Fragen zu Abgrenzung und Trauma// Podcast
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 20 āļ.āļ. 2024
- In dieser Podcastfolge findest du Antworten auf Fragen zu dem Themenkomplex Trauma und Abgrenzung und wie es gelingen kann, bei sich zu bleiben.
ðĄ IN DIESER FOLGE ERFÃHRST DU:
ðļ Wie du dich gegenÞber schmerzhaften Ungerechtigkeiten deiner Familie abgrenzen kannst
ðļ Wie du mit einem schlechten Gewissen nach Abgrenzung umgehen kannst
ðļ Was helfen kann, in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben
ðļ Wie die gesunde Kraft der Aggression in der Abgrenzung genutzt werden kann
SHOWNOTES:
Abgrenzung bei Entwicklungstrauma // Podcast #107: âĒ Abgrenzung bei Entwick...
Wie erleuchtet Du bist, merkst Du, wenn Du Deine Familie triffst // Podcast #69:
âĒ Wie erleuchtet Du bist... âŊ
Befreiung aus Belastungen des Familiensystems // OnlineMediabend 01.09.19:
âĒ Befreiung aus Belastun... âŊ
Kontaktabbruch mit den Eltern? // Podcast #96: âĒ Kontaktabbruch mit den... âŊ
Wut verstehen und transformieren / Podcast #21:
âĒ Wut verstehen und tran... âŊ
Wie Du mit unterdrÞckter Wut umgehen kannst // Podcast #103: âĒ Wie Du mit unterdrÞckt... âŊâŊ
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Liebe Verena, mit deinen einfÞhlsamen, klaren ErklÃĪrungen hast du mindestens einem Menschen das Leben gerettet und bestimmt Vielen LebensqualitÃĪt zurÞck gegeben. Von Herzen Dank!
Ee und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind die anderen beiden auch noch ein bisschen die
Liebe Verena,
ich mÃķchte dir von Herzen danken fÞr deine einfÞhlsame, "traumasensible" Art alles zu erklÃĪren worÞber traumatisierte Menschen so viele Fragezeichen haben. Ich fange an, mich selbst, meine Familie und alle Mitmenschen so viel besser zu verstehen.
Mir fehlen leider die richtigen Worte um zu beschreiben welch wertvollen Beitrag du leistest fÞr viele viele Menschen.
Und wie viel Druck du rausnimmst.
MÃķgen viele Menschen deinen heilsamen Worten lauschen. âĪ
Ich sende dir ganz viel Liebe und Dank.
Marina
Vielen Dank von Herzen fÞr diese Folge liebe Verena
âĪïļ
Was ich selbst festgestellt habe, in der Reflektion meiner Vergangenheit, ist, dass was mich am meisten traumatisiert hat seit meiner Kindheit in dieser Welt, ist eigentlich das irgendwie davon ausgegangen wurde, dass man sich immer wieder an den fremden vorgegeben Grenzrahmen der Gesellschaft ob das Familie, Kindergarten oder Schule etc. ist, anzupassen hatte. Es wurde zumindest in meinem Leben Þberhaupt kein Fokus und Interesse darauf gelegt, wie ich mich fÞhle und oder was meine individuellen Grenzen und BedÞrfnisse als Individuum sind, sprich das es fÞr selbstverstÃĪndlich genommen wird, dass man die gleichen Grenzen hat wie die Gesellschaft und das was die Gesellschaft vorgibt und wenn man da nicht mithalten kann und das toleriert, ist man nicht richtig und falsch, was widerum ein riesen seelischer Schmerz ist. Nirgens hab ich das je von irgendeinem Menschen weder in meiner Familie aber auch nicht in anderen Stationen in meinem Leben wie Kindergarten oder Schule durch Lehrer und