第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力

[@donnietang3442]

疫情期间每天做一次，竟然瘦下来了！老师真棒👍

[@Tracy老師講美股]

謝謝麗萍老師的一係列的有氧運動，讓我在美國疫情關閉的一個半月，能跟著妳的舞蹈運動！不但身體健康，思緒平和！🙏

[@anmeilin2525]

謝謝楊老師的教學，我今年已經78歲了，在這個可怕的疫情期間我幾乎是每天照你的第一套到第四套輪流的跳。覺得精神很好謝謝

[@petition6725]

非常喜欢这个节目，刚开始我是跟着跳一遍，后来跳两遍，现在变成了每天跳四遍，以前总是不明白为什么我桑拿都不出汗，现在是汗珠子往下掉，非常感谢🙏

[@weizhenzhu8795]

，

[@LiWang-fh9oo]

谢谢丽萍老师的舞蹈。每次跳完都感觉心情好。运动强度适度。

[@ellenwen293]

谢谢你的分享！健美操动作容易学。我喜欢！棒棒哒！最好是背后学更容易。谢谢！期待着！🙏🙏🙏🙏

[@scottwong3786]

看到评论区有50岁的前辈做了20分钟就跟不上了，我就厉害了，20多岁热身没做完这老肩膀就受不了了。。。感觉这种健身操还是挺重要的，配上土嗨音乐非常的带感

[@user-nu9xu6mb8q]

讚 讚
謝謝麗萍老師
辛苦您

[@meikuentsang6353]

老師:在you tube無意中看到這健身操😘真的太棒了👍👍好喜歡哦!感恩分享🌹💐🌷🌺

[@sarasu5642]

谢谢🙏杨老师👩‍🏫我非常喜欢这四套健身操

[@陳志明-u9j]

這個健身操真的很受用，姿態優雅音樂又好聽，老師有耐心又笑容可掬。真的很感恩！

[@lequyen3288]

bài của chị hay quá ạ, cả nhà tràn đầy năng lượng 😍

[@winmilin2948]

謝謝妳丽澕老師的認真教導、因為妳的美讓我更投入.

[@xiaohonggao5844]

简单容易做，太棒了。

[@yijun1106]

疫情後很多人都在跟著學，國內外都知道這位漂亮的健身老師教練

[@silvialau5477]

I like your 健康舞，楊老師有耐心 旁白加油詞𢑥都令我們更要堅持到底，笑容可掬更值得稱讚，感謝妳們!

[@helenkong9334]

非常棒的健身视频，最后一段如果接着用轻柔的音乐就更好了，谢谢老师的辛勤付出。

[@aihuazhou6387]

谢谢杨老师得陪伴，我是每天都跳，已经坚持半年了，谢谢！

[@zhujunior5962]

很喜欢这个健身操，虽然其间有试其他的健身操，但是它们都没有这个健身操好，有的太简单了，动作没什么变化，做完没有运动的感觉也觉得很单调，有的太有氧了，呼吸动跟不上。但是杨老师这套健身操节奏很好，快慢的节奏刚好，不会觉得太无聊，又不会跟不上。动作设计也很好。谢谢你，我已经练习半个月了，最喜欢就是这一套

[@Bettydongliu]

非常喜欢杨老师的健身操，每天都练。期待杨老师的新作

[@lijuanxiang8189]

老师太棒了👏，你的健身操好学又减肥，十分感谢你！🌹🌹🌹

[@erichsiung3718]

太棒了,謝謝妳

[@xiuouyang5857]

杨丽萍老师的健身操舞姿太优美了，我喜欢🌷

[@kionghiankhoo7843]

。

[@waifonglam2774]

感恩老師，你的舞蹈大棒啊，非常喜愛，謝謝你

[@Tibetan_dance888]

th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html 这个更加高清完整，第7节抻拉部分有声音和音乐

[@amimi4701]

聲音也太好聽啦😍😍😍

[@appie3102]

這套健身操動作真的不錯.音樂🎶還可以更好的👍👍👍

[@user-ut6rh5jg7i]

垃圾

[@pei-chun1688]

好棒，我每天跟著做，並且分享給朋友。謝謝老師

[@JoJo-qq3pu]

每天跟着做，喜欢专业的舞姿

[@馬迎春]

易學 謝謝老師

[@huiminzhang9926]

太棒了，喜欢上了这个健美操，跳了几天觉得肚子平平的，全身都得到运动，谢谢美丽漂亮的丽萍，在这个非常的时期，有这么棒的健美操，可以每天跟着你跳，非常感谢！

[@mingyang2160]

