ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- В этом видео Евгений Ломтев расскажет про основные технические элементы в баттерфляе и как закрепить правильную технику Баттерфляй. В Уроках Баттерфляя вы можете посмотреть детально про каждый технический элемент.
Для постановки правильной техники баттерфляй важно грамотно определить с какого элемента начать. Для начинающих пловцов нужно сначала научиться выполнять движения телом, затем отработать работу ног и гребок руками. После этого, тренировать возврат рук в воздухе и дыхание в баттерфляе. Во время закрепления техники, следите только за одним или максимум двумя элементами, чтобы поставить правильную технику плавания.
Подписывайтесь на канал и начинайте тренироваться вместе со мной: / @swimupru
#Баттерфляй #ТехникаБаттерфляй #УрокиБаттерфляя
Инстаграм Евгения: / evgenylomtev
Евгений Ломтев в ВК: evgenyl...
Для любых ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Другие видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Never Give Up
www.hooksounds...
С какого технического элемента нужно начинать постановку техники баттерфляй?
батик наверно надо начинать с умения "дельфинить" ногами и телом?
гребок, а ноги сами подключатся!
Сначала стоит отработать работу спины, далее руки, и постараться сделать за ударами ног
Конечно с волны начинаем. То есть удар ногами.
с ног
вы видели какую дистанцию за один гребок преодолевает спортсмен в видео? офигеть!!!
Баттерфляй, это одновременно и красиво, и сложно... Кто бы, и что не говорил. Научиться трудно. Это можно увидеть в бассейнах, где сравнительно небольшое колличество пловцов пользуют этот красивый вид плавания. Здесь, я не имею в виду плавание летом от 50 до 200 метров (что реже) на публику. Речь идѣт о комфортном и длительном плавании баттерфляем стайерским, от 200 до двух километров.... Мне представляется, главным являются основные два фактора. Первый - полноценно дышать (на каждый цикл). Второй - создание "волны", которая выносит наверх и вперёд с гребком, после заныривания, чтобы при этом не использовать ноги, как удар ими, а скорее, просто опираться, как на ласты, экономя энергию. Красиво, на публику - плывут многие. Долго и далеко, единицы. Другой вопрос, а зачем, долго и далеко.... да ещё баттерфляем ? А вот здесь, и третий фактор - секретный ! Необходимо любить плавать батом....Вот, собственно и всё. Сразу хочу оговориться, что это я так понимаю плавание баттерфляем, не претендуя на истину. Год назад, после 50 метров, "умирал" у бортика. Теперь, плыву 500- 1000 м (без остановки), особо не напрягаясь. Своеобразный рекорд - 1700 метров в бассейне 50 м.... Поэтому, всё возможно. Нужно хотеть и любить это, наслаждаться, а не выполнять " работу ". Парень в видео, плывёт удивительно красиво и технично. Но, нужно понимать, чтобы потом не разочаровываться, что так красиво далеко не уплывёшь. Впрочем, это и не обязательно....Всем удачи !
И за сколько 50 м плывете на длинной?
покажите заплыв ? на 500 хотя бы... интересно было бы посмотреть
Правда ваша , ещё добавлю в стиле необходимо нервы держать , ритм и баста !
Этот баттерфляй лично мне, более 150 метров, нАхрен не нужен, да это и невозможно проплыть красиво больше 150 метров! А 100-150, как раз достаточно, чтоб поразить воображение, если вообще надо кого-то поражать!
а я баттерфляем могу плыть бесконечно долго, но я как бы выработал свой стиль баттерфляя, и у меня получается плыть совершенно не напрягаясь) не уверен, что он уж очень зрелищный)) хотя и зрелищно могу, но тут да, уже много не проплывешь, все-таки мы не дельфины.
Видео супер! Хотел бы попросить сделать как-нибудь видео о баттерфляе уже для профессионалов
спасибо за видео, очень доходчиво! батик наверно надо начинать с умения "дельфинить" ногами и телом?