Erzieher gehÃķrt, dass ich als Individuum mit eigenen BedÞrfnissen und Grenzen gesehen und geachtet wurde. z. B. Im Sportunterricht wurde ich und letztendlich jeder andere auch immer gezwungen Dinge zu tun, die Lehrer im AuÃen vorgegeben haben und hÃĪtte ich gesagt, nein ich mÃķchte dies und das nicht mit machen, weil es meine Grenzen Þbersteigt und weil mir das zu viel ist, dann hÃĪtte ich einfach eine 6 bekommen. Und dieser Fakt allein hat meine Seele echt verwundet, wie diese Welt eben scheinbar funktioniert und dass das in dieser Welt eben das "Normale" ist. Ich hab nie gelernt, was sind meine eigenen Grenzen, was ist mein personlicher Grenzrahmen und was ist der vorgegebene fremde Grenzrahmen des AuÃen, wo man immer wieder gezwungen wurde sich daran zu orientieren und anzupassen. Ich hoffe meine GedankengÃĪnge sind verstÃĪndlich. Liebe GrÞÃe & ein schÃķnes Wochenendeðððļð
Liebe Verena ich /wir danken dir fÞr diese wertvollen AufklÃĪrungen da es Sinn macht es von auÃen "gespiegelt zu bekommen da es sich oft auch ÞberwÃĪltigend u.m.anfÞhlt. Es ist ganz "furchtbar "wenn aktuell selbst Ãrzte und andere Institutionen Þber meine Grenzen gehen und sie nicht respektieren.Hier ist es nicht mÃķglich "dem auszuweichen "da es keine Alternative gibt in meinem Fall. So komme ich immer wieder in Situationen mich erklÃĪren u.m.zu mÞssen .Das macht mich Kraftlos denn es ist "gefÞhlt "wie frÞher....Bin 62Jahre alt und es ist unertrÃĪglich so "abserviert"zu werden.Deshalb ist dieser Podcast so wertvoll da ich mich hier wiederfinde und anerkannt. Alles Liebe fÞr sie und euch da drauÃen. ððŧð
FÞhl Dich umarmt !! WÞnsche Kraft und ZUVERSICHT fÞr die Zukunft!!ððĪðððð
@@klarahimmel6168 Herzlichen âĪïļðDank ,fÞr sie alles Liebe auf ihren Weg. ððð
WÞnsche Ihnen auch alles Liebe! ð
Hallo, das berÞhrt mich gerade sehr, da ich mit meiner Mutter aktuell und immer wieder krasse GrenzÞberschreitungen ihr gegenÞber erlebe, insbesondere im gesundheitlichen medizinischen Bereich. (Ich selber habe auch starke Abgrenzungsscwierigkeiten, kommt nicht von ungefÃĪhr.) Sie kann im gesundheitlichen Bereich immer noch nicht gut genug fÞr sich selber einstehen und sorgen und bekommt das oft von den Ãrzten in den unmÃķglichsten Situationen und Weisen aufs Brot geschmiert, wurde oft vom einen Arzt zum anderen geschickt, nicht ernst genommen, unrespektvoll und unwÞrdig behandelt, mÃķglich auch weil sie sich selber da nicht ernst oder wichtig genug nimmt und ihre Umgebung dadurch natÞrlich auch nicht. Aktuell ist sie im KH und scheint endlich an einer guten und passenden Adresse zu sein. Ich bete dafÞr, dass Sie es sich selber in Zukunft wert ist, frÞh genug um Hilfe zu bitten und gut fÞr sich zu sorgen und gut zu ihrem KÃķrper zu sein, fÞr sie und auch fÞr mich, weil es eine Entlastung darstellt. Ich habe das inzwischen halbwegs lernen mÞssen, durch frÞhe chronische Erkankungen, denen ich irgendwo sehr dankbar bin, weil sie mir viel zeigen und bewusst machen.
Alles Liebe, Gesundheit und Wohl-Wollen. Und empathische Ãrzte.
Ich wÞnsche mir verpflichtende Empathiekurse fÞr Ãrzte!
