Раскладка продуктов (рацион) на три дня похода (легкая модульная №2 на кипятке)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Раскладка продуктов на три дня похода (легкая модульная №2 на кипятке) : записывали в ноябре перед походом
Модульная раскладка - это а) когда человек в поход берет ту еду, что будет есть он сам (модуль на одного человека) б) это раскладка на трехдневный модуль, которую можно расширять на более длительные походы
Вес 760 грамм на полный день похода.
Ориентировочная цена базовой части (исключая батончики) за один день : 120-140 руб, вся раскладка на три дня около 400 руб. (+батончики). Ссылка на раскладку на яндекс диске: yadi.sk/i/O4Qy...
Цены можно глянуть тут:
Хлопья гречневые: ссылка удалена
Хлопья рисовые: ссылка удалена
Хлопья пшенные: ссылка удалена
Хлопья Алтайская сказка 9 злаков: ссылка удалена
Макароны Макфа Экспресс ссылка удалена
Языки свиные в желе: ссылка удалена
Кронидов печень говяжья в реторт пакете: ссылка удалена
Кронидов филе цыпленка в реторт пакете: ссылка удалена
Кронидов Буженина в реторт-пакете: ссылка удалена
Овощная смесь: ссылка удалена
Самая интересная закрытая тусовка по снаряжению и походам (вместе с системой поддержки нашего канала) boosty.to/arch...
Предложения о сотрудничестве присылайте на этот адрес: archeorec@mail.ru
Сразу покаюсь: с насыщенностью и покраской видео перебрал. Это был эксперимент :-) а потом выяснилось что оригинала не сохранилось. Так что как есть...
Идея модульности и автономности каждого туриста - отличная
Спасибо
Жаль, что в годы когда я рос, у нас не было археологического клуба с таким замечательным руководителем.
В овсянку можно добавить сухое молоко. И кедровых орешек )
Батончики беру протеиновые, сейчас они недорогие, разнообразные и вкусные.
Чай лучше не в пакетиках - а хороший китайский Шен в формате мини-точа - он и легче - вкусен и крепок )
Мясо сублимированные ненажористо потому что мало жира
Возьмите с собой порционное сливочное масло или маленькую бутылочку растительного. Жир - 9ккал/грамм, белки с углеводами тока 4.
Глюкоза с аскорбинкой - и вкусно и можно на ходу под язык )
Ревит - жёлтые витаминки - сначало сладкие потом кислинка )
Пробовал пеммикан - на любителя
Но многие прям фанатеют
И самое главное - где САЛО ???
Сало? только осенью и зимой. Еще дайверам выдаем. А летом по жаре нееее....
Сам не походник, но с удовольствием посмотрел. Просто и толково.
Как все толково, лаконично и наглядно! Спасибо большое за Вашу работу и потраченное время. Сразу все встало на свои места в голове, спасибо! 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо как всегда! Согласен с комментарием об использовании готовых пакетиков каши - они удобнее и опять же разнообразие, для себя брал быстроф и красная цена, последние вообще выше всяких похвал, ибо цена-качество зашкаливает (12 руб за завтрак -это очень поднимает настроение😂)
я своим говорю что можете использовать готовые пакетики но сам не люблю - у них у всех какие то дополнительные вкусы. А геркулес всегда под рукой, насыпал и вперед. Обычно беру ясно солнышко №2. Со сгущенкой и изюмом вполне нажористо
Добавляю топленое сливочное масло в кашу на завтрак и ужин. Хранится в упаковке с закруткой от сгущёнки. Туда попадает в жидком состоянии с помощью большого шприца
Мы как то азотом замораживали :)
В крупных гиперах есть порционное сливочное масло по 10гр. в дип-пот упаковке.
А как его потом доставать? Оно же не выдавится
@@andrey_turist В тёплое время года выдавливается хорошо, зимой не пробовал, наверняка загустнет. Хотя можно перед употреблением предварительно разогреть
@@aleksvolokh4961 ну да, летом наверное он мягкий. Нужно попробовать
Я колбасу сыровяленую вместо тушни беру. Типа "фуэт". Она подороже, но очень калорийная. 150 гр на 3 приема пищи нормально идут.
