لم أستطع الذهاب إلى العمل هذا الصباح بسبب الألم الحاد وكنت أبكي ودعوت الله عز وجل وسخر لي أن شاهدت هذا الفيديو وقمت بهذه الحركات وخف الألم والحمد لله. شكرا دكتور أنت معجزة
نسأل الله الهدايه إلى الطريق السوى هو القادر على ذالك رغم كل الصعاب الذي نعتقد انها مستحيله يضل هو على كل شى قدير اذا اراد لشئ ان يكون كان سبحانه الواحد القهار
اخواتي واخواني ارفعوا تعليقي حتى يراءه الدكتور.. دكتور لو سمحت تكلم عن العقد من وراء الفخذين وكذلك في سمانه الساق.. معاناه مع الالم لمده سنتين منعني من أداء أعمالي المنزليه اليوميه.
• قال صلى الله عليه وسلم : { ألا أدلُّكم على ما يمحو اللهُ به الخطايا ويرفعُ به الدرجاتِ ؟ قالوا: بلى يا رسولَ اللهِ قال: إسباغ الوضوءِ على المكارهِ، وكثرةُ الخُطا إلى المساجدِ، وانتظارُ الصلاةِ بعد الصلاةِ، فذلكم الرِّباطُ } ♥️
كثرة الصلاة الإبراهيمية تحقق المستحيل ردد بيقين: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
شكرا دكتور 👍👍👍👍 كل هذه التمارين البسيطة لعلاج آلام العضلات الخفية نقوم بها في صلاتنا في الإسلام يوميا خمس مرات وكل من يصلي صلاة صحيحة سوف يلاحظ ذالك الحمد لله على نعمة الإسلام 🕋♥️
Thank you, Dr. Berg. Everything you said was taught to us by the Holy Prophet Muhammad, may God’s prayers and peace be upon him, and you do all this in our prayers five times. Praise be to God for the blessing of Islam.
والله ان كلامه صح ماشاء الله تبارك الله ❤ كان في الم بأيام وامس باليل لم انم ومن كترة الالم في رقبتي بكيت حتى نشفت دموعي و الان شفت الفيديو بالصدفة وطبقت اشعر بتحسن ماشاء الله من اول تجربة ❤
شكرا دكتور بيرج وشكرا للترجمه والقائمين عليها جعله الله في ميزان حسناتكم كنت عامله عمليه عمود فقري والم شديد ف رقبتي والفيديو جميل ده طلع لي واستفدت كثيرا
@@فارسالغامدي-ث7ل عن تجررررربه.... فطر عرف الأسد وتمارين إستطالة ممتااااازة جددددددآ حسيت بفرق كبيرررررر جدآ خلال شهرين وإلئ الآن مستمرة حتئ تنتهي نهائيآ بإذن الله... مع العلم كنت أعاني معاناه شديده جددددآ لسنوات والحمدلله فرحتي لا تقدر بثمن علئ اللي وصلت له وأتمنئ للجميع العافية
جربت طريقة تنفس ويم هوف و زال الم رقبتي و اكتافي منذ اليوم الأول و الحمد لله لكن انصح من يعاني من أمراض تنفسية و أمراض القلب ان يستشير الطبيب قبل تبني التمرين.
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
دكتور ليرج افضل دكتور بالعالم بس نتمنى ان تكون القناة مدبلجة بالعربي في كتيير عالم ا ما ما بلحقو ع الترجمة او مابيشوفو نظرهم ضعيف كتيير او ما بيعرفو يقروا بتمنى توصل الرسالة وجزاكم الله كل خير 🙏🏻
جزاك الله خيرا انا اعاني الالام شديدة في كل غضاريف وكتف وكل شيء عندي روماتيزم الدم جربت كثير من الأدوية تسكت ويرجع الالم جربت الطبيعة والله يشفيني ويشفي الجميع ولكن ماقدرت امنتع عن الخبز
بسبب عملي على جهاز الكمبيوتر تعرضت لتشنج عضلات الرقبة من الخلف وعلى الجانبين لمدة اكثر من خمسة أشهر وانا اعاني حتى اصبح رأسي يؤلمني والان الحمد لله اعمل هذه التمارينات الى حد الان و تحسنت كثيرا كثيرا ...سبحان الله نصائحك معجزة شكرا جزيلا
كل شيء ياخذ وقته للتعافي نصيحة لاتعذب حالك قليل من الراحة وتوقف عن ماتعمله لاسترخاء العضلة التي تألمت، بعد فترة سوف يزول الالم تلقائيا. وعند التشافي ، دائما اجعل نفسك تعمل اي عمل فيزيائي كغسل سيارتك يدويا.
