Δεν πεινάω το πρωί αλλά το βράδυ πεινάω συνεχώς!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @tatianazvijezda9443
    @tatianazvijezda9443 11 หลายเดือนก่อน +7

    Πες τα Απόλλωνα μου να σε εχει ο Θεός καλά!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Να είστε καλά! Επίσης!

  • @liadouka1553
    @liadouka1553 11 หลายเดือนก่อน +4

    Έχω αλλάξει τη διατροφή μου,με καλά λιπαρά,με πρωτείνη ,μέτριες ποσότητες οσπρίων ,λαχανικών και ελάχιστα εποχικά φρούτα...και πλήρες πρόβιο γιαούρτι..νιώθω υπέροχα..μεγάλη διαφορά ενεργειακά,ορμονικά,ψυχολογικά..εδώ και ένα χρόνο έχω ξεκινήσει να πέρνω συμπλήρωμα μαγνησίου για εξαιτίας του τρεξίματος με " έπιαναν" συχνά κράμπες. Ξεκίνησα το κιτρικό,και τώρα χρησιμοποιώ το 3plus χωρίς χημικά και πρόσθετα.Είναι OK,νιώθω μια χαρά. Ποια είναι η γνώμη σου ,ωστόσο,για το τελευταίο?

  • @Ελευθερία-ρ8θ
    @Ελευθερία-ρ8θ 11 หลายเดือนก่อน +8

    Σήμερα από το πρωί βλέπω τα βίντεο σας !!!!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +2

      Καλώς ορίσατε στο κανάλι! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!

    • @ΛαμπροςΜατσακας
      @ΛαμπροςΜατσακας 11 หลายเดือนก่อน +3

      Μην κοιμάσαι δεστο και το βράδυ

  • @marinatricolore5663
    @marinatricolore5663 11 หลายเดือนก่อน +7

    Είσαι αστέρι τι να λέμε τώρα!🤩🤩😘

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ!!

  • @filliwmaritsa6936
    @filliwmaritsa6936 11 หลายเดือนก่อน +5

    Ένας μήνας διαλειμματική, τις δύο πρώτες εβδομάδες προσπαθούσα να συνηθίσω τις ώρες ... Και μετά την κετογονικη με λίγο περπάτημα μισής ώρας , 3 φορές την εβδομάδα. Αποτέλεσμα 6,5 κιλά κάτω και παρά πολλούς πόντους από παντού. Σε ευχαριστώ Απόλλωνα για τα πολύτιμα βίντεο σου. ❤

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +2

      Συγχαρητήρια για τα αποτελέσματα σας και την επιμονή σας! Εγώ σας ευχαριστώ, συνεχίστε έτσι δυναμικά όπως ξεκινήσατε!

  • @efidarla7552
    @efidarla7552 11 หลายเดือนก่อน +5

    Χτύπησες φλέβα ........νομίζω ότι όλοι υποφέρουμε από αυτήν την κατάσταση ! Ευχαριστώ πολύ ❤️😍😍❤️

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 หลายเดือนก่อน

      Παρακαλώ! Είναι ένα πρόβλημα, το οποίο όμως έχει λύση!

  • @ΜαρίαΙτσκου-ο2υ
    @ΜαρίαΙτσκου-ο2υ 11 หลายเดือนก่อน +2

    Μπράβο παλικάρι μου, όλα αυτά που λες είναι αλήθειες !! Έτσι συμβαίνει και σε μένα! Αλλά ποτέ δεν είχα σκεφτεί ενώ το έχω, ότι ο οργανισμός μου δεν απορροφά τα ωφέλιμα στοιχεία της τροφής μου! Σαν να τα αφανίζει! Και λέω τι φταίει, αλλά τώρα μου έδωσες τι να απάντηση! Δεν έχω πάει στο γιατρό για αυτό το πράγμα! Διότι είμαι πολύ αμελής!! Σε ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ!!

  • @Σισσυ-χ2σ
    @Σισσυ-χ2σ 6 หลายเดือนก่อน +1

    Πολύ σημαντικές πληροφορίες... Ευχαριστουμεεεε

  • @ΗρώΔημοπούλου-ρ6χ
    @ΗρώΔημοπούλου-ρ6χ 11 หลายเดือนก่อน +2

    Εισαι εξαιρετικος !

