【プロサーファー流】おうち時間で簡単10分間トレーニングをご紹介!!

[@yossyrider4486]

まだテイクオフ練習中の初心者ですが、、肘を前足の横につけるのが最初きつくて、毎日やってたらつくようになりました。すると！テイクオフで前足が楽に出るようになり、テイクオフのタイミングがすごく良くなったと師匠に誉められました！これはすごい！感謝します

[@鋼鉄熊五郎]

サーフィンの為にオフトレに力入れています。入れていたら、入れすぎて、トレーニングし過ぎてサーフィンしなくなってました😭ただのボディビルになってしまった・･

[@ネギ塩カルビチャーハン]

毎日やって1週間続いてます！
(続けられるなんて思ってなかった 笑)
スクワットのフォームを見て欲しいので、次のオフ会開催を楽しみにしてます(*´ `*)

[@tvmas6187]

プロサーファー最高

[@金川幸次郎]

55才になっても勉強になりました。
第2弾楽しみにしてまーす。

[@みけ猫-b6v]

海が遠いんでこうゆうトレーニング系めっちゃありがたいです！次も待ってます！

[@BuZZ-ku4ng]

まじ嬉しい！暇やしこれしかねーわ

[@さくら-j2k1j]

サーフィンをずっとやってみたかったのですが事情があって海に行けなくて、実際できる日が来るまで家で何かできないかなと探していたところこちらの動画にたどり着きました！すごくわかりやすくてありがたいです！！今日から毎日コツコツ続けていこうと思います(*^◯^*)♪

[@ohideyuki6240]

毎日暇なので自宅で筋トレしてたら、腰痛になりました。整骨院に行ってきます。

[@shunseki5268]

自宅で出来るトレーニング非常に勉強になりました！自粛を前向きに捉えて、レベルアップを心がけます！

[@tvmas6187]

サーフィンやってください

[@tvmas6187]

プロ選手さいー

[@nami9099]

スクワットの時腰が痛いのは力の入れ方がおかしいですか？？

[@yossyrider4486]

いや、これはキツイです
５８ですが、、、(笑)