И сушка челночок еще. 3 штуки к большой кружке чая.
Спасибо большое, везде только теория насчет раскладок, а реального примера нет, который можно воспроизвести
Делюсь своим)
:На завтрак каша гречневая,дружба,реже овсяные хлопья,с сыром или паштетом и лавашом(Можно армянский,но я беру какой-то мексиканский,ливанский,он есть в Ленте).Не обедаю, пару долек горького шоколада достаточно,по дороге точу чак-чак)На вечер гречка,рис,реже макароны с самостоятельно сушенными овощями и курицей/говядиной,также с сыром и лавашом.
Беру Лаваш т.к. на много удобнее чем обычный хлеб.
Крупы беру в специальных индивидуальных упаковках,легко варить.
Привет! Отличная раскладка, возьму на вооружение! Вместо тушканчика готовлю дома жаренное мясо из ассорти (свинина+говядина+лук) на свином сале. Приготовленное заталкиваю в ПЭТ-бутылку из-под айсти Несквик (горлышко том широкое), сверху заливаем жиром на котором все готовилось. В походе одни плюсы -- знаешь что ешь, просто выдавить или отрезать вместе с бутылкой (когда холодно), специи по твоему вкусу, долго хранится. В одной бутылке получается примерно 2/3кило. Ну это если есть настроение заморочится!
Увы не наш вариант. Мы обязаны с магазина брать
Добрый день, Всеволод! Безгранично благодарен Вам за подобного рода информацию, и личный опыт. Практично, доступно, легко.
мы добавляем в пюре сухое молоко для нажористости :) еще можно брать твердые сыры типа пармезана
Очень информативно,в поход захотелось...
Я в походы не хожу, но если еду в другой город (в другую страну) то делаю блинчики с мясом или пирожки (беляши) и замораживаю в морозилке. Обычно 2 кг. Оборачиваю несколькими слоями полиэтиленовых пакетов и газет (весят почти ничего, потом выбрасываются), и еще дополнительно взятой одеждой. Покупается также пара бутылок молока, которые замораживаются (если предстоит авиаперелет, вместо молока беру апельсины). Хватает на двое суток с момента выхода из дома. Данный тип питания обусловлен конскими ценами в дороге и в столовых, особенно в европейских странах.
Часто вместо хлеба беру баурсаки(еда кочевых народов). Ездил в Горный Алтай, и там меня ими угощали. Это кусочки дрожжевого теста, жаренного во фритюре. Вполне заменяют хлеб, на пару укусов, можно есть на ходу, всем нравится. Можно брать не только в поход, но и в дорогу, в поезд. Не портится на жаре, как пирожки с начинкой.
Можно вместо фруктовых батончиков просто брать финики, казинаки, из семечек, арахиса, или продается набором(кунжут, грецкий, арахис, семечка).
Можно. Но так удобнее. Не сыпется.
Archeoclub у нас не успевает рассыпаться. Всей толпой съедаем.
И грязными руками батончик есть удобнее, . как вариант самостоятельно делать батончики из запеченных хлопьев и сухофруктов, что бы по отдельности не касаться руками каждого финика...
А почему бы не открывать пакетик с солью и не высыпать прямо к остальным ингридиентам без самой пачки? Вместо пряника предпочитаю чёрный шоколад.
Я потом тоже так подумал :))
Есть ещё по 12р пакетик концетрированого сока натурального, производство беларусь . Пробовал , зачётно. Вместо мяса соя, сырокопчёная колбаса, вяленое мясо, копчёное мясо. Мясо завялить можно дома ничего сложного нет кроме как ждать 3-4недели.
лайк ну так нармалёк .. и всё удобно!!
