El MEJOR Batido de Proteína Natural para AUMENTAR MASA MUSCULAR💪 desayuno saludable💯😋
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Esta recta te encantará es muy deliciosa y nutritiva ideal para subir de peso y ganar Masa muscular este delicioso batido de plátano es muy fácil de preparar para un buen desayuno saludable que lo pueden tomar todos en casa
#viral #desayunosaludable #batido #plátano
INGREDIENTES
- 5 plátanos
- 1/2 litro de leche
- 2 claras de huevo
- 1 cucharada de vainilla
- 6 cucharadas de avena
Es increíble que mientras otras personas quieren bajar de peso corporal , nosotros queremos engordar un poco jajaja .
Si pero esto es una receta para aumentar masa corporal o músculo no gordura de grasa esa es la diferencia
Siiii Jajaja Jajaja Jajaja Jajaja
Cuesta subir pero lo lograremos💪🍀🙏deseo cumplido para todos
Muy buena receta
Muy buen batido para engordar, desde ahora empezare a preparalo❤
Excelente iniciativa bendiciones
Por fin una receta para aumentar la masa muscular.. Gracias. Me encanta
Gracias Dios te bendiga excelente vatido. Por qué solo dan resetas y batidos es para delgazar hacía falta está
Exelente batido se lo are a mi hija muchisimas gracias bendiciones
Que preparacion tan exelente devo subir de peso muchas gracias bendiciones🙏🏻🇨🇴🙏
Luis Hernández García por la receta
Lo voy a preparar. Gracias. He perdido masa muscular, y todas las recetas son para adelgazar. Gracias. Desde Venezuela 🇻🇪 con cariño 👍🤍
Ylasclaras crudas ?????
Hola 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 ❤❤❤❤❤niña
WAAAAOOOOO EXCELENTE BATIDO MUCHAS GRACIAS COSTA RICA 🙏🙏🙏🙏🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷❤
Gracias por sus consejos qué la sagrada familia dé nasareh Jesús José y María nuestra madre les bendigan siempre un abrazo grande para todos ustedes feliz tarde❤❤❤❤
Me los voy a preparar para recuperar la masa muscular que perdí en los últimos 20 años y pondré de mi parte hacer mucho ejercicio para ganar la masa muscular siempre y cuando el cuerpo me responda
Está muy potente esa receta
Grasias. Por el video lo nesesitava. Necesito subir de peso. Muchas grasias .
Rico. Asi luce. Me pongo en fila. Gracias.
Yo solo lo hago, guineo, avena y leche y de verdad funciona
Hola por cuanto tiempo lo tomaste para aumentar de peso ???? Gracias
Que es guineo ?
@@Destro7001 Plátano Maduro, Banana, en República Dominicana le decimos Guineo.
Siii quiero recuperar mi peso saludos
Gracias por el concejo y buen provecho.
Me gusta lo voy hacer bendiciones
Tomenlo todos los días 3 veces 💣
NO EXAGERES! NO ES PARA TODOS LOS DÍAS. Sólo una vez por semana durante un mes. De lo contrario, te resulta indigesta y dañina para la salud!
Estás engañando a las personas. Imposible ingerir avena cruda 3 veces por día! Las consecuencias serían TERRIBLES!
Gracias por compartir esta información tan importante
Esperemos ver resultados .
Muyyy nutritivo..pero mejor hacer lo que se vaya tomar una vez al día..sobre todo en las mañanas
.
Si amiga yo prepare para 5 personas se toma al instante sino se oxida las frutas
Ok gracias
En mi país está muy caro el plátano como para estar usando 5 de una. Yo hago un batido parecido después del entrenamiento pero solo le agrego 1 plátano 4 cucharadas de avena, un puñado de maní, cacao amargo y bebida de almendra, arroz o leche. Queda maravilloso 👌
Lo prepare para 5 personas 😋
De donde eres que pais
Que mal que está caro Bro, acá en Guatemala es súper baratísimo compras una docena con $0.50 de dólar
@@briankoke4415😱 aquí en República Dominicana uno solo cuesta entre 0.3 a 0.5 us depende el tamaño ( plátano verde ) para el amarillo ( la banana 🍌) que aquí les llamamos guineo está aprox. 0.1 la unidad
Y yo solo medio banano porque es muy dulce y los ingredientes que usted menciona ,menos el maní pero le agrego una cucharada de chía...
gracias por este excelente batido de hoy fue un gusto vr
Se ve delicioso ya quiero prepararlo
Gracias por la receta😮😮
Muchas gracias
Lo demás excelente;gracias x tu receta
Hola soy Vilma, muy buena la receta, la clara de huevo tiene albúmina que es buena para el hígado, la verdadera mause de chocolate se hace con yema cruda de huevo, gracias por compartir el video. Saludó desde Argentina ❤️
Muchas gracias
Gracias por esta recomendación
Muy buena .
Excelente licuado ❤ recomendado para toda Latinoamérica ✌️😊
Muchas gracias
❤❤deliciosoooooy nutritivo👏👏
Muy buena receta,la voy a probar.
Muchas gracias
Muchas gracias lo probé y me gustó lo voy a seguir haciendo
Que delicioso 😋 me encantó! parece un riquísimo ponche de huevo,lo voy a preparar ya! 😋 Muchas gracias por compartir la receta 👍 saludos cordiales desde Perú 🇵🇪🙏 bendiciones.
Muchas gracias
Se puede usar leche vegetal?
Cuantos vasos se toma diario?
Gracias conparter está jogo
Me sirve mucho, hace tiempo que estoy intentando subir de peso y no lo estoy logrando la verdad. El licuado de banana y leche es mi favorito, graciasss
Muchas gracias bendiciones
Gracias por compartir ❤
Gracias por la receta .
