عندك حق ياكوتش الواحد بقا بيشوف من ابو دراع ده كتير و للاسف الاطفال الصغيرة بتعجب بيه جدا وتقولك انا عايز ابقا زيه لا حول ولا قوه الا بالله بيدمروا جيل كامل
عايزين فيديو عن كيفيه استخدام المكملات بطريقه صحيحه والفرق بينها وافضل الأنواع حتي لو مش هتقول اسماء المنتجات بس هتقولنا علي النوعيات خصوصا للناس اللي بيبتدوا اول 6 شهور تمرين وحابين يزودوا الكتلة العضليه بشكل مناسب وبدون أفورة
إذا انت جديد ماتحتاج مكملات كل احتياجك من البروتين والفيتامينات من اكلك يعني بياض البيض فيه بروتين صدور الدجاج فيها بروتين السمك والتونه الساردين السالمون فيها بروتين واوميغا ٣ كل خضار وفواكه راح تلاقي نفسك مو محتاج المكملات مستقبلا لو اتطور مستواك وتحتاج بروتين ممكن تاخذ مكمل حسب احتياجك
بسم الله مشاء الله كلام حضرتك يحترم وفعلا كلامك مظبوط وانا شوفت كتير بيشتغل جردات وللأسف بعد فتره بيمتنع عن التمرين وبيدها فى عمليات وتحت العضله المضروب فيها ....... باشكر حضرتك للتوعيه لاخواتنا
عايزين نصايحك للشباب اللى عايزة تبدأ واللى لسه مبتدئين ولو كورس فيديوهات من اجزاء عشان الشباب . يبقا كتر الف خيرك بالله عليك عندى ولدين 19 سنة و17 سنة ونفسي ناخدهم من التدخين ودمار صحتهم للرياضة وبناء اجسامهم وجزاك الله خير
الفيديو لم كل حاجه فعلا اهنيك على الطرح الجميل ياريت فيديو لو حابب اطور عضله معينه ضعيفه عندي وازاي اعالج مسألة عضله اكبر من العضله في الناحيه التانيه اخوك متابع جديد من 🇸🇦 جده🌹🌹🌹
كل اللي كنت يا كابتن فعلا انا معك في اللي عايز اقوله انت طلعت هي الحاجات دي كلها اضرار عن الدراع زي ما توقعت بالضبط وبالذات وحطه في الاجسام برده البراشيم والحاجات مكملات غذائيه دي برده اضرارها للجسم برده الباقيه في الجيم بعد الاكل والحاجات الطبيعيه دي ما فيش يعني البراشيم ولا الحاجات النفخ دي كلها هديه اضرارها وحشه وحشه جدا جدا وكل اللي عايز اقوله انت طلعته شكرا يا كابتن
والله المشكل ان الناس بتجري ورا اي حاجه ودي المشكله ان الناس هي سبب نمو المشكله اصلا كثره التفاعل تخلي الشخص يتمادا في الاخطاء لو كل واحد انتقده بكمنت وحش مكنش ها يحصل الي حصل ده الهم بيعملو ده بيمثل اكبر خطر علي الشباب لأن حلم اي شاب يكون عنده فورم فلم الماده المقرفه دي تنتشر يبق ده خطر كبير جدا شكرا يا كابتن انا كان نفسى حد يتكلم في الموضوع ده وا شكرآ
بارك الله فيك والله كل كلامك صح جدا راجل فاهم ودارس ورياضي بجد العالم دي مجانين والله واغبية جدا بيضيعو نفسيهم عشان خاطر شوية فلوس ملهاش لازمه وفي الاخر بيخصر نعمه كبيره من نعم ربنا لما ييجي في يوم ويتبطر دراعاته الاتنين هيبقى ايه منظره وشكله سعتها ولا ندم هينفعك ولا اي حاجة هتنفعك ده بختصار تشويه للدرعات مش عضلات والله اصلن شكله مقزز ومقرف ربنا يهدي الناس كلها ويسترها علينا جميعاً يارب