عندي الم في رقبتي صار له يومين وما قدرت انام منه سويت مساج ولا نفع .. جربت طريقته في الفيديو الان اللي هو تمرين شد عظلة اللات في الظهر على الكرسي والله اختفى بنسبة 90٪ شكرا دكتور بيرج .. نتابعك من زمان .. رجل صادق وكريم في المعلومه
ممكن دكتور توضح لي كيفية معالجة العقد العضلية في الفخذ والساقين لإن عملي يتطلب الوقوف عشرة ساعات يوميا واعاني كثيرآ من ألم شديد ليلا بسبب العقد العضلية في الفخذين وشكرا
بمنتهي الصراحة ولا ادني مبالغة لعودة الي الترجمة المكتوبة عملقة غير متوقعة بعدما قاربت من ان لا يحدوني الانل في الاستجابة لنداءتي المتكررة باهمية عودتها . فلقد جاءت علي فاقة فهنيئا للمتابعين غير الناطقين للانجليزية . وشكرا لكم فريق الاعداد في قناة المتفوق دوما د. بيرج
شكرا د بيرج رائع كالعاده اما ان الاوان نفسي اراك مسلما فانت جدير بذالك. قلها الاسلام يجب ما قبله تتبدل سيئاتك حسنات وشيبك يخبرك بانه لامزيد من الوقت فاغتنم الفرصه وانجو من قلب محب يتمنالك كل الخير
السلام عليكم 🎀🎀🎀🎀🎀 نحن من متابعي هذه القناة انا وعائلتي وزميلاتي في العمل ولقد استفدنا من هذه المعلومات القيمة وهناك عوامل مساعده أيضا نحن مستفيدون كثيرا منها في شهر رمضان من ناحية تنظيم الاكل واداء الصلاة بما فيها من آثار إيجابية للعضلات والفقرات والنفسية أيضا والتي نقوم بها على مدار اليوم وتحسن من الجهاز الهضمي ونتقدم بالشكر الجزيل للدكتور بيرج على هذا البرامج وندعوا له بالصحة والعافية والموفقيه 🎀🎀🎀🎀شكرا🎀
لم أستطع الذهاب إلى العمل هذا الصباح بسبب الألم الحاد وكنت أبكي ودعوت الله عز وجل وسخر لي أن شاهدت هذا الفيديو وقمت بهذه الحركات وخف الألم والحمد لله. شكرا دكتور أنت معجزة
يا رب اشرح صدر هذا الرجل للإسلام ..يا رب لا تجعل عمله هذا يضيع هباء منثورا يوم.القيامة .. اللهم أره الحق حقا و ارزقه اتباعه .. آمين يارب العالمين
This man is Jewish
And he gets paid very good money
Most what he says you can find in Chinese or Egyptian or Arabic old books 📚
نسأل الله الهدايه إلى الطريق السوى هو القادر على ذالك رغم كل الصعاب الذي نعتقد انها مستحيله يضل هو على كل شى قدير اذا اراد لشئ ان يكون كان سبحانه الواحد القهار
هذا الشخص يستحق الاحترام ❤ شرحه دائما ما قلّ ودل
@@SameerAlbadah آمين يارب العالمين
فقط تصحيح بارك الله فيك .. يظل و ليس يضل .. الاخيرة تعطي معنى الضلال
اخواتي واخواني ارفعوا تعليقي حتى يراءه الدكتور.. دكتور لو سمحت تكلم عن العقد من وراء الفخذين وكذلك في سمانه الساق.. معاناه مع الالم لمده سنتين منعني من أداء أعمالي المنزليه اليوميه.
