Expresowe Fit Ciasto Bananowe - bez cukru, mąki i tłuszczu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Super łatwy przepis na pyszne proste ciasto bananowe.
Składniki:
- 300g płatków owsianych
- 3 banany
- 3 łyżeczki syropu z agawy lub miodu
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka cynamonu
- pół łyżeczki przyprawy do piernika
- 3 jajka
- do dekoracji: suszona żurawina, gorzka czekolada
Zapraszam do wypróbowania 😋😊
#FitPrzepis
Zamiast czekoladę do ciasta zrobiłam polewę.Bardzo smaczne, treściwe ciasto.Dziekuję za przepis.❤
Upiekłam ze dwa razy i bardzo sobie chwalę. Mam zamiar upiec znów, fajne ciasto na jesień, choć nie tylko.
Zniesmaczające są za to niektóre komentarze typu: za ciemno, misa brudna, za głośna muzyka oraz rzekomo merytoryczna krytyka: banany to cukier, owies to mąka - z niczego to ciasto tylko Mac Gyver ukręci. Pozdrawiam!
Zrobiłam podobne tylko bez miodu cukru i syropu,banany są słodkie same w sobie.Wyszło pyszne.
I to jest to 👌👏👏
Też uważam, że skoro są banany 3 to nie syropy i miód ☺️
Właśnie wstawiłam ciasto do pieca i czekam na efekt. Wygląda pysznie. Pozdrawiam ❤
Piekę właśnie ,na jutro będzie dla młodego do szkoły jak znalazł ,mam nadzieję że mu zasmakuje ,bo szukam zdrowych przekąsek 🙏😘🤫 sama też zjem 😋
Superr ciasto!!!! Hejka pozdrawiam!!! 😃👍
Pyszne iprostr.Jestes niezła 👍🥰
Właśnie się piecze nie mogę się doczekać degustacji. Daję suba bo lubię takie przepisy ze zdrowymi składnikami. Dziękuję !
Zrobiłam, pyszne 👍🤗
Dziękuję za przepis🙂 wyszło przepyszne 😋 Pozdrawiam!!
swietny przepis dziekuje bardzo
Pyszny chlebek ,bo obejrzeniu upiekłam 😍Dziękuje za przepis 😍👍💪
Pięknie wygląda, na pewno tak samo smakuje.
Właśnie skończyłam dam znać czy wyszło bo dobre będzie z pewnością
Jestem na diecie od lekarza i te ciasto jem beż cukru i syropu tez wyszlo pyszne.Ciesze ze moge je jesc .Super dzięki Może znasz inne zdrowe przepisy z platkow.?
To ciasto!
Jaja dieta jak wsuwasz tak naładowana słodkim czymś żurawinę to życzę zdrowia
Dobrze ,że piszesz jakie produkty i ile są potrzebne
Fajny mały piesio
Witam, bardzo ciemne nagranie
Pyszne, zrobiłam dzisiaj.I polecam!
Mój w piekarniku , zobaczymy czy będzie dobre
Jakie zdrowe ciacho!!!
Mniam 😋 na pewno zrobię 😘
Dziękuję za przepis. Zamiast sody można dać proszek do pieczenia? Czy bez termoobiegu też się upiecze dobrze?
Czy 300g płatków owsianych można zastapic po prostu mąka owsiana w tej samej ilosci🤔?
Here are the ingredients in English, from Google Translate:
300 grams oatmeal
3 bananas
3 tsp. agave syrup or honey
1 tsp. baking soda
1 tsp. cinnamon
1/2 tsp. gingerbread spice
3 eggs
For decoration: dried cranberries, dark chocolate
Muszę spróbować,tylko mogę ksylitol dodać? czy będzie ok?
👍👍👍
jesli uzywam maki owsianej to tez 300 gramn ?
Miod czy syrop to cukier!!!!
❤❤❤
😋😋😋👍
Muzyka za glosno😉😘
Szkoda ze Video obciete
Zamiast cukru czy miodu to ja zawsze daje daktyle a banan bardzo dojrzały sam słodki jest nie trzeba dodawać cukier miodu jak ktoś lubi słodko to lepiej dac daktyle
O
Czy daktyle też blendujesz?
Dla Iwony rejmar.
To, że komuś ciasto nie smakuje to nie znaczy, że jest podły.Po prostu napisałam prawdę. U mnie ciasto wyszło zbite jak glina, bez smaku.
Siema. Co to za typ tego młynka? Czy można wiedzieć:)?
Lidlomix
Po co pani rozgniatala tego banana
Czy zamiast miodu mogę użyć cukru trzcinowego?
nie można bo to bez cukru ma być
@@nobo88 syrop z agawy zawiera 92%-56% fruktozy i 20%-8% glukozy, w zależności od producenta, więc gwoli przypomnienia to są cukry proste i pisanie, że ciasto jest bez cukru nie jest prawdziwe. Rozumiem, że autorka miała na myśli, że bez typowego cukru buraczanego, czyli sacharozy.