  • @roulafilikou9873
    @roulafilikou9873 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ευχαριστούμε πολλη τα λες γρήγορα και αναλητικα μπραβο παντα τα βλεπω ερχοντε γιατι εκανα subscribe να εισαι καλα Απωλλονα ..Εγω καπνιζω και δεν μπορω να κοιμηθω το βραδυ και περνω κατι να φαω μεσα στην νυχτα

  • @alexkasapis1495
    @alexkasapis1495 11 หลายเดือนก่อน +3

    Πάντα επίκαιρος, παντα κοντά μας!
    Σε ευχαριστουμε ! 👏👏

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +2

      Εγώ ευχαριστώ για την αγάπη σας!!😀

  • @vasilioskalimerkos4636
    @vasilioskalimerkos4636 11 หลายเดือนก่อน +2

    πολυ ωραιο και βοηθητικο βιντεο για να καταλαβω πραγματι τι συμβαινει για ότι συμβενει σε ευχαριστω παρα πολυ για αθτο το βιντεο

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Εγώ σας ευχαριστώ, χαίρομαι που τα βίντεο βοηθούν!!

  • @favimoustaka1157
    @favimoustaka1157 11 หลายเดือนก่อน +3

    ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΘΕΜΑ ΝΑΣΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Σας ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που είναι χρήσιμο το βίντεο!

  • @ΧαρικλειαΛαγου
    @ΧαρικλειαΛαγου 10 หลายเดือนก่อน +1

    Όταν οι γιατροί δεν έχουν εστιάσει στην σωστή θεραπεία και ο οργανισμός έχει φτάσει στο σωματοποιημενο στρες και σου προτείνουν μόνο φάρμακα αγχολυτικό, τι κάνω σε αυτή την περίπτωση;

  • @ΜαρίαΙτσκου-ο2υ
    @ΜαρίαΙτσκου-ο2υ 11 หลายเดือนก่อน +1

    Πώς να κλείσω συνεδρία είμαι στη θεσσαλονίκη!

  • @TinaTina-hj8uw
    @TinaTina-hj8uw 11 หลายเดือนก่อน +1

    Πρέπει να είναι ανθρακουχο νερο; απλο δεν κανει με λιγο αλατι; ευχαριστώ ❤❤❤

  • @souloflion1882
    @souloflion1882 11 หลายเดือนก่อน +4

    Εύγε λιονταράκο αφύπνισε μας!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Σας ευχαριστώ πολύ!

  • @konstantinoscosta
    @konstantinoscosta 10 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @ΤζενηΜιχαηλ
    @ΤζενηΜιχαηλ 10 หลายเดือนก่อน

    Σας παρακαλω θελω τηλέφωνο για να σας επισκεφτω

  • @eirinaki561999
    @eirinaki561999 11 หลายเดือนก่อน +1

    Η αλήθεια είναι ότι το νερό με ηλεκτρολύτες με βοήθησε πολύ !!

  • @plamenayankova
    @plamenayankova 11 หลายเดือนก่อน +2

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +1

      Σας ευχαριστώ πολύ!

  • @Stephanie-Hatziioannou
    @Stephanie-Hatziioannou 7 หลายเดือนก่อน

    Καλησπέρα,
    Παρακολουθώντας διαφορά βίντεο στο ένα λες ότι είσαι κατα των συμπληρωμάτων και σε αυτό αναφέρεστε σε αυτά όποτε μπερδεύτηκα.Τι ισχύει;

  • @stantargiorgos
    @stantargiorgos 11 หลายเดือนก่อน +1

    Όταν πεινάς το προτο που σκέφτεσαι είναι τα γλυκά αμα αρχίσεις και τρως το φαγητό σού θα σου περάσει
    Μια ερώτηση εγώ που λόγο στρες και λίγο κακού ύπνου μου ανεβενει η κορτηζολη στα ύψη και μου κάνει κόπωση λαινολα τα γνωστά λόγο υψηλής ζητήσεις τη μπορώ να κάνω για αυτό για να μπορέσω να καλύψω την ζήτηση της κορτιζόλης στον οργανισμό μού ?

  • @ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ
    @ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ 11 หลายเดือนก่อน

    Στην κετο αν μια φορά στο τόσο φαω 5 κασιους υπάρχει πρόβλημα??

  • @dimitrisk-gh3dd
    @dimitrisk-gh3dd 6 หลายเดือนก่อน

    Γιατι τα φρουτα εχουν φυτικη ινα και κρατανε σταθερο το σακχαρο? Τα φρουτα εκτος απο σακχαρα εχουν Φρουκτοζη (τουλαχιστον τα περισσοτερα) και για αυτο απαγορευονται στους Διαβητικους, Απαιτω απαντηση!!!!