خدي مرخي عضلات ومنيح كتير مانيازيوم حترتاحي بس اسالي الصيدلي عن كم حبة تاخدي باليوم ولمدة كام وكمن عن عيار كم مليغرام
واذا فاريز عروق خضرا خدي دافلون كمن اسالي صيدلي
اعملي وخز بالابر الصيني بالشهر مرتين لمده سنه
شكرا دكتور والله استفدنا من تمارين وعملنه .
@@samaralzen9050 بحثت كثير في منطقتي عن العلاج بالابر الصينيه للأسف لم اجد.. ولكني عملت حجامه وكذلك لسعات النحل ولكن بدون فائده
اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب
اللهم امين يا رب العالمين
ياررررب
Allahoma amine
ياااااارب امين
اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
قسما بالله صارلي يومين الم مستمر وبعد دقيقة من التمرين انتهى كل شي وصارت الرقبة تتحرك بصورة افضل ، فعلا علم الإنسان مالم يعلم
طيب اي واحد سويت
مسح ب زيت الزيتون
ثم قماشة مثل كيس
فيها ملح دافئ
_____
لا إله إلا الله
محمد رسول الله
كيف هو الألم
@@محمدأحمد-خ8غ5ه زال تماما؟
@@محمدأحمد-خ8غ5هالله يحفظك
أفضل العلاج الحجامة ثم الحجامة أرجو من الدكتور البحث فيها وتجربتها لانها علاج فعااال وسهل وبسيط حطو لايك لكي ينتبه الدكتور
نفسي اجرب لكن اخاف النزيف يسبب لي مشكلة😢
لا يوجد مشكل أن شاء الله
فقط أن اخصاءين.
انا احتجمت اربع مرات دون جدوى اعاني من مشكل الفقرات احتكاك الفقرات
@@nadiayarour6000ابحثي عن تقنية Osteopathy
ملاحظة دقيقة جزاك الله خيرا
• قال صلى الله عليه وسلم :
{ ألا أدلُّكم على ما يمحو اللهُ به الخطايا ويرفعُ به الدرجاتِ ؟ قالوا: بلى يا رسولَ اللهِ قال: إسباغ الوضوءِ على المكارهِ، وكثرةُ الخُطا إلى المساجدِ، وانتظارُ الصلاةِ بعد الصلاةِ، فذلكم الرِّباطُ } ♥️
صل الله على محمد صل الله عليه و سلم
سبحان الله اغلب التعليمات والتمارين موجودة أثناء أداء الفروض الخمس طوال اليوم.
اللهم ادمها نعمه
حركو الرقبه يمين يسار فوق تحت وكل الاتجاهات مع قراءة سور قرانيه ..نحصل على فائدتين قراءة القران مع تمارين للرقبه بوقت واحد
أو التسبيح والذكر
سبحان الله وكانك تقرء افكاري هاته هي المرة السادسة الاي اكون افكر فيها بمشكل صحي واجد فيديو جديد لك تجيب فيه عن كل تساؤلاتي
اروع دكتور في العالم
شكرا جزيلا دكتور بييرج على كل ما تقدمه للإنسانية بالمجان آجرك الله خيرا عنا أجمعين
انت مبدع❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
وأحدثت طفرة ونقلة كبيرة فى مفهومنا عن الطب والصحة
كثرة الصلاة الإبراهيمية تحقق المستحيل ردد بيقين: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
حضرتك د بيرج عالم امين ودقيق في وصفك للمرض وللعلاج ....حفظكم الله .. حضرتك نعمة من الله للمرضى
شكرا دكتور 👍👍👍👍
كل هذه التمارين البسيطة لعلاج آلام العضلات الخفية نقوم بها في صلاتنا في الإسلام يوميا خمس مرات وكل من يصلي صلاة صحيحة سوف يلاحظ ذالك
الحمد لله على نعمة الإسلام 🕋♥️
انت طبيب جيدا شكرا لقد عانيت من ذالك الالم سنين طويله اانا اشعر بالتحسن الان شكرا لك❤😭
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية
شكرا جزيلا دكتور على كل المجهودات. لدي إحساس أن الدكتور سيعلن إسلامه عما قريب. بإذن الله
ادعيله
شكرا دكتور
نفس احساسي لما شوفته بالفيديو بالذات ده
اللهم اهده للاسلام لانه رجل طيب
اللهم امين يارب العالمين يارب
مع العلم أنا دخلت لأنني اعاني من وجع الرقبه من الخلف وعملت ماقال كتور بيرج سبحان الله تحسنت والله في غضون ثواني .شكرا انت رااااااائع وجميييل موفق
بصراحة شعرت براحة شديدة .
