Tortilla Nutritiva y Baja en Calorías ¡Perfecta para Bajar de Peso!.😱

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
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ความคิดเห็น • 837

  • @lulis5148
    @lulis5148 9 หลายเดือนก่อน +214

    Excelente...calabaza italiana, en lu gar de pepino...👍😉

    • @gracielacaballero6364
      @gracielacaballero6364 หลายเดือนก่อน +4

      No gusta el pepino

    • @MariavictoriaGarcia-go8vw
      @MariavictoriaGarcia-go8vw หลายเดือนก่อน

      ami mama le que n tatus dideos

    • @herlindahuitron9899
      @herlindahuitron9899 หลายเดือนก่อน +10

      YO LAS HAGO CON ESPINACAS EN TIRITAS O ACELGAS.

    • @emivelazquez9533
      @emivelazquez9533 หลายเดือนก่อน +2

      pensé lo mismo 👍🏻

    • @gabrielasoledadgimenezjota3049
      @gabrielasoledadgimenezjota3049 หลายเดือนก่อน +4

      Si podría ser con calabaza,porque el pepino es bastante invasivo,pero tendría que probar con pepino a ver como sale.
      Igualmente se ven exquisitos!!

  • @rosyrascond2286
    @rosyrascond2286 ปีที่แล้ว +474

    Todo muy bien 👌 yo cambiaría el pepino por calabaza ,eso será al gusto de cada quien 😋

    • @anaguerrero7280
      @anaguerrero7280 ปีที่แล้ว +54

      Estoy de acuerdo..el pepino no me parece para mezclar con huevo...mucho mejor los zuchinis o calabazas❤

    • @lemen9183
      @lemen9183 ปีที่แล้ว +17

      Claro la calavasita.

    • @elizabethchacon6793
      @elizabethchacon6793 ปีที่แล้ว +18

      Eso mismo digo yo , cambiarlo por un suchini o calabaza.

    • @auroraarreola2651
      @auroraarreola2651 ปีที่แล้ว +13

      Yo hago eso,pero con calabacita.

    • @aliciaaldama825
      @aliciaaldama825 ปีที่แล้ว +11

      Eso mismo pensé yo cuando estaba mirando la preparación!😊

  • @margaritacaballero9577
    @margaritacaballero9577 ปีที่แล้ว +102

    Hola, yo le cambiaría el pepino por una calabacita, le pondre 2 huevos los condimentos también, con ensalada de pepino con jitomate, lechuga y espinaca, gracias x está sugerencia 😋

    • @hermelindaloredo2998
      @hermelindaloredo2998 ปีที่แล้ว +3

      Muy rico

    • @lupitah1012
      @lupitah1012 2 หลายเดือนก่อน +2

      Tambien yo 🫶🤍🩷💙

    • @salomonpena6280
      @salomonpena6280 2 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias por la receta

    • @GLORIA16307
      @GLORIA16307 หลายเดือนก่อน

      Me encanta el pepino pero nunca lo cocine

    • @Val-hr6fm
      @Val-hr6fm 15 วันที่ผ่านมา

      ​​@@GLORIA16307comí una sola vez para probar se me hizo comer sandía algo así me gusto mucho si , eso era al mediodía , era la noche y seguía repitiendo me cayó re mal o no se si es así

  • @vidalhernandez8679
    @vidalhernandez8679 ปีที่แล้ว +28

    MArleni HERNÁNDEZ DE VENEZUELA TE DA UN 10 ⭐⭐⭐ muy saludable.

    • @irmaflorin1257
      @irmaflorin1257 ปีที่แล้ว +1

      Las boy haser pues se Ben riquísimas gracias por tu receta

    • @anyhormazabalgalvez2145
      @anyhormazabalgalvez2145 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@irmaflorin1257IRMA, DISCULPA QUE TE CORRIJA:
      LA VOY A HACER, SE VEN ...yo agradezco cuando me han corregido en la vida. Ayuda...saludos para ud🎉

  • @rocioguillen1846
    @rocioguillen1846 ปีที่แล้ว +72

    Yo cambié Pepinobpor brócoli al vapor y quedaron deli deli

  • @dexidiaz7943
    @dexidiaz7943 ปีที่แล้ว +22

    Se ven riquísima, le pondré calabacin. Gracias 😊🎉venezuela

  • @user-in1rx8tt3y
    @user-in1rx8tt3y หลายเดือนก่อน +7

    Muy sabroso y saludable, genial.