Да
У меня батерфляй получается только с большого разбега по суше)))
Спасибо за видео! Сделайте, пож, ролик с упражнениями для старта.
Спасибо, хорошо сделаю!
Класс! Спасибо за информативное видео:)
О,одна из моих целей на лето :научится плавать баттерфляем по 7-10 мин.🔥🔥🔥
Какая красивая техника😍
СПАСИБО!!! А можете такое про остальные виды плава: всё за 7 мин.
Евгений Европы да! Сделаю! :)
Я не профи, мне 42 и учусь сам с помощью интернета и Ютуба. Поэтому моему коменту не стоит обращать много внимания. Я лишь скажу свой опыт про баттерфляй. Упражнения на суше и в воде дают положительный эффект, но не так как ласты. Ласты ведут и контролируют движение тела, и если что то делаешь не так, то ты это чувствуешь на себе в воде. Пока я не включил ласты в тренеровки, я не смог всё собрать в едино. Конечно, у меня много ошибок и я знаю об этом. Но их исправлять мне теперь легче.
Спасибо, так понятно объясняете
Вдох на каждый гребок это ошибка при плавании баттерфляем или для любителей не существенно? Спасибо за видео и за ответ
Нееет, не ограничивайтесь, дышите как удобно. Дыхание однин вдох на два гребка будет вам показателем улучшения техники: если хватает не задумываясь и без отдышки значит - прогресс😁😁😁
Нет, это абсолютно нормальное плавание. Дышать можно как на каждый гребок, так и на каждый второй или третий гребок
Вообще не понял про замочную скважину.
Спасибо вам огромное за все уроки
1:21
2:55
Как хорошо и подробно рассказали! Лучше - просто некуда! Огромное спасибо ВАМ!👍👍👍🙋
Спасибо Вам большое за урок
не подрассчитал как то и глотнул воды на вдохе мда
То чувство когда целых 5 лет, пока занималась плаванием профессионально, была баттисткой, но когда был перерыв длительностью год(я не плавала) уже очень тяжело даётся и выносливости нахватает
я начинающий, пока что только 25м бассейн проплываю ) , мне кажется самое главное в батте (да и в кроле) это постоянно держать мышцы рук в тонусе, плавать хотя бы 1 раз в неделю, там уже и технику начнешь сам лучше понимать, правильно я говорю что можно и без тренера улучшать постепенно свою технику ? )
@@Ahilles2004 руки почти не участвуют в плавании
@@Alex-gn6xb с момента моего коммента уже много времени прошло, за это время научился около 300м баттом не спеша проплывать. Понял что самое главное это растяжка плеч, благодаря жгуту и прокрутам рук за спину увеличил гибкость плеч и плыть стало легче.
Это самый лучший канал с плавание!
Меня хвалят когда я плыву
200 м бат плаваю вроде норма
Chinese there!
Спасибо друг 🤗☀️
Александру привет из Якутии )) Занимался как то у него, отличный молодой специалист !
Спасибо за видео! Скажите подробнее как нужно управлять кистями рук в течении всего цикла?
Техника кстати не очень. Пловец высоко выпрыгивает при этом тормозя грудью и задирает голову, как и достаточно низко ныряет, а выпрыгивание должно быть вдоль а не вверх.
Ласло Чех делал 1 удар ногами в бате. У него получалось довольно эффективно.
Спасибо за видео. Очень хорошая манера подачи материала. Моя проблема это иметь пустую дорожку. Иногда такое случается, но я уже позабыла все упражнения, что хотела попробовать. Когда иду в бассейн с программой, в чем я буду практиковаться, гарантировано, что не будет возможности для баттерфляя. Поэтому очень медленный прогресс. Просмотр видео очень помогает. Спасибо!
Spasibo!
я баттистка, но у меня несогласованная работа рук и ног, как мне это исправить? и если я начну пытаться плавпть по-другому, то у меня ухудшится результат?
