شهادة حق ان هذا الرجل تفوق على امثاله علما خلقا مبدأ وشفافية. يحب الخير للناس ولا يخفي اي حقائق لمصلحة النظام العالمي للصحة والأدوية بل يعطي أولوية لروحانية الشخص البشري وتحسين اسلوبه الصحي والحياتي. ترفع لك القبعة يا حضرة السيد الدكتور المحترم بيرج. إلى فوق ان جميع نصائحه تسدد اهدافها بنتائج يندهش لها المريض نفسه.
القرعان كتاب شر عنف كراهية الاية الخماسة من سورة التوبة ونصها فاذا انسلخ الأشهر الحرم فاقتلو المشريكين حيث حيث حيث واقعدوا لهم كل مرصد فان تابو ان الله خفور رحيم مشاللة شو الدين ارهاب دحش حقيقي اسلام طبق من القرعان الرجيم قتلوا المسحين ويذيدين في العراق وسوريا بسم الله أكبر هو شيطان اكبر
فيديو مهم ومفيد..وتمرين مفيد .لكن أنا لم اشتكي قط من الفقرات لان دائما اتحرك وانزل واصعد السلم بالرغم عمري 55 سنة. شكراً لحضرتك دكتور لما تقدمه لنا من معلومات ونصائح مفيدة وقيمة
في هذا الجو العالي الحرارة لا تنسوا وضع اناء ماء تشرب منه الطيور و القطط و ساءر الحيوانات . و لا تنسوا ان صدقة الماء تعتبر من افضل الصدقات .قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( أفضل الصدقة سقى الماء ).
اشكرك جزيل الشكر جربت التمرين مع رفع اليدين وفعلا احسست براحة افتقدتها لمدة اسبوعين متتالين من الالم .شكرا من القلب دكتور اتمنى لك دوام الصحة والسعادة . 😍😍😍
انا حاليا اعاني منها والم رهيب البارحة زرت الدكتور بعدما عملت فحص irm و حكالي نفس ما قوتله الان دكتور وطلب مني اقوم بتمارين مثلما فعلت وشرب دواء شكرآ جزيلا دكتور
من فضلك اختي الكريمة هل irmيتطلب دخول الجسم كاملا لأني اريد ان اعمله فقط لجهة الامعاء وليس الراس واخاف من الأماكن المغلقة يعني هل ممكن ندخل بالارجل فقط والبطن ويبقى الصدر والراس خارجا. وشكرا.
رااااااااااااااااااائع اللهم نسألك يا غفور يا رحيم.. أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة.. اللهم لا تردنا خائبين.. وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين.. اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين.. ولا ضالين ولا مضلين.. واغفر لنا يا أرحم الرااحمين...اللهمَّ أرنا الحقَّ حقًّا وارزقنا اتِّباعه، وأرنا الباطل باطلًا وارزقنا اجتنابه، وامنُن علينا بهداك ورضاك. اللهمَّ يا مصرِّف القلوب صرِّف قلوبنا إلى دينك، واهدنا وثبِّتنا وعافِنا واعفُ عنَّا. اللهمَّ إنِّي أسألك أن ترزقني الهُدى والسَّداد، وأن تُبعدني عن الضَّلال والتيه. اللهمَّ أعنِّي على نفسي وارزق نفسي هُداها وتقواها وزكِّها أنت خير من زكَّاها يارب العالمين امين
🍂 هل تعلم بأن الدعاء يصارع الأقدار ؟ وأن هناك دعاءً من قوته🥀 وكثرة إلحاح صاحبه وتوسله لله ، 🥀يغلبُ أقداراً قد تنزَّلت وشارفت على الوقوع🥀 .وأن هناك من يتقنون الدعاء بكثرة🥀 ، حتى تتنادى لدموعهم ملائكة السماء .🥀 🍂ثق بأن الدعاء يعيد ترتيب المشهد حولك ويحوله إلى جمالٍ بقدرة الله. و حين تظن 🥀 ان كل شيى 🥀 كاد أن ينتهي🥀 يخلق الله 🥀لك بداية🥀 جديدة🥀
اتمنى من الدكتور التحدث عن سل العظام وخاصة في الفقرات القطنية احتاج كثيرا افهم هذا المرض وهل له علاج وهل ينتقل هذا المرض بين افراد الاسرة ولك جزيل الشكر وللمترجم
دكتور محترم اول تمرين هو التهاب اللفافة الاخمصية في القدمين وصعوبة بالمشي من الألم اتبعت التمرين لمدة يومين وخف الألم بنسبة كبيرة ومستمرة وان شاء الله اطبق هذا التمرين
دكتور بيرج انت انسان محترم واستاذ نتعلم منه الكثير، ليس فقط عن اجسادنا وطرق رعايتها بل نتعلم منك التفانى فى العمل وحب الخير ومساعذة الاخرين شكرا كل الشكر والاحترام وبالغ التقدير لرجل عظيم تعلمنا منه الكثير
Keep the good work thanks for the translation I hope you come to Jordan and give some lectures to spread awareness for public. You are doing the thing that 99.9 of doctors don't do. They just set and prescribe pain killers and antibiotics.
