O MELHOR Treino pra Interno de COXA e BUMBUM em Casa! - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2022
- Gente maravilhosa, hoje teremos um treinão que eu preparei para vocês para trabalhar interno de coxas e bumbum no mesmo treino. Eu escolhi a dedo os exerícios e isso fez desse treino o MELHOR treino para INTERNO DE COXA e BUMBUM. Quer vir comigo e começar a transformar seu corpo?
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Essa menina, é espetacular!!! Eu tenho rotina de exercícios em casa (com os vídeos da Carol). Não têm muita frescura, e nem horas em academia. Pego 4 vídeos dela (bumbum, braço, perna e abdômen) e era isso. Indico para todo mundo os vídeos dela aqui.
A mulher que tá mudando minha vida,gente os treinos dela são ótimos dão muito resultados
Carol: Esse é o exercício mais fácil dessa série
E eu morrendo no chão pra sustentar as pernas pra cima 😂😂
Bom dia mulherada ❤️ Bora pra mais um treino, vocês conseguem 😊💪🏻
só de ouvir tua voz já me sinto motivada... beijão Carol🥰
luuuuu, vamo que vamoooo, beijãoo
@@carolborba isso ai🥰
@@carolborbaCarol, tira uma dúvida. Esse treino é pra perder parte interna da coxa? Tô precisando é ganhar rsrsrs.
Amo seus treinos Carol, obrigada por me motivar 💗
Que Treino perfeito, você é demais mulher ❤️❤️❤️
Amo seus treinos Obrigada
Carolzinha maravilhosa, Deus abençoe sua vida, sou muito grata pelo seus vídeos.
Treino maravilhosoo amooo
Treino concluido🔥🔥❤da pra dar mais 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Carol vc é maravilhosa sempre pensando em nós Borbetes !!
Amo vc gratidão !!
Adorei o treino, Carol! Obrigada por sempre nos proporcionar excelentes exercícios 💕
Todos são tops me surpreendo a cada dia
Amo seus exercicios, todos os dia aqui ...bora bora com Carol Borba
Maravilhosa show de bola 🤩❤️👏👏👏👏
Bom dia,acabei o treino de ontem no Instagram e vim para cá correndo 🥰mt obrigado 🤩 adoro a sua boa disposição e sua energia é contagiante .Beijos 😘
Vc é um amor ❤...sou sua grande fã🥰.. Parabéns pela gravidez, q Deus te abençoe nessa jornada maravilhosa😇 ...Bora fazer mais um exercício 💪👊
Carol❤esse treino está tudo de bom,treino feito✔
Aproveitando que estava parada e estou voltando com tudoooo.
Obrigada Carol
Carol, seus conteúdos estão me agregando conhecimento e aumentando meu repertório de treinos para prescrever aos meus futuros alunos. abraço ! Ótimos exercícios!
Que maravilha, adorando os treinos.💖💖🌹🌹🌹
Carol sem brincadeira voltei esse vídeo 3 vezes muito bom muito obrigada
Alcançando meus objetivos
Parabéns Carol, super treino 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Amei!
Missão cumprida obrigada 🙏😚😚😚😚
Gratidão Carol 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Bom dia, esse é Mara fiz hoje amei aliás todos os seus treinos são ótimos obg 😊q Deus abençoe vc e sua gestão 🤗
treino maravilhoso Carol,muito suor!!obg
Que astral esse lugar🌱🪴🍃🌿!!! Amo teus treinos lindona!! ❤❤❤
Carol vc simples é maravilhosa🥰 quando chego na academia já coloco os seus vídeos pra poder fazer meus treinos melhor, e já descobri que não sou a única que faz isso, onde eu malho várias pessoas malhar te assistindo. 👏👏👏😍
Estou gostando bastante desses exercícios! Vou fazer com certeza! Obrigada!
Muito bom!!! Falou tudo é uma parte que realmente me incomoda , já estou incluindo na minha playlist!!! Valeu Carol 😍 amei
Adorei Carol 👏🏽👏🏽👏🏽😍
Missão cumprida do entre coxas, obrigada amiga 🙌🙌🌹💋
Que treinão gostoso, eu amo treinar com você Carol.
Valeu minha querida fiz certinho, missão cumprida
Obrigada carolzinha. 😍
Missão cumprida obrigada bjos 😘🍀💋
Uhuuu… Bom demais!! Fiz duas vezes o vídeo. Adorei! Gratidão Carol!! Valeu demais! 🥵🥵🥵🥵✅👍💯
os exercicios ta me dando muito resultados carol ❤️ eu fasso tds os dias
QUINTA -FEIRA JÁ !!!!!!! MAIS UM TREINO MARAVILHOSO COM A PERSONAL NOTA 1000000000....
BJO CAROLZINHA 💕🤩
Pegou bem com caneleira 😍😍😍Valeu Carol💕💕💕💕
Muito bom obrigada
Seus treinos são ótimos😍😍👏
Obrigada Carol..te ❤
Muito bom esse Carol obrigada 😅🤭🤗🤗🤗🤗🤗😃😃😃😃💃🏾💃🏾
Amando os treinos novos CAROL tenho combinado eles com os da live 👊💪🤸♀️.
Pegou muito . Gratidão ❤❤
Muito boa em que se propõe ensinar e de graça
Valeu missão cumprida exercícios de ante pernas 😃👏💖
Missão cumprida coxas, 👏👏👏👍 obrigada
Muito bom adorei esse treino😻😂🤩
Treino maravilhoso Carol! Vc arrasa sempre, as coxinhas estão fritando, rsrsrs.