Тоже в основном раскладку на кипятке делаю на газу. Только вместо хлеба, хлебцы беру и к перекусу орехи добавляю. И раскладку на каждый день в отдельный пакетик и скотчем заматываю, и прочно и место экономит👍👍
Пробовали хлебцы. Не нравятся народу и не так сытно
Можно ещё курагу и чернослив.
Можно завтрак разнообразить: не только овсянкой питаться, можно рисовые хлопья и те же гречневые, кукурузные с изюмом и сухим молоком или просто сгущенкой. Все равно получается молочная каша с фруктами, просто основа более разнообразная. Вообще, старинный туристский принцип для раскладок: расписываешь максимально разнообразно первые три дня, а потом просто повторяешь их в зависимости от длительности похода, т.е. 3+3+3 и т.д. По крайней мере, это обеспечивает разнообразие. А чего макароны не используете? Вернее, какую-нибудь вермишель быстрого приготовления. Очень сытная и быстрая еда. Особенно если с тушенкой. Классическое туристское блюдо на ужин.
А я тогда про марфу экспресс еще не вспоммнил. Сейчас используем
@@archeoclub я в своей трехдневной раскладке больший упор делаю на сублиматы, вернее, на дегидрированные блюда. И расчет у меня обычно приемов пищи чуть другой на три дня: 2 завтрака, 1 обед (в тот день, когда полный ходовой день, да и то, скорее это горячий перекус, нежели полноценный обед), 3 перекуса, 2 ужина. Лично мне хватает наесться, если сухая основа завтрака 70-80 г, а ужина 90-100. Ваши 150 г на прием пищи для меня уже обжорство. :) Если интересно, вот моя раскладка на предстоящий трехдневный мартовский поход через горы к морю: lighterpack.com/r/fsfzh8
LePetitPrince2009 там скакан 150мл, хлопьев там меньше гораздо, чем 150г.
@@LePetitPrince2009 киньте файл ещё раз пожалуйста. Его нету
@@marys8191 я уже удалил этот список, к сожалению, как неактуальный. Могу дать более новый, этого года.
Спасибо, всё правильно, но дополню не много, чай и кофе в пакетиках это не натурально ( лучше рассыпной чай и молотое кофе), сгущенка теперь есть в пакетиках по 10 грамм( удобно) , и конечно добавьте пожалуйста чернослив,курагу и нарезку колбасы или суджука . PS орехи .
кофе использую только молотый. А чай - удобно. Особенно на привалах. Сгущенка - ну можно и в маленьких пакетиках, но вообще то большой пакет это запас калорий. Про сухофрукты сказал. Нарезки или колбасы в этой раскладке у нас нет.
Спасибо 💚
Полезно ☝️
Подписка, лайк
А вместо чая летом используем листья смордины, иван-чай, зверобой, душицу, лесную мяту. Всего этого в тайге с избытком. И все свежее.
Красавчик!!!
Спасибо, снова полезные вещи узнал!
Не расслышал слово. Про овсянку. На 8.56. "Она прекрасно "какое-то слово" чтобы её варить"
«Расходится» - в смысле разваривается, разбухает.
В этом году на все длительные походы брали соевое мясо. Очень лёгкое, недорогое и достаточно сытное. Я не голодал
Ходили 30ку, поход 3 дня, как вариант вместо тушенки взять бастурму, вместо хлеба галеты(хлебцы). Видео есть у меня на канале
Спасибо
@@oleg150869 30ку за 3 дня, мы не спешили, максимум 20км в день
Отличное видео. А я вот любитель взять кучу еды и пердолить ее до конца
Интересный вариант. Мне понравился. Какой вес тушёнки в пакете, у нас такие не продаются. Как вы относитесь к салу, очень калорийный продукт. Я всегда угорал с тех, кто разделяет продукты по видам:одни несут крупы, другие тушнину и т д. В 70х мой товарищ пошел в Хиву с группой. Одного нагрузили всем сахаром на поход. На третий день он на переправе упал в реку. Пока доставали, то да сё,сахар растворился. Остальные 20 дней группа шла без сладкого. В тех же 70х, сидим мы с приятелем на р. Суат. Подбегает взмыленный парень. Когда он смог членораздельно изъяснятся, мы поняли-у них украли рюкзак руководителя, в котором были все паспорта и все деньги группы. Старинный закон:не клади яйца в одну корзину.
