ВОДА БОЛЬШЕ НЕ ПОПАДЕТ В НОС. ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ. УРОКИ НА СПИНЕ @ Swimmate.ru
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- В начале обучение, всем попадает вода в нос и доставляет огромный дискомфорт. Из-за этого, вы можете перестать плавать. Научиться предотвращать это очень просто, в этом видео Евгений Ломтев расскажет, в каких моментах вода может попасть в лицо и как этого избежать. После этого видео, вы сможете натренировать, что вода больше не будет попадать вам в нос.
Также, в этом видео Евгений Ломтев расскажет про дыхание в плавании на спине, как выполнять вдох и выдох. Для правильного плавания на спине важно понять и почувствовать правильное согласование движений, вы так же узнаете про это в этом видео!
#ДыханиеНаСпине #ВодаПопадаетВНос #УрокиНаСпине
В уроках плавания на спине, принимает участие участник Олимпийских игр в Рио в 2016 году и заслуженный мастер спорта - Андрей Шабасов!
Инстаграм Андрея: / andrysha94
Инстаграм Евгения: / evgenylomtev
Моя личная страница в ВК: evgenyl...
Для любых ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
1ый - Урок На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ...
2ой - Урок На Спине: • ПОЧЕМУ РАБОТА НОГАМИ Н...
3ий - Урок На Спине: • ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ...
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Ознакомьтесь с другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Never Give Up
www.hooksounds...
Очень четко и понятно!
Спасибо за очередной замечательный урок! Нигде не встречал такого хорошего объяснения, как у вас.
Спасибо за видiо, все понятно👍🔥
Чфцвафу4г= (это пишет мой кот а щяс я пишу:3)
Очень понятно объяснили, огромнейшее спасибо за ваш труд!!!❤
Почему я раньше не смотрела? Классно
А другая рука в момент гребка что делает? 🤔🤔🤔Получается на проносе вдох
Лайкните комм. кто участвует в соревнованиях. Я очень боюсь так как мы плывём 200м. на спине я с 2009г. мне 11лет если что . И ещё 50м. получается 250м. на спине
Я за месяц много техник отработал
Вот у меня такая проблема, я плаваю на спине и все брызги летят в нос. Создаеться противное ощущение.
Спасибо за информацию,но неплохо бы говорить и одновременно делать стоп кадр. А то пади разбери, что он там, в какой момент,в воде делает
Эх,хотела бы я взять у Вас урок в реале! Трудно за собой заметить ошибки...
Огромное спасибо, единственное видео которое ответило на все мои вопросы✨✨ и плавец в отличной форме было даже очень приятно смотреть видео, иногда даже забываешь слушать , очень красивое плавание✨_✨♥️
Дыхание - правильное дыхание - это наверное залог успеха, на мой взгляд! Я задыхаюсь оч частом у меня не хватает воздуха..
Покажите на суше пожалуйста Обязательно, потому что не совсем понятно когда вы в самом конце рассказываете про проносы рук, то есть нет примера зрительного, образа понимаете. Вы это говорите в слух, но нужно это параллельно и видеть, желательно медленно и на суше.
Мой нос чаще заливают соседи, особенно, если они в ластах, а я нет. Если, конечно, народу много
Хех у меня бывает такое, только из за того что соседи создают волны
Техника отрабатывается годами, технически правильно плавать очень непросто.
Почему движение ногами в воде вы называете "удары ног"? Зачем вводите в смысловое заблуждение? Я вот так и начал бить ногами, пока в бассейне пловцы не сказали - чего ты так колотишь ногами под водой.
Да и на вашем видео пловец не делает удары ногами, а совершает плавные движения ног по вертикали. Какие это в баню "удары"? Нехорошо
Иногда ловлю носом воду в плавании на спине, при выносе руки из воды получается всплеск или волна которые заливают мне нос)) ну и одновременно при проносе голова чуть вниз уходит что усугубляет
У меня тоже самое)
губами надо ноздри перекрывать..в трубочку вытягивать
Спасибо за урок!
Как раз в прошлое занятие в плавании на спине спросила у тренера как правильно дышать, чтобы вода не попадала в нос, тренер ответил - ОБЫЧНО.
Уточню - я учусь плавать.
технику плавания надо совершенствовать постоянно!!!