عايزك تعمل فديو عن ازاى اتمرن و اطلع عضلات من غير التغذيه الكويسه وتعمل كورس للتمارين للناس المبتدئين وتمارين تظهر تطور الجسم فى خلال شهر مثلا بالتمرين المستمر ولكن بعيد عن التغذيه الكويسه يعنى انا ماشى بنظام انى باكل مره فى اليوم علشان اخسس نفسى شويه انا مش طخين على فكره بس بعمل كده علشان اجهز جسمى للتمرين و لو فيه دهون تقل وابنى جسمى اسرع
أظهرت مراجعة للعديد من الدراسات، أن استخداممادة السينثول قد يؤدي إلى مضاعفات صحية يعاني منها الشخص مدى الحياة، ومنها ما يلي:تشوه العضلات- تليف العضلات.- تلف الأعصاب.- انسداد الشريان الرئوي.- النوبة القلبية.- السكتة الدماغية.- مشكلات معدية.وقال ألفيس: "أتذكر أن الطبيب أخبرني أنهم سيحتاجون لبتر ذراعي، بسبب أن كل عضلاتي كانت أشبه بالصخور المتحجرة".ولم يتوقف الأمر عند ذلك الحد، بل كاد حقن مادةالسينثول أن يتسبب في وفاته، بسبب المضاعفات الصحية الخطيرة التي تعرض إليها
معاك حق والله وبعدين هم فاكرين شكلهم حلو بلعكس هم شكلهم مقرف لأن مفيش تنصيق مابين العضلات يعني الكتف اد كتف الفرخه و عضله الباي اد الفيل اه القرف ده والله يا كابتن انت كل كلامك حكمه احلي كابتن رامي 🌹
كلامك واقعي جدا...انا اعرف واحد من اللي انت اتكلمت عنهم ...واحد صاحب جيم ضحك عليه واداله المادة دي وفعلا بقي شكله غريب جدا ...وبسبب ان الناس كانت ف اي مكان مستغربة شكله وبتتريق عليه ..نفسيته بقت وحشة جدا وصرف اللي وراه واللي قدامه عشان يعالج نفسه وف الاخر برضو شكل دراعه وضهره واكتافه شكلها مارجعش للطبيعي تاني
يا جماعه كلنا بشر ولنا قدرات معينه هؤلاء استخدموا العلم لتضخيم الأجسام واخترعوا رياضه و جعلوها مربحه لشركات المكملات وشركات الدعايه وشركات الصالات الرياضيه وشركات الملابس الرياضيه و شركات الاجهزه الرياضيه وطبعا الاتحادات الرياضيه المنظمه و غيرها المهم ان لا نتعب أجسامنا ولازم نعرف ما يفيد وما يضر حتى لا نندم صحتك هي مكسبك وراس مالك خليك رياضي
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الي من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدو سجدتاً واحدة ، فأغتنم الفرصة وبادر قبل أن تكون منهم. وأثقل ميزان حسناتك بسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المشكل في ناس تنافقو وتقول عليه كلام يثني عليه واما تشوف عضلاتو تشوف تشوه كانها بالونة منفوخة نتمنى من الناس تنصح وتحاول تقنع لكي يتداوا من المشكل الي فيه نتمنى الله يشفيه ويرجعو لعقلو لانو بعد مدة ستوأتر عليه وبعض يشتكي لكي ينقذوه