Сало вещьполезная в холодное время года... а так вроде норм и без него
@@archeoclub согласен, зимой всегда беру.
К салу черный хлеб нужно
1) Для себя хлеб заменил на тонкий лаваш. Очень компактный, свежий или черствый - на вкус не влияет. Пробовал сухари, не понравилось по ряду причин.
2) Сахар, тоже не беру, пользуюсь сахарозаменителем. На вкус хуже сахара, но вполне терпимо.
3) В овсянку добавляю кунжут, он очень калорийный. А то чисто овсянка: что ел, что радио слушал.
Овсянка с изюмом и сгущенкой вполне сытная :) лаваш армянский настоящий если водой збрызуть -сразу как свежий. Пробовал в Ереване...
тоже перешел на сахарозаменитель. и легче и места меньше, а на вкус то же самое)
@@user-zc8yw3jn1i + 10 гр углеводов , если это нужно
Очень советую присмотреться к зип пакетам из икеа, они есть совершенно разных размеров и гораздо прочнее.
Спасибо
Все верно, порционно раскидал по зипам, никаких завязочек/воздушных пузырей. При упаковке можно выдавить воздух, погружая зип-пакет в ёмкость с водой, при почти закрытом зип-замке. Воздух вышел, дозакрыл зип-замок..
Спасибо очень полезное видео. Я обычно кронидовские пакеты в поход беру и разогреватели. Ваши пакетики легче.
да готовая еда потяжелее будет - но если кто любит и почему бы и нет.
Я так делал, завтрак обед ужин на день по отдельным пакетам, и эта раскладка на день туго замотанная в пищевую пленку. Занимает очень мало места, и все аккуратно по дням в пресмешке лежит.
С удовольствием посмотрела.
Спасибо, всё по существу!!!
Один момент:
Есть вариант использовать сушенные овощи раздельно, для каждой каши немного разной комплектации, так не будут приедаться.
А ещё - лично мне нравится собирать порцию непосредственно перед употреблением, чтобы получить именно то что хочется в тот момент, а для меня лишняя минутка-другая значения не имеют.
Супер полезное видео!
Ялта находится приблизительно на одной географической широте с известными итальянскими городами Равенной и Генуей. Солнце сияет здесь в среднем 2250 часов в году - это примерно столько же, сколько в Ницце, Каннах, Сан-Ремо и других средиземноморских курортах, и больше, чем в Сочи и Кисловодске. Климат Ялты - средиземноморский до высоты 200 м над уровнем моря; выше этого уровня
А я чтоб желудок работал- беру чернослив ,очень помогает)
И хлеб на хлебцы а овсянку на мюсли)
у нас чот не любят чернослив. я то сам за :-)
прям кулинарный поход выходит)
Замечательно
+100500 сам себе так буду собирать
Чем воду греете и где её берете?
Сам делаю куриное сухмясо, так как тушняк тащить неохота, а кронидова у нас оффлайн не продают. И в качестве гарнира в дополнение к гречке и пюре использую бичпакеты или кускус. Всё остальное почти так же. По приготовлению всё так же - кипяток на газу, а костёр для атмосферы 😁
@@archeoclub , в Питере есть огромная контора, которая снэки к пиву продает по всей стране - у них есть и сушеное и вяленое мясо.
Сергей Полюдов снэки к пиву в кипятке полноценно не распариваются, пробовал разные. А сушёный куриный фарш, восстанавливается почти в нормальное состояние. Но если самим готовить нельзя - тогда печаль.
Archeoclub ага, кускус - прикольная штука в плане приготовления)) Правда, ожидал какого-то экзотического вкуса, а это пшёнка😆
@@user-yp2mg9ur2k мяссури? дык на дантисте потом разоришься. И так тоже разоришься...