  • @daliacqz4919
    @daliacqz4919 ปีที่แล้ว +71

    Gracias por tu receta. LA RECERVARÉ🤭.

  • @user-et2vn4ov8s
    @user-et2vn4ov8s ปีที่แล้ว +14

    Gracias por enseñarnos tus recetas se ven muy apetitoso lo voy a poner en práctica ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @mariadelrosariodelossantos4131
    @mariadelrosariodelossantos4131 ปีที่แล้ว +11

    Me gustó la receta 🖐️🇺🇾, gracias por compartir, Felicidades, para el año 2023!!!.

  • @maxiramirez4921
    @maxiramirez4921 ปีที่แล้ว +15

    Qué buena receta gracias por compartir sus recetas.
    Dios los bendiga.

  • @janethfernandez9780
    @janethfernandez9780 ปีที่แล้ว +12

    MUCHAS GRACIAS. DIOS LES BENDIGA

    • @fanylozano530
      @fanylozano530 ปีที่แล้ว +1

      Hola muchas gracias por compartir sus recetas son excelentes

  • @amparomorales3181
    @amparomorales3181 ปีที่แล้ว +46

    Pepino frito?????....jamás lo hubiera imaginado 😮😮

    • @dalilala1719
      @dalilala1719 ปีที่แล้ว +1

      6666

    • @danielasvensson1360
      @danielasvensson1360 ปีที่แล้ว +5

      Es orible 😂así que no crean que la receta está buena

    • @AnyHormazabal-gz9xq
      @AnyHormazabal-gz9xq 6 หลายเดือนก่อน +12

      Es más HORRIBLE, ESCRIBIR HORRIBLR ,SIN "H"😂 RECUERDA : HORRIBLE !!!

    • @nancybrinez2597
      @nancybrinez2597 5 หลายเดือนก่อน +4

      También es delicioso, cocido en agua, vinagre,, pimienta en grano, pimienta dulce y 1 cdita endulzante

    • @monicamartinezlima
      @monicamartinezlima 2 หลายเดือนก่อน +1

      Reemplazo los huesos por c2 cucharadas de harina leudante con agua..Gracias nutritiva y muy sabrosa ❤

  • @cirasuarez8461
    @cirasuarez8461 19 วันที่ผ่านมา +2

    Excelente Receta Me gustó Fabuloso Dios Te Bendiga Fantastico Amen. Bendiciones

  • @MissSunny0.0
    @MissSunny0.0 ปีที่แล้ว +10

    Ya las prepare y están buenísimas💕

    • @silviacastanedarodriguez1229
      @silviacastanedarodriguez1229 ปีที่แล้ว

      ¿La preparaste con pepino o calabaza?

    • @MissSunny0.0
      @MissSunny0.0 ปีที่แล้ว +5

      @@silviacastanedarodriguez1229 pues la prepare con pepino porque me gusta más este pero intentaré después con calabaza a ver si sigue igual de buena o mejora ^^

    • @silviacastanedarodriguez1229
      @silviacastanedarodriguez1229 ปีที่แล้ว +6

      Gracias x responder y te felicito x hacerlo con pepino a veces es bueno tomar riesgos y probar mezclas nuevas, yo digo mientras sean comestibles se vale, saludos y bendiciones 🤗🤗🙏🙏🙏🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️❤

  • @nancyherrerapinto4792
    @nancyherrerapinto4792 ปีที่แล้ว +7

    Se ve esquisita me encanta ❤

  • @margaritatq6989
    @margaritatq6989 ปีที่แล้ว +8

    Gracias
    Por su receta, buenísima

  • @ameliazuloeta5546
    @ameliazuloeta5546 ปีที่แล้ว +4

    Gracias por la receta que rico muchas bendiciones amiguita 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ladydeleon2639
    @ladydeleon2639 ปีที่แล้ว +3

    Wow 😮 Que Rico 😋 y saludable se ve👍🏼

  • @zulmacristinaalegre97
    @zulmacristinaalegre97 ปีที่แล้ว +7

    Gracias por enseñarme a cocinar te felicito y te lo agradezco muchísimas gracias 🇦🇷

  • @romeliagodinez4872
    @romeliagodinez4872 ปีที่แล้ว +3

    mmmm está riquísimo gracias bendiciones 🙏🥰🥰

  • @mariajesusjaramilloloaiza9276
    @mariajesusjaramilloloaiza9276 ปีที่แล้ว +3

    10 a100 megustan sus recetas gracias Dios la bendiga

  • @MariaNavarrete-hm6he
    @MariaNavarrete-hm6he 28 วันที่ผ่านมา

    Lluvia de bendiciones se ve riquísimoooooo voy hacer y les cuento 😊

  • @ricardogonzales3321
    @ricardogonzales3321 8 วันที่ผ่านมา

    Excelente , se ve super bien y con tremendo aporte nutritional.