@@جواهرالعنود كانت فاىده من الادوية مثل الجباتركس بنصحك فيه وفي كمان دوا اسمه نيوربيون سعره كويس عباره عن فيتامينات ومغذي كمان استفدت منه وبين كل فترة وفترة بستخدمه خاصة انه احيانا يصيبني تشنجات عضلية وقت النوم وجدا مؤلمه والف سلامه عليك
مرحبا دكتور انا سيدة في الخمسين من العمر واعاني من انزلاق غضروفي وشد في العضلة التي تحدثت عنها في هذا الفديو ولكني مصابة بسوفان الركب ولا استطيع ان اقوم بهذه التمرينات رجاءا لو سمحت تنزل تمارين لمن هم في مثل حالتي. مع الشكر لحضرتك
انا عمري ما عملت تمارين للعضله هادي وفعلا مره شلت كراتين كتير صار عندي شد رهيب فيها لدرجة العامود الفقري صار مستقيم بدون انحناء والم رهيب لدرجة اقسم بالله ما قدرت مشي قعدت على كرسي متحرك ونزل الالم على رجلي كامل ما كنت اعرف انام من الم 7 شهور وانا علاج طبيعي وكمادات وتمارين لما تحسنت لازم صراحه تتمرن العضله هادي مهمه جدا
حتى تحافظ على صحة الفقرات القطنية كوقاية عليك بالحركة بشكل مستمر.اشرب كميات كافية من المياه ..احصل على قسط كافي من النوم.تجنب التدخين أو أي من منتجات التبغ. تجنب التوتر ومصادره من اشخاص أو مواقف..
شكرا دكتور و الله انا اعاني منه كثيرا وجع لا يحتمل انا ظننته من زيادة في الوزن.وكذلك تكلم من فضلك على ثقل الارجل .انا اضع في يدي ساعة ذكية هي تخبرني لما اجلس طويلا
نعم اختفى تماما من يومها و انا ادعي للدكتور... كان عندي ألم ظهر لا يطاق انتقل للورك لدرجة لا استطيع المشي رحت الطبيب أعطاني كيلو أدوية بدون فائدة حتى دلني الله على هذا الفيديو... رحمة من ربي و من يومها اختفى الام الظهر سبحان الله
صاحب محتوي يستحق الاحترام تعجز الكلمات عن وصفه لأنه يساهم في التوعية الصحية والنفع العظيم للمجتمع
لمن يقرأ الآن:
"اللهُم لا تدع له أمرًا إلا يسّرته
ولا حلمًا إلا حققته ولا دعاء
إلا اثلجت قلبه بقبوله"
اللهم امين يارب العالمين ولك بالمثل يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين ولك بالمثل يارب العالمين
اللهم امين ولك بالمثل
شهادة حق ان هذا الرجل تفوق على امثاله علما خلقا مبدأ وشفافية. يحب الخير للناس ولا يخفي اي حقائق لمصلحة النظام العالمي للصحة والأدوية بل يعطي أولوية لروحانية الشخص البشري وتحسين اسلوبه الصحي والحياتي. ترفع لك القبعة يا حضرة السيد الدكتور المحترم بيرج. إلى فوق ان جميع نصائحه تسدد اهدافها بنتائج يندهش لها المريض نفسه.