很喜欢你的系列健身健美操，造型独特很有创意，做起来身心愉悦，👍一万！

[@user-xd6oq5pj5c]

謝謝您的鼓勵，後面還有更加精彩的舞蹈教學，敬請觀看！

[@mingyang2160]

愛舞者 你的每一套健身操都成了我当今的健身宝，👍👍👍每天都离不开了，除了有舞蹈的韵味还能健身健体特别在瘦腰方面有奇效！谢谢你的无私奉献。🔥🔥🔥

[@tom-cz2pd]

超棒，領隊聲音很好聽，我的肩不疼了，眼睛也亮了，謝謝你

[@羅晴妹]

謝禮你

[@sokhualee3137]

谢谢这个有氧运动，我每天都跟着坚持做。

[@Tibetan_dance888]

th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html这个高清完整，第7节抻拉部分有声音和音乐

[@Kk-sx9ig]

很捧的運动👍🏻

[@fenghuabian4442]

还挺喜欢。喜欢后面民族部分。

[@yanzong8801]

感谢上传!!⚘

[@CJjsfggugvrh]

杨老师的节目绝对健身， 简单易学易坚持。喜欢❤️🌹

[@wjohan1029]

太喜欢😍了。每天坚持下去和老师一起玩运动

[@jessiq5235]

老师您好！老师真捧❤️❤️❤️

[@user-ms7ow5mc3n]

動作都優雅，讚！

[@ngwaiyee7373]

杨老師，多謝你！我好喜歡你的健身操，動作优美，旋律好听，我每天都會跳呢，而你又是一個十分漂亮的导师，多謝你！

[@陳愛琴-w7n]

楊老師:謝謝編這麼美又健身的健身操

[@Phasie1220]

能不能分解教啊，太快。跟不上啊。尤其是像我这种照镜子分不清左右的人。

[@user-xd6oq5pj5c]

有老師教的第三套健身操，可能會好學點，敬請觀看！

[@yijun1106]

非常好👍

[@user-vx6jv4so6e]

谢谢您 ♥

[@ritadelcarmen]

Gracias, gracias, gracias, muy buenos ejercícioz hoy los hice, tengo 58 años y tengo osteoporosis, pero me fue muy bien hoy, saludos desde Trujillo Perú

[@tibetan_dance]

this HD version is better th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html

[@user-jc5er4it1m]

棒棒哒么么哒美美哒👍

[@杜很美]

前三集又不見了，希望能再見到，謝謝

[@xiaoyuncai4034]

很好的有氧运动谢谢杨老师

[@theresechen5498]

有杨老师的健美操，不寂寞，即健身又健美。

[@fangtongqi6497]

非常棒的健身舞，但不是每个人开始都能坚持下来！

[@nguyencuc3628]

Thanhk you

[@xiaoyanhu4333]

谢谢丽萍老师，我跳俩天瘦了1.25公斤哦， 感恩！ 感谢！

[@petition6725]

我从12月跳到四月瘦了20磅，现在不敢再瘦了，可是还必须得跳，所以我就睁大饭量，哈哈哈哈。

[@HJY-wq3ui]

謝謝妳，滿身大汗了，雖然我動作都跟不上

[@samdaniel394]

喜欢杨丽萍老师的舞蹈和体操👍👍👍👍👍👍

[@markmuller3687]

das ist doch wunderbar Video danKe schöne aus GEMANY. 谢谢好视频

[@lattesherault8763]

Very well - thank you - jos of France - at another times

[@user-nr2td8qs9f]

好喜歡麗萍老師的健身操~第四套音樂好聽~也比較好做~我5~7不太會做~去看老師的一~三套~反而更難!><
希望可以再更簡單一點的!我從6月1日跳到現在!疫情期間跳這個~讓我不發胖!謝謝麗萍老師!

[@loriexu4812]

很喜欢，谢谢

[@sumiatiyahja1431]

很好看,不过太快点了

[@user-he9mv4jn9m]

Fantastic dancers and lots of funs too

[@madinarakhimbek7078]

Exercises are very helpful. I really feel myself more energy and healthy day by day. Thanks a lot...

[@tibetan_dance]

this HD version is better th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html

[@jufyangfayinschool6576]

Ap😊

[@siewthohong6618]

好开心

[@YenNguyen-uq8zg]

Mình rất thích thế dục này có thể đăng lại bài thể dục truóc không ạ

[@Tchay]

Hola, me gustaría que pusieran el nombre del vídeo en español.