Bendiciones .
sin duda es una bomba para proteínicos, energía para todo el día, saludos amigo 🏖🎉👍
Muchas gracias amigo
Gracias por compartir esta receta.desde Venezuela.Si tienes otra receta compartela.Gracias.
Si le agregas ahuyama cocida al jugo ayuda a subir más rápido. 😏
Se ves delicioso mañana lo boy a probar gracias
Muchas gracias
Gracias yo eso ago desde muchos años y me siento muy vien nunca se viente cansancio fisicamente
Se tiene que tomar todo
Si porque sino se oxida las frutas es para 5 personas ojo
Eso... gracias buen batido ...lo haré
Excelente, genial.
Hola buenas noches mi pregunta es
Si es para una sola persona es la misma cantidad de ingredientes y cuántas veces en el día se puede consumir mucha gracias 😊
Muy buenos muchas gracias Lo boy ah Preparar Gracias por Compartir Sus Conocimientos
Si está muy bien, un vaso entre comidas y te pones pepa si tomas una pastilla de levadura de cerveza antes de cada bebida y te pones a entrenar
EXELENTE gracias por su receta 😊 desde Ecuador!!!🇪🇨
Muchas un fuerte abrazo desde Perú
que buena opción, muchisimas gracias
saludos lk
Que Rica Receta Gracias Bendiciones
Hola grasias amigo por esta receta tan maravillosa me la boy aser le doy un diez soy del Cauca 🙌🌹🌹🌹🌹
Se ve rico ❤
Está muy buena la receta alguien subió de peso ya con esto ?
Hola. Leí su comentario. Le pregunto ha subido su masa muscular? Es para hacerla.
Jenial.muchisimas.qracias
Yo me suscribo❤❤❤❤😊😊😊😊
A buena hora veo el video he.perdido masa muscular y me animo hacerlo gracias
Gracias. Lo pondré en marcha en mi dieta. Soy ectomorfo y por más que como y como nada que subo de peso.
x2
Que es lo recomendable, en ayunas,? Cuanta cantidad, cuantos días porfavor, tengo 56 años y he perdido mucha masa muscular, muchas gracias ❤❤
Buenas bendiciones,tengo 65 años y he perdido mucha masa muscular. Muchas gracias por compartir
Pero no es huevo es clara lo que lleva gracias por compartir 😋
Gracias por su receta bendiciones❤
Gracias por el consejo
Buenísimo
Muchas gracias
Gracias probare tu respuesta ❤️
Le escribo desde cali colombia felix montero
Muy buena receta muchas gracias desde Riosucio caldas Colombia.
Muchas gracias
Excelente receta. Gracias y Bendiciones.
Muchísimas gracias 🫂❤
Gracias a ti por visitarnos bendiciones
Que delicioso se be 👍
Esa mezcla es una q afectará la digestión debe saber delicioso .pero es verdad el huevo no se debe consumir crudo
Estás equivocada. La clara de huevo cruda es una de las fuentes de proteínas más ricas. Si miras a los culturistas comen 2 huevos enteros sin la yema en la mañana y 2 en la noche. De hecho yo lo hago y es impresionante lo rápido que ganas masa muscular. Y o peso.
Una señora se come 2 huevos crudos diarios desde que era una niña y ya cumplió 105 años
Gracias❤❤❤.... Salud y Bendiciones...
Se puede licuar hielo me gusta. Frio
Yo hago uno parecido en vez de platano le agrego cambur y cacao en polvo
Plátano le llaman a la banana banano o cambur. Es lo mismo.😏
Grcias por tus recetas me gusto lo boy aser saludo de dallas texas es primera vez qyevre beo
Umm que rico 😋 saludos cordiales desde TJ BCN 🇲🇽 bye viernes 8 De Diciembre del 20 23 Bye gracias
El da la receta el gue guiera hacerla asi o como guiera ud gracias por compartirla...
Gracias por compartir ese video para engordar se le puede echar los dos huevos con clara y yema o es mejor asi como la licuo,,gracias.dios lo bendiga.👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️
Preferible solo las claras
Que pena soy uno solo recomiéndame por favor las cantidades si se puede tomar al desayuno y en la tarde gracias
Se ve estupenda!❤ Gracias!
he perdido mucha masa muscular lo boy a preparar gracias por la receta
Gracias por compartir buenas noches
Saludos bendiciones 🥰
Igualmente bendiciones para ti y tu familia
K. rico 😮
Muchas gracias desde colombia
Gracias bendiciones
Igualmente bendiciones para ti y tu familia
Me parece delicioso..lo voy a preparar..muchas gracias por compartir de Antioquia Colombia
Lo prepararé a ver si me resulta ..😊
Genial
Muchas gracias eselente loboi aser ebajado mucho de pezo❤
Gracias 🙏 bendiciones 🙏
Muchas gracias
Gracias
Graciassssss,excelente
Gracias a ti por compartir
Muy buena tu receta gracias
Gracias ❤
Buenísimo!! Gracias
Lo voy a probar Se ve buenísimo
Gracias!! ¿Por qué no incluyes la yema del huevo? Gracias por la respuesta y saludos!!
Se me antojo 😋
UNA PERSONA K ES DIABETICA, NO TOMA NINGUNA PASTILLA, SE CUIDA EN LOK COME, PERO SE MANTIENE PERO YA NO TIENE ESE CUERPO PUEDE TOMAR ESTA RECETA Y VA Y HACE EJERCICIO ESTO ES BUENO
Gracias Amigo y fuiste al grano 💪✨
Las claras de huevo con las que se hace el nevado para tortas es crudo y hasta donde se no hace daño.