  • @pepemacias137
    @pepemacias137 หลายเดือนก่อน

    Me encanta esa receta gracias por compartir!!

  • @luisabarrera5848
    @luisabarrera5848 ปีที่แล้ว +12

    Que buenísima se miran. Mi desayuno 🥣 mañana!!!! 😋😋😋

  • @mariselajosefinamartinezga4033
    @mariselajosefinamartinezga4033 9 หลายเดือนก่อน +4

    gracias por está receta está muy rica y nutritiva 😋

  • @ernestogarcialupercio915
    @ernestogarcialupercio915 ปีที่แล้ว +1

    EXCELENTE!!! MANOS A LA OBRAAA CHEF!!! RIQUISIMAAAAS😋

  • @fiormordan8585
    @fiormordan8585 ปีที่แล้ว +8

    Wao, estás dique están ricas! Gracias por compartir estas recetas tan saludables, no puedo comer de nada por problemas de tiroides, creo que está me caerá bien. Dios te bendiga mujer sabia.

    • @soniagarza2131
      @soniagarza2131 ปีที่แล้ว +1

      Hola Flor Mordan, busca al Dr. DAVID Duarte en TH-cam , el tiene un sistema de alimentación y muchas enfermedades se curan o se controlan con su sistema te lo recomiendo, yo comencé el sistema en Narzo del 2020 y para octubre ya había bajado 20 Kg. Se dé muchas personas que han curado de ciertas enfermedades, ojalá te sirva el tip

    • @fiormordan8585
      @fiormordan8585 ปีที่แล้ว +1

      @@soniagarza2131 oh, gloria a Dios mi amada Sonia Garza, le agradezco su recomendación,necesito mucho de un médico que pueda ayudarme. Dios la bendiga y proteja toda su familia.

    • @luzdaripenaruiz6442
      @luzdaripenaruiz6442 5 หลายเดือนก่อน

      Bu bu​@@soniagarza2131

  • @usertkm-leidysbarreto
    @usertkm-leidysbarreto หลายเดือนก่อน

    Wow que ricooo Las preparare.. muy nutritivo y sano 😊

  • @franco1201
    @franco1201 ปีที่แล้ว +2

    Excelente las empezare hacer se ve súper divinas gracias por receta

  • @Lupe-io7ne
    @Lupe-io7ne หลายเดือนก่อน

    Gracias por enseñarnos tu receta q es saludable

  • @claudiapatriciagordillo3683
    @claudiapatriciagordillo3683 9 หลายเดือนก่อน +2

    Mucha gracias por conpartir soy de Argentina bendiciónes❤

  • @geraldinavasquez5602
    @geraldinavasquez5602 ปีที่แล้ว +22

    Me quedaron riquísima ❤

    • @ernelindamena4591
      @ernelindamena4591 ปีที่แล้ว

      Yo le quito los huevo y le quitó el pepino y lo cambio por brocoli

    • @tonellyzepeda1044
      @tonellyzepeda1044 2 หลายเดือนก่อน

      Cuanto le puso de avena ?

  • @maryquebienuntratamientona7638
    @maryquebienuntratamientona7638 ปีที่แล้ว +5

    Gracias por compartir tan deliciosa receta,lo are esté día😋

  • @luisamatildeortegonrodrigu5356
    @luisamatildeortegonrodrigu5356 ปีที่แล้ว +3

    Gracias se ve deliciosa bendicioes

  • @narividadperez839
    @narividadperez839 ปีที่แล้ว +4

    Se ve deliciosa y saludable, gracias por compartir ❤ saludos y bendiciones desde Pensilvania