Спасибо за вашу работу! Продолжаайте в том же духе пожалуйста!!!!
У меня таз катастрофически вниз уходит. Получается выныривание как поплавок, не могу никак это исправить, чро бы больше вперед было продвижение.
2:50 у меня ноги не проваливаются под воду, как вы так делаете?
Здравствуйте! чувствую, что голова после гребка руками опускается в воду одновременно с руками, а не раньше (голова - руки) как тут быть?
Мне тренер говорит, что я должен плоско плыть вообще не заныривать
Спасибо через 1 час олемпийские игры
Спасибо господин Ломтёв.
Где делается вдох?В начале гребка,или в конце!
Как красиво плывёт!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Пожалуйста ответьте на вопрос на вк
Сколько можно проплыть батерфляем метров?
18 км один плыл
@@Ahilles2004 а два бассейна это нормально?)
@@Глент4годаназад два по 50 норм )
@@Ahilles2004 окорошо
Вдох и выдох как делать?
Очень устаю руками когда плаваю батерфляем,от чего это?
Нет расслабления, после выброса рук вперед максимально расслабьте руки, плечи и спину. Важно помнить, что ритм и смена работа-отдых основа любого процесса
Спасибо
Отличное видео
С ног нужно начинать?
А на соревнованиях по баттерфляю можно дышать в бок как в кроле?
Можно, Денис Панкратов так плавал.
Спасибо 😊
С волны.
Спасибо
Как делать замочную скважину????
к столяру обратитесь, по идее должен помочь с высверливанием
Интересное упражнение
Красава
Плывёт не красиво и у него не до конца согласована работа рук и ног, ноги не поспевают за руками и голова поздно в воду уходит и это всё создаёт видимость не красивой техники, она рваная, резкая и плохо согласованная
На видео, плавец делает два гребка и только один вдох. Как этого добиться, у меня не хватает воздуха и приходиться каждый гребок делать вдох.
Вячеслав Ilinykh это нормально, Фелпс так плавает, а уж ему нет равных )
Это нормально! Со временем будете дышать как надо!
Тренировки на дыхание, выходы по 15 20 25 метров, плавание 25,50 метров за 0-2 вдоха, плавание длинных дистанций на 5,7,9
Ноги
Точно. Пронос рук в воздухе, для меня самое сложное. Трубется очень много усилий..☹️
Песню по активнее ставьте а ту мне спать хочется по середине дня от Вашей песни
Я плаваю батерфляем лучше чем кролем ). Это мой основной стиль . Часто выигрываю соревнования этим стилем
а я новичок только 25 м проплываю, долго учились хорошо плавать баттом ? )
Подскажите пжста какие есть упражнения на выносливость в батерфляее, никак не могу проплыть 300 метров, сил хватает максимум на 200 в максимально расслабленом темпе. Второй вопрос, про второй гребок ногами, так ли он необходим. Все время плавал с одним гребком, с двумя ритм сбивается.
Давайте сначала начнем называть вещи своими именами, ногами - удар, руками - гребок. Выносливость тренируется только одним способом - это плавать длинные дистанции, если хотите плавать баттерфляем 300 метров, добавьте объем тренировок.
Ласло Чех делал 1 удар ногами в бате. У него получалось довольно эффективно.
Круто я много смотрю
Неееа. Ты батом не правильно делаешь удары ногами. Я 18 лет занимаюсь плаванием. Ты слишком долго тянешь удар, надо делать удар ногами 1 раз когда руки уже возле бедра, второй удар когда уже отводишь руки от бедра, а то ты делаешь 1 удар ногой когда 1 раз вращяешь руки на 360⁰, а после второй удар. Это не правильно
в вашем случае отталкивающая сила второго удара сводится к нулю
У вас на канале в уроках мне нравится, как все рассказано и это видео тоже хорошее. Надеюсь у меня тоже получится научиться так же красиво плавать этим стилем