الحمد لله على نعمه العقل... افضل شي هو الطبيعي وبس بعيدا عن كل شي يضر الجسم اين كان. الاكل الطبيعي والتمرين بجد وشويه صبر وانتهينا بلاش هرمون او حقن او غيره مهما كان هدفك.... خلك طبيعي
عندما تجتمع الاخلاق و القدوة و القوة و القلب في حتة واحدة =رامي عادل
حبيبي والله
اشكرك على كلامك الجميل ده واتمني اكون عند حسن ظنكم دايما
@@RamyAdel يا رب 💗
عم المجرة ♥️😂 + عاوزين فديو ازاي تطور من نفسك ف مجال كمال الاجسام من الهواية ل الاحتراف والكتب اللي ممكن تساعدناا ف اننا نعرف اكتر عن اللعبة ♥️
نصيحة مني: كمال الأجسام والكرة وجميع الرياضات لا يجب أن تتعدى كونها هواية
@@Abdo-yw7yl أحسنت 👏🏼
@@Abdo-yw7yl لية
@@Abdo-yw7yl كلامك غلط ووفرو لنفسك
@@حالاتواتس18 لأنها ما وجدت إلا لكده
ليست مفيدة للمجتمع والناس بالإضافة إلى المخالفات الشرعية وده يجعل الفلوس اللي جاية منها فيها شبهة
بسم الله الرحمن الرحيم :
( وما ظلمناهم ولكن ظلموا أنفسهم )
صدق الله العظيم
(و ما ظلمناهم و لكن ظلموا أنفسهم ) سورة هود الأية : 101
,
(و ما ظلمناهم و لكن كانوا أنفسهم يظلمون ) سورة النحل الأية : 118
@@gokurevnder2944 جزاك الله خيرا
@@gokurevnder2944 هو فين الغلط ف الآية انت زودت موضع بس وكتبت اسم السورة؛ لكن الآية صحيحة
والله يا كابتن بكره المادة الرديئة دى تعمله مشاكل وللأسف هيصرف كل اللى معاه ومش هيرجع اصلا زى ما كان ومقدرش اقول غير لا حول ولاقوة الابالله
@@ziadmohamed-wl3qe هو تقريبا حط مسافة بين الواو وما والواو ولكن.
بس لا مش المفروض يكون فيه مسافة يعني فمفيش حاجة غلط.
عندك حق ياكوتش الواحد بقا بيشوف من ابو دراع ده كتير و للاسف الاطفال الصغيرة بتعجب بيه جدا وتقولك انا عايز ابقا زيه لا حول ولا قوه الا بالله بيدمروا جيل كامل
انت راجل محترم اكثر الله من امثالك في محو جهل الشباب المتهور
والله يا كابتن انت شخص محترم وخلوق وفعلا بنستفيد منك اوي ربنا يجازيك خير♥
عايزين فيديو عن كيفيه استخدام المكملات بطريقه صحيحه
والفرق بينها وافضل الأنواع حتي لو مش هتقول اسماء المنتجات بس هتقولنا علي النوعيات
خصوصا للناس اللي بيبتدوا اول 6 شهور تمرين
وحابين يزودوا الكتلة العضليه بشكل مناسب وبدون أفورة
إذا انت جديد
ماتحتاج مكملات كل احتياجك من البروتين والفيتامينات من اكلك يعني بياض البيض فيه بروتين صدور الدجاج فيها بروتين السمك والتونه الساردين السالمون فيها بروتين واوميغا ٣ كل خضار وفواكه راح تلاقي نفسك مو محتاج المكملات مستقبلا لو اتطور مستواك وتحتاج بروتين ممكن تاخذ مكمل حسب احتياجك
مبدع يا كابتن كلامك عين العقل ..اتمنى من الشباب يستمعون المقطع ويستفيدون من كلامك ..