ГРАМОТНАЯ ТЕМА И НУЖНАЯ - ЛАЙК ИЗ ЯЛТЫ ИЗ КРЫМА. У НАС ВЕСНА ЦВЕТЦТ ПОДСНЕЖНИКИ ЖАСМИН +12
ТЕПЛА.
хохо! У нас по пояс снега и -20
@@archeoclub тогда к нам в гости в крым в горах тоже холодно полно снега высота 1400 метров. есть подьемники
@@Yalta-otduhaet. далековато пока
ЛАЙК! Очень понятно и тщательная подготовка по раскладке еды . Как насчет подсчета калорий..Возможно ли это (так как это зависит от энергозатрат)
Мы на ирп считали. А тут... ну как бы понятно что хватает. Но можно и посчитать
Тушенку вполне заменяет маринованое сущеное мясо - джерки. Легче, вкуснее, нажористее, можно кушать как чипсики. А тушенка это 70 процентов воды и лишний мусор. Давно уже ни в какие походы тушенку не беру, даже ПВД. Вместо пакетиков удобнее использовать зиплоки - они многоразовые, так поход получается с меньшим вредом для природы
Да, посмотрел цены на ДАННУЮ тушеночку, впечатляет... ))))
Я всё своё ношу с собой. Чайник? А котелки или миски/тарелки для бичпакетов или у нас легкоходники дошик в кепке заваривают? Тушняк трудно есть на 2 - 3 раза? Ну не знаю...
Если есть в хозяйстве ваккумный упаковщик, то вообще прелесть. Лук поджарил с тушняком жа иив мешок порционно закатал. С дошиком или пюрешкой объединил и самое то.
чтобы не было запоров - руки не моем))
Так то вроде нормально всё. У вас в итоге получилось примерно 800 грамм на день. Но это у вас детское мероприятие, в реале же редко можно встретить поход меньше 10 дней, а вообще желательно бы и две недели. ) Но будем отталкиваться от 10 дней, получается 8кг продуктов. Многовато. У меня обычно получается меньше значительно. Не знаю на сколько в археологическом кружке это актуально, но если бы чисто индивидуально для себя в походе, то конечно лучше купить сушилку, она дешевая. Ну и делать раскладки из настоящего вкусного мяса говядина курица и т.д. ну и крупы и овощи сушеные. Получается легче, вкуснее и сытнее супы каши варить. Но увы в археологическом кружке это нереально всем сделать.
Не. Мясо мы сами обрабатывать не можем. Что до длительности то у нас сейчас планируется маршрут 12 дней но в Ленобласти есть где пополнить запасы поэтому и берем на три дня.
@@archeoclub Кстати для вас бы наверное был просто афигенный по интересности поход, по маршруту древние пещерные города в Крыму. На одном только Мангупе можно засесть капитально и изучать остатки цивилизаций, которые слоями сохранились чуть ли не от каменного века и потом пошло древняя греция, или там какие то правления феодоро и т.д. Куча артефактов и безумной красоты виды. полазить там есть где. Некоторые институты там договариваются и берут объект и разрабатывают его. Шикарный был археологический поход.
@@stasmac1841 круто но слишком далеко
А бомж пакеты берёте в походы?) Ролтон или дошик?) Хорошее видео, спасибо!
Не. отметили что народ ими быстро наедается но потом вскоре опять голодный. Каши оно как то надежнее
@@archeoclub странно, по калорийности лапша выше круп, но она да вроде быстрее усваивается
В финальной видеовставке один Всеволод идёт с улыбкой на поднятой голове. остальные участники слегка понурые :D
Большинство людей не любит когда их снимают
А я рыбу ловлю, поэтому половину того, что беру, обычно назад приношу.