правильно ли я понял, что в отличии от кроля на груди, где бывает 2,4,6-ударный кроль, то на спине только 6-ударный?
Здравствуйте.
У меня есть вопрос.
При выдохе необходимо сделать сильный довыдох, после чего в легких образуется вакуум.
Нужно ли делать вдох, или воздух сам войдет в легкие?
Здравствуйте. У меня вода попадает в нос при проносе руки над водой. Можно у вас узнать как при плавании на спине встать без суеты, спокойно, и развернуться.
поздравляю,ты инвалид
Есть такие пловцы , которые верхней губой могут нос себе затыкать 😂
я решил вопрос просто: купил зажим для носа arena. Ничего нет в этом плохого. С зажимом на спине плавают даже на олимпийских играх и чемпионатах мира.
Но есть возможность что он упадёт
@@ЛизаГусева-д5б Всё может случиться. У Майкла Фелпса, например, в Пекине очки залились водой и почти вслепую он приплыл первым
Обычная прищепка подойдет?
@@dimanovikov7072 конечно. только нос недельку будет синим
А выдыхать через что?
4:27
Здравствуйте, Евгений! Не совсем понятно про вдох. Вы говорите что вдыхать нужно во время гребка а не во время проноса руки, но ведь когда одна рука делает гребок - вторая делает пронос... Спасибо за ваши видео.
Верно подмечено)
Хороший канал,благодаря этому каналу многому научился👍
У меня нет проблем с попаданием воды в нос. Как и при плавании брассом, вдыхаю ртом.
При широких ноздрях выдох не помогает
блин как же вы офигенно все объясняете!
Канал очень недооценен, очень.
Как сложно вы все объясняете!
Женя, круто лучший канал о плавание.
В процессе обучения плавания кролем на спине какие упражнения более ифективные для согласования работы рук и ног 6 ударов на две руки ? Часто бывает сбой. И вход руки в воду плавный или более быстрый? Понимаю , у каждого своя техника свои ошибки но интересно лично Ваше мнение.
Спасибо
Какой процент в продвижение вносят ноги? Слышал мнение, что они нужны, по сути, только для баланса. Но по ролику ощущение, что чуть ли не 70% скорости делается ногами - ближе к концу, где пловец отрабатывает согласованность рук (работает ими не так часто), скорость как будто не падает. Классно, конечно
Не стоит думать, что с правильной техникой вы поплывете так, как здесь показано. Для этого нужны замечательные спортивные данные, в первую очередь. С другой стороны, чтобы плавать с комфортом, техника вообще не нужна. Но ролик очень красивый.
Почему не поплывем (как в ролике)? Какие данные нужны? Я не спорю, просто хотелось бы подробностей. Так плавать на спине - это, конечно, мечта
Во время плавание спине под водой
закрепление техники плавания зависит от умственных и физических способностей пловца!!! Три месяца - оптимальный вариант при двухразовом посещении басика в неделю!
На ударах ног после поворота при выходе
Как сделать правильный старт
3:00
Мне обычно, когда я плаваю на спине вода в нос попадает тогда когда делаю старт, на "моменте кульминации", (когда обычно осталось проплысть половину, или даже меньше я начинаю плыть быстрее) и когда я разворачиваюсь (делаю не кувырок, а просто разворачиваюсь)
Когда делаешь старт, когда делаешь выход и поворот
Я новичок, и сейчас на стадии гребка с вдохом. Дак вот, вода мне попадает в нос, когда я делаю вдох после гребка и возвращаю голову в воду, при погружении головы в воду , вода сразу в нос попадает и я сбиваюсь . Уже 3 тренировки посвятил этому и никак не получается 😢
А есть какой нибудь способ, чтобы не выдыхать медленно воздух во время выхода на спине, а сохранить воздух не выдыхая его и при этом чтобы вода не попадала в нос?
При катании на горных лыжах ,упала,,сотрясла" суставную сумку лев. плеча. Процесс восстановления очень долгий(1-2года) ,ждём и...плаваем... При плавании кролем на спине левое плечо ,ой ,,бо-бо"... Брасс на спине ,терпимо. В школе и институте плаванием занималась,басс. посещаю 3раза в неделю. Где посмотреть ,как это делать грамотно? Спасибо.
