ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ติดตามคุณหมอมาได้ประมาณครึ่งปีแล้วค่ะ.. มีปมค้างใจเยอะมากตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่.. ทำยังไงก็ไม่สามารถจัดการกับมันได้ถาวรสุดท้ายใช้วิธีดูคลิปคุณหมอเป็นการเตือนความจำและฝึกการหายใจก่อนจะออกไปเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆที่คล้ายคลึงกับเหตุการณ์ในอดีตที่ก่อให้เกิดปมค้างใจและพยายามหลีกเลี่ยงเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์นั้นถ้าเป็นไปได้.. ก็ไม่รู้แบบนี้เค้าเรียกหนีปัญหาหรือเปล่าแต่ทำแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นมาในระดับนึงเลยทีเดียว.. ขอบคุณคุณหมอมากๆสำหรับคลิปวิดีโอมีประโยชน์ต่อสังคมอย่างแท้จริงค่ะ.. จากfcสวีเดน
ผมติดตามคุณหมอตลอดเลยครับ เรียนจิตวิทยาเพราะคุณหมอเลยครับ
คลิปของคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ เริ่มหันเข้าหาภายในจิตใจตนเอง พิจารณาจิตใจตนเองมาได้ 1 ปีค่ะ ค่อยๆ เรียนรู้วิธีคลายปมค้างคาใจ ตอนนี้ดีขึ้นกว่าก่อนมากค่ะ สนใจอยากเรียนกับคุณหมอเพิ่มเติม
ขอบคุณคุณหมอค่ะ😊😊
ขอบคุณครับ
คุณหมออธิบายได้ดี
เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มาก เด็กคือเราทุกคนถ้ายังไม่ลืม ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆ
เป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณความรู้ข้อมูล จากคุณหมอและผู้ส่งข้อมูลคำถามทำให้ฟังแล้วได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับผมยังออกประสบการณ์ในอดีตไม่ได้ ส่งผลให้ไม่อยากทำอะไรเลย ขอคำแนะนำด้วยครับ
สวัสดีค่ะ
คุณหมอค่ะหนูมีปมค้างใจไวเด็กเยอะมากฝังใจมาจนโตและเกลียดการโดนรังแกเวลาโดนรังก็จะโกรธมากและอยากจะฆ่าเขาและถ้าโกรธแล้วจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ให้อาภัยเขาไม่ได้เลย
The Jook Hunty ลองฝึกลมหายใจเข้า ออกแบบช้าๆๆๆ ทำทุกเวลาที่รู้สึกตัวทุกอิริยาบท ค่อยเป็นค่อยไปฝึกบ่อยๆ จะทำจนเป็นความเคยชินทำโดยไม่รู้ตัว ส่วนตัวมีปัญหาความเครียดความโกรธ รู้สึกถถูกเอาเปรียบในดารทำงานกับเพื่อนร่วมงานจุดเริ่มต้นคือฝึกลมหายใจ และปล่อยวางให้อภัยเหมือนทางพุทธศาสนาเพราะความโกรธแค้นโมโหความทุกข์จะอยู่ในร่างกายเรา ผลเสียเกิดจากตัวเราและสุขภาพเราต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ ลองทำดูค่อยๆเป็นค่อยๆไป ทุกอย่างจะดีขึ้นทีละน้อย เอาเวลาพลังงานทำคิดสิ่งดีๆ หาความสุขให้ตัวเองที่ถูกทางดีกว่า ความสุขอยู่ที่มุมมองคิดบวก
หนูกำลังท้อแท้สิ้นหวัง
16:26
ดิฉันมีน้องชายต่างพ่อสองคนอายุห่างกันมากเวลาที่ดิฉันบอกกับพวกเขาว่าดิฉันมีปมค้างใจและเป็นโรคชึมเศร้าพวกเขาก็จะบอกว่าดิฉันคิดไปเองดิฉันไม่ได้ป่วยหรอกจนตอนนี้ไม่บอกใครมีอะไรก็เก็บไว้ในใจคนเดียว