@@larisaerdenklang7260 kommt mir sehr bekannt vor, wovon du berichtest... WÞnsche deine Mama und Dir alles Beste ð und einigen Ãrzten und Menschen mehr Emphatie ð
DankeschÃķn, wie hilfreich denn bisher hielten mich meinen alten PrÃĪgungen zurÞck, immer wieder wiederholte ich alte Muster, obwohl ich doch bereits die Folgen dieser Erniedrigung erkannt habe, was tut man fÞr ein bischen Zuwednung , die doch eher nur ein benutzen, ausnutzen ist, Ich als Mensch war fÞr Andere Þberhaupt nicht wichtig, sogar meinen Kinder haben den Kontakt abgebrochen, als ich ihn von diesen Erfahrungen als Kind erzÃĪhlt habe, der soo geliebte Opa, die restliche Familie, wie konnte ich ihn das unterstellen und warum habe ich damit immer noch solche Schwierigkeiten ? durch einige Videos verstehe ich nun diese Tiefe, diese AbgrÞnde die immer wieder massiv mein Leben beeinfluÃen aber auch der Wunsch nach Heilung, nach Linderung und der MÃķglichkeit nach und nach einen selbstbestimmten Weg zu gehen, ohne Anziehung von Personen, die so wie zuvor meinen ganze Familie, das Kindliche ich zerstÃķrt oder brechen wollten. Da gibt es einen Teil der in Sicherheit war, weit weg von all dem Trauma, weit weg vom der von allen so geliebten Schwester, die persÃķnlich der schlimmste DÃĪmon fÞr mich als jÞngere Schwester gewesen ist. IMMERHIN habe ich nichts davon weitergeben mÞssen, aber diese Unwissenheit meiner Kinder, macht sie dadurch auch zu den Richtern ihrer Mutter, weil sie mich einfach nicht verstehen kÃķnnen, mein manchmal unverhofftes Verhalten, bei einem Ton, bei einem Ort oder einer Person, die die Stimme eines Peinigers hat, wie gut das diese all das nicht erleben muÃten, wo ich wie vor einen riesigen Berg sitze um Schicht fÞr Schicht zu beseitigen, zu heilen, zu erlÃķsen...wer wird zum Vorschein kommen ? wer bin ich ohne all diese Ãngste ? wer bin ich wenn ich frei bin von diesen Ketten und SchnÞren, die kranke, gestÃķrte Erwachsene ihrem Kind angelegt haben, was einst strahlend blond wie ein kleiner Engel nach Liebe gebettelt hat, oder dem Ãffnen der KellertÞr *
Liebe Verena,
vieles von dem, was Du hier sagst und womit Du uns inspirierst, durfte ich in meinem langen Integrationsprozess schon kennenlernen und mit Erfolg praktizieren. Es bestÃĪrkt mich, wenn ich Dir lausche, auf diesem kostbaren Weg weiterzugehen, auch wenn es immer wieder Phasen gibt, in denen ich das GefÞhl habe, dass es zu mÞhselig ist. Kostbar, weil ich endlich lebe, nicht mehr nur Þberlebe und weil ich mich wieder fÞr Liebe und SchÃķnheit Ãķffnen kann. Ich danke Dir von Herzen.
Hi, Dein Kommentar berÞhrt mich sehr, macht mir Mut und gibt mir Zuversicht.Danke dafÞr!ðŧ
Ich freue mich so sehr mit Dir, dass Du schon so weit auf Deinem Weg bist!
@@a.s.230 Lieben Dank und ich wÞnsche Dir weiterhin Mut und Zuversicht. Es lohnt sich dran zu bleiben.
@@corneliatittelbach3212 ich danke Dir ð
Auch ich ERLEBE es so, nicht mehr nur Þberleben, wahrhaftig leben, erleben... âĪ
Liebe Verena, nun will ich auch mal einen Kommentar schreiben, das habe ich noch nie gemacht ð .
