il like è preventivo. Seguire fino all'ultimo molte volte non è sufficiente, e lo si deve rivedere. Ascoltarla è un privilegio, un piacere per come esprime i suoi contenuti e molto molto istruttivo. Grazie
Come sempre sono arrivata fino in fondo! Grazie, grazie, grazie per il tempo, le energie e la preparazione profuse 🙏 in questi video. Intuisco che stia valutando quali siano i contenuti più apprezzati da chi la segue. Mi rendo conto che i brevi contenuti in pillole siano più fruibili quanto a tempo e preparazione richiesti dagli utenti, ma personalmente mi lasciano un po’ a “bocca asciutta” , facendomi sorgere tante domande e curiosità che restano insoddisfatte. Apprezzo i contenuti più ampi e approfonditi, vere miniere di preziose informazioni (anche perché ho bisogno di capire , non di credere, e per questo ci vuole un minimo bagaglio di informazioni e formazione). Mi associo a chi ha già detto che ascoltarla, (e sottolineo fino in fondo!), è un privilegio. (E per accontentare tutti si possono sempre alternare le due tipologie di contenuti 🙂)
.....con un video illustrato così bene anche nei dettagli, come si fa a non arrivare fino in fondo? Non mi resta che ringraziarla dottore per i suoi preziosi contributi. Mi piacerebbero a questo punto altri due video distinti: uno sui grassi (che, come ha già detto, avrebbe intenzione di fare) e uno sui carboidrati (se già non lo ha fatto). Grazie ancora Dottore 😊🙏
Buongiorno Doc... questi video spiegati come fa lei, sono ORO. Dovrebbero incominciare a fare educazione alimentare ai nostri figli, già dalla tenera età a Scuola, perché quando si incomincia ad interessarsi di salute alimentazione e longevità spesso si fa molto più fatica se si è già maturi. Grazie di questi contenuti che fa per noi ❤😊
Visto tutto,meglio sentito che stavo sistemando casa nel frattempo. Ottimo video. Quest'anno compirò mezzo secolo. Penso che mi regalerò una tagliando da lei non appena avrà disponibilità.
Sono arrivata fino in fondo, grazie per le sue spiegazioni che vanno subito al punto senza essere prolissi, cosa che apprezzo molto, essere concreti ed avere senso pratico , altre qualità nei suoi video, grazie di tutto ciò 😊
Guardo sempre fino in fondo i suoi video, al di là della durata, perché sono troppo interessanti . Inoltre mi piace molto come espone gli argomenti. Grazie 🙏 😊
Grazie caro dottore !!!! Arrivo sempre fino in fondo ai tuoi video perché sei talmente bravo ed esaustivo che non si può far altrimenti!!!! Grazie mille per tutte le informazioni che sai dare!!!!!! Ti ammiro moltissimo…. Poi il nome è una garanzia 😊saluti Valeria
Ma certo che sono arrivato alla fine. Un discorso si ascolta dalla a alla z. Grazie per i ragionamenti, a me hanno confermato un percorso che prosegue anche per le tue riflessioni. Thanks ❤
Buongiorno dottore la ringrazio per il video molto dettagliato che porta conoscenza a tante persone che come me fanno altri mestieri, inoltre devo dire che preso dall'ascolto 45 minuti sono volati.
Bellissimo trascorrere un pò di tempo ascoltando le sue nozioni importanti e in contemporanea ripulire la mountain bike da tutto il fango preso oggi io assumo proteine whey ....la rinascita x la sua preparazione precisione e professionalità...semmai ricevesse a Catania sarei la prima a venire .. Immensamente grazie di ❤
Grazie per le preziose informazioni che confermano la bontà della mia alimentazione da sportiva media (2-3 sessioni di pesi a settimana); i suoi video sono sempre molto efficaci
Ottimo video, arrivato fino in fondo. Ho notato che, negli anni, arrivare a 2gr per chilo corporeo con buon movimento durante la giornata ha portato ad un incremento dell'acido urico (6,5). Diminuendo il carico proteico a 1,7/1,8gr per chilo corporeo, l'aumento dell'acido urico è rientrato nella norma (4,4).
Sempre super esaustivo e chiarissimo! Certo che sono arrivata fino in fondo!! E' un piacere infinito e mi ha confermato che tante mie modeste convinzioni! Grazieeee 💯🙏💯
Fino in fondo certo...ho perso massa muscolare... non so cosa scegliere senza lattosio...in farmacia non posso ordinare molti prodotti , non mi gli fanno arrivare . Grazie mille per la sua divulgazione di alta qualità .😊❤😊❤
Ore 23.40 Ho ascoltato tutto il tuo video sul discorso delle proteine, l'ho trovato interessantissimo!!! Ti seguo spesso e ti trovo veramente bravissimo!!!, Quali sono gli integrtori di proteine che si possono assumere di cui parli in questo video? Io non riesco a digerire grandi quantità di proteine ma soffrendo di osteoporosi devo aumentarne la dose giornaliera. Grazie e ancora complimenti!! Nadia
Argomento incredibilmente vasto. Come dice lei, da valutare caso per caso in base al sesso, all'età, alle eventuali patologie, all'attività giornaliera svolta. Sarebbe gradito da parte Sua, quando può un approfondimento anche al ruolo svolto dai micronutrienti in base all'alimentazione. Grazie.