والله كنت مستني الحلقة دي الله ينور عليك يا كابتن وربنا يديك الصحة والعافية يارب 🙏🤍
عظمتوو❤️
ممكن تعمل نظام غذائي للتضخيم
تسلم ياكابتن والله الموضوع ده انتشر بطريقه فظيعه ربنا يعافينا
يا رب
عايزين تعملنا فرق بين النظام الغذائي في الصيف والشتاء للاعبين كمال الاجسام وشكرا
حسب هدف اللاعب مالو علاقة الفصل بالموضوع
فى مقولة بتقول ( يفعل الجاهل بنفسه ما لا يفعله العدو بعدوه )
يا كابتن اعمل حلقات كتير عن الموضوع دا عشان الصحافه والمواقع هتخلي الشباب متخلف
كل كلامك مظبوط .. يا كوتش رامي.. تسلم على كل النصايح.. اللي بتوعي بيها الشباب.. 👍🏽 💪🏽💪🏽
والله يا كابتن رامى الواحد بيتعلم منك كتير اوى ♥️
بس يايبني الغي الاشتراك
شرح باسلوب رائع كابتن رامي
أحلا كابتن ..محبوب جدا في سوريا ..❤️
لو سمحت ازاي اضخم نفسي انا باكل كتير ومش بضخم
انت محترم وجدع ربنا يحفظك ايوان اعمل وعي للشباب الرياضى محتاج نموذج محترم وجدع زيك ياعاااش ياكابتن إستمر
عايز حلقه ياكتش عن الهرمونات انواعها وفوائدها وأضرارها وازاى الواحد يستخدمها كقرص
معلومات مفيده يا ابو الكابتن. ....الف شكر
الحمدلله انك اتكلمت عن الناس دي لان اهلي مكانوش راضيين انزل الجيم علشان الناس الي بتاخد المواد الغريبه دي وشكلها بيبقي وحش.
والله اكتر حد كان نفسي يتكلم عن الحوار دا علشان دا عك وفي ناس مش فاهمه وبتصدق دا ونفسها تبقي كده من غير اي مجهود❤❤
والله تسلم اللي حضرتك بتوعي الشباب لانهم كتروا اوي اليومين دول الضريبه السنسول
كنت مستني تعليقك ع الفيديو ده والله
احسنت 👏👏👏
بسم الله مشاء الله كلام حضرتك يحترم وفعلا كلامك مظبوط وانا شوفت كتير بيشتغل جردات وللأسف بعد فتره بيمتنع عن التمرين وبيدها فى عمليات وتحت العضله المضروب فيها ....... باشكر حضرتك للتوعيه لاخواتنا
كوتش عايز فيديو عن ازاي تحفز نفسك للجيم وترجع شغفك تاني وازاي تحبب نفسك في الرياضة دي لو انت ملكش فيها من الاساس
عينى ❤️
احلى كوتش والله بدنا فيديو عن التنشيف ❤❤❤❤❤
انا ضد الهرمونات والحقن وحتى بعض المكملات
اكل صحى + تمرين فعال = احلى نتيجه طبيعيه
المكملات طبيعي يا وحش مفيهاش حاجه
حاضر ماشي هندخل مستر اوليمبيا و البطولات ب اكل صحي و تمرين فعال ماشي
@@shadyalaa6508 جالس يتكلم عن الشخص الطبيعي ، مو الي يبغوا يدخلوا مستر اولمبيا
@@shadyalaa6508 يا نجم دى إستثناءات انا بتكلم فالعموم وده رأى ع موضوع الفيديو تحضرو ما تحضروش انامالى ما تتحرقو بجاز اتعلم تحترم راى غيرك
@@brlwrqy تسلم والله ده اللى قصدته ✋
والله كلامك صحيح والسبب هو جهل العامة الي ميعرفوش يعني اي حقن موضعي يعني ايه هرمون دا بيقولوا على المكملات الغذائية هرمون
بالظبط
اشتهرت عشان افلام رامبو وفاندام وارلوند أبطال افلام اكشن التسعينات وبداية الالفية🤝🤗
احييك يا كوتش علي كلمه الحق
و لكن للاسف السينثول ما زال بيستخدم حتي وقتنا هذا و علي مسرح اولمبيا كمان
تنويه مهم و جميل
الله يمدك بالصحة و العافية يا احلى كوتش♥️♥️♥️
عاوزين فيديو عن الكرياتين
متعبش وصرف علي جسمه الوفات عشان يقف ورا رقاصة او مطرب،. ده راجل بطل
والله جملة عظمة ❤️
انا مش متابعك بس كلامك صح واحلى فديو ليك وانت فى المستشفى وقولت انا اللى عاوزة بس اتنفس كويس ربنا يديم عليك نعمته الصحه والعافيه لان ناس كتير مش زيك
عايزين نصايحك للشباب اللى عايزة تبدأ واللى لسه مبتدئين ولو كورس فيديوهات من اجزاء عشان الشباب . يبقا كتر الف خيرك
بالله عليك عندى ولدين 19 سنة و17 سنة ونفسي ناخدهم من التدخين ودمار صحتهم للرياضة وبناء اجسامهم وجزاك الله خير
الفيديو لم كل حاجه فعلا اهنيك على الطرح الجميل
ياريت فيديو لو حابب اطور عضله معينه ضعيفه عندي وازاي اعالج مسألة عضله اكبر من العضله في الناحيه التانيه
اخوك متابع جديد من 🇸🇦 جده🌹🌹🌹
صدقت بكل ما قلت ..
