат правильно делать медитацию,но вот зачем и что мы получаем от этого процесса, наиболее понятно сказано именно у вас.Огромная благодарность за много полезной информации в доступной форме❤❤❤
Здравтвуйте,после стресса,я нашла вашу практику,искренне рада,очень расслабилась,в восторге от себя,что с легкостью справилась,отключилась от проблем,спасибо за бабочки внутри меня
ВераставропольСПАСИБО!!! За сеанс за то что дарите людямдобро и за бесплатный сеанс так как не все дюди могут оплатить Вам во 100раз возратиться больше.продолжайте людям делать добро
Спасибо, Игорь. Я очень рада, что услышала твой урок. Ты настоящий, объяснил главное. Как-то прониклась, было просто хорошо, а после практики почувствовала, что улыбаюсь и мне хорошо! Благодарю! Всех благ.
Я думала, что с первого раза и такое «попадание» в медитацию. Потом услышала про серые зоны)). Ну что ж, значит будем «собирать» энергию. Спасибо огромное🙏
Ну мне тяжело было с телом, там болит сдесь болит пока ,вы не начали в сё перечислять всё получилось кроме машин я представляю, а они будто огромная энергия летит будто по развязкам по дорогам но я почувствовала огромное расслабления вообще во всём моем теле организме особенно голова спасибо за ваш труд😊 😊 38:15
Занимаюсь медитацией по этому видео уже несколько дней. Во время практики максимально расслабляешься и успокаиваешься. В конце порой не хочется открывать глаза, хочется так посидеть подольше)
Безмятежность и пребывание в настоящем моменте после медитации - прекрасные ощущения
Дякую! Вперше... Відчула легкість, невагомість, при моїй надмірній вазі, але по обличчі котились великі, гарячі горошини сліз... Ще простежила за думкою - медитувати на свіжому повітрі... при сході сонця...
Дякую!
Спасибо за вашу работу! Бог даст с вашей помощью я наконец-то смогу медитировать!
И правда, так донесена медитация, просто все ясно и понятно, я дыхание практикую с Будниковым уде года 1,5,, а вот медитации все как то редко и опять прихожу к тому же , что редко практикую, хоть всегда и чувсвовала снятие усталости, ясность ума, ну вот снова вернулась , просыпаюсь! Спасибо огромное
Спасибо 🙏Медитировала впервые,мне понравилось! Все шикарно и доходчиво ❤️
Спасибо вам огромное за медитацию. Делаю 1раз но думаю что теперь с вами навсегда останусь. Мне очень понравилась. Получилось все с первого раза.
Благодарю вас,Игорь!!!❤практика отличная, настолько спокойно на душе,ум отключился...ваш голос и спокойствие наполняют умиротворением ,состояние супер, ...это моя первая медитация,я наконец то нашла учителя,который меня вдохновил на это!!.буду медитировать!!!!Здоровья вам и процветания!!!🎉
Игорь, благодарю вас за обучение медитации! Благодаря вам я освоила это умение и моя память улучшилась - а это было главное для меня на тот момент ! 🌷
Игорь, спасибо Вам за полезную медитацию. Лежу в больнице, с Вами вместе с удовольствием сделала, успокаивает.
Очень потянуло в сон, просто неудержимо, где-то на середине, пришлось лечь и пытаться медитировать в положении лежа, несмотря на кофе и бодрое состояние перед началом медитации. По окончании сон как рукой сняло, пропало желание курить ( я только что бросил, пару недель, самостоятельно, без допингов) и желание курить, как дикий зверь, время от времени неожиданно нападает и рвет мой мозг на части. После медитации все прошло, как небывало, почувствовал себя легко, более собранно, целостно. Огромная благодарность Игорю, за столь детальное растолкование термина и сути медитации, то что мне было нужно!🤗
СПАСИБО 😊🎉!! Очень приятно следовать вашему голосу и повторять !!
Классно! Спасибо! Видео наверное одно из самых полезных по медитации. Без эзотерики по делу) много нового услышала
Моя первая медитация, ощущения космические - долго шла к этому, спасибо !
Благодарю,Вас,Игорь!❤ Очень понравилась медитация,после неё стопы стали тёплые.Когда начинала делать они были холодные.И на душе стало так хорошо ❤
Благодарю тебе Игорь за твой труд и внимание к нам, я очень сильно довольна. Храни тебя Господь!👍❤️🙏
Меня рекламы из медитации возвращали.....
Благодарю за познавательную информацию. До медитации была нехватка воздуха,не могла вздохнуть глубоко,после-дыхание нормализовалось. Во время медитации были неприятные ощущения в области спины, к концу медитации боль прошла.
Игорь! Благодарю за дарение практики! Восхищена Вашим безкорыстием и большим желанием делиться и творить на благо мира, людей 🙏 Благодарю 🙏
Когда-то давно, года 3-может 4 назад, практиковала по Вашему курсу медитации, смотрела Ваш канал), поэтому Вы мне давно знакомы, тогда не закрепилась в практике...и вот снова я на этом пути, за что очень благодарна 🙏 Потому что это так ценно то, что Вы даёте.
В этой нынешней сейчас практике я осознала , увидела блоки в теле, тревожность ума, его безпокойство, параноидальные мысли, изредка залетающие. Я возвращалась в момент и слушала Вас. 🙏
Увидела, как блокирую себя, ставлю блоки в теле.
Увидела как легко и ярко чувствуется низ тела. Осознала, как в прямом смысле слова живу свадхистаной. Там прямо энергия, тепло внизу тела легко чувствуется, сразу.
А верх трудно было чувствовать. Но! Под конец практики я уже больше чувствовала голову. А это значит, что энергия поднялась выше 🙏 Если бы не эти знания и продолжающийся образ жизни, кем бы я стала... Если переродилась бы с выходом через вторую чакру... Вы понимаете)
Ещё зацепку на манипуре увидела. Дышу, и раз, там блок. Вообще тело нерасслабленное, всё сжатое, блоки, зажимы. Благо вижу, а значит, энергия пойдёт. Надо подключить хатху, пранайаму и далее.. Но пока постараюсь укрепиться в практике медитации 🙏
Спасибо Вам большое!!!
После открытия глаз и началом движения увидела насколько тяжёлое тело, руки первыми почувствовались, такие тяжёлые))
Огромное спасибо за возможность учиться, за аж два курса по медитации!! Благодарю, благодарю, благодарю! 🙏
Спасибо Игорь!Мне 70 лет.Суть расслабления уловила сразу,через 10 минут уплыла далеко,далеко.Очень здорово!Буду заниматься с Вами.Желаю Вам удачи и процветания.
Большое спасибо за этой практику! Я чувствую себя более собранно, я собрала себя из кусочков. Настроение замечательное.
Да! Я нашла то что искала. Спасибо! Просто, внятно, непринуждённо, без тумана и обмана.
Очень всё просто и понятно! Приятно слушать, спасибо!
Наконец то я поняла, что такое медитация. Спасибо Игорь!
Благодарю Вас! Учусь медитировать уже год, и почему раньше вы мне не встретились ,чтоб так все объяснить💐🙏🙏🙏🙏🙏🌺
Благодарю вас за медитацию!! Благодарю всех проводников!
Это моя первая медитация,которую я поняла для чего она нужна .Я благодарю вас.здравия Вам и процветания ❤
Наконец-то я поняла суть медитации! Благодарю!🙏🏻
Благодарю вас 🙏 ваш канал для меня находка, именно то , что мне нужно, просто медитации без эгрегеров. Изучила программу ваших курсов, очень интересно. Начинаю с первого 😊
Благодарю 🙏 💖 🌹