[@林珍生]

非常好的健身操，就是影像太小了

[@angsiulin4268]

我喜欢👍時常跟着操练👍🥰

[@jellydaily3662]

太棒了。第一次跳就跳出一身汗了。明天继续。

[@user-gw4sp2zq4k]

最好运动。
太谢。

[@marymullings3823]

Wow, fun, fun, workout. This young lady is awesome. Thank you for this routine. Kingston, Ontario Canada.Stay Safe

[@lijun5464]

She is 58 years old, how is that young lady? As a chinese i can see she is old.

[@tibetan_dance]

@@lijun5464 this HD version is better th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html

[@tibetan_dance]

this HD version is better th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html

[@lipingsun4593]

哇塞好累啊！快50的我坚持了20分钟就跟不上了，杨老师一边跳一边讲解好棒啊！谢谢！以后要每天坚持这套操早晚两遍！身在加国疫情期间不出门全靠这套操锻炼了！

[@TinaZhou-r9j]

我喜欢

[@chichichhim2672]

Very good thank s

[@sunny7759]

谢谢，出了一身汗，喜欢😘

[@rblxjaneplays8380]

It is the best work out ever! 🙂🙂

[@kwdorothy9537]

沒有了第三套, 每天也跟住做..

[@康珍]

这个视频很好、就是到后面就跟不上了。是否可以录一个背面的比较跟得上

[@kikisastra9525]

] like it very much..-thank-you👍

[@user-nj6qw4uw3h]

加油加油

[@mingyang2160]

很期待第三套丽萍美体健身操能完善与观众见面，但目前仅只看到结尾端，超级棒！胃口被调起来了，迫切希望尽快能与你的铁粉见面

[@user-xd6oq5pj5c]

已經更新了第三套健身操，謝謝您的鼓勵，後面還有更加精彩的舞蹈教學，敬請觀看！

[@mingyang2160]

愛舞者 很欣赏你这种有求必应的操守风格，👍👏你编导的健身操给人以甜美的享受，灵活，适应兼美感！更重要的是减肥瘦腰很有成就感，再次谢谢你带给大家的快乐和满足🔥😍

[@shimmerchen5944]

杨老师您好，好喜欢您的健身操，每天都跟着做，如果每个动作开始时都有放大的镜头就更好了，不用猜着来做，谢谢

[@AsiaruthTan]

Very good workout !

[@user-nu9xu6mb8q]

超喜歡

[@AjonliuGangmei]

Good idia

[@馮淑麗傳峰]

很棒！！加油！

[@yokori4171]

真棒，连续跟做一年了

[@Tibetan_dance888]

可以试一试th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html这个高清完整，第7节抻拉部分有声音和音乐

[@yenkhuat9087]

Các em tap đêu quá

[@曾雅蘭-l3r]

請老師可以背後小鏡頭，也一起教學好嗎

[@user-dx8qh7db4w]

很喜歡這套健身舞蹈 ，也喜歡背景音樂 ，想求歌名 ？謝謝

[@iPray399]

喜欢

[@guiqingstanley8373]

还不错 如果是背影会好学一些

[@user-rp5zo6xe7k]

杨老师你好，第三套健身操我已经做了半年了我很喜欢，不知道为什么前两天下架了，您能告诉我为什么吗。

[@chimlanchu3035]

L

[@nobhob6266]

有的動作重複多次

[@jingtaoren7957]

👍完美

[@user-uy2of7tx1f]

請問可以傳上楊麗萍老師第三套健身操

[@flyflyflythebutterfly8490]

教得好好

[@xiaohongdeng9780]

Fly fly fly The butterfly 要怎么关注

[@pimpan54]

สวยงามมากค่ะ อยากเต้นด้วยเลย

[@marymullings3823]

Ok, just finished. Had a lot of fun. I just need to get some of the steps down better, and I will. Thanks so much for your hard work putting this together. Stay safe

[@chimlanchu3035]

，

[@tibetan_dance]

this HD version is better th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html

[@josephinechan6970]

为了自己健康，我一定坚持💪💪💪

[@socoesquivel8739]

Adoro estos ejercicios.

[@tibetan_dance]

this HD version is better th-cam.com/video/_xsmhF6wtig/w-d-xo.html

[@susananoemiramirez711]

Buen trabajo 🥰🥰💖💖💃💃

[@theresechen5498]

有杨老师的健美操，不寂寞，即健身又