Сколько рекомендуется есть овощей | Сравниваем ВОЗ и Россию
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 เม.ย. 2024
- 📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞
♥ ВКОНТАКТЕ
rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/de...
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна
Оказалось удивительно полезное видео. Оказывается я сильно не доедаю овощей. Хотя я на низкоуглеыодном питании.
Я всегда считала что ем много, но как оказалось моя порция даже не дотягивает до рекомендуем ВОЗ. 😂
Аналогично 😂
Я тоже. Полезное видео.
Как всегда оригинально и есть над чем подумать❤
Спасибо.
Ориентироваться на ВОЗ вообще нельзя.
ну в том что минздрав рекомендует на вскидку могу сказать что содержит половину суточной нормы калия..что вобшем то не плохо..добавить туда пол кило мяска и минимальная суточная норма выполнена
Я вообще перешёл на карнивор , и перестал есть овощи , и чувствую себя отлично . вздутия вообще прошли. Я столько зелени в жизни не сожру в день.
А что это карнивор ,разве не надо кишечнику клетчатка
@@krasota2363 , будете удивлены но клетчатка совершенно не нужна человеку. На Ютубе много информации по карнивору.
@@krasota2363 Совершенно не нужна. Если у вас есть какие-то проблемы с ЖКТ или аутоимунка или какие-то ещё необъяснимые "хронические" заболевания на кето, посмотрите в сторону растительной пищи, особенно если едите её в сыром виде. Как правильно заметили выше, в интернете уже полно информации о вреде салицилатов, лектинов, фитиновой кислоты, клетчатке и других антинутриентах, содержащихся в растительной пище.
На кето овощи ( капуста, огурцы, помидоры, стручковая фасоль) нужно считать углеводы? Спасибо
А сколько литров воды Вы пьёте в сутки? Какую воду пьёте? Минеральные воды пьёте??
А как съесть столько овощей? Я на двух разовом питание и не сьедаю столько овощей.Не лезит . Быстро наедаюсь.Что делать??
трудно столько овощей съесть
😂😂😂
Они там всё время голодают и мёрзнут. Зачем овощи и фрукты, когда есть гамбургеры, чикины и картошка фри + кокакола. И того много, что рекомендуют. Чехи вообще одни шпикачки едят, и пиво пьют, гуляш ещё употребляют со сливовицей и кнедликами. Зелень есть их вообще не заставишь! Ни молоко ни рыбу не едят.
всегда бесят эти меры западные)) еше бы лаптями меряли 😁 очень мало у меня рецептов где удобно было бы мерять при помощи ложек и кружек