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة 💓
بارك الله فيك
القرعان كتاب شر عنف كراهية الاية الخماسة من سورة التوبة ونصها فاذا انسلخ الأشهر الحرم فاقتلو المشريكين حيث حيث حيث واقعدوا لهم كل مرصد فان تابو ان الله خفور رحيم مشاللة شو الدين ارهاب دحش حقيقي اسلام طبق من القرعان الرجيم قتلوا المسحين ويذيدين في العراق وسوريا بسم الله أكبر هو شيطان اكبر
فعلاً أحسنت النشر
انا قبل شوي صليت صلاة العشاء و صليت قيام الليل و الوتر و الحمد لله
صلي انت واحتفظ بنصائحك لنفسك وركز اكثر على اصلاح ذاتك ودع الخلق للخالق
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
فيديو مهم ومفيد..وتمرين مفيد .لكن أنا لم اشتكي قط من الفقرات لان دائما اتحرك وانزل واصعد السلم بالرغم عمري 55 سنة. شكراً لحضرتك دكتور لما تقدمه لنا من معلومات ونصائح مفيدة وقيمة
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد بيده الخير يحيى و يميت وهو على كل شيء قدير
حمد الله على نعمة سلامة جسد..صدقني أوجاع فقرات قطنية صعبة كأوجاع طبلة أذن
في هذا الجو العالي الحرارة لا تنسوا وضع اناء ماء تشرب منه الطيور و القطط و ساءر الحيوانات . و لا تنسوا ان صدقة الماء تعتبر من افضل الصدقات .قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( أفضل الصدقة سقى الماء ).
شكرا
@@jamiraq8499 العفو
معلومه جميله انا افعل كل يوم مع وضع الحب
ااايوه بالظبط الحمد لله لقيت حد يفكر زيي.
انا حاطه في الدريشه للعصافير و الجيران حاطين برا للقطاوه 😂
الله يحفظ طبيبنا الغالي لمايقدمه من فاىده يعحز عنها الاطباء
أفضل دكتور في العالم و أفضل مترجم في العالم ❤️
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
Merci pour toutes ces informations Dr birg
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ☝️
اللهم اشفي كل مريض يعاني🤲
اللهم امين يارب العالمين 🤲🏻
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني احذروا الغفلة عن ذكر الله وأكثروا من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم،،،،،،
اشكرك جزيل الشكر جربت التمرين مع رفع اليدين وفعلا احسست براحة افتقدتها لمدة اسبوعين متتالين من الالم .شكرا من القلب دكتور اتمنى لك دوام الصحة والسعادة . 😍😍😍
هل نجح معك العلاج؟
هاظ افضل دكتور يوتيوب.
وبيعطي معلومات حلوه منيحه
واحيانا بيهبد هبد من راسو وتالف مش طبيعي هالزلمه
شهادة الطب لمن يستحق
انا حاليا اعاني منها والم رهيب البارحة زرت الدكتور بعدما عملت فحص irm و حكالي نفس ما قوتله الان دكتور وطلب مني اقوم بتمارين مثلما فعلت وشرب دواء شكرآ جزيلا دكتور
من فضلك اختي الكريمة هل irmيتطلب دخول الجسم كاملا لأني اريد ان اعمله فقط لجهة الامعاء وليس الراس واخاف من الأماكن المغلقة يعني هل ممكن ندخل بالارجل فقط والبطن ويبقى الصدر والراس خارجا. وشكرا.
سلامٌ على من مرَّ صدفة فاستغفر، فزادني حسنة، وزِدتهُ حسنة، وخفف ذنبي، وخففتُ ذنبه».