بارك الله بك وبعلمك ..
تحياتي ❤️
كل اللي كنت يا كابتن فعلا انا معك في اللي عايز اقوله انت طلعت هي الحاجات دي كلها اضرار عن الدراع زي ما توقعت بالضبط وبالذات وحطه في الاجسام برده البراشيم والحاجات مكملات غذائيه دي برده اضرارها للجسم برده الباقيه في الجيم بعد الاكل والحاجات الطبيعيه دي ما فيش يعني البراشيم ولا الحاجات النفخ دي كلها هديه اضرارها وحشه وحشه جدا جدا وكل اللي عايز اقوله انت طلعته شكرا يا كابتن
الله ينور عليك شوفت المزيع الأهبل اللي مستضيف الواد اللي حاقن استفزيت فعلا
والله كبتن رامي عادل من أحسن الناس إلي أنا بعزها 🤍🤍
والله المشكل ان الناس بتجري ورا اي حاجه ودي المشكله ان الناس هي سبب نمو المشكله اصلا كثره التفاعل تخلي الشخص يتمادا في الاخطاء لو كل واحد انتقده بكمنت وحش مكنش ها يحصل الي حصل ده الهم بيعملو ده بيمثل اكبر خطر علي الشباب لأن حلم اي شاب يكون عنده فورم فلم الماده المقرفه دي تنتشر يبق ده خطر كبير جدا شكرا يا كابتن انا كان نفسى حد يتكلم في الموضوع ده وا شكرآ
حضرتك قدوه للشباب ربنا يديك الصحه
بارك الله فيك والله كل كلامك صح جدا راجل فاهم ودارس ورياضي بجد العالم دي مجانين والله واغبية جدا بيضيعو نفسيهم عشان خاطر شوية فلوس ملهاش لازمه وفي الاخر بيخصر نعمه كبيره من نعم ربنا لما ييجي في يوم ويتبطر دراعاته الاتنين هيبقى ايه منظره وشكله سعتها ولا ندم هينفعك ولا اي حاجة هتنفعك ده بختصار تشويه للدرعات مش عضلات والله اصلن شكله مقزز ومقرف ربنا يهدي الناس كلها ويسترها علينا جميعاً يارب
عايزك تعمل فديو عن ازاى اتمرن و اطلع عضلات من غير التغذيه الكويسه وتعمل كورس للتمارين للناس المبتدئين وتمارين تظهر تطور الجسم فى خلال شهر مثلا بالتمرين المستمر ولكن بعيد عن التغذيه الكويسه يعنى انا ماشى بنظام انى باكل مره فى اليوم علشان اخسس نفسى شويه انا مش طخين على فكره بس بعمل كده علشان اجهز جسمى للتمرين و لو فيه دهون تقل وابنى جسمى اسرع
استمر من افضل اليوتيوبر وبتكلم من قلبك
اول لايك وكمنت
اعمل فيديو عن الهرمونات للمبتدأين لايك شباب
بارك الله فيك اخي الكريم معلومات قييمة مهدي من الجزائر
ياعظمته عاوزين فيديو يوضح اللى حصلك بسبب كورونا بشكل موسع شويه
@@mandoahmed547 والله ماهرد بقلة ولا حاجه لان كل واحد بيعكس تربيته
❤❤❤ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك لما يحب ويرضى 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