Deine Worte berÞhren mich oft so tief, dass mir die TrÃĪnen kommen, weil ich mich so tief verstanden fÞhle. Danke, fÞr deine Arbeit die du tust, sie ist so wertvoll. All die wohlmeinenden Kommentare die hier zu lesen sind, kann ich nur bestÃĪtigen und bejahen. So schÃķn, dass es dich gibt. Ich freue mich jeden Freitag auf deinen Podcast und habe einige Zoomtreffen mitgemacht. Bei den Zoomtreffen hatte ich das GefÞhl, wir sind uns ja ganz nah, so, als ob wir uns kennen wÞrden ð , obwohl das ja nicht der Fall ist. Aber dadurch, dass ich oft so tief berÞhrt bin, entsteht in mir ein GefÞhl von tiefer Vertrautheit, Vertrauen zu dir, obwohl wir uns nicht kennen und ich nichts von dir weiÃ, auÃer deinen Podcasts. Das finde ich sehr besonders, das lÃķst du aus, und das zaubert ein LÃĪcheln. SchÃķn, dass wir verbunden sind. Alles Liebe fÞr dich und ein herzliches DankeschÃķn dafÞr, Marita ðâĪ
wunderbarer Kanal. Vielen Dank
herzlichen Dank fÞr ein weiteres klÃĪrendes Video auf ein Thema, das mir wohlbekannt ist. So entlastend zu hÃķren, dass ich Grenzen setzen darf und nicht Every bodies darling sein muss.ððð
ð genau die passenden Themen die grad bei mir aktiv sind ðð
WÞnsche allen die das hier lesen alles Liebste, natÞrlich auch an Verena und Team ðĪ
Vielen Dank, so wertvoll. Ich mÃķchte es schaffen an meine "positive Wutenergie" zu kommen.
Auch in direkter Interaktion mit Menschen. DarÞber habe ich bisher noch gar nicht so richtig nachgedacht und dachte immer Aggression sei immer schlecht und dÞrfe gar nicht sein.
Tiefe Muster, werden unter Stress aktiv...
Vielen dank Verena.
DankeschÃķn, fÞr diese wunderbare Erkenntnis, dass ich meinen eigenen Wert endlich erkenne und kein altes SchuldgefÞhl aktiviere, weil ich meine Grenzen wahrnehme und ausdrÞcken mÃķchte. Lebensfreude!!! DankeschÃķn, liebe Verena
Danke fÞr diese Folge!ðŧ
Vielen Dank, liebe Verena, fÞr diese Folge! Ich habe wieder sooo viel daraus mit genommen. Ich bemerke bei mir auch immer wieder, dass ich mir VorwÞrfe mache, dass ich nicht gleich alles umsetzen kann, obwohl ich es doch verstanden habe..Es ist so entspannend, diesen Druck raus zu nehmen, den man sich selbst macht!
Vielen Dank fÞr deine so wohlwollenden Worte. Ich profitiere immer wieder sehr davon und lerne dabei, auch mich wohlwollend zu behandeln. Liebe GrÞÃe ðž
Liebe Verena, ich bin dir fÞr dieses Video so dankbar ððð du begleitest mich seit einigen Wochen und ich bin endlich auf dem Weg. Du bringst alles so sehr auf den Punkt, danke âĪ
Vielen Dank fÞr hilfreichen ErklÃĪrungenðIch freue mich jedes Mal wenn ein neuer Podcast verÃķffentlicht wirdð
Immer wieder so wertvoll und hilfreich . Danke liebe Verena âĪ
Von Herzen lieben Dank Verena fÞr deine mittlerweile 240 Podcastâs. Ich durfte dich vor 2 Jahren entdecken als bei mir eine kPTBS diagnostiziert wurde. Ich habe so viel von dir erfahren,lernen und erkennen dÞrfen und mir auch bewusst geworden ist. Die Reise ist noch nicht zu Ende und es wird noch manch stÞrmischer Weg vor mir liegen, welcher sich aber lohnt zu gehen. Danke dass es dich gibt ðâŊïļ.
Mal wieder ganz, ganz herzlichen und lieben Dank.ð§Ą
Genau zum richtigen Zeitpunkt!! Danke VerenaâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ
Super tolle Folge! Ich glaube meine Frage war auch dabei, vielleicht wurde sie auch einfach mehrfach gestellt. Wie auch immer, richtig gut und hilfreich! Vielen lieben Dank!âĪ
PS: das Q&A Format gefÃĪllt mir auch echt gut fÞr zwischendurch ðððž
Toller Podcast!!