Но ведь без гарантии ;)
@@archeoclub Так ведь нигде гарантии нет, можно и такой запас в походе испортить невзначай (утопить, раздавить, бензином залить, грызуны ночью залезут и т.п.), но на случай, если с уловом будут проблемы, то такой запас и берется, хотя таких случаев, чтобы не поймать себе на обед, я не припоминаю.
@@user-kl3fk5gz8c В прошлом году в стране ни одного отравления ботулизмом магазинными консервами. А вот домашними заготовками в тч. Мясом - десятки
@@archeoclub Не знаю, сырую рыбу не ем, а с вареной или жареной проблем никогда не было.
@@user-kl3fk5gz8c мне хватает на других фронтах ответственности. К тому же это просто: по этому ролику можно собраться и идти
у вас дневной рацион для меня в 49 лет это обжорство. но для сына моего в его 17 лет и 196 см роста этого может быть голодновато
Кускус.
Кусь кусь рулит
Спасибо, очень полезно. Подскажите пожалуйста, что берут люди, которые не любят кашу (гречка не в счет) или таких среди членов вашего отряда нет?)
каша основной источник клетчатки. это факт. и это "длинные" углеводы. нажравшись под завязку каши, у тебя будет все отлично с темой "посрать", и ты часа три точно, не будешь ощущать голод.
при жесткой физической нагрузке, овсянка и например гречка, будут отличной основой всего питания. собственно, добавив к овсянке и гречке - мясо или другой источник белка, вы получаете полностью адекватное питание. ну конечно нужны еще витамины.
а огромный расход энергии, будут хорошо компенсировать углеводы которые даст сгущенка и прочий пищевой мусор. без которого, конечно же, лучше обойтись. но на единицу веса и "вкусненько" и быстро усваивается, и не надо готовить - сгущенка рулит.
тут как бы не важно - "любят кашу" или не любят. можно заменить хлебом. но хлеб или стухнет, или зачерствеет, и в любом случае это сухая еда. а каша - горячая и легко усваивается.
очень рекомендую изучить старую литературу.
во времена, когда вот таких "выебистых" людей не было - кашу жрали все. и даже была четкая статистика - скажем на кастрюле овсянки, ты выкопаешь канаву глубиной 2м - столько то метров длинной. а на кастрюле гречки - канава будет почти вдвое больше. потому что гречка сильно питательнее.
а любит/ не любит, это когда у тебя выбор и холодильник рядом. а когда выбор сожрать что есть или замерзнуть ночью - лучше не выеживаться и жрать то что полезнее. т.е. конечно, есть всякие протеиновые батончики. дороже гречки в 50 раз, но вкусненько, и полезно. но вот лично я, уже третий год жру утром овсянку, и в обед гречку. много занимаюсь спортом, и чувствую себя отлично.
а если бы я два года жрал протеиновые батончики - у меня были бы проблемы с ферментативной системой...
сумбурно, но как-то так
В городской жизни я не ем крупы от слова СОВСЕМ! Но в походе уплетаю за милую душу))
Автору советую рассмотреть такой вариант. Один человек из группы покупает вакууматор на али за 25$ и самостоятельно готовит тушенку в банке. И потом с банки в вакуумные пакеты фасуется нужное количество на группу.
Плюсы данного метода:
1)качество тушенки (Вы сами знаете что туда положили, на сколько свежее и качественное мясо и тп.)
2)размер кусков мяса и жирность Вы выбираете сами
3) чуть меньше объем будет, чем у показанного пакета, из-за вакуума
4) регулируете стоимость, можете сделать подешевле или подороже
5) Срок хранения. Лично могу сказать что пол года в холодосе тушенка лежит без проблем, дольше не задерживалась. Дальше перед поход взяли готовые пакеты и побежали
Минусы:
1) Хоть и готовить не сложно, но затраты по времени. Весь цикл "от достал мясо с холодильника до готовой тушенки" занимает 8-10 часов и еще часов 12 что б остыла плавно
2) Изначальные инвестиции и расход вакуумных пакетов
По своему опыту скажу, если брать самое дорогое мясо выходит процентов на 30 дороже магазинской, но вкус и качество просто небо и земля. И оно того стоит. Если надо могу дать ссылку на рецепт которым пользуюсь (нашел на ютубе) и на вакууматор
Мы не готовим мясо. Только магазинные консервы с сертификатом. ТБ
Видео прошлого года. но все равно прокомментирую немного.
