ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- В плавании на спине важно занять правильное положение в воде. Это позволит вам значительно снизить сопротивление воды и облегчит ваше плавание.
Закрепление техники плавания на спине займет время, поэтому не спешите и спокойно тренируйтесь.
Плавание на спине для начинающих пловцов может показаться сложным, но это не так! Вы сможете поставить правильную и устойчивую технику плавания, просто следовав моим советам!
Подписывайтесь на канал и улучшайте технику плавания: / @swimupru
#ПлаваниеНаСпине #УрокиНаСпине #ПоложениеТела
В уроках плавания на спине, принимает участие участник Олимпийских игр в Рио в 2016 году и заслуженный мастер спорта - Андрей Шабасов!
Инстаграм Андрея: / andrysha94
Инстаграм Евгения: / evgenylomtev
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Ознакомьтесь с другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Music:
MusicToday80
Epic Cinematic Background
/ epic-cinematic-background
Здраствуйте , спасибо вы отлично объясняет техники по плаванию , как перебароть страх руки на спине , подскажите пожалуйста , спасибо. пожалуйста
Лайк за объяснение правильных ощущений во время упражнений. Без этого объяснения они бесполезны, но, тем не менее, даются тренерами.
Ребят, это лучший канал по плаванию
Поперёк бассейна на расстоянии 5 м от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине,чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту.
Спасибо! Очень информативное видео. Даже для того кто совсем не умеет, а тренеров в нашем бассейне нет. Буду пробовать.
Думаю было бы востребованным видео о том, как учится плавать. Не в смысле техники, а вообще первые шаги. Вот прям как детей учат, но для взрослых трусов )) С применением досочек или что там используют.
Думаю, главное он рассказал. Почувствуете воду, научитесь лежать звездочкой, выдыхать, а там уже только гребите и всё.
Thanks!
Спасибо интересно.
У меня не получается расслабиться , пока все нюансы вспомнишь и каким мизинцем вкладывать и работу рук и ног - шея в напряжении
Выработается привычка выдыхать через нос)
Правильно!)
@@SwimUpRu несколько литров назад знать бы это😊
SwimUP RUS то есть вдох ртом, а выдох носом?
@@marishkal1566 да)
Даже одновременно получается и носом и ртом выдох
А есть упражнение как со спины на грудь переворот делать и обратно?
Как в постели переворачиваешься так и тут
так почему же кроль на спине медленнее, чем кроль на груди?
Об этом я расскажу в 3ем уроке плавания на спине
Делать гребок из положения лежа на спине гораздо сложнее! Физиология тела не позволяет , попробуйте отжаться от пола лицом вниз , а потом тоже самое со спины - сделать мостик .
Прошу прощения за темноту в видео под водой.
Видны ли вам движения пловца?
Спасибо за отличный урок! Под водой движения пловца видно хорошо.
Видно, спасибо за урок
Видно вполне нормально!
Дельфин у него шикарный!!!
Спасибо ! За такие нужные уроки для тех,кто хочет научиться плавать...
Женя , спасибо крутой канал и шикарное видео ! Кратко , понятно и без лишнего , отдельное спасибо оператору .
Алекс
Израиль
Нравится ваш канал. Хороший, доступный, красивый, качественный.
Успехов вам и вашей работе
Спасибо!
Движение ног у Андрея, прямо невозможно оторваться. Такое ощущение, что ноги у него начинаются где-то у лопаток. Когда смотрю на своё плавание, то сплошные углы...
Ага, Андрей - пловец высокого уровня!
Честно говоря выглядит лучше чем у фелпса!
@@olegrossi1203 да у любителя выглядят лучше, чем у Фелпса. Только вот не каждый в состоянии так быстро плавать, Фелпс это не красота, а эффективность.
@@WinrlR ну то есть по сути Фелпс менее эффективен для своего привосходящего телосложения, так как может позволить косячить но быть быстрее.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, где сейчас Андрей Шабасов?
В Москве или в СПб?
Could you make an English version of backstroke please? Don't understand Russian ~ :(
Спасибо, пока вроде понятно, завтра как раз в бассейн, буду пытаться. Вот только насчёт дыхания хоть бы вкратце, а то, пока четвертого урока дождёшься....
Благодарю за наглядный урок.Все предельно понятно.
Как левой стороны??
У нас в бассейне, как и в стране, движение правосторонее, поэтому придерживаюсь правой стороны дорожки))))
Для того, кто плывёт на спине, всё наоборот.
Спасибо, в понедельник на тренеровке объязательно протестирую
да,всё видно
Огромное спасибо за видеоуроки! Всё ясно и понятно.
Спасибо! Урок супер! Подробно, доступно, поучительно! Продолжайте Ваши уроки!
Я никак не могу плавать по прямой оси и все время иду в сторону. Что делать?
Я тоже
Выдыхать носом.
Бывает двухударный кроль на спине? Наверное странный вопрос, но хотелось бы как минимум получить простой ответ да или нет. ) В мышцы ног уходит много энергии, вот думаю можно ли выключить ноги при плавании на спине?
Не могла оторваться от просматривания эталонной техники... а какие выходы!!! - просто песня ❤
Большое спасибо за урок. Все понятно и доступно. Я с Вами учусь плавать. Удачи каналу.
Это значит кончается боссейн
Да вам повезло что у вас пол норм а у нас на плавании кафель это маленькие плитки и сегодня Я об них порезался
опа! классный канал!!
Левая рука, по-моему, слишком глубоко начинает делать захват.
Помогло спасибо!
Чтобы спррцмены могли видеть близость стенки и подготовится к повороту
Огромное спасибо за урок! Доступно и наглядно!!!!
Вытравливание, выдох носом , вода не попадёт)
Вот и весь рефлекс..
флажки - это ориентир для выходов из воды.
и ещёёёёёёёёёёёё
А где находится такой бассейн ? А то олиспийский скоро прикроют
я не поняла ,если вода попадет в рот или в нос,что надо сделать?
Умничка👍👍👍все понятно и достумно
Здорово! Шикарное объяснение! Спасибо!
Спасибо огромное за такого крутого видео)
Космос 🚀
Ноги парят
Покажите поворот на спине
Задержания дыхания
добрый день..вчера плавала на спине в поясе..мы только учимся..работала ногами..но шея и голова очень болели.. почему
Напрягали мышцы, а нужно было расслабиться и просто лежать на воде, работая ногами и руками
Большое спасибо за доступный материал, хочется увидеть обучение техники старта на спине
Спасибо, уже в 2019 году сделаю такое видео
Спасибо
Вчера проплыл на спине 1км.😁😁😁