Sehr viel Wertvolles verstÃĪndlich erklÃĪrt und so aufbereitet dass eine Umsetzung im Alltag erleichtert wird..... ðð
Liebe Verena, ich danke dir fÞr diesen wunderbar passenden Podcast. Es tut so gut als komplex traumatisierter Mensch mal wieder daran erinnert zu werden, dass es ein Prozess ist und jeder noch so kleiner Schritt WÞrdigung braucht.
Ich war in einer Reha und konnte mich bei einer narzistischen Therapeutin gut abgrenzen .
Das schÃķnste war, dass ich es aussprechen konnte und nicht alleine war. Andere Patienten haben das gleiche gefÞhlt und konnten sich auch ÃĪuÃern.
Darauf bin ich richtig stolz!
Das passt gerade gutâĪ
Von Herzen danke ich dir Verenaððž Das ist gerade aktuell ein ganz groÃes Thema fÞr mich. Ich bin in einer SHG und habe hier eine Empfehlung ausgesprochen fÞr diesen Podcast. DANKE und alles LiebeâĪ
sehr dicht und unglaublich gut (;
Vielen âĪlichen Dank, liebe Verena ð es tut so gut, dir zu lauschen ð diese wohlwollende Worte, lassen zu , in mir so manche GefÞhle besser zu verstehen und vorallem nicht mehrð gegen mich selber zu verwenden ð
Danke liebe Verena und auch wenn du es so liebevoll rÞberbringst,es ist mir nicht mÃķglich,was hier gerade alles wieder,durch Tot meiner Mutter und Vater ist fÞr mich nazistisch,alles geht wieder von vorne los und ich habe Angst ð
Vielen Dank fÞr die Podcasts
DankeschÃķn liebe Verena. Deine Worte sind wirklich wie Medizin aus einer heilen geheiligten Welt. Also ich meine sie wirken wirklich auf den Punkt genau und geben so viel Kraft die Dinge neu zu sehen und zu fÞhlen. Ich danke dir so sehr. âĪ
Ich kann mich wieder fÞr Liebe und SchÃķnheit Ãķffnen. Danke, danke, danke
ðð
Liebe Verena du bist toll! âĪ
Vielen, vielen herzlichen Dank wieder fÞr diese soooo hilfreichen ErklÃĪrungenâĪ
Besonders schlimm finde ich wenn die Geschwister und der Vater hinter einer Mutter steht die einem jahrzehntelang psychisch misshandelt hat. Das ist doppelt und dreifach grausam.
Wie kommt man aus einem chronischen dorsalen Vagus shutdown u. hoher stÃĪndiger jahrelangen symphatikus Erregung bedingt durch FrÞhkindlichen Trauma ? ( Nur ) Phantasiereisen helfen da nicht wirklich .
WÞnsche dir hilfreiche Informationen. Alles Gute fÞr Dich! ðĶ
Die unterbrechende Werbung ist echt nervig, wenn man sich auf den Podcast konzentrieren mÃķchte.ðĒ
ðð
ð Ich mÃķchte wichtig sein, ja, ja, ja. Lasst mich doch....ErfÞllung ist ein schÃķnes Wort.
Vielen Dank fÞr den tollen Podcast. Mich wÞrde ja interessieren ob sich deine Mutter jemals dafÞr entschuldigt hat, dass sie dich in diesem Schwitzkastenmoment nicht in Schutz genommen hat lieber Lukas.
Der Satz, "intellektuell ist es mir klar in der Praxis bleibe ich kleben", und das es nichts mit Intellekt zu tun hat
Fortsetzung: war fÞr mich der SchlÞsselsatz meines intellektuellen Leistungsgedanken, ein Drill indem ich aufwuchs. Danke, danke , danke
DankeschÃķn und sehr wertvoller und lehrreicher Podcast ðŦâïļðððððĪąðŦððð
Liebe Verena, danke fÞr Deine wunderbare Arbeit! Ich kann mir keine Theraphie leisten, ich lebe von der Hand in den Mund in einem Wohnwagen in Portugal. Zu wissen, dass ich keine Ressourcen fÞr Heilung habe macht mich hoffnungslos und resigniert. Hast Du vielleicht eine Idee? Danke. Kiata
âĪð
ððððððððð