•اسغفرُ الله
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
اللهم صل على سيدنا محمد
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
سبحان الله العظيم و بحمده
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
دكتور بيرج من فضلك تحدث عن مرض الجنف SCOLIOSIS اسبابه وكيفيه علاجه من فضلك رجاااااء
اللي بغى ينفع راسو و يعاون وليداتو فهاد العطلة بلاما يضيع فلوسو فالمعاهد ، كنعطي دروس مبسطة من الصفر لتعلم الفرنسية والإنجليزية كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم
صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌹
شكرا يادكتور بيرج ..جاني ألم شديد في الظهر.....واستخدنة هذا التمرين....ثواني وراتحت كثير كثير وراح الالم......انت انسان عالم ومبدع
هل حقا ماتقوله
هل هذا التمرين مفيد لمرضي الإنزلاق الغضروفي القطني؟
شكرآ دكتور بيرج جزيل الشكر والاحترام ع هذه المعلومات
ارجو من الدكتور أن يعمل حلقة عن خدران أصابع القدم اليمين وكيفية العلاج ارجو من المتابعين وضع إعجاب للتعليق ليرتفع وبجيب عنه الدكتور وشكرا للجميع🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا دكتور علي الموضوع والمجهواد الجبار
سبحان من ركب جسم تلانسان تركيبه عجيبه ابدع الخلاق
شكرا دكتور على المعلومات القيمة وعلى وصفة العلاج الطبيعي اني عندي انزلاق في الفقره القطنيه و الفقرة الخامسه
"لا أعبُدك حقَ عبادتك لكنّي والله أقاوم." ❤
رااااااااااااااااااائع
اللهم نسألك يا غفور يا رحيم.. أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة.. اللهم لا تردنا خائبين.. وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين.. اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين.. ولا ضالين ولا مضلين.. واغفر لنا يا أرحم الرااحمين...اللهمَّ أرنا الحقَّ حقًّا وارزقنا اتِّباعه، وأرنا الباطل باطلًا وارزقنا اجتنابه، وامنُن علينا بهداك ورضاك. اللهمَّ يا مصرِّف القلوب صرِّف قلوبنا إلى دينك، واهدنا وثبِّتنا وعافِنا واعفُ عنَّا. اللهمَّ إنِّي أسألك أن ترزقني الهُدى والسَّداد، وأن تُبعدني عن الضَّلال والتيه. اللهمَّ أعنِّي على نفسي وارزق نفسي هُداها وتقواها وزكِّها أنت خير من زكَّاها يارب العالمين امين
ياليت يتكلم الدكتور عن مرض تكسر الدم البقولي G6PD
نريد تمارين لا تتعارض مع من لديهم لخشونة في الركبة
🍂 هل تعلم بأن الدعاء يصارع الأقدار ؟
وأن هناك دعاءً من قوته🥀 وكثرة إلحاح صاحبه وتوسله لله ، 🥀يغلبُ أقداراً قد تنزَّلت وشارفت على الوقوع🥀 .وأن هناك من يتقنون الدعاء بكثرة🥀 ، حتى تتنادى لدموعهم ملائكة السماء .🥀
🍂ثق بأن الدعاء يعيد ترتيب المشهد حولك ويحوله إلى جمالٍ بقدرة الله.
و حين تظن 🥀 ان كل شيى 🥀 كاد أن ينتهي🥀
يخلق الله 🥀لك بداية🥀 جديدة🥀
نرجوا ان تتكلموا كيف العلاج الطبيعي بعد التخدير النصفي والم الظهر ..مكان ابرة التخدير .