The Jook Hunty ควรพบแพทย์เฉพาะทางนะคะ
ติดตามคุณหมอมาได้ประมาณครึ่งปีแล้วค่ะ.. มีปมค้างใจเยอะมากตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่.. ทำยังไงก็ไม่สามารถจัดการกับมันได้ถาวรสุดท้ายใช้วิธีดูคลิปคุณหมอเป็นการเตือนความจำและฝึกการหายใจก่อนจะออกไปเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆที่คล้ายคลึงกับเหตุการณ์ในอดีตที่ก่อให้เกิดปมค้างใจและพยายามหลีกเลี่ยงเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์นั้นถ้าเป็นไปได้.. ก็ไม่รู้แบบนี้เค้าเรียกหนีปัญหาหรือเปล่าแต่ทำแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นมาในระดับนึงเลยทีเดียว.. ขอบคุณคุณหมอมากๆสำหรับคลิปวิดีโอมีประโยชน์ต่อสังคมอย่างแท้จริงค่ะ.. จากfcสวีเดน
ผมติดตามคุณหมอตลอดเลยครับ เรียนจิตวิทยาเพราะคุณหมอเลยครับ
คลิปของคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ
เริ่มหันเข้าหาภายในจิตใจตนเอง พิจารณาจิตใจตนเองมาได้ 1 ปีค่ะ ค่อยๆ เรียนรู้วิธีคลายปมค้างคาใจ ตอนนี้ดีขึ้นกว่าก่อนมากค่ะ สนใจอยากเรียนกับคุณหมอเพิ่มเติม
ขอบคุณคุณหมอค่ะ😊😊
ขอบคุณครับ
คุณหมออธิบายได้ดี
เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มาก เด็กคือเราทุกคนถ้ายังไม่ลืม ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆ
เป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณความรู้ข้อมูล จากคุณหมอและผู้ส่งข้อมูลคำถามทำให้ฟังแล้วได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
ผมยังออกประสบการณ์ในอดีตไม่ได้
ส่งผลให้ไม่อยากทำอะไรเลย
ขอคำแนะนำด้วยครับ
สวัสดีค่ะ
คุณหมอค่ะหนูมีปมค้างใจไวเด็กเยอะมากฝังใจมาจนโตและเกลียดการโดนรังแกเวลาโดนรังก็จะโกรธมากและอยากจะฆ่าเขาและถ้าโกรธแล้วจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ให้อาภัยเขาไม่ได้เลย
The Jook Hunty ลองฝึกลมหายใจเข้า ออกแบบช้าๆๆๆ ทำทุกเวลาที่รู้สึกตัวทุกอิริยาบท ค่อยเป็นค่อยไปฝึกบ่อยๆ จะทำจนเป็นความเคยชินทำโดยไม่รู้ตัว ส่วนตัวมีปัญหาความเครียดความโกรธ รู้สึกถถูกเอาเปรียบในดารทำงานกับเพื่อนร่วมงาน
จุดเริ่มต้นคือฝึกลมหายใจ และปล่อยวางให้อภัยเหมือนทางพุทธศาสนา
เพราะความโกรธแค้นโมโหความทุกข์จะอยู่ในร่างกายเรา ผลเสียเกิดจากตัวเราและสุขภาพ
เราต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ ลองทำดูค่อยๆเป็นค่อยๆไป ทุกอย่างจะดีขึ้นทีละน้อย เอาเวลาพลังงานทำคิดสิ่งดีๆ หาความสุขให้ตัวเองที่ถูกทางดีกว่า ความสุขอยู่ที่มุมมองคิดบวก
หนูกำลังท้อแท้สิ้นหวัง
16:26
ดิฉันมีน้องชายต่างพ่อสองคนอายุห่างกันมากเวลาที่ดิฉันบอกกับพวกเขาว่าดิฉันมีปมค้างใจและเป็นโรคชึมเศร้าพวกเขาก็จะบอกว่าดิฉันคิดไปเองดิฉันไม่ได้ป่วยหรอกจนตอนนี้ไม่บอกใครมีอะไรก็เก็บไว้ในใจคนเดียว
The Jook Hunty ควรพบแพทย์เฉพาะทางนะคะ