【縦走×山ごはん】２泊３日の南アルプス登山で自炊した山メシを一挙公開！山の中では何を食べているの！？
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 撮影日：2021年7月19日~21日
こんにちは、かほです⛰
今回の動画では南アルプス縦走山行で自炊した山ごはんを紹介！
1日目の夜、2日目の朝昼晩、3日目の朝の計５食分持って行きましたが
実際に作ったのは2日目の昼を除く４食です！
準備の時は
「2日目は余裕がある行程だからお昼ご飯も作るぞ〜！」
なんて意気込んでいたのですが、
実際に山を歩いていると
お昼ごはんを作るのがめんどくさくなっちゃいました😅
縦走中にご飯の道具と材料をザックから取り出すのはしんどい
という想像が準備の段階ではできませんでした！笑
ちなみに、1〜3日目の昼は行動食を食べました🍽
山でどんなものを食べているのかみなさんの参考になれば幸いです！
ご視聴いただきありがとうございました！
次回の動画でお会いしましょう！
ご要望をいただいたので住所を設けさせていただきました！
ファンレター・プレゼントはこちらまで⏬
〒105-0013
東京都港区浜松町2-2-15
浜松町ダイヤビル2F
登山日記 かほ 宛
※冷蔵・冷凍が必要なもの、4kg以上のもの、
たて・横・高さの合計が150cm以上のものはお受取りができません
※お返事をお送りすることはできませんがご了承頂けますと幸いです
●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●
イタリアのチャンネルもあります♪
/ @かほの日記帳サブチャンネル
お仕事の依頼はこちら💼⏬
kaho.yamanobori@gmail.com
インスタグラムのフォローはこちら🔽
/ kaho_yamanobori
twitterのフォローはこちら🔽
/ kaho_yamanobori
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
ありがとうございます！
すっぴんのかほちゃんもいいね。黒はんぺん美味しそう。静岡ビールも飲んでみたい。
かほちゃん、今回の動画は最高～でした✨
食材がいろいろ考えてありとても参考になりました🎵山登りの後のビールはやっぱり最高ですね❗
すっぴんのかほちゃんもとても可愛いですね✨
また楽しみにしてます✨
いつもながら、大変参考になります🤗
どれもこれも美味しそう！ナンは今度やってみようっと😋
山に山メシにかほちゃんに癒やされるわぁ〜
編集お疲れ様でした。
やっぱり、かほさんの食べてる表情と呑んでる表情はいいですね😀
美味しさがとても伝わってきます。そして、その表情に癒やされてしまいました。
次の動画も楽しみに待ってます😀
🇯🇵🎌🇯🇵同感です。
2泊3日の南アルプス縦走完結ですね😊
いつ見ても食べっぷりがイケメン👍
二泊三日となると献立、食材の工夫が必要になりますね。私もアルファー米は苦手ですが、防災訓練で食べた五目御飯のアルファー米は美味しかったです。
色々メニューも毎回違いバラエティに富んでいて、しかも皆美味しいそうですね🎵
いつも美味しそうに美味しく呑んで食べてほっこりします。観てたらお腹空いてきました。
メニューも素晴らしいアイデアですね。まさかのバターチキンカレーとナン！いいですね。
ノーメイクでも素敵ですよ。
編集お疲れ様です。次回も楽しみにしてます。
静岡県の職員さん、重たそうな食材を担いできてくれてすごいね。
相変わらずの元気な食べっぷりに癒されました😊
ビールの飲みっぷりも良いですね😁
すっぴんでゴメンナサイって！
十分可愛らしいですよ😊
これからも楽しい動画待ってます✨
チャーハンにたっぷりのネギ！
美味しそうでしたー！
いつもかほちゃんの山飯は、真似して家でも作ります😀
参考になります。あとは手間を掛けれるよう自分を改革する気力が必要
ありがとー🎵ございます
何時も癒されてます
私も乗鞍と立山の雄山には登頂しました
かほさんの編集…
何時も＋－素晴らしい‼️
可愛い過ぎるので毎晩
見てます♥️