Я не завтракаю, проснувшись пью только воду, но часов в 8-9 уже в офисе на работе люблю сладкий чай или кофе типа 3 в 1 (кофе, сахар, сливки-молоко) + отруби, которые помогают дожить до обеда ))) Всякие быстрозавариваемые кашки очень хорошо идут как раз с изюмом!
Но на обед в обяз надо для сытости к любому гарниру мясо или сало-корейку, никакие рыба-овощи-фрукты сытости не дают.
На ужин все равно, но спать лучше ложиться не на голодный желудок, надо хотя бы выпить горячий чай с медом-вареньем .
Без сала эт всё легкоходство😂
👍
Блин,где чёрт возьми взять такие зиплоки!??Я все обыскал!!
я в ленте покупал
Для кипятка есть в Ашане и Окей, для хранения и воды до +85 в Икеа. Или буржуйский ебэй вводи ziplock. Изначально они для заморозки продуктов в морозильной камере, но можно и в них заваривать еду. На упаковке увидишь температурный диапазон...
А обычные - в канцтоварах.
Спасибо. А супчики на кипятке бывают?:)
Канеш. Они все такие
Многие берут с собой в поход сахар, это для увеличения калорий? если для сладости, может стоит брать заменители сахара? это же легче и по вкусу то же самое.
не столько для калорий сколько для поддержания уровня глюкозы в крови. То есть можете брать сахародзаменители и к ним еще пачку карамелек
А кто-то пробовал в кашу добавлять детскую сухую смесь вместо сгухи?
пробовали аварийные рационы а это почти то же самое. Ну есть можно но сгущенка лучше
Я дико извиняюсь, а сырокопченая колбаса не выживает в течение трех дней? Или почему не указана?
А почему она должна быть указана? это же дело вкуса и традиции. Кстати мы иногда используем тонкие колбаски вяленые вместо батончиков. Но это по желанию, и не каждый раз
@@archeoclub Уточню, мне кажется что она отвечает большей части критериев, если конечно, хранится в таких условиях. Мясо, спрессованное, много калорий, можно сразу в нарезанном виде, с хлебом в виде полноценного приема пищи или перекуса, вроде бы один из первых продуктов, который напрашивается.
@@MoneKamu да пожалуйста! У нас вот сложилось без нее, все норм. кто хочет может взять дополнительно
А как же всеми любимый, прекрасный, не превзайденный, обожаемый, лёгкий и удобный ДОШИРАК
Это быстрые калории. Так же быстро, как ими наедаешься, так же с них быстро и оголодаешь.
Вам не кажется что белка животного происхождения ну очень мало получается? Я не знаю размер ваших пачек с тушёнкой и состав, просто предположил.
Я собираюсь на один месяц в горы , Австрия Италия до доломит, походу мне придётся ослика брать в оренду )))
с тем количеством поселков и приютов, как там, нужно вообще только кошелек нести и НЗ
@@archeoclub да я знаю , просто пошутил )
Кстати кошелёк нужен хороший 😅
@@caslanidis6135 объёмный
Если фасовать по порциям крупу, используется очень много пластика(
Совершенно согласен. Но просто под рукой не было многоразовых мелких зиплоков.
Можно использовать небольшие зип-пакетики, которые не выбрасывать, а оставлять на следующий раз. Хотя все равно много пакета, но другой лёгкой и герметичной альтернативы пока нет(
мне, вот тоже решительно не понятно зачем покупать 1000 пакетов в рулоне, когда эти же пакеты сейчас БЕСПЛАТНО доступны в любом сетевом маркете где есть фасовка - бери сколько тебе надо! и это на канале, где вроде как идет борьба с мусором? парадокс однако.