  • @alonsotorres833
    @alonsotorres833 20 วันที่ผ่านมา

    rico y saludable gracias por compartir

  • @adrianasantosnieves7025
    @adrianasantosnieves7025 ปีที่แล้ว +2

    Me gustó. Lo probaré. Gracias! 👍

  • @luzdaryperez1418
    @luzdaryperez1418 วันที่ผ่านมา

    Excelente receta 🎉también haré con espinaca y zukini🎉

  • @dionisiaquintana9057
    @dionisiaquintana9057 2 หลายเดือนก่อน +8

    Que rico se ve. Muchas gracias por la receta 🙏🍀

  • @MariaBenitez-th3po
    @MariaBenitez-th3po ปีที่แล้ว +4

    Saludos desde Argentina

  • @MariaAguirre-ro9ge
    @MariaAguirre-ro9ge 2 หลายเดือนก่อน

    está muy buena tú receta gracias bendiciones

  • @marthaencarnacion9749
    @marthaencarnacion9749 ปีที่แล้ว +1

    Excelente🎉🎉😂😂😂
    Es fácil de preparar
    Lo estoy preparando

  • @lupitaconstantino4765
    @lupitaconstantino4765 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias x la reseta seben ricas las boy aser

  • @charitomartinez6825
    @charitomartinez6825 ปีที่แล้ว +27

    Se ve muy rico,😋 quizá con un poquito menos cantidad de especias 😉 Gracias por la receta 😋saludos

  • @elizabethramirez1853
    @elizabethramirez1853 9 หลายเดือนก่อน +2

    Que rica receta muchas gracias soy de Costa rica ❤❤

  • @yolandalopezmendez4500
    @yolandalopezmendez4500 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias por la receta

  • @consuelochavez9522
    @consuelochavez9522 2 หลายเดือนก่อน

    Se mira riquísimo 😋 🤤

  • @agustinarias9792
    @agustinarias9792 ปีที่แล้ว +3

    Muy buenos videos gracias por la receta

  • @teresitag.c
    @teresitag.c 8 หลายเดือนก่อน +1

    Las verduras son maravillosas y así como las preparaste tú más ricas aún ❤ gracias

  • @rosalindacardenas9768
    @rosalindacardenas9768 8 หลายเดือนก่อน +1

    Que sabrosa receta, se antoja mucho 😋 , gracias 🎉 desde México 🇲🇽❤

  • @nancynorambuena7201
    @nancynorambuena7201 ปีที่แล้ว +1

    Queda de rechupete , gracias por su maravillosa receta . Desde Chile 🇨🇱❤️

  • @lujanbrunengo8374
    @lujanbrunengo8374 ปีที่แล้ว +3

    Qué rico! gracias por su receta ❤😊

  • @xiomaraquiroz7698
    @xiomaraquiroz7698 ปีที่แล้ว +1

    gracias gracias gracias genial, me encantan 😍😙😙🤗👍💛💙💖🇻🇪

  • @normafarina5295
    @normafarina5295 5 หลายเดือนก่อน

    Buenísimo gracias ❤

  • @marisolroa214
    @marisolroa214 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por tú...recetas❤❤❤

  • @luciacordoba2472
    @luciacordoba2472 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias se ve muy rica muchas gracias 😘😘😍😘😍😅🎉😊😮😊😮😊🎉🎉😊😮😊

  • @yorleruiz6099
    @yorleruiz6099 7 หลายเดือนก่อน

    Se ven deliciosas,gracias❤

  • @libradatorres7549
    @libradatorres7549 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por Compartir se mira sabroso

  • @user-iv2fr8ik3c
    @user-iv2fr8ik3c 6 หลายเดือนก่อน

    ❤gracias por su receta

  • @aracelidelabastidadergal5938
    @aracelidelabastidadergal5938 หลายเดือนก่อน

    Se ve delicioso.
    Lo intentaré

  • @narirangel1304
    @narirangel1304 2 หลายเดือนก่อน

    Que receta más divina , me encantan los vegetales

  • @ximenagalarza5628
    @ximenagalarza5628 หลายเดือนก่อน

    Ya lo hice en este momento y salieron miy deliciosas gracias por las recetas

  • @vivianasantoscatil8624
    @vivianasantoscatil8624 2 หลายเดือนก่อน

    Un 10 muy buena receta gracias ❤

  • @claraalidacontrerasballest6612
    @claraalidacontrerasballest6612 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo y o lo hago y me encanta Gracias

  • @irisaburto1637
    @irisaburto1637 6 วันที่ผ่านมา

    Gracias por la receta se ve deliciosa, bendiciones

  • @EsperanzaBastos-bd1xe
    @EsperanzaBastos-bd1xe หลายเดือนก่อน +1

    Excente receta facil muchas gracias

  • @estrellacastillo5834
    @estrellacastillo5834 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias p excelente receta

  • @angelicamelendez4249
    @angelicamelendez4249 หลายเดือนก่อน

    Que delicioso gracias ❤

  • @estelavillanueva8449
    @estelavillanueva8449 หลายเดือนก่อน

    Me encantó, la voy a hacer🙏😘👍

  • @user-in1rx8tt3y
    @user-in1rx8tt3y หลายเดือนก่อน +1

    excelente receta.Gracias por compartir.