لم اكن انام من الأوجاع.
تشكر على ذلك.
واللع اجا بوقته هذا الفيديو كم اعاني بألم في الاكتاف والرقبة اشكر كل من الدكتور والعاملين على هذه القناة الرائعة
الحمد لله على نعمه الاسلام
الصلاة فيها تمارين كثيره مفيدة
حلقه فى منتهى الروعه مليار شكر للدكتور والقائمين على هذه القناه
Thank you, Dr. Berg. Everything you said was taught to us by the Holy Prophet Muhammad, may God’s prayers and peace be upon him, and you do all this in our prayers five times. Praise be to God for the blessing of Islam.
حلقه رووووعه وفى منتهى الأهميه شكرآ دكتور بيرج👏🌹❤️
حقيقة ذهب الالم بعدعناء دام نصف شهر الحمدلله رب العالمين وشكرا للدكتور
هل زال الالم او انه زال تماما بعد التمارين فقط
والله ان كلامه صح ماشاء الله تبارك الله ❤ كان في الم بأيام وامس باليل لم انم ومن كترة الالم في رقبتي بكيت حتى نشفت دموعي و الان شفت الفيديو بالصدفة وطبقت اشعر بتحسن ماشاء الله من اول تجربة ❤
جات فوقتها نعاني من الن فضيع دقايق فقط درت تمارين قلت عليهم حسيت بتحوسن شكرا ليك
Thank you very much for the valuable information you provided about right shoulder pain and the effects and causes of it. Thank you very much.
شكراً جزيلا كان عندي ألم في الرقبة رهيب وبفضل الله وما تقدمه لنا أنت لقد تحسنت،👍👍
اجمل ما فيك اخلاقك الجميله دكتور
مساء الخير دكتور بيرج جزيل الشكر لهذه المعلومات القيمة لاني أعاني من تلايف العضلات وأتمنى ان تفيدني بتمارين للمنطق القفص الصدري تحياتي
الله يجزاك الجنه وماقرب اليها من قول وعمل
اقسم بالله انك فخر للعرب الله يحفظك ويسخرك لنفع الامه
شكراً لمجهودك دكتور وجميع القائمين على القناة
شكرا دكتور بيرج
وشكرا للترجمه والقائمين عليها
جعله الله في ميزان حسناتكم
كنت عامله عمليه عمود فقري والم شديد ف رقبتي والفيديو جميل ده طلع لي واستفدت كثيرا
ايش سويتي وهل فيه فايده ؟
@@فارسالغامدي-ث7ل عن تجررررربه.... فطر عرف الأسد وتمارين إستطالة ممتااااازة جددددددآ حسيت بفرق كبيرررررر جدآ خلال شهرين وإلئ الآن مستمرة حتئ تنتهي نهائيآ بإذن الله... مع العلم كنت أعاني معاناه شديده جددددآ لسنوات والحمدلله فرحتي لا تقدر بثمن علئ اللي وصلت له وأتمنئ للجميع العافية
@@fatenahmed8828 من وين فطر الاسد
@@fatenahmed8828 شنو هذا الفطر عشبة لو شنو
@@اللهثقتيورجائي-ش1ن... حبوب... أنتي وين عشان أعطيك العنوان لإنه لا يباع الفطر الا بفروع الشركه نفسها
شكرا لك يا دكتور اجا بوقته بصراحه ❤
ما تقوم به يا دكتور جميل جدا وانا ادعوك الى الاسلام حتى تحصل على الاجر الكبير دنيا واخرى ولا يذهب جهدك في الفراغ.شكرا لك
شكر ر ر ررا دائما في وقتك منذ أس بوع لا استطيع النوم بسبب تصلب الرقبه جربت هذ الحركات ارتحت في الحال
شكرا دكتور وبارك الله بك على معلوماتك القيمة لفائدة الناس
شكرا مرسي. الله يدخلك الجنة.. انا اعاني فعلاا من الام. مبرحة حتى. الاقدام. وذالك. بسبب الاجلوس الخاطء اثناء القيادة واظن انو. سببه المرارة الانه عندي الم هناك.. ارحتني الله يرحك دوكتور دونيا واخرة جوليا الجزائر.