نفس السؤال ياريت الجواب
ابره التخدير النصفي عامله ليا مشاكل كيف التخلص من الالم الخاص بها
كل الاحترام لحضرتك ومجهود حضرتك والمترجم
بارك الله فيك دكتور بيرج افضل معلومات للإنسانية حفظك الله وزادك علما
شكرا دكتور بيرجعلى مجهودك المحترم
وأود أسألك لماذااشعر بالتنميل بعد مرور وقت فى قدمى اليمني اثناء ممارساتى رياضه الكارديو
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اتمنى من الدكتور التحدث عن سل العظام وخاصة في الفقرات القطنية احتاج كثيرا افهم هذا المرض وهل له علاج وهل ينتقل هذا المرض بين افراد الاسرة ولك جزيل الشكر وللمترجم
نريد منك يا دكتور أن تعرض لنا تمارين الانزلاق الغضروفي الفقره الخامسة ومتوسط الانزلاق
دكتور محترم اول تمرين هو التهاب اللفافة الاخمصية في القدمين وصعوبة بالمشي من الألم اتبعت التمرين لمدة يومين وخف الألم بنسبة كبيرة ومستمرة وان شاء الله اطبق هذا التمرين
ألف لاباس عليك من السقم، طبت وعفيت طهورا إن شاء الله
جزاك الله خير دكتور بيرج ويالييييت تكلمنا عن عضلات القفص الصدري ومشكلة عدم الانفراد عند التنفس ومعالجتها طبيعيا
دكتور بيرج انت انسان محترم واستاذ نتعلم منه الكثير، ليس فقط عن اجسادنا وطرق رعايتها بل نتعلم منك التفانى فى العمل وحب الخير ومساعذة الاخرين
شكرا كل الشكر والاحترام وبالغ التقدير لرجل عظيم تعلمنا منه الكثير
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
سبحانك ربي واستغفرك واتوب اليك 🤲
شكرا جزيلا دكتور
شعرت براحة كبيرة مع التمرين
واش بصح اختي؟
Dr I really appreciate you for this information help me to get my back recovery from lots of pain for many years God always blessed you
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين
الدكتور بيرج قد عانى من جميع الأمراض التي يشرحها، أمر غريب.
شكرا دكتور تعتبر خسارة عظيمة اذا يفوتني متابعة فيديو واحد لهذا الدكتور العظيم وفقك الله لما يحبه ويرضاه يادكتور
بارك الله فيك دكتور بيرج والف تحيه طيبه وتقدير للمترجم والكتابه الواضحة من العراق النجف الاشرف
تمررررين رائع واكثر من رائع ❤️❤️❤️❤️❤️
دكتور بعد ازنك حظرتك ممكن ماء البصل والثوم يزيد من كثافة الشعر شكرن لك دكتور ممكن بعد ازنك ترد عليه
احسن دكتور
many thanks Dr
i have pain today in same place in my back and i will do the excer and hpoe to be better inshallah
Keep the good work thanks for the translation I hope you come to Jordan and give some lectures to spread awareness for public. You are doing the thing that 99.9 of doctors don't do. They just set and prescribe pain killers and antibiotics.
شكرا لكل ماتقدمه دكتور ارجو منك اعطاء تمارين لتمدد عضلات الكتف فلدي كتف لا استطيع تحركيه جيدا وهناك الكثير من الالم
شكرا جزيلا د. برج والمترجم شكرا
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت
جربته.. الله على راحة
شكرا لك دكتور اتمنى حلقه عن نشاط الغده الدرقيه امي تعاني منها منذ ٤ سنوات تقريبا و كل يوم تتناول الدوا هل من علاج دائم الف شكررررر
رائع.ألم اعاني منه منذ 5 سنوات
حتى انا اعاني 3سنوات من ألم ظهر
دكتور بيرج ممكن تشرح سبب سقوط الشعر عند الولد في عمر المراهقة .
لو تفضلت ياذكتور تتكلمنا عن الانفصال العضلي للبطن
Thank you ❤️
كانه يتكلم عن ألمى وهذا مااعاني منه فعليآ😢😢
هل يعالج تقوس أسفل الظهر؟
نريد تمرين اسهل من هذا للمبتدئين هذا صعب ويحتاج اهتمام بوضعية الركب حتى لا تتأثر او يحدث لها اصابه
Thanks alot dr Berg .wonderful important information 🇦🇹