Grazie Dottore sempre molto interessante. È possibile sapere per quanto riguarda le proteine in polvere nello specifico le whey, quali sono le migliori e se l'uso quotidiano può essere dannoso al microbiota intestinale? Grazie
Buongiorno Dott. Solari. Seguo con molta attenzione i suoi video e mi ripromettevo di contattarla per una consulenza specifica. In questo video, parla di una bilancia impedenziometrica (se ho capito bene). A quale modello fa riferimento, se è possibile saperlo? Grazie.
Grazie Valerio, per le tante utili precisazioni. Una curiosità sugli integratori di amminoacidi : sto evitando il latte vaccino e tutti i suoi derivati, da quando ho appreso che la sua caseina è la maggiore causa di intolleranze; a tal proposito l'integratore da siero del latte sarà da evitare? grazie
grazie Doc.. sempre un piacere ascoltarla fino in fondo. Mi permetto di farle una domanda.. una delle cose che si sente dire più spesso e che se nel post allenamento per migliorare l'assimilazione delle proteine bisogna abbinarle a dei carboidrati.. questa affermazione corrisponde alla verità o siamo ancora nel campo delle leggende metropolitane? grazie
Le proteine da sole sono sufficienti: anche senza carbo aiutano per la sintesi proteica muscolare. È un po’ lo stesso discorso della finestra anabolica di cui parlo nel video, che ormai appartiene alla mitologia. Un saluto 👋🏻
Grazie Dottore, ho sempre qualche dubbio sulla modalità di calcolo dell’apporto proteico nel caso si utilizzino aminoacidi essenziali. La domanda sarebbe, quanti grammi di aminoacidi essenziali occorrerebbe assumere per sostituire 100 grammi di pollo?
Caro Dottore, starei ore a sentirla parlare. Grazie per questo video! Io mi alleno con i pesi 4 volte la settimana. Ho 45 anni e peso 77 Kg. Assumo 150gr di proteine al giorno e integro anche con whey isolate. Vorrei anche assumere 20gr al giorno di EAA, 10 intraWO e 10 nel pomeriggio. Desidero sapere se gli EAA li devo contare all’interno dei 150gr oppure no. Grazie di tutto.
Grazie dottore, come sempre ho guardato il suo video dall’inizio alla fine. Vorrei però un ulteriore chiarimento riguardo le proteine all’interno di un’alimentazione totalmente vegetale: per raggiungere il profilo aminoacidico completo bisogna abbinare più fonti proteiche ma, alcuni professionisti ritengono che gli aminoacidi vadano assunti all’interno dello stesso pasto, altri che si possano assumere nell’arco di uno o più giorni. Lei cosa ne pensa? Il corpo umano ha davvero la capacità di immagazzinare gli aminoacidi per ore, o addirittura giorni, per poi utilizzarli quando occorre?
Bellissimo video spiegato perfettamente, ho solo un dubbio,ma le proteine in polvere non fanno male?io le prendo da latte grass fedd ma cerco di utilizzarle massimo 2 volte a settimana perché essendo cmq derivate dal latte so che non fanno bene.grazie😊
Ciao Valerio, grazie del video molto interessante. Quali sono gli aminoacidi Essenziali EAA che consiglieresti? Inoltre che bilancia ti sei regalato? 😅 GRAZIE 😊
il like è preventivo.
Seguire fino all'ultimo molte volte non è sufficiente, e lo si deve rivedere.
Ascoltarla è un privilegio, un piacere per come esprime i suoi contenuti e molto molto istruttivo. Grazie
Troppo gentile! Grazie a lei.
Sono arrivata fino alla fine!
E l’avrei ascoltata ancora. Spiega benissimo
🙂🙏🏻
DOTTORI COME LUI..MIGLIORANO MOLTO LA QUALITÀ DELLA VITA..GRAZIE DI ❤
Buongiorno Dottore, seguirla fino in fondo è un vero piacere, anzi quando finiscono mi dispiace sempre un po'. Grazie sempre!!
Addirittura! 🙂 grazie a lei
Come sempre sono arrivata fino in fondo! Grazie, grazie, grazie per il tempo, le energie e la preparazione profuse 🙏 in questi video.