Про плотные бумажные пакеты они наверное не слышали. Полиэтилени и целофана на 3 дня используют немеряно! (( В Китае их бы посадили лет на5-10.
вместо молотых отрубей в офисе с утра под кофе-сливки-сахар грызу прессованные отруби
Самый лучший результат вообще без еды, меньше нёс и
Глупый вопрос, но: потом вы эту порцию заливаете кипятком, даёте настояться и... и всё?)
Если не макароны то да
Я не увидел в раскладке масла, подсолнечного или сливочного в "самолетных" пачках по 20 грамм. Не добавляете или я просмотрел? Масло меняет вкус сублимированных блюд в лучшую сторону, а весит мало.
А) мы не применяем сублиматы -дорого. Б) хватает жира от тушёнки а утром -из сгущёнки. Но никто не мешает добавить :)
А) я выразился не точно, кашу быстрого приготовления и пюре я так назвал
Как же вам,мужчинам, хватает? Я маленькая женщина,мне бы было очень мало..
Ваще норм
Со мной на приполярный Урал девушка ходила, маленькая 150 см, худенькая, прямо дюймовочка))) съедала полную мужскую порцию, брала добавку и уже через час смотрела голодными глазами)))) хотя мужики этим же наедались))
Подскажите, где купить сушенные овощи?
Я брал в Ленте
пряники и все сдобное я не рекомендую))) пальмовое масло там используют!!! Я даже отказался от сникерсов и марсов потому что туда даже суют эту отраву!!! Ну это дело каждого))
Надо прививать самостоятельность, чтоб пацанята учились расщитывать только на себя, и в дальнейшем не боялись ходить в одиночные походы
Эммм. Я кажется уже говорил что в одиночные походы не хожу. К тому же я учу рассчитывать на поддержку друга и готовность оказывать такую помощь
@@archeoclub да, это все красивей звучит, я согласен
@@bfgun_up эммм... я говорю то во что верю и что вижу в моих ребятах, если хотите - не буду Вам отвечать. Будете и здесь себя чувствовать как в одиночном походе.
@@archeoclub кажется саша белый так говорил из сериала бригада))
@@bfgun_up Вы не видите разницы между ценностями туристов и ценностями бандитов?
А как быть с водой в походе?
Кипятить
Музыка не нужна тут, мешает
Полностью химическая сгущенка на ура, а вот мед не в почете!?? Интересный подход к питанию.
Для наших зрителей на канале это видео лишь скорее оформленная идея. Ваше право менять меню так, как Вам нравится и как Вам нужно.
Мёд и сгущенку не жалую. Финиковый сироп выручает ;)
А чего это она химическая-то? Хорошая сгущенка из молока и сахара варится без добавок. Рогачев, например. Другое дело, что мед порционный есть "самолетный", одному это удобнее.
Всем привет!
Недавно решили сходить с друзьями в поход и купили целую коробку той самой удобной лапши РичБич. Вечером перед костром начали заваривать эту вашу лапшу, а коробки от ваших химических реакций просто взорвались, мы были в шоке. Остались злыми и голодными, хорошо хоть выпить с собой взяли
Не рекомендую РичБич для поездок и отдыха, полный отстой 💩
Я ничего не знаю про рич бич. Я говорил про макфа экспресс. Вряд-ли она взорвется
Не бомж пакеты.
Однозначно мало жиров
У нас вышла вторая версия этого меню с разбором этого вопроса
А где мясо мясо🍗🍗🍗??? 🔪🔪🔪 🍴🍴🍴
тушенка жи
@@archeoclub Один 300 граммовый пакетик тушенки на 3 человек, это не мясо а так, просто понюхать мясо
Ужас, одни углеводы, белка мало
Во первых он есть. Во вторых питаться сбалансированно и питаться на 650 грамм сухого веса в день это Ооочень разные задачи. Мало? Докидываем батончики протеиновые. Это же не на месяц меню а на 3-6 дней