待望の山飯動画Upありがとうございます🙇
軽量化とのバランスの中で多彩なメニューが良く考えられていたなぁって感心しました👍
やっぱり🍺は欠かせないですよね(笑)…でも避難小屋で売ってるのか？ 持参したのか？ 謎でした🤔 ぜひ”謎解き”をお願いします！😁
カレーの缶詰があるのですね😋
山行では、かほさんの作る物を色々試しているので、いつも参考にさせていただいています😉✨
ただかほさんらしいと思いますが、詰めが…笑
計画的な食事メニュー流石です！食事の効果音、食リポ楽しかったです。
かほちゃんのノーメイク、カワイかったよ！
どれも美味しいですね。ひと手間の掛け方が素晴らしいと思いました。
山でナン焼くなんて素敵！美味しそうに食べるかほちゃんは可愛いすぎる❣️
山ご飯参考になりました。フリーズドライ今度試してみます。
ビールの飲みっぷり最高です！
どの山ご飯もとっても美味しそう😍🎶
そしてビール🍺が最高に美味しそう😍🎶
参考になる動画をありがとうございます😆💕✨
かほちゃんノーメイクでもとっても可愛い❤️
山で食べる食事とは思えないほど豪華ですね。食事は山での楽しみの一つであると同時に、体力を落とさないための大事なものですね‼️
縦走、山ご飯
南アルプス自炊🤗かほさんが作る料理は簡単だし、早くて美味い😋チャーハンと静岡ビール🍺美味しそうに食べるし、飲みますね😊朝ラー美味いよね😚手軽で良いですよね👍試してみますね😆
外で食べると、なんで美味しんでしょうね😉
おお～豪華野外夕食です！ 毎晩ビール付きかい（スポンサー静岡県？）！ なんと贅沢な👍
これだけの素材と料理だつたら、疲れも吹っ飛びテンションん上がりますね😆
最近の100円ショツプのキャンプ小道具も充実して来ましたね。
かほさん、動画ありがとうございます
3日間、楽しく見させてもらいました!食事シーンないと思ってたら最後にまとめてだったんですね…どれも美味しそうでした♪いつもいい顔して食べてますね！
ビール直ぐに飲みたいと思いますが、次からは平な所で転がしてから飲んで下さいね〜
ネギ多いなぁと思った😂けど、なんだかちょうど良くなって多目が美味しんですね♪ ナン🫓が山で焼けるなんて想像してなかったです。山ごはん奥深い💕
虫との格闘が面白かったです😂
まさかナンを粉から作るとは思いませんでした。 驚きました。
南アルプスの湧き水で冷やしたビール。この冷やしも自然の恵みですね。
今回の重いザックどんな食材か想像しながら山行の動画を楽しんでました。案内職員さんの新鮮な野菜など美味しい食事の様でさすがかほさんだと感心しました。
私は重いけど夏はおでんを持っていきます、山頂でのおでんは最高に美味しいです (^^♪!
登山、撮影、編集、食事の支度、ご苦労様です。
毎回、言い方失礼ですが、簡単に調理できる食材を探しての調理は、さすがだなぁと感心しています。
そして何よりビール🍺の最初の一口、美味しい笑顔が素敵ですね。頑張ってください。
おっしゃる様にバリエーション豊富でしたね。
いったいどこからアイディアが出てくるのでしょう？
ところで、山小屋や道中では水場はしっかりとあったのでしょうか？
葱多すぎて笑ってしまった😂でも美味しそう！
こんにちは、かほサン/(^-^)\
熱々の朝ラーメンを食べて、ん〰❗って良いながら右手をグッドサインされる姿が、
スッピンと重なって、めっちゃ印象的でした😉💮💮💮
２日間有休を貰って白馬三山を初テント泊で縦走してきたので、書き込みが遅くなりました🙏🙏🙏
次回の動画も楽しみにしています😄👋👋👋
すごく参考なります。ありがとうございます♪
南アルプス縦走シリーズ全部じっくり見させて頂きました❗
なかなかアクセスが大変なので行きたくても何度も断念していた山域だったのでとっても参考になりました😊
日を追うごとに逞しく(？)なっていくかほさんからいつも力を頂いています。本当にありがとうございます！
これからも動画楽しみにしています😆
美味しそうですね！delizioso!
うちでは米とネギとじゃがいもを作っています。Produciamo riso, cipolle verdi e patate.
