BODYWEIGHT FULL BODY WORKOUT - STREET WORKOUT - JULIEN QUAGLIERINI
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- BODYWEIGHT FULL BODY WORKOUT - STREET WORKOUT - JULIEN QUAGLIERINI AT CITY ATHLETIC CLUB LAS VEGAS
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Super vidéo et très motivante ! Continue comme ça :)
Merci pour ta video , je n'ai pas le temps d'aller a la salle donc a la maison tes exercises sont vraiment au top
Nouvelle vidéo les amis ! Merci pour votre soutien et tous vos partages et commentaires ! :)
Salut t au top.tes vidéos sont super bien expliqué.ça motive à faire du sport.
Bonnes fêtes de fin d'année
Merci pour ta vidéo. Exercices parfaits pour des entraînements en plein air .
continue comme ça, merci de nous faire partager encore tes conseils et tes entraînements . On voit que tu n'as pas pris la grosse tête et que tu penses toujours à nous malgré ton emploi du temps et tes nouveaux objectifs.
ps: tu es énormes, tu vas tout déchirer dans un an....😉💪
un de mes youtubeurs préférés actuellement . très belle personnalité bravo à toi
Merci impeccable
Encore une super vidéo julien ! Physique au top ! Tu merites mieux sur youtube ! 💪🏻
Merci beaucoup et félicitations pour tes récentes réussites! J'attends tes prochaines vidéos ;)
j'adore vraiment tes vidéos, Je me les suis toutes faites, Mais aussi les excellents conseils et explications que tu peux donner. top !
Merci beaucoup quentin :)
Salut Julien merci pour cette superbe vidéo !
Super vidéo, très pédagogique, pour les jours ou l'on a pas accès à la salle. Continue comme ça, mel guelb!
Jack Ketchup il y a la méthode lafay ..
Merci pour l'info, mais j'arrive pas à lire ses livres, je préfère la vidéo de Julien.
Jack Ketchup vive les salles de muculation en ammerique
Yo ! Merci pour la vidéo :)
En plus chaque mouvement était bien expliqué, avec les précautions à prendre etc ... Et même le p'tit flex qui fait zizir :D
Sinon, pour les bras, y'a les extensions triceps en augmentant l'amplitude avec des poignet surélevée ou des anneaux ! Ça permet de ranger les pompes diamants dans l'armoire, près des chaussettes :p
(C'est liké, tu le mérite !)
Merci Julien pour cette vidéo justement je cherche ce genre d'entraînement si tu as d'autres idées je suis friand de l'entraînement au poids de corps même si je vais à la salle bonne continuation et aussi un grand coucou depuis la France à plus l'ami
Merci Julien pour ces videos de musculation poids de corps.
vidéo au top comme d habitude,on ne peut qu'etre motivé en te suivant.merçi.
Très sportif :) Continu comme ça surtout ne lâche rien 💪💪
Merci Julien pour la vidéo, elle est très instructive 👍🏽
sympa la video ! utile pour s entrainer en vacance loin de la salle 😉
Très bonne vidéo. continue comme sa ;)
superbe video
Topissime Julien :)
super vidéo ! continue comme ca ;)
Merci beaucoup !
Au top la vidéo!.
Vidéo excellente comme d'habitude !
merci énormément julien
bonjour julien j'aime bien des fois faire comme toi au poids de corp
super vidéo continue
Excellent sa vous fait un abonnée de plus . Je souhaiterai savoir si je peux me muscler avec un haltère de 10 kg ?
super man !
Genial !!!!
vidéo au top demain je travaille les abdo il en on besoin ça va t'est tranquille il y a personne dans la salle moi c'est toujours blindée
Super vidéo ;)
merci :)
a 7:00 quand tu finit la série tu est vraiment énorme ahah
papapapa tooop trop fort mec trop fort 💪💪
Super vidéo !!
Merci beaucoup :)
Julien QUAGLIERINI Quel exercice pour le haut des pecs sans matériel me conseille tu ?
Les pompes déclinés, pieds sur banc et mains au sol.
Julien QUAGLIERINI merci !!
Good !
Super vidéo, je sais quoi faire quand je ne suis pas à la salle maintenant 👌🏼
leo pasek achete la méthode lafay .. C'est 20 euros ..
+Johan THIRAULT c pourri la methode laffay il n'y a aucun lafayens sur les podiums de competitions de street workout
c'est pas le but..
+Johan THIRAULT Peut-être leur bute est l'esthétique mais bon je pense pas quil y a des lafayens aux competitions de bodybuilding mais je sait quil y a du côté des pratiquants de street workout
Non leur but, est de progresser en douceur...
La méthode lafay est Anti NO PAIN no GAIN, renseigne toi bien avant de discuter... Et si tu doutes de l’efficacité de la méthode lafay , je te laisse regarder les vidéos de charles le lafayen sur youtube! :)
super tes conseils et videos
Exercice au top mais quel sont les produits que tu prends pour être dessiné comme cela? J aimerai savoir 😉
J'aime bien tes vidéos, juste un peu plus de Vlog sur Miami ça serait super. :)
Pour les triceps, que penses tu des bodyweight tricep extension ?
Merci, bonne vidéo, c'est quoi tes prochaines compétition Ifbb ?
Tu mérite beaucoup plus de reconnaissance !! (en terme de nombres d'abonnés)
Merci beaucoup ! Il faut partager encore et encore :)
MrSpectre2
Fantastique
super video!!
sinon c'est quoi le nom de la musique d'introduction ?
Propre l'intro
Merci :)
bonjour julien vos videos sont superbes je voulais juste savoir quelle est- la difference entre la musculation avec materiel et celle au poids de corps???
O top 👏🏼👌🏼
Bonjour , cette entraînement est adapté à tout type de morphologie ? J entend souvent dire qu'il faut que l'entraînement sois adapté à notre morphologie , du coup je suis perdu :/
pour les blaireaux comme moi qui ne savent faire que 2 reps de tractions, qu'est ce tu conseilles ? merci
nicolas deswarte Sa vidéo apprendre à faire des tractions
Achète un élastique, c'est pas chère tu trouves au decathlon
10:12 c'est quoi déjà le nom du thème ?
Mec j ai besoin d un petit conseil
Quel est le son de la musique à 2min 47 svp ? Merci d'avance
Hey Julien, y'a-t-il un moyen de faire les mollets sans matos ? merci.
oui regarde ma video ici : th-cam.com/video/IrRGzcsu9-w/w-d-xo.html (vers la fin notamment)
Cool merci, continue comme ça machine :) super vidéos !
Personnellement, je n'ai pas besoin d'exercice spécifique en plus pour les biceps et les triceps car les pompes et les tractions me les fatiguent déjà assez
mec je kiff ce que tu fais dommage que les études me bloque énormément
fort
je suis étonné de ne pas avoir vu les pistols squats pour les quadri, ça permet de donner pas mal de difficulté sans lest
Encore un qui croit que Lafay a inventé les pompes et les tractions... le sujet de la vidéo c'est quand même le PDC donc bon mon interrogation est plus qu'en rapport, c'est un fondamental.
oui je sais bien, et j'ai lu lafay, comme de nombreuses autres méthodes, et la communauté est globalement détestable, mais personnellement je n'ai pas accroché !
+Le Chinois Pourtant jai jamais vu de lafayens sur les podiums de compet de street workout (va voir frederic clerc tu sera surpris)
supers
Sympa ta vidéo julien ! Peut on gagner 4 à 5 kilos en faisant deux fois par semaines 300 pompes en séries de 20 avec 1 à 2 minutes de repos entre les séries et 6 séries de 10 squats sur une jambe avec 25 secondes de repos en les séries .
on ne sait pas faire de pistol squat ? :))
beau corps
Salut, tu prends quoi comme produits dopants ?
Salut, aucun à part de la caféine :) mais merci quand même d'avoir posé la question !
du sustanon et deca pk pas equi gan animal mdr de la caféine il as dit lol . bon j'aimerais bien ton physique bravo
T'a oublier les mollets ! Très important pour pas avoir des jambes de coq .
ma video pour les mollets : th-cam.com/video/IrRGzcsu9-w/w-d-xo.html
:)
top niveau
comment avoir des belles epaules
Aucun produit pour se physique ..... Laisse moi rêvé
Akhi Sami sa fait 20 ans qu'il en fait ..
Johan THIRAULT j'ai rien à dire sur son physique mais il a du avoir un coup de pousse
Faudrait arrêter de crier au dopage ^pour un oui ou pour un non. Je ne sais pas s'il est chargé, mais il ne présent aucun des stigmates physiques habituels des bodybuilders qui se dopent (cou de taureau, trapèzes ou épaules sur développés, signes de gynécomastie )... Ça ne prouve rien, mais ça permet d'avoir un doute raisonnable...
il a poste une photo de lui il y a 10 ans je crois ou peut être plus, et il avait pratiquement physique, il a vraiment pas pris énormément depuis... lui même la dit!
le même*
Super mais peux tu te permettre de faire des entrainements comme ça ? Travailler au poids du corps pour quelqu'un avec ta carure n'est ce pas "trop simple" ?
C'est un entrainement bonus pour moi en plus de mes 6 entrainements / semaine :)
Ah d'accord je comprends mieux ;) Merci de ta réponse, tu sembles être une superbe personne en plus d'être un très bon youtuber
Julien ca depend ce que tu entends pas entrainement au poids du corps... pour sa carrure c'est souvent plus dure, mais ça depend encore du nombre de rep qu'il fait !
✌😎👍❤💪
Bah du coup c'est du full set'n'reps et y'a besoin de matos vu que le 1er exo c'est de la traction... Si j'en avais chez moi j'aurais pas besoin de cette vidéo 🤔
On peut aussi mettre une fille
MUSIQUE EPOUVANTABLEMENT SÂOULANTE !..
💉💉💊