ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- いつも動画をご視聴いただきありがとうござます！
2泊3日テント泊登山の食材紹介です！
今回は石鎚ロングトレイルの食材計画！
最初の2日は小屋での補給が出来ないのでいつもの北アルプス縦走より多めの食材になります。
今回の山ご飯は、
アルファ米のパッケージを使い回してみました。
味が薄いものから使ったのですが、全く問題なしでした◎ジップロックよりも軽いですし、持ち運びもコンパクトになりいいことづくしでした👍
【食材計画】
１日目
朝:ビジネスホテル朝食
昼:コンビニおにぎり
夜:アルファ米(トマトリゾート、ペペロンチーノ)
２日目
朝:パン、無印バウム
昼:アルファ米(ドライカレー、五目ごはん)
※前日に水で戻しておく
夜:白米のアルファ米×無印カレー/麻婆豆腐
３日目
朝:パン、無印バウム
昼:土小屋の軽食
少しでも参考になれば幸いです！！！
⭐️テント泊装備ギア紹介
(前編) • 【ULギア】2泊3日テント泊装備を大公開！ベ...
(後編) • 【ULギア】テント泊装備の必需品を大公開！厳...
関連動画はコチラ🙌
◎過去の食材計画
■3泊4日北アルプス縦走
• 【縦走の食料計画】3泊4日テント泊・小屋泊の...
◎ギアリスト
■瑞牆山2泊3日夫婦のギア
• 【テント泊装備】1泊2日のULパッキング！夫...
■九重連山2泊3日ギア
• 【登山道具】くじゅう連山の軽量テント泊装備一...
■雲の平3日4日夫婦のギア
• 【UL装備テント泊】ベースウェイト約3kg！...
■ULギアZpacks 個人輸入
• 【ULギア】Zpacks軽量テントがついに届...
■ULテント比較動画（ニーモタニ&ローカスギア）
• 【ULギア】テント比較レビュー！約1kgの軽...
■フロアレステントの設営
• 【ULテント】ローカスギアクフの設営方法を大...
■ULフロアレステントスリーピングシステム
• 【ULテント泊】フロアレステントの軽量スリー...
■ULパッキング
• 【ULパッキングのコツ】20~35Lザックで...
■ULフードシステム
• 【テント泊ごはん】縦走時は固形燃料で軽量化！...
その他の縦走動画はこちら🙌
■双六岳縦走
• 【ULテント泊】双六岳を目指して、7時間半歩...
■雲の平縦走
• 【双六小屋でテント泊】日本最後の秘境「雲の平...
• 【テント泊縦走】鷲羽岳・水晶岳・祖父岳を越え...
• 【テント泊縦走】スイス庭園で夕日を独り占め！...
■パノラマ銀座縦走
• 【パノラマ銀座縦走1日目】燕山荘でULテント...
• 【パノラマ銀座縦走2日目】絶景の稜線歩き 大...
• 【パノラマ銀座縦走3日目】大天荘でのまったり...
■常念岳〜涸沢まで縦走
• 【常念小屋でテント泊】涸沢カールまで！3泊4...
• 【蝶ヶ岳テント泊】涸沢カールまで！3泊4日テ...
• 【涸沢テント泊】紅葉の涸沢カール！横尾スター...
■表銀座縦走
• 【夫婦登山】表銀座縦走テント泊〈前編〉燕岳〜...
• 【夫婦登山】表銀座縦走テント泊〈後編〉燕岳・...
---------------
グッドボタン・チャンネル登録ぜひよろしくお願いいたします！
コメントもお気軽にどうぞ！
インスタグラムでは登山の様子やギア紹介をしています。
ぜひフォローよろしくお願いいたします！
▼instagram
/ yotsuyayamanobori
#登山 #テント泊 #夫婦登山 #ultralight #山ご飯
食料に関して言えば、軽量化はもちろんですが、カロリー摂取量を優先すべきだと思います。今後の動画では、一日のカロリー摂取量がどれくらいになるのか、その時の体力はどうだったのかなど知りたいです。また、無印のレトルトのようなものは、使用後のパッケージ内の汚れをどう処理しているのかなど知りたいです。カレーは、匂いとソースの漏れが気になって使ったことがないので気になります。それと、あまとみトレイルの動画が楽しかったです。
食料に関しては仰る通りカロリー計算は大事ですね😌貴重なご意見もありがとうございます！カレーの袋は、アルファ米の容器に入れて、ゴミ袋用のジップロックに入れてます！あまとみトレイルの動画もご視聴ありがとうございます😊✨
軽量化、まめで凄いなと思いました。最近キャンプと登山がミックスで、麓でのキャンプの時の燃料と食材の考え方と（薪を買ってバトニングして直火で料理）、登山の時の食材の違いで自分の中で戸惑うことが多いので、登山メインの食事について改めて考えさせられました。個人的な食事内容で恐縮ですが、登山の時、私は朝（寒い時は特に）「チキンラーメン」、昼は「チキンラーメン0秒」と行動食。夜は「袋ラーメンと乾物のトッピング」（干したわかめや切り干し大根、きくらげや、大豆ミート）という感じですが、夜のラーメンのトッピングが全部乾物なために、それを戻すための水が多くなる傾向があります。水は高所になるとさらに大切になるので、そんな中での乾物トッピングも、袋めんの煮るための時間とガスの消費もロスしているのかもしれないです。（高所は沸点も低いし、気温も低いので）アルファ米を使ったことが無いので、今度意識していきたいです。でも、袋麺の袋は丈夫で、行動食で出たごみを入れるには最適で重宝しています。
袋麺は私たちもよく食べますし海外トレイルでは最も重宝しました☺️無印良品のカレーなども湯煎で食べれるので持って行くことが多いです🙌✨
@@yotsuyayamanobori 早速のご返答ありがとうございます。一日三食が日数増えていくと、一日増えると三倍になっていくので、今後やはりしっかり考えるときは考えていきたいです。私も無印で購入したものを行動食など登山で愛用しているのですが、行動中は行動に集中できて、水やガスをロスしすぎない、湯煎のような食べ物を意識するのが大切だなと改めて感じました。登山に集中している方の意見はとても参考になります。
軽量化の考え方とても勉強になります👍
ラムネはやっぱり鉄板ですよね。毎回持って行きます。なんだか子供の時よりも今の方が食べてるような気がする…笑
コメントありがとうございますっ😊色々試行錯誤ですが、少しでも参考になっていれば嬉しいです〜🙌✨ですよね！！もうラムネなしでは山に行けません😂まさか大人になってこんなラムネを食べることになるなんて思ってなかったです笑
Omedeto !!! Kono ryori oishi so.
α米をラップに包んでぎゅうぎゅうパッキングで破れませんか？
コメントありがとうございます！まだ一度しか試していないのですが、ジップロックに入れていたこともあり、全く問題なかったです〜☺️
Kono bydeo brajiro kara miteru, totemo tanoshi
Brazil kara arigato gozaimasu! Ureshii desu😊 korekaramo yoroshiku onegaishimas👍