こんにちはーかほちゃん✨
パッケージを捨ててきて2度も水分量が分からないなんて·····逆にかわいいっ(≧∇≦)まぁねアウトドアのご飯は どーにかなるもんですよね！何食も食べてるとこが見れるなんて幸せな神回でした✨
うーむ、常温保存できるお肉は重宝しそうですね～。参考になります。ありがとうございます。
サトウのごはんは自分もキャンプ
に行く時よく持っていきます。
山で自分で作るご飯はまた格別に
旨いですね。
創意工夫で何とかななりますね。
今までは息子と登山時に私がお湯を沸かしてカップ麺とかくらいだったんですが、
先日息子に新しいザックと、メスティン、バーナーを買ったので、
それぞれが火を起こして調理できるようになりました。
これからいろいろと山ご飯を楽しみたいです！
大雪山の動画 最高
わぁ、チキンチャーハンが本当においしそう、山で食べたら最高だろうな。今、気が付いたのですが最近とくに目が大きく澄んで来ているように 思えますが元々でしょうか。きれいですね。朝の塩ラーメンの美味しさにも負けぬすっぴんの魅力がイケてますね。五食分のコメントを全部は書けませんでしたがアイデアの豊かさに降参です。一生に一度でいいから姫の作った料理を食べて見たいなぁなんて妄想しました。何しろお見事！のひとことです。見ているでけで楽しくなります。本当に頑張って居られますね。応援は限り無しです。フレーフレー
昔に先輩から教えてもらったのが、アルファ米を戻す時に塩を少々入れると食べやすい(昔のはもっとおいしくなかった)と云われ実行していました、お試しあれ！😋
炒飯良いですね。じゃがバターにビールは最高！
サトウのごはん！でチャーハン！
って言われると新潟県人、嬉しく
なります😁www
かほさんはチャレンジャーですね。ナンを作るとはナンてこった！！ナンちゃって・・・笑笑
かほゴジラのエネルギーのおビールもしっかり飲んで最高の山ご飯ですね。
山でのモチベーション、確かに大切ですね。参考にさせていただきます。
ナンをなんとなく作ろうと思ったのが尊敬します。僕なら絶対にごはんにすると思う。
あのチャーハンのネギは多すぎな気がする。。。。
親子丼と牛とじ丼のミックスはおいしそうですね。今度やってみます。
出来たチャーハンのお味は？と思ったらビールからかほさんらしいですが🤣
いつでも美味しそうに食べるので見ているこちらも幸せな気分になります😊かほさんの探究心を参考にします！
朝から豪快な食べっぷり🤭
かほちゃん最高🙌
いくつか家で試してみます。
ビールが一番おいしそうでした。
美味しそうに食べる様子が良いですね。
ナンの粉末が有るなんて知らなかった！
今度試してみます。
手軽に運べるもの、長持ちするもの、味が違うもの、ボリュームがあるもの、など
三日間の山行に合わせて、計画的にメニューを考えるのも楽しいですよね👍
たいへん参考になりました。
炒飯の食べっぷりがいかにも山飯です。
ジップロックやパックやビニールの活用、参考になります。
娘と一緒に見ています。美味しそうな動画 を見ました。参考にさせていただきます。
どれも美味しそうでしたねぇ〜😋😁
静岡在住なので、のっぽパンから始まり、静岡麦酒、朝ラー(本当の朝ラーとはちょっと違いましたが)、黒はんぺん、静岡名物がたくさん出てきて嬉しかったです🙌
いつも素敵な動画、ありがとうございます😊
バターチキンカレー、偶然にも今夜の自宅での夕飯のおかずだったんだやよ～😃。ちょいピリ辛のトメイトウの風味のある、癖の無いカレールーでしたよね？👍。量もタップリ。「常温でも美味しい」と書いて有ったので私は加温せずにそのままでも👍でした😅。
じゃがバター暑かったね。キャンプっでも料理するけど自然の中で食べるのは何でも美味しいですね。登山の時はコンロ持参だからもうカップ麺とか多いけど参考にしますね。ナンは家でも作るけどオリーブオイル使うから手がベタつくのが苦手です。２事発酵させて焼いてます。
静岡名物「黒はんぺん」に、静岡が誇る「いなば食品」のバターチキンカレー缶と、何気に静岡をＰＲしていますね！
私は静岡県民ではないですが、そういう心くばりが好きです＾＾
どのメニューもお手軽だけど美味しそう🥰
その日のモチベーションを食事が左右するというのはいい考えですね。見習いたいと思います。
あぁ～カレーが毛先に！、あぁ～牛とじが毛先に～！と気になって仕方ありませんでしたが