Intuisco che stia valutando quali siano i contenuti più apprezzati da chi la segue. Mi rendo conto che i brevi contenuti in pillole siano più fruibili quanto a tempo e preparazione richiesti dagli utenti, ma personalmente mi lasciano un po’ a “bocca asciutta” , facendomi sorgere tante domande e curiosità che restano insoddisfatte. Apprezzo i contenuti più ampi e approfonditi, vere miniere di preziose informazioni (anche perché ho bisogno di capire , non di credere, e per questo ci vuole un minimo bagaglio di informazioni e formazione). Mi associo a chi ha già detto che ascoltarla, (e sottolineo fino in fondo!), è un privilegio. (E per accontentare tutti si possono sempre alternare le due tipologie di contenuti 🙂)
Grazie per il suo feedback! 🙂
Sempre molto interessante sentirla per aiutarmi ad approfondire la mia conoscenza riguardo alla salute. Ancora grazie
.....con un video illustrato così bene anche nei dettagli, come si fa a non arrivare fino in fondo? Non mi resta che ringraziarla dottore per i suoi preziosi contributi. Mi piacerebbero a questo punto altri due video distinti: uno sui grassi (che, come ha già detto, avrebbe intenzione di fare) e uno sui carboidrati (se già non lo ha fatto). Grazie ancora Dottore 😊🙏
Grazie a lei!
Buongiorno Doc... questi video spiegati come fa lei, sono ORO. Dovrebbero incominciare a fare educazione alimentare ai nostri figli, già dalla tenera età a Scuola, perché quando si incomincia ad interessarsi di salute alimentazione e longevità spesso si fa molto più fatica se si è già maturi. Grazie di questi contenuti che fa per noi ❤😊
Grazie a lei! Concordo 👍🏻
Che meraviglia ascoltarla doc .. ❤️ quanto vorrei chd tanti giovani medici fossero cosi preparati professionalmente come lo e lei . Grazie 🙏
Grazie a lei 🙂🙏🏻
Complimenti Dottore, arrivato fino alla fine!
Sono arrivata fino in fondo. Non è difficile farlo con i suoi video sempre chiari e interessanti. Grazie
🙂🙏🏻
Grazie dottore, arrivare fino in fondo ai suoi video è un piacere.
Grande Dott Solari. grazie per il tempo che ci dedica e per le preziose informazioni ❤
Grazie a lei!
Visto tutto,meglio sentito che stavo sistemando casa nel frattempo.
Ottimo video.
Quest'anno compirò mezzo secolo.
Penso che mi regalerò una tagliando da lei non appena avrà disponibilità.
Ascoltato tutto fino in fondo!!! Sono uno di quelli a cui piacciono i video lunghi pieni di informazioni di alto livello come le tue👌💪🏻🙏
Grazie mille!
Buonasera dottore! Complimenti e grazie per le informazioni!
Sono arrivata fino in fondo, grazie per le sue spiegazioni che vanno subito al punto senza essere prolissi, cosa che apprezzo molto, essere concreti ed avere senso pratico , altre qualità nei suoi video, grazie di tutto ciò 😊
Grazie!
Ascoltato fino alla fine 😅 grazie per le info molto interessanti, esposte in modo semplice e rigoroso, molto utile.
😃🙏🏻
Guardo sempre fino in fondo i suoi video, al di là della durata, perché sono troppo interessanti . Inoltre mi piace molto come espone gli argomenti. Grazie 🙏 😊
Gentilissima, grazie a lei.
Grazie caro dottore !!!! Arrivo sempre fino in fondo ai tuoi video perché sei talmente bravo ed esaustivo che non si può far altrimenti!!!! Grazie mille per tutte le informazioni che sai dare!!!!!! Ti ammiro moltissimo…. Poi il nome è una garanzia 😊saluti Valeria
😁
Visto fino in fondo, grazie per il tempo che dedica con particolari informazioni sugli argomenti trattati!
🙂🙏🏻
Grazie, sempre molto interessante. Arrivata sino in fondo.
Interessantissimo,come sempre. Ci vedremo a Milano😊
Buongiorno dottore sono arrivata fino in fondo al suo interessante video e l'ho condiviso con i miei contatti. Grazie
Grazie a lei!
Ma certo che sono arrivato alla fine. Un discorso si ascolta dalla a alla z. Grazie per i ragionamenti, a me hanno confermato un percorso che prosegue anche per le tue riflessioni. Thanks ❤
🙂🙏🏻
Buongiorno dottore la ringrazio per il video molto dettagliato che porta conoscenza a tante persone che come me fanno altri mestieri, inoltre devo dire che preso dall'ascolto 45 minuti sono volati.
🙂🙏🏻
Grazie dottore, fra tutta la confusione di nozioni che c'è nel web, qui si sta bene. Grazie ancora.
Sono arrivata in fondo e ringrazio: chiarissimo tutto. Grazie mille
A lei!
Arrivata fino in fondo, ottimo dottore
Bellissimo trascorrere un pò di tempo ascoltando le sue nozioni importanti e in contemporanea ripulire la mountain bike da tutto il fango preso oggi io assumo proteine whey ