Ganda Putra Tarik Karet Tingkatkan Kekuatan Otot Tangan

[@bryana.sdefined6641]

Sederhana bgt, tpi prestasi melonjak!!
Mangat terus atlet" Indonesia🔥🔥🔥

[@array_0993]

Latihan intinya jangan dikasih tau donk...🤭🤭🤭

[@willydemon9795]

Dah cape2 latihan giliran tiba di all england eh malah di usir paksa.

[@salmaalwi_keanumahardika4219]

Ganda putra Indonesia lebih bagus penampilan nya di lapangan
Semngat di swis open dan All England
Dll

[@khariboblackchorre036]

Sebegitu mirisnya fasilitas latihan Kha.??? Kelas Pengurus besar loh ini

[@educentrumindonesia2556]

alat berat juga ada sebenarnya, itu buat variasi aja biar gak monoton

[@papaweye4232]

Next harapan...reza pahlevi

[@panjikasuiofficial]

Hadir om..
Semangat buat pemula.
Succes buat Semua 😁👍

[@ricasamarasamara8290]

Karetnya beli dimana itu ya?

[@liandesman6515]

Eh buset itu diikat di pohon?? Itu contoh kurang nya fasilitas latihan sehingga harus menggunakan pohon sebagai alat bantu buat Latihan 😭

[@gusartampubolon7122]

Tapi saya melihat nya sebagai kreatifitas Bos, jadi Latihan bisa di ruang terbuka dengan udara segar tentunya.

[@sheva9376]

Gk lh itu sengaja diluar lbh Fresh biar gk jenuh karena terus"an latihan di Indoor

[@KWB77]

Kolot bener lu jdi orang !

[@gaskeun925]

malah bagus, lebih natural... lebih sehat dibanding harus didalam ruangan

[@m.c7803]

Bentar, baru nyadar, kok good looking2 semua ya rata2 😅

[@ihwannurhuda7425]

Make up dulu kan mau shooting

[@pricoyesen]

Coach mau tanya ini karet ukuran berapa kilo yah ???

[@ropeah4335]

Pake karet gelang aja dari yang ringan

[@sugiharto7094]

nah kalau yg mager planga plongo di dpn net seperti Gloria latihannya kayak apa ya? mungkin anjing galak dilepas biar nguber Glo kali yg paling efektif biar Glo ngacir pontang panting tebiritnbirit itu latihan palingvefektif khusus buat Gloria

[@takahashi6575]

Harus dikasi latian yg agak gila sedikit sih😅biar keras permainan nya.

[@adimaming2725]

komennya bikin ngakak 😂

[@trisno123-u1k]

Ide kreatif tsahabat bulutangkis tapi hati2 cedera bahu awali dg yg ringin2 jangan langsung yg berat cukup dg repetisi yg banyak agar otot trlatih

[@nersAjangHeri]

ko malah sedih ya saya lihat video ini..

[@kholisnur8190]

Ada pemain Persib 😂😂

[@muhammadzuhroni2593]

Pelatih fisik nya bang pehong dosen gw itu fik unj

[@yandisopyandi3564]

Wah bener jauh banget dgn luar negeri tempat latihannya

[@windawindarti9987]

Latihan masih pake alat sederhana gitu y

[@medipakpahan]

Latihannya bukan ini aja kali. Pasti ada peralatan gym di pelatnasnya. Ini buat variasi latihan di luar biar ga bosan.

[@momosport2052]

Itu kok pakai alat olahraga seadanya sih kak ? Padahal kan pemain pelatnas ya

[@agusmurnawan274]

latihan karet sama dumbel efektif an mana ya bos. mohon jawab bagi yang tau🙏

[@herikurniawan238]

Sama aja bagusnyaz yg penting metodenya, mau melatih bagian mana

[@widodoherususanto3948]

Klo beli karet itu di online ada ? Namanya apa ?

[@doanjayasatriagt4270]

@@widodoherususanto3948 Ada. Namanya SUTRA

[@ahmadkifan7439]

Klo mnrut saya karet sih

[@Sialang321]

Karet bro lebih berasa efeknya

[@AgisTBChannel]

Semangat Para Atlit

[@wawanharyanto7807]

kalau pas narik kaki kiri terasa berat ya?

[@JonaThan-yl8fw]

Berat kalok jarang dilatih latian besi soalnya kita latian kaki kanan yang kuat

[@jordy7826]

Latihan tarik karet itu fungsinya buat smesh ya kk?

[@supriyatna3537]

Berapa repetisi bang

[@yuniastuti7862]

Daripda narik Karen mending narik aku ajh

[@mjfivechannel]

mantap caranya

[@lixeuri2077]

Yang pake baju hijau ganteng banget

[@fazelsaffaraz8051]

Harusnya setiap altit di wajibkan latihan individu di rumah skemanya bisa si buat oleh PBSI di stiap waktu renggang sendiri biar bisa mencapai kekuatanya sendiri dalam bermain

[@abdurrahmanalwafiq4900]

Atlet tinggalnya di asrama jadinya schedule latihan sudah diatur

[@MashuriPutra98]

Kira kira tangan kiri dilatih juga ga ya itu

[@wartegbae4527]

Kok gue merasa kasian ya...
Sama pohon nya....

[@Vlogbadminton]

Mantab

[@나무-x5l4m]

semangaat💪

[@tombongelu2662]

Yg kaos hijau, blakangnya mas jom itu siapa sihhh...ckepnya bikin meleleh

[@rexx0465]

Maksudnya reza?

[@rolasjuprijerpardosi5438]

Ryan Ardianto so cute

[@_mbr09]

Ada yang tau nama karetnya apa?

[@kungfucina9073]

Ban dalam motor😀

[@suratisingkut2606]

@@kungfucina9073 tali

[@joeman6176]

Resistan ban banyak di ol shop

[@alghazaly5710]

Maaf...Cara narik slow sprt itu salah besar.
Yg benar adalah di sentak kan ! dgn cepat dan keras sprr saat smash !
Sehingga hasil y akan menambah kkuatan dan kecepatan di saat smash.

[@anwars591]

gak usah ngajarin pemain pro bos power mereka udah gede dan pergelangan tangan mereka udah kuat😂

[@SenyumF48]

Yg pakai karet ban nyimak

[@topan783]

Hasilnya gimana bang , ada perubahan power setelah sebulan

[@satriarahmadaniputra9361]

Miris amat ya fasilitas Pelatnas, dari tempat sampai alat penunjang nya minim, padahal olahraga paling berprestasi di Olimpiade, tp gak dapat perhatian

[@medipakpahan]

Ya kali peralatan latihannya cuma itu. Naif amat mas. Ini cuma variasi latihan di luar ruangan aja.

[@rezapakhlevi5901]

Mereka punya gym khusus,, gak usah bilang gak ada fasilitas

[@sahabatbadmintoncitayam4930]

Mantap bang

[@ebaxdavid6400]

2021😊👍👌

[@ebaxdavid6400]

2021😅😊👌🖒

[@masibnu194]

Tolong dibaca buat ketum pbsi pelatih ganda putri sama tunggak putri di ganti ngapa nggak ada prestasi tapi dipertahanin buat apa malu ngapa sama malaysia liat tu makin berkembang woy baca

[@nurainisukahar28]

Saya datang dari masa depan, dan ganda putri kita dapet medali emas olimpic🙂🔥

[@YobentoChannel]

Latihannya juga kl perlu pakai lapangan berpasir tebal buat latih loncatan, kl perlu main bulutangkis dikolam renang dg tinggi air selutut dn sepingang, cz kekurangan pemain kita kebanyakan masalah kecepatan langkah kaki. latihan juga bulutangkis dg dipasangin kipas angin diberbagai sisi / latihan outdors yang sekiranya berangin cukup kencang biar kl kalah g ada alasan lawan menang angin lah, anginnya terlalu kencanglah. Buat latihan kecepatan reflek kl perlu pk mesin penembak sutle kok, pemain jepang bagus refleknya cz mereka latihan pk mesin.

[@fadlyfr8276]

Dmna ada jual karet tu ya?

[@hadi9339]

Pake karet ban bisa bos

[@makanmalam6243]

Baru mau tanya.. akhirnya ada solusi karet ban wkwk

[@mochayusuf9146]

Elastic Karet Tension Resistance Stretch Band Gym Pilates Yoga, di shopee ada

[@amrindaulay8967]

@@mochayusuf9146 itu panjang nya berapa ya?

[@mochayusuf9146]

@@amrindaulay8967 1 meteran tp klo ditarik lumayan panjang

[@kokowijanarko6828]

Itu tujuan nya buat apa

[@academykurniawanbadminton7252]

Ada yang tau nama ala yg di tarik itu nggak??

[@ondisupandi2843]

Karet gym kalo ga salah

[@mochayusuf9146]

Elastic Karet Tension Resistance Stretch Band Gym Pilates Yoga

[@MuhammadIqbal-bb1jc]

Resistance Band