どれもとっても美味しそうでしたね！。次回も楽しみにしております
テント泊を始めた頃は重たい食材を背負って縦走してました。最近は昼はもちろん行動食だしテント場ついてもアッサリとした料理になってしまいました。でも酒とつまみは減りません。たまには食事メインのゆっくりテント泊も良いかな、と考えなおしたいと思います。
サトウのご飯で炒め飯！やってみたいな～
ノーメイクいけてますよ👍
一時期アルファ米の五目御飯にハマってました～美味しいよ♪
動画アップありがとうございます。
メニューの選択・食材の準備・段取り・後片付け等ありますし、思いがけない事があっても、出来上がった料理を食べれば自然と笑顔が溢れますしテンション上がりますね‼️
⛰️🥾🍴🧐どれも美味しそう🤤ですね🤠👍
以前の動画で，このナンミックスを紹介されていたのを見て，私も近所のダイソーを何軒か回って買いました．一人にはちょうどいい量ですよね．ご紹介ありがとうございました．さらに，静岡市のいなば食品がタイで製造しているカレーシリーズの缶詰は安くて美味しいけれど，その深煮込みタイプは具がない（溶けてる？）ので，そのように具を追加すれば完璧ですよね．
食べてる姿が可愛いすぎて惚れました
いい食べっぷりです。大食いかな？僕も昔は大食いでしたので、似てるかも。
どれも簡単で美味しそうだし、バラエティに富んでていいですねー
ナンまで作っちゃうとは👍 ２泊分なのに材料もそれほど荷物にならない感じですごいです😊
食べ物によるモチベーション向上大切ですね。全てのお料理にひと手間かかってますね。大変勉強になりました。
ビールのうまさが、リアルに伝わってきました。
これからも楽しい動画期待しています！
山飯動画、ありがとうございます‼️
山飯も登山の楽しみのひとつですよね😊
さとうのごはん、中身だけ持っていくの、『なるほどな！』って思いました😄
職員さんの山飯もおいしそうですね～😋
山御飯は箸が進みますね🎵
山でナンも食べれるんですね！すごいなあ！
サトウのごはんの使い方は大変参考になります。こおすればいいんだぁ！
やっぱ、お好み焼きはちょっとコゲが付いてるくらいが美味しいですよね♪（あれ？
かほちゃんの、食べている時の顔最高。
凄いですね！僕は缶飯やらレトルトのご飯等そのままで食べられる物が殆どです。たまに、ハムやらベーコンを焼く位です。
美味しそう🥰
めっちゃ美味そう！
焼き鳥にネギなんて、最高なチャーハンじゃないですか‼️しかも山で。参考にさせて頂きます❗ところで、かほさんがかぶっている帽子ってどこのですか？
メニューがとても参考になりました！
もうずっとスッピンでいいんじゃないですか？
100均とか、フリーズドライとか、上手に使いこなしていますね！
水の量が意外に大事ですね！
🍚御飯と🥚卵をあらかじめ混ぜるスタイルもありますよ☝
👳ナン…凄いですネ❗
100円ショップにはいろいろあるんですね😳
やっぱり美味しいものをガッツリ食べて、キンキンに冷えたビールを飲んで、山を楽しむのが、かほさんに合ってます👍️
かほさんのすっぴんはOL時代の出勤以来でしょうか😁
ダイソー山ご飯すごい！
すごく凝ったメニューで、感心しました。
自分は、カロリーメイトなんでｗ
静岡麦酒飲んでみたい(>_
料理が上手なんですね！
参考になりました、今度試してみます！
やっぱり重たくても山でのビールは最高ですよね！
湧水で冷やしたビール飲みたいな(*^-^*)
静岡ビールの最高の宣伝になりましたね!!
はじめまして。
いつも動画楽しく拝見しています。
１日目のチャーハンのご飯は「サトウのごはん」で紹介お願いします。
新潟県のサトウ食品のご飯でないならごめんなさい。
by 新潟県人より
かほちゃん可愛いなぁ～登山気をつけて下さいね
かほちゃんはノーメイクも可愛い😍
どちらかと言うとノーメイクの方が好きです。
おいしそう💓洗い物ってどうしてるんですか？？🤔
シェラカップ に水の目盛ありますよー
食材、メニュー、参考になりましたよ、ナンは自宅でトライしたいと思います。
복스럽게 맛있게 먹는 모습이다
タナさんの真鍮シェラカップ買ったんですか～？
水の量は、それで量れますよ～！
来週のグッズ販売を楽しみにしています😊
可愛い😍 自分も少し前に静岡を訪れる機会があったのですが、静岡はほんまにご飯が美味しかったです〜！
かほさんのノーメイク初めて拝見致しました･･･｡とても可愛い、いや綺麗ですね✨