Amo seus treinos.Carol quando você puder faz treinos para quem tem Quadri gasto por favor. 😘💪 VC tem mim muito Obg 🙏❤️
obrigada Carolzinha beijos
Ótimo exercício 😍💪🏾
Uhuhuhu bom dia! Treino de interno de coxas é tudo de maravilhoso! Bora mulherada!😘❤️
euuu amoooooo De
Bom dia,tá feitoooo,repetir sim🦵👏👏👏👏😍amoooo
amei esse
Missão cumprida ente pernas, 😃😃😃😃😃
Meu Deus ,amanhã eu não andooo!!! ... más necessito desse treino. Adorandoooo musa linda .🥰🥰
Bom dia Carol e Borbetes❤️❤️❤️
Treino finalizado 👏🏻
Já dou o like antes mesmo de assistir!!! Maravilhosa!!!! ❤
Fiz com 5 kg , pegou demais 😁obrigada Carolzinha ❤️
Bom dia Carol! 😘❤️
Boa noite, carol ! Fiz o treino com caneleira e queimou muito as minhas coxas. Treino realizado com sucesso! Tamo junto 👊💪🔥🔥🔥😍😘
Cada vídeo é um incentivo! Amo!😍😙😚
Maaaa, sua gatona!! um beijaooo
Boa noite, carolzinha mais uma vez gratidão por cada treino, vc é luz na nossas vidas, Deus abençoe vc e família
ahhh que lindaa!! obrigada de coração alaidee!! beijos amoreee
Bom dia Carol!!! Deus te abençoe e te livre de todo mal!!!!😘
amemmm Ge
Amei
Amei 💪🤗🥰
Adoro este treinos localizados. Obrigada Carol pela dedicação. Beijinhos grandes de Portugal
eu que agradeço o carinho de tds vcs!! beijoss
Carol do céu, fiz as quatros série muito.
Carol do céu 😅 a 4a série com caneleiras (fiz vídeo 2 vezes) já parecia q n ia conseguir! Estou com uma mudança liiiiiinda no meu corpo com os treinos da Carol aqui e na Queima diária! Tenho 48 anos ❤ obrigada por tudo 🎉😊
Maravilhosa, amo seus treinos já estou fazendo playlist para não desistir e organizar melhor meus treinos.
Gata vou começa e to tentando organizar me ajuda se possivel me passa teu treino
Missão cumprida braços ❤️❤️
Adorei esse treino, Carol!! Obrigada!! 💪💪💞😘😘
ebaaa, que bom diii
Amei👏👏👏😘
Carol gatona, adoro e faço sempre seus exercícios, suas receitas, estou emagrecendo.
ahhh que linda quee!! morro de orgulho aquii, parabens pela evolução!!
Tenho prazer fazendo os seus exercícios vc é maravilhosa 🤩❤️🌿🌹💋
Bom dia!
Quinta feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🥵.
Boa noite professora linda amei❤❤❤❤❤
Eu fiz! 👏👏👏👏
Arrasou no treino Carol!❤ Mas dessa vez nn consegui fazer de novo, já estava morta dos treino anteriores 😅😅😅
Vamos de treino top ❤️
Oi Carol estou amando esses treinos pra parte interno de coxa ,bom demais sua lindaaa 😘😘😘
muuito bom ne Danii ?? gosto muito tbmm
Bom Dia! Deus te abençoe com muita saúde e alegrias 🙏🏾🙏🏾
amemmm Isaa
Mudou a minha vida tb bjuuu
Bom dia meninas 🙌🏼 mais um treino maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼 só faço a noite 😉 ótimo treino pra vcs 😘 bjos caroll
beijoooo Miii
Bom dia Carol!!! Maravilha!
oiii Roo, bomdiaa
Treino top......👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Valeu CAROL. .😊🥰
obrigada de coraçao rooo
Show! SUA MARAVILHIDA!
Vou acrescentar nos meus treinos diários... amo seus treinos Carol
boa Sa!! coloca mesmooo
Treino perfeito Carol e Diana lindaaas, obrigada 😘🥰❤❤
que bom que gostou daninhaaa
Vamos arrasar 💋❤👏👏
Amei esse treino, deu para sentir queimar as coxas.
Bjinhos🥰🌹
Gratidão sempre❤❤
simmm
Bommmm diaaa com alegria.
uhuuul sthee, vamo que vamooo
Carol do céu que treino ótimooo,eu fiz ele na segunda feira dia 28/03/22,na terça estava com dores bem perto da virilha,doía até pra abaixar daí eu não treinei por conta que quero guardar um dia pq quero hipertrofia,na quarta não consegui voltar ao treino estava com mais dores ainda😱,esse treino é realmente ótimo e com certeza pega bem a gordinha de cima do interior das coxas,eu amei!!(fiz com caneleira de 3 quilos em cada perna e voltei o vídeo uma vez sendo assim quatro séries )deve ser por isso também o motivo de tanta dor do bem🤭🤭
Obrigado de verdade!!!🥰💓
carol faco todos os dias de manha seus exercicio.estou vendo resulado;adoroooo
parabens aninhaaa! que orgulhooo
Treino Mara..
MT TOP ; adorei!!!! bjhhhss
ai simmm dii