Можешь пожалуйста сказать как правильно работать ногами на спине, тренир говорит чтоб как ножнечки а когда я так начинаю делать начинаю медленно плыть
Ты самый лучший блогер! Спасибо, за то, что все объяснил, а то у меня плоховатая спина. Всёго лишь 3 взрослый разряд,а так у меня второй
Как проплыть 50 метров спина на сооевнованиях за 35
Усердно тренироваться и перестать халявничать, у меня 50м на спине 29.85 на 25 М воде, а на 50 М воде - 30.50
Познавательное видео! Пытаюсь научиться делать выход на спине подольше, но это очень сложно. Наверное нужны физические данные, нарабатыаемые с детства долгие годы. Понимаю, что нужно выдыхать медленно, но вовремя поворота весь воздух выходит и сразу приходиться всплывать. На видео видно, что пловец проплывает какое-то расстояние и только перед выходом выдыхает. Есть какие-то упражнения для этого или нюансы, хорошо бы увидеть обзор на эту тему. Спасибо!
Вы правы, но я вам так скажу. Я например если хочу сделать длинный выход на спине, то после поворота я воздух вообще не выдуваю и при ударами ногами дельфином я тоже воздух держу в лёгких, когда воздух в лёгких, он помогает вам не тонуть и в последствии хорошо вынырнуть в конце, правда воздух выдыхать придется только под конец как в видео, но в итоге выход вы сделаете дальше, чем если бы вы выдували воздух на повороте, а потом ещё и при самом скольжении под водой. А то что вода в нос попадет это ничего страшного, потом при выходе на поверхность, просто выдуйте ее из носа и всё
Спасибо Вам огромное за этот урок. Сегодня пыталась в бассейне следовать Вашим инструкциям, раза четыре хлебнула носом воды. Но буду продолжать тренировки дальше!!! 😂😂😂😂
Замечательный урок! Спасибо!!!👍🙏
Очень доходчивое объяснения и куча нюансов, на которые обычно не обращаешь внимание, если ты не профи. Спб.
Проверю вход вводу как подсказано.
А как плывут 50м под водой на спине, постоянно выдыхают?
50м под водой не плавают, разрешается проплывать под водой только 15м от старта или после поворотов
Скорее всего вода, при плавании на спине, попадает в нос либо во время гребка, либо когда опускаешь руку в воду.
Благодарю,такое прекрасное видео,,🙏👍🏻❤️
Опыта мало но тренируемся . Спасибо за консультации .
В где находится этот бассейн? Очень нравится.
Супер
👍
Поподробней о начале дыхания, пожалуйста.
👍👍👍
Спасибо
Спасибо!
Благодарю
во время поворота, при отталкивании от стены и плавании на спине под водой постоянно попадает вода в нос
нужен постепенный выдох, при выходе или использовать зажим
И вопрос что делать чтобы вода не попадал в нос во время поворота?
В этом видео я рассказываю, нужно медленно выдыхать воздух через нос
Одноимённый удар ногой вверх или вниз?
На спине удар ногой выполняется вверх
Да, при повторном просмотре, увидел в ролике зелёную стрелку вверх, то есть удар одноимённой ноги вверх.
Обычно выдох делается при максимальной нагрузке, при гребке. Это тоже самое, например, когда штангист делает жим и при этом вдыхает
Блин, многое начинаешь понимать, после долгих мучений спасибо про согласование здорово это наш случай, ноги меньше тонуть начали и улучшился баланс в воде но почему это не видел тренер???? Ребёнок должен сам это почувствовать... Конечно года через три под кмс.... Про согласование.. Есть ли упражнение на суше автоматизирующий согласование.... Спасибо!
Да, все приходит с многолетними тренировками, вы слышали о таком понятии как "чувство воды"? Так вот это чувство приходит только при долгих тренировках в бассейне и конечно же под правильную технику
В спортшколе этому специально не учат,правильная координация приходит со временем, как и ходьба у человека!
@@usertm5691
Эххх..поменялся тренер и слово не учат... стало актуальней...(есть множество упражнений корртирующих технику)
уровень подготовки Тренерского состава удручает… контроль за детьми отсутствует, молчу уже о атмосфере в спортивной группе! Благо есть возможность уволить не компетентных особ…