دكتور بيجنن اسلوب والقاء وكل شي شكراً من القلب
جت في وقتها أشعر بألم شديد الله يشفينا وكل مريض يارب العالمين
شكرا شكرا شكرا دكتور بيرج
انا امتن لك عندي وجع من سنة ونصف اتبعت معلوماتك وجدت راحة عارمة 😘
هذا الفيديو رائع… لانه ذكر ما عملته بالحرف قبل نشره ... وكان مفيدا
كان لدي الم شديد منذ ايام وجربت هذه التمارين تحسنت بنسبة كبيرة
والله جاء في وقته وهذا ما أعاني منه
انت مؤهل بامتياز دكتور بيرح وكل كلامك صحيح ولااثق باي طبيب غيرك
شكرا جزيلا على كل معلوماتك القيمه
انت إنسان جيدتعمل بجدوتنصح بصدق بعيدعن العنصرية البغيضه
حلقه ممتازه تشرح بالضبط الالم الموجود عندى ألف شكر دكتورنا العزيز
موضوع مهم جدا لكثير من الناس لان الاغلبية يعانون من هذه الالام 👍👍👍الصحة للجميع 🙏🌹🌹🌹تحياتي دكتور بيرج🌹🌹🌹
بعد أكمال التمارين والنصائح انتهى الألم والتشنج.. شكراً 🤝
فعلا أختى عانت من آلام الظهر سنين و عملت جلسات علاج طببعى للظهر و مفيش فايدة و فعلا طلع السبب مرض فى القناة الصفراوية للكبد
دكتور ممتاز
دكتور بيرج يعلمنا ان نهتم بصحتنا من جميع الجوانب الصحية ولا نهمل جانب منها لنكون بكامل صحتنا ويعلمنا أن الوقاية خير من العلاج.... شكرا دكتور بيرج🌷🌷🌷🌷🌷
شكراً دكتور بيرج استفدنا منك الكثير ... بارك الله في علمك وعملك 🙏
Thank you for your all Dr.👍👍From Morocco ❤️❤️
مش مصدقة الي أسبوعين بعاني من وجع الرقبة بدقيقة اختفى 😭 يا رب ازا ما كان مسلم يدخل الإسلام
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا جزيلا دكتور بيرج، هل تعرف سبب سواد الشفايف وحل لهذه المشكلة.. ممتنة لك
Alkabid .
التدخين
@@ferguirayane1853 بس انا الحمد لله مو تبع التدخين☺️ ولااحد من عايلتي بيدخن
دمت طيبا ودامت منشوراتك القيمة زادك الله علما شكرا وجزاك الله الف خير استاذ المطرجم
شكرا جزيلا لك يتريت تعمل حلقة لمن استئصل المرارة ويشعر بهذه الالام
دكتور بيرج رائع جدا
شفيت بهذه التمارين الرائعة بعد الم كبير دام سنة ونصف
اني ايظا اعاني من الم منذ سنة كم مدة التدلي
الحمد لله على سلامتك كم من مرة في اليوم
كل الشكر للدكتور بيرج. بصراحة الحلقة جات في وقتها لاني اعاني من ألم بالرقبة وكثير متعبني وعملت التمارين المذكورة وخف الألم شوي
انا ايضا اعاني واشعر بتعب وانت ايضا وكيف حالك الان
سوي حجامة
@@sisinew4770 انصحك بالحجامة
جربت طريقة تنفس ويم هوف و زال الم رقبتي و اكتافي منذ اليوم الأول و الحمد لله لكن انصح من يعاني من أمراض تنفسية و أمراض القلب ان يستشير الطبيب قبل تبني التمرين.
