بهترین و سریع ترین راه افزایش وزن بدون هیچ مکملی
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ส.ค. 2023
- سلام در این ویدیو درباره راه های ساده افزایش وزن صحبت می کنم. لطفا این ویدیو را مشاهده کنید و امید هست که این ویدیو برای شما مفید باشد. در این ویدیو سعی شده از جدیدترین و معتبرترین خبر ها و مقالات استفاده شود. لطفا نظر خود و یا هر سوالی که دارید را در بخش کامنت ها با من درمیا بگذارید و در سریع ترین زمان ممکن پاسخ خواهم داد.
شما می توانید کالری مورد نیاز خودتان در روز را با استفاده از این وبسایت تعیین کنید:
www.mayoclinic.org/healthy-li...
از طرفی هم می توانید کالری مواد غذایی که می خورید با استفاده از این وبسایت محاسبه کنید:
www.nutracheck.co.uk/Calories...
چنانچه مطالب این کانال را مفید یافتید لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و همچنین به جمع دوستداران این کانال از طریق کلیک روی لینک زیر بپیوندید:
👉 / @drnima1
اگر به موضوعات مرتبط با سلامتی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
💊 • درمان فوری دیسک کمر و ...
اگر به موضوعات مرتبط با تغذیه علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
🍔 • اگر هر روز یک پیاز بخو...
اگر به موضوعات مرتبط با ورزش و بدنسازی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
🏃♀️ • کاهش وزن با دویدن روی ...
اگر به موضوعات مرتبط با مشکلات تحصیلی و مهاجرت تحصیلی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
📚 • بهترین راه گرفتن ویزا ...
و در انتها چنانچه به موضوعات مرتبط با مهاجرت علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
✈️ • حقوق و درآمد در انگلست...
اگر تمایل دارید بیشتر با من در ارتباط باشید می توانید از راه های زیر با من در تماس باشید:
اینستاگرام: / nima_gharahdaghi
توییتر: / nimagharahdaghi
تلگرام: t.me/dr_nima_official
صفحه دانشگاه: www.expmedndm.ox.ac.uk/team/n...
نظر شما درباره راه های افزایش وزن چیست؟ به نظر شما چند کیلو در ماه اضافه کردن وزن مناسبه؟
Good❤
Perfect 👍
so many thanks dr
خیلی عالی بود ممنووون
❤❤❤❤❤❤
Nice 👌👌
عالی
عالي
چاق شدن و هیکل خوب داشتن به قیمت اینکه امراض قلبی یا کلیوی و... بگیریم اصلا نمی ارزه و بیایم خدا رو شکر کنیم که سالم هستیم.😊
سلام دکترمن چیکارکنیم چاق بشم راهنمای کنید
👍
.سلام.داکترور
دیابتی هستم. لاغر شدم چیکار کنم❤
سلام خدمت شما
ببخشید یک سوال داشتم درحال حاضر پناهندگان غیر قانونی که زیر سن هستن روند پناهندگی اونها در انگلستان چطوره بچای افغان و ایران در این زمان آیا زی سن هارا فعلا هم به رواندا آفریقا روان میکنند یا بهشون قبولی میدهد ممنون میشم جواب بدین.
من بی ام آیم ۲۰،۲ هستش و خوانوادگی لاغریم
به نظرت دردسر سازه؟
بزرگوارروخطتم برنامه بده چاق بشم من 58کیلویم دوست دارم بدنم خوب بشه وصورتم لاغره
سلام
🎉🎉🎉🎉
وزن من ۷۹ کیلو گرام است قدم من ۱۷۵ است
داکتور محترم بنده وزن ام ۴۵ کیلو هست چیکار کنم کی وزنم بالابره
خواهش می کنم کمک کن چاق بشم یک برنامه بده چاق بشم خدای مردی منتظرم
من ۱۰ کیلو کمبود وزن دارم ولی چربی شکم هم دارم غذا میخورم جذب نمیشه چند کالری باید بخورم تا از وزن ۶۰ برسم به ۷۵ با قد ۱۷۵ . کم کاری تیروئید هم دارم معده ضعیف یبوست هم دارم یه مدت مشکل مقعدی هم داشتم سن ام هم ۳۸ هست بدنسازی میرم ولی حجم نمی گیرم پروتیین میخورم ولی نمیشه
😂
چقدر ویدیو را طول دادی.چه خبره.آخرشم چرت پرت بود حرفات