  • @juliabolivar5982
    @juliabolivar5982 9 หลายเดือนก่อน +1

    Se ve muy saludable la tortillz de verduras gracias gracias gracias..

  • @cococarpizo2735
    @cococarpizo2735 ปีที่แล้ว +1

    Hermosa siempre con muy buenas recetas fuera de lo común saludos

  • @mariateresapitarque1703
    @mariateresapitarque1703 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ! Queda RIQUÍSIMO 😮😅🎉🎉!!!!!

  • @JuanitaCruz-qe9ch
    @JuanitaCruz-qe9ch หลายเดือนก่อน

    😊😊😊😊 Excelente Receta 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

  • @KarlaCaldera-yq3fi
    @KarlaCaldera-yq3fi 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ya kiero probarlo!!! Gracias, Bendiciones y más éxitos 🙏🏻❤️😍

  • @luzdaryrivera4575
    @luzdaryrivera4575 หลายเดือนก่อน

    Ricas verduras Riiicasss y saludable, gracias pronto las haré 🇨🇴🥒🥚🥕🌏

  • @rosariopecellin5523
    @rosariopecellin5523 หลายเดือนก่อน

    Pero mañana haré está receta
    Muchas gracias por compartir

  • @miriampalominosallavera4645
    @miriampalominosallavera4645 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por compartir

  • @josetorresoliveira5945
    @josetorresoliveira5945 หลายเดือนก่อน

    A cocinar desde Perú gracias saludos mis estimados

  • @user-gi8zd1wz9i
    @user-gi8zd1wz9i 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por compartir corazón ❤️

  • @carmencarbo1670
    @carmencarbo1670 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias me gustó su receta si la voy hacer

  • @juliadeleon9439
    @juliadeleon9439 2 หลายเดือนก่อน

    Ricaaaa se mira superrrr ❤❤❤❤❤

  • @sandracarrasco9426
    @sandracarrasco9426 ปีที่แล้ว +2

    Looks delicious 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @user-xp9xk6wx2l
    @user-xp9xk6wx2l ปีที่แล้ว +2

    Rico! Saludes de Lovington NM

  • @florangelatorresrojas9825
    @florangelatorresrojas9825 ปีที่แล้ว +3

    Muy Rica nutritiva y fácil de hacer

  • @HildaU
    @HildaU 2 หลายเดือนก่อน

    Ummm. Riquísimo!!!

  • @gloriachiquitos9998
    @gloriachiquitos9998 2 หลายเดือนก่อน

    Es muy deliciosa la receta de verduras

  • @joseplozano5888
    @joseplozano5888 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ gracias se ve rica !

  • @jasminpatriciatapiacanda2403
    @jasminpatriciatapiacanda2403 หลายเดือนก่อน

    Bien interesante esa forma.de comer verduras 👌

  • @bereniceroa918
    @bereniceroa918 11 วันที่ผ่านมา

    Gracias por tus recetas,🎉

  • @joselaguna1245
    @joselaguna1245 หลายเดือนก่อน

    Waoooo sabrosoo gracias por tu receta bendiciones para ud y su familia saludos desde Guacara Venezuela. Yo lo hago casi igual con calabacín y lo demás. Buen provecho ❤❤❤

  • @SeforaReyesMarquez-wp1vw
    @SeforaReyesMarquez-wp1vw หลายเดือนก่อน

    Excelente vídeo,gracias

  • @luzamparouran3828
    @luzamparouran3828 ปีที่แล้ว +1

    Se ven muy ricos saludos desde Colombia.

  • @rosarodriguez7747
    @rosarodriguez7747 ปีที่แล้ว +2

    Excelente receta me encanta

  • @MariaEsterVillalba-be3sf
    @MariaEsterVillalba-be3sf 2 หลายเดือนก่อน

    Que maravillosos mensaje.

  • @yamellfffeliz7180
    @yamellfffeliz7180 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ Amé está receta ❤

  • @marthaflores9278
    @marthaflores9278 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias.❤

  • @julialafon
    @julialafon 2 หลายเดือนก่อน

    Muy 😋🤤 rica receta 👍