بدأ تنافس الصالحين في الصلاة على خير البشر .. فلنكن منهم ..
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد 💛🌱..
عليه افضل الصلاة وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين
آللـــھمِے صلِ و سلم و بارک علے سيدنِا محمد💞🌹
عدد مَا ذگرهُ ألذَاكِرون💞🌹 وٓ غفل عن ذِكِرهِ ألغافِلون💞🌹
آلُلَُّہِم صٍل وﺳلّم ۆَبَْآرِک 🌹💞علٓﮯ نَْبِْيَِّنَْآ محمد💞🌹
و أّلَُـﮧِ وصحبه أّجمعِينْ ﷺِ 💞🌹
شكرا لك دكتور لقد قمت بنشر الفيديو بلوقت المناسب انا اشعر باالم في كتفي ❤❤❤❤❤❤
نَجى و فاز مَن يُوحد الله...لا إله إلا الله وحده لا شريك له..له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني احذروا الغفلة عن ذكر الله وأكثروا من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
مرحبا دكتور اني سويت عمليه مال استئصال الثدي وازلة الغدد تحت الابط صارلي سنه من سويت العمليه بس هسه جاي تشنج الرقبه ع الكتف واليد شنو اعمال من تمارين 😢حبايب رفعو تعليق خلي يشوفه دكتور لان حيل متأذيه 😭
الله يشافيك
شفاكي الله
ترليون شكرليك د.بيرج بحبكم معكم من اميركا 🥰😍🤩😍🥲😘❤🙏🙏💞
جميل جدا تسلم يادكتور ❤️
كم راتبك ياولد
@@ryain4691 رمضان كريم
دكتور ليرج افضل دكتور بالعالم
بس نتمنى ان تكون القناة مدبلجة بالعربي
في كتيير عالم ا ما
ما بلحقو ع الترجمة
او مابيشوفو نظرهم ضعيف كتيير او ما بيعرفو يقروا
بتمنى توصل الرسالة
وجزاكم الله كل خير 🙏🏻
جزاك الله خيرا انا اعاني الالام شديدة في كل غضاريف وكتف وكل شيء عندي روماتيزم الدم جربت كثير من الأدوية تسكت ويرجع الالم جربت الطبيعة والله يشفيني ويشفي الجميع ولكن ماقدرت امنتع عن الخبز
بسبب عملي على جهاز الكمبيوتر تعرضت لتشنج عضلات الرقبة من الخلف وعلى الجانبين لمدة اكثر من خمسة أشهر وانا اعاني حتى اصبح رأسي يؤلمني والان الحمد لله اعمل هذه التمارينات الى حد الان و تحسنت كثيرا كثيرا ...سبحان الله نصائحك معجزة شكرا جزيلا
متلك انا في شي اسمو دكتور او معالج أسمو chiroprator هوي الوحيد بعالج عانيت سبع سنوات لا احسن ان الفتفت للوراء والان شبه ١٠٠ بل ١٠٠ حتى لو كان دسك
حجامة جيدة جدا لك
ممكن يكون في دسك
@@hawabalut4527 ان شاء الله نويت نعملها بعد رمضان .شكرا
@@ramakhalaf186 لا ماعندي ...أعمل محاسبة اتعرض كثيرا للضغط والتوتر ...لكن الان ارتحت الحمد لله
شكرا جزيلا د.بيرج فعلا التماربن مريحة وفعالة
شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذا الشرح المفصل 👍🌹🌹🌹
كل شيء ياخذ وقته للتعافي
نصيحة لاتعذب حالك
قليل من الراحة وتوقف عن ماتعمله لاسترخاء العضلة التي تألمت، بعد فترة سوف يزول الالم تلقائيا.
وعند التشافي ، دائما اجعل نفسك تعمل اي عمل فيزيائي كغسل سيارتك يدويا.
Amazing video Dr Berg. what's your recommendation for sciatic pain?