bro are you a muslim
فرق كبير بين اطباء المغرب وهاد الطبيب من ناحية الشرح والله تتحس بلي هاد الطبيب فاهم وواعي وباغي الخير للناس
انت رااااااائع د.بيرج لك التحيه
شكرا لك
سأقوم بعمل هذه التمرينات لأنني اعاني من الديسك الشديد
هل حصلت على نتيجه بعد التمرين
@@جواهرالعنود كانت فاىده من الادوية مثل الجباتركس بنصحك فيه وفي كمان دوا اسمه نيوربيون سعره كويس عباره عن فيتامينات ومغذي كمان استفدت منه وبين كل فترة وفترة بستخدمه خاصة انه احيانا يصيبني تشنجات عضلية وقت النوم وجدا مؤلمه والف سلامه عليك
حياك الله والشكر الجزيل يا د. بيرج
الف شكر على حصصك كلها مفيدة ارجوا منك أن تسجل لنا حصة كما هاته تكون عن اعوجاج العمود الفقري مصحوبة بحركات بسيطة ترجعه كما كان الف شكر مرة اخرى
مرحبا دكتور انا سيدة في الخمسين من العمر واعاني من انزلاق غضروفي وشد في العضلة التي تحدثت عنها في هذا الفديو ولكني مصابة بسوفان الركب ولا استطيع ان اقوم بهذه التمرينات رجاءا لو سمحت تنزل تمارين لمن هم في مثل حالتي. مع الشكر لحضرتك
انا عمري ما عملت تمارين للعضله هادي وفعلا مره شلت كراتين كتير صار عندي شد رهيب فيها لدرجة العامود الفقري صار مستقيم بدون انحناء والم رهيب لدرجة اقسم بالله ما قدرت مشي قعدت على كرسي متحرك ونزل الالم على رجلي كامل ما كنت اعرف انام من الم
7 شهور وانا علاج طبيعي وكمادات وتمارين لما تحسنت لازم صراحه تتمرن العضله هادي مهمه جدا
حتى تحافظ على صحة الفقرات القطنية كوقاية عليك بالحركة بشكل مستمر.اشرب كميات كافية من المياه ..احصل على قسط كافي من النوم.تجنب التدخين أو أي من منتجات التبغ. تجنب التوتر ومصادره من اشخاص أو مواقف..
دكتور محترم ربنا يباركله
🤔
@@wafaayoussef2350 واياكم يارب 🤲
@@Amr_lotfy 🤲🌺
@@hajer9082 آمين يارب 🤲
هداك الله
شكرا دكتور و الله انا اعاني منه كثيرا وجع لا يحتمل انا ظننته من زيادة في الوزن.وكذلك تكلم من فضلك على ثقل الارجل .انا اضع في يدي ساعة ذكية هي تخبرني لما اجلس طويلا
أنا عملي دائماً واقفة وهذا ما سبب لي الفقرات الله يشفي كل مريض ويشفني يارب العالمين 🤲🤲
شكراً لك على هذا الموضوع المفيد
رائع أعجبني طرحك 👍
احسنت النشر دكتور
لو سمحت دكتور ماهي التمارين أو الرياضة بالنسبة لمن يعانون من ديسك بالفقرات القطنية 4/5 وشكرا لك من القلب 🤍
1/تمارين تقوية البطن الجوانب والسفلية والعلوية بتمارين ابلانك لانها امنة للفقرات
2/تمارين تقوية عظلة اسفل الظهر
3/تمارين تمديد عظلة اسفل الظهر
4/تمارين تمديد العظلة الي بالفيديو
@@sarmedalknani6290
من فضلك جواب انا مركبة بلاتين بالفقرات القطنية هل تنفعني التمارين يلي عملها د.بيرج
@@hamoda6sy639 والله الافضل تستشيرين الدكتور او مختص بالعلاج الطبيعي
شكر دكتور برج ولكن التمرين كان غير واضح
هل هذا التمرين مفيد لمن يعانى من انحناء مبكر فى الفقرات القطنية؟
هل من تمرين اخر بدل هذا اصحاب خشونة الركبة لا يستطيعون القيام به
شكرا دكتور بيرج
جزاك الله خيرا اخي الكريم.. فاعل الخير كالدال عليه... نفعني كثيرا هذا الفيديو و خلصتني هذه الحركة البسيطة من الام الظهر الذي أرهقني مدة طويلة
يعني راح الألم اختفى
ممكن اعرف شنو جانت الاعراض عندك
نعم اختفى تماما من يومها و انا ادعي للدكتور... كان عندي ألم ظهر لا يطاق انتقل للورك لدرجة لا استطيع المشي رحت الطبيب أعطاني كيلو أدوية بدون فائدة حتى دلني الله على هذا الفيديو... رحمة من ربي و من يومها اختفى الام الظهر سبحان الله
طيب ي غالي الألم ماكان يخليك تفتح قدمك كامل بعكس القدم السليمه ، او اذا رفعت القدم الماصبه ل تحس ب الم فوق الفخذ شديد جدا ؟
تماما