  • @Ελευθερία-ρ8θ
    @Ελευθερία-ρ8θ 11 หลายเดือนก่อน +2

    Σας παρακαλώ στ διαλυματικη διατροφη φρούτο ποτε μπορουμε να φαμε; εκ των προτέρων ευχαριστώ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +2

      Καλησπέρα σας! Εξαρτάται τους στόχους που έχετε. Αν δεν θέλετε να χάσετε λίπος μπορείτε να έχετε κάποιο εποχιακό φρούτο. Αν σας ενδιαφέρει η απώλεια καλύτερα είναι να το αποφύγετε για ένα διάστημα.

  • @captainsisko7929
    @captainsisko7929 11 หลายเดือนก่อน +3

    Απόλλωνα τα βρίσκουμε όλα αυτα στο φαρμακείο ευκολα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +2

      Ναι βέβαια, δεν θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα στο να τα βρείτε!

  • @ΜαριαΒαϊραμάκη-ο7υ
    @ΜαριαΒαϊραμάκη-ο7υ 8 หลายเดือนก่อน

    Γεια σας μία ερώτηση για να κατανοήσω λίγο καλύτερα κάποια πράγματα ηλεκτρολύτες πρέπει να πίνω ένα ποτήρι νερό με αλάτι όταν έχω φτάσει το απόγευμα να φάω κάτι γλυκό ή αλήθεια το νιώθω κάθε απόγευμα θέλετε να μου το αναλύσετε λίγο καλύτερα ή να πίνω ένα νερό φυσικό ανθρακούχο

  • @joannapapa2397
    @joannapapa2397 10 หลายเดือนก่อน +1

    Απόλλωνα για γυναίκες που θηλάζουνε πρέπει να προσέχουν κάτι παραπάνω στην κετογονικη δίαιτα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 หลายเดือนก่อน +1

      Καλησπέρα σας! Έχω κάνει βίντεο για αυτό το θέμα που μπορείτε να δείτε εδώ: th-cam.com/video/TWv_0VdjTnE/w-d-xo.html

  • @snezanakostadinovic4633
    @snezanakostadinovic4633 11 หลายเดือนก่อน

    🌟🌟🌟✨✨✨✨

  • @ΝατασαΠολυζωη
    @ΝατασαΠολυζωη 10 หลายเดือนก่อน

    Καλησπέρα εδω και ενα χρόνο ακολουθώ την διαλειμματική αλλα τωρα τελευταία εχω ξεφύγει από το παράθυρο σειτησεις με διαφορες λιχουδιες σοκολάτες τι μπορω να ξανα κανω για να μπορεσω να ξανα μπω στο πρόγραμμα?Χωρις να πεινάω ειτε το πρωί ειτε το βράδυ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 หลายเดือนก่อน

      Καλησπέρα σας! Αυξήστε σε πρώτο χρόνο την ποσότητα από τις τροφές και ειδικά την πρωτείνη για να νιώσετε κορεσμό. Επίσης καλή ενυδάτωση και θα διορθωθεί σχετικά γρήγορα.

  • @magdalenezafe7670
    @magdalenezafe7670 11 หลายเดือนก่อน +1

    Το πρωί πεινάω κ το απόγευμα θέλω γλυκό;;;;

  • @ΓιώργοςΚορκοβίλης
    @ΓιώργοςΚορκοβίλης 11 หลายเดือนก่อน +4

    Τα λες καταπληκτικά
    .. εδώ ωωωωω Δ αισθάνονται ενοχές τρώγοντας καρμπονάρα κνμετα γλυκό... εννοώ αισθάνονται ενοχές μ μπριζόλα χοιρινη μεγάλη

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 หลายเดือนก่อน +4

      Μακάρι να μπορούσαν όλοι να έχουν καλύτερη και πιο ποιοτική διατροφή και ας τρώγαν το γουρουνάκι!

  • @afrroditaki
    @afrroditaki 10 หลายเดือนก่อน +1

    Αρα το πρόβλημα δεν ειναι το βράδυ αν φάμε.. αρκεί να μη φαμε πράγματα οου ανεβάζουν πιλυ την ινσουλίνη και δε θα εκτονωθεί η ενέργεια γιατί παμε σε ακινησία.. εννοώ αν κανεις διαλειμματική 20ωρη και έχεις επιλέξει να τρως νύχτα αλλα φας πρωτεϊνη με σαλάτα είναι οκ..??..

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 หลายเดือนก่อน +2

      Το σώμα δεν το ενδιαφέρει πραγματικά πότε θα λάβει τροφή αν το έχει ανάγκη, αλλά οι τροφές που καταναλώνουμε σίγουρα επηρεάζουν ανάλογα και τις ορμόνες μας.

  • @akisakis9420
    @akisakis9420 2 หลายเดือนก่อน

    Μιλάς πολύ γρήγορα λες και σε κυνηγάει ο χρόνος και κουράζει..