أظهرت مراجعة للعديد من الدراسات، أن استخداممادة السينثول قد يؤدي إلى مضاعفات صحية يعاني منها الشخص مدى الحياة، ومنها ما يلي:تشوه العضلات- تليف العضلات.- تلف الأعصاب.- انسداد الشريان الرئوي.- النوبة القلبية.- السكتة الدماغية.- مشكلات معدية.وقال ألفيس: "أتذكر أن الطبيب أخبرني أنهم سيحتاجون لبتر ذراعي، بسبب أن كل عضلاتي كانت أشبه بالصخور المتحجرة".ولم يتوقف الأمر عند ذلك الحد، بل كاد حقن مادةالسينثول أن يتسبب في وفاته، بسبب المضاعفات الصحية الخطيرة التي تعرض إليها
جزاك الله خير يا كابتن بجد .
اتمني لو في كل مجال واحد من أمثال حضرتك والله 😊❤️🫂
معاك حق والله وبعدين هم فاكرين شكلهم حلو بلعكس هم شكلهم مقرف لأن مفيش تنصيق مابين العضلات يعني الكتف اد كتف الفرخه و عضله الباي اد الفيل اه القرف ده والله يا كابتن انت كل كلامك حكمه احلي كابتن رامي 🌹
الله ينور عليك يا كابتن مصر ❤
عاااش جدا
كلام عظيم 🔥
حبيبي
ياريت لو تنزل جدول للتدريب للمبتدئين مجرد صور للحركة مش فيديو لاختصار الوقت والتركيز على التدريب
بسم الله ما شاء الله عليك يا كابتن شرح وافي جدا
هناك معادله في جسمك ماينفع تغيرها قال تعالى (وكل شي خلقناه بقدر)حتى هرموناتك مخلوقه بقدر
نزل عن الي يحقن في جسمه وياريت كمان تحط اعراض التشوهات الجسديه مثل السلطان واتلاف خلايا الجسم ويعطيك العافيه
والله يا كابتن رامي الأشكال اللي زي دي بتبوظ سمعه العبه 🤨❤️❤️
حضرتك ازاي اضخم نفسي
فعلاً عندك حق بارك الله فيك
شباب مش فاهم حاجه أصلا
والله انتا وحش الكون بأدبك واخلاقك ومعلوماتك يا كابتن رامى
كلامك واقعي جدا...انا اعرف واحد من اللي انت اتكلمت عنهم ...واحد صاحب جيم ضحك عليه واداله المادة دي وفعلا بقي شكله غريب جدا ...وبسبب ان الناس كانت ف اي مكان مستغربة شكله وبتتريق عليه ..نفسيته بقت وحشة جدا وصرف اللي وراه واللي قدامه عشان يعالج نفسه وف الاخر برضو شكل دراعه وضهره واكتافه شكلها مارجعش للطبيعي تاني
يا جماعه كلنا بشر ولنا قدرات معينه
هؤلاء استخدموا العلم لتضخيم الأجسام
واخترعوا رياضه
و جعلوها مربحه
لشركات المكملات
وشركات الدعايه
وشركات الصالات الرياضيه
وشركات الملابس الرياضيه
و شركات الاجهزه الرياضيه
وطبعا الاتحادات الرياضيه المنظمه
و غيرها
المهم ان لا نتعب أجسامنا
ولازم نعرف ما يفيد وما يضر
حتى لا نندم
صحتك هي مكسبك وراس مالك
خليك رياضي
جميل 🦋👏
هوا ايه اللي جميل انت لسا شوفت الفيديو
ده نازل من ١٥ ث
@@karimbasem8778 بيطبل😂😂
انا بحبك اوووي وبعشقك 🥰انت متدين ومحترم 🥰🥰🥰
حبيبي اشكرك
تعليق بسيط كابتن رامي..هو اللي اخترع الماده مش فاشل بالعكس دا ناجح بسبب اكتشاف ليه فوائد زي ماليه اضرار..الفاشل هو اللي بيستخدمها غلط 🖤
وما هي فوائده؟؟؟
اذكر لنا بعضا منها لو سمحت
يارجل صرلي سنة بدور على قناتك وماني متذكر اسمك يا صديقي اليوم لقيتها....