شكرا جزيلا دكتور والله صارلي ثلاثة ايام اعاني من الالم بعد دقيقة من التمرين صرت احسن بكثير
Thank you DR I was in great pain in back of my neck after listening to your video it help mea lot again thank you
It was amazing the lightness that I felt in my neck after I press under my ribs wooow 💙🕊️ thank you very much doctor
Thank s for the best doctor ,beautiful 👍👍👍
You are the best doctor I have ever known thank u keep it up
الباقيات الصالحات
سبحان الله، والحمدلله، ولا اله الا الله، والله اكبر 🌸
عندي الم في رقبتي صار له يومين وما قدرت انام منه سويت مساج ولا نفع .. جربت طريقته في الفيديو الان اللي هو تمرين شد عظلة اللات في الظهر على الكرسي والله اختفى بنسبة 90٪
شكرا دكتور بيرج .. نتابعك من زمان .. رجل صادق وكريم في المعلومه
شكرا جزيلا الفيديو جاء في وقته الله يفرجها عليك كما فرجتها علي
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شيء قدير ❤️🙏
ممكن دكتور توضح لي كيفية معالجة العقد العضلية في الفخذ والساقين لإن عملي يتطلب الوقوف عشرة ساعات يوميا
واعاني كثيرآ من ألم شديد ليلا بسبب العقد العضلية في الفخذين وشكرا
قبل النوم بساعه اعمل مساج
الفخذين بزيت الزيتون
اعملي وخز بالابر الصيني مكان العقده بالشهر مرتين لمده سنه
@@husseinmansour1528 شكرآ
@@samaralzen9050 شكرآ لك
انا كذلك اعاني من نفس المشكل
اشكرك على المعلومه المفيده لقد تحسنت
شكرا دكتور كل فيديوهاتك مفيدة 👍👍
شكرا دكتور بيرج لو سمحت ممكن تتكلم عن عرق النسا والام اسفل الظهر والركبة والساق وهل يوجد علاج لهذا المرض شكرا جزيلا
صحيح جدا هذا الدكتور عبقري 👏👏
شكراً دكتور اريد علاج استقامة الرقبة وتمارين
مثلي تماما لكن هناك وسادة لاستقامة الرقبة
@@safaasafaa5456 هل تنفع الوسادة
@@rahilguessab8648 نعم
بمنتهي الصراحة ولا ادني مبالغة لعودة الي الترجمة المكتوبة عملقة غير متوقعة بعدما قاربت من ان لا يحدوني الانل في الاستجابة لنداءتي المتكررة باهمية عودتها .
فلقد جاءت علي فاقة فهنيئا للمتابعين غير الناطقين للانجليزية .
وشكرا لكم فريق الاعداد في قناة المتفوق دوما د. بيرج
You are my best doctoc thank you we wathing you from Algeria
شكرا دكتور النتيجة رائعة
شكراً كثيراً دكتور لقد فعلت نفس ماقلت أنت وتحسنت
It worked with my pain from first time
Thank you 🙏
شكرا د بيرج رائع كالعاده اما ان الاوان نفسي اراك مسلما فانت جدير بذالك. قلها الاسلام يجب ما قبله تتبدل سيئاتك حسنات وشيبك يخبرك بانه لامزيد من الوقت فاغتنم الفرصه وانجو من قلب محب يتمنالك كل الخير
مش عارفه ليه شكلك وهيئتك واللوك الجديد تبعك مدي علي مسلم وناس كتير من متابعينك حاسين بده ويترقبوا اعلانك عما قريب اللهم احسن خاتمتنا وخاتمتك د بيرج انت خساره في الشرك
الهدى من الله
السلام عليكم 🎀🎀🎀🎀🎀 نحن من متابعي هذه القناة انا وعائلتي وزميلاتي في العمل ولقد استفدنا من هذه المعلومات القيمة وهناك عوامل مساعده أيضا نحن مستفيدون كثيرا منها في شهر رمضان من ناحية تنظيم الاكل واداء الصلاة بما فيها من آثار إيجابية للعضلات والفقرات والنفسية أيضا والتي نقوم بها على مدار اليوم وتحسن من الجهاز الهضمي ونتقدم بالشكر الجزيل للدكتور بيرج على هذا البرامج وندعوا له بالصحة والعافية والموفقيه 🎀🎀🎀🎀شكرا🎀