Bez cukru ale bomba kaloryczna. Miód i syrop z agawy to ma być zdrowo?
JEZU. Tu się dodaje go 15ml 🤦🤦🤦🤦 Nie przesadzajmy. A poza tym syrop z agawy ma dużo wartości odżywczych.
Ile kal ma porcja?
Smacznie wygląda tylko mogłaś podać kalorie ciasta. Pozdrawiam
100 gram płatkow ma 350 tam jest 300g plus 3 banany prosty rachunek kolo 1500 kalori nie do konca fit ciasto
Obliczyłem na aplikacji. W 100gr jest 230kcal.
Nie wierzę jak wielu idiotów tu mamy. Patrzcie na wartości a nie ilość KALORII. To logiczne. Banan, owsianka, agawa, miód, to NATURALNE ZDROWE POŻYWIENIE.
2 banan i mini wafelek ze sklepu mają tyle samo kalorii!!! A które zdrowsze...? Zagadka dla bystrych...
@@sidowski6987 Ale zdrowe, nie oznacza niskokaloryczne XD
@@kalin1312 Jasna Sprawa z jednym "ALE" w opisie jest napisane FIT ciasto a nie Zdrowe Ciasto :D (ja już chyba nie odróżniam FIT od Zdrowego) :D pozdrawiam
Właśnie zrobiłam i niestety ale mi kompletnie nie smakuje 😔 Możliwe ze to kwestia indywidualna, ale jak dla mnie w smaku nijaki i mdły (mimo ze dodałam więcej dużo przyprawy do piernika i cynamonu to ciacho ma mało smaku) 😔
Może mikser nie ogarnął
Jeezu co to za muzyka XDD spac sie chce
Muzyka dramat
Skoro się komuś nie podoba, to nie ma przymusu ani oglądania ani robienia. Osoby krytykujace niech zamieszcza swój ZDROWY przepis. Dlaczego ludzie są tak podli wobec siebie? Skoro komuś się nie podoba niech zrobi lepsze!
Ludzie są podli dlatego, że nie mają Boga w sercu do drugiego człowieka. Pozdrawiam ❤
Spoko. Fajne. Ale cukru od chu..ja tu jest
Miód to też cukier :(
Bez mąki ale z płatkami owsianymi😂😂😂
Równie dobrze można było użyć mąkę
Jedno i drugie suszone glifosatem
Płatki są mniej kaloryczne, niż mąka.
@@TheKasPac
Powiem tak
Płatki są ze zbóż i teraz dowiedz się proszę ile mamy suszarni zbóż OBECNIE w polsce
Jeśli nie znajdziesz ani jednej to dowiedz się proszę jak suszy się zboża w dzisiejszych czasach
A potem jak już się dowiesz na pewno przeżucisz się na potrawy bez mąki
Pozdrawiam
Nie chciałam być zgryźliwa po prostu wolałabym żeby ludzie nie jedli niczego ze zbóż
Suszarnia do zboża kukurydzy czy rzepaku niczym się nie różni. W polskim klimacie nikt raczej nie używa glifosatu w zbożach. W rzepaku było to dość powszechne i na szczęście z roku na rok coraz więcej rolników odchodzi od glifosatu bo ma to negatywny wpływ na plon. Osobiście już nie znam nikogo kto stosował by glifosat na dosuszanie. Mam nadzieję że wkrótce nikt go nie będzie już stosował.
@@piterfarmer1523
Przepraszam że spytam.......... skąd masz te informacje??????????
@@piterfarmer1523
th-cam.com/video/G3Nl50hcMdQ/w-d-xo.html
A ten człowiek który kręci filmy o tym co się dzieje jest zapewne według ciebie jest po prostu psychicznie chory i nie warto się przejmować tym że wszyscy ludzie już w tej chwili w polsce i nie tylko są zatruci glifosatem i nie tylko?
Obudź się człkwieku bo śpisz
Pozdrawiam serdecznie
Pooglądaj dr. Jerzego Jaśkowskiego i......... wielu innych nie systemowych lekarzy
Muzyka zagłusza!
Banany i jeszcze zupełnie zbędny syrop .Marny przepis
pani, miód to też cukier praktycznie
a zmielone płatki to też mąka
tak czy inaczej o wiele lepszy wybór od tych produktów które zastępują, z powietrza ciasta nie zrobisz
PO CO TA MUZYKA,TYLKO ZAGŁUSZA,‼
Niestety ciasto nie wychodzi. Jest zbite niedobre. Ten przepis jest niedobry, ciasto trudno nazwać ciastem to glina.
Ale brudna ta misa 🤦
Nie widze tam brudu🤦♀️