منور كابتن رامي عادل
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الي من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدو سجدتاً واحدة ، فأغتنم الفرصة وبادر قبل أن تكون منهم.
وأثقل ميزان حسناتك بسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يعطيك الف عافية فيديو توعية بامتياز❤الله يبارك فيك يا عم❤
عايز فيديو عن زياده الوزن يا كوتش بجانب التمرين طبعاً مع كامل الإحترام ليك يا كابتني⛓️
كل كلامك صحيح انا مدرب في الإمارات وشهرتي الطبيعي يكسب 💪🇪🇬
ياريت تدعم الفيديو بمونتاج يعني صور وكتابات توضيحية لزيادة الإيضاح
عاوزين فيديو عن البروتين النباتي والفرق بينه وبين الحيواني ومصادر البروتين النباتي والله يا كوتش مقدما ❤❤
باختصار البروتين الحيواني كامل الاحماض الامينية و البروتين النباتي اغلبه مش كامل الاحماض الامينية. باختصار افضل مصادر بروتين للبناء العضلي بروتين حيواني .
الله ينور عليك يا كبتن ممكن تعمل حلقه عن ازاى الاعيب يعرف ان جيناتو حلوه
فيديو ممتاز ويا ريت الناس تفهم وتتعلم
اقسم بالله راجل عظمه ربنا يحفظك
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
انت راجل محترم وابن ناس
والله تسلم كنت مستني الفديو دا من زمان
بشكرك جدا على الفيديو ده
بارك الله فيك يا كوتش
المشكل في ناس تنافقو وتقول عليه كلام يثني عليه واما تشوف عضلاتو تشوف تشوه كانها بالونة منفوخة نتمنى من الناس تنصح وتحاول تقنع لكي يتداوا من المشكل الي فيه نتمنى الله يشفيه ويرجعو لعقلو لانو بعد مدة ستوأتر عليه وبعض يشتكي لكي ينقذوه
بموت فيك والله ياكابتن رامي❤️❤️❤️ احلي واحد والله اخويا الغالي ❤️❤️❤️
فيديو عن تغيير البرنامج التدريبي يا كوتش و ربنا يوفقك
عاوزين منك يا عادل تقولنا ازاي منزهقش من الجيم .... يعني انتو لازم تنزلوا عشان اكل عيشكم .. احنا سعات بنتخنق من الروتين
يسعد اوقاتك كابتن. كلام سليم و مشكور على المعلومات.
هو شخص. محترم جداا بس ربنا يشفية يا رب
عاش اكوتش رامي يا رجولة 💪🏼💚
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
كلامك صحيح احسنت
افضل كابتن رامى عادل ❤😍💪💪
استغفروا الله و صلوا علي رسوله
شكرا ليك بجد ع الفيديو ده الصفحات عمالة تشهر فهبل وجهل ربنا يرحمنا
اول لايك لاحلى كوتش
صلوا على النبي
كلامك كلام مظبوط استمر بالتوفيق ان شاء الله
قل لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
الحمد لله على نعمه العقل...
افضل شي هو الطبيعي وبس
بعيدا عن كل شي يضر الجسم اين كان.
الاكل الطبيعي والتمرين بجد وشويه صبر وانتهينا
بلاش هرمون او حقن او غيره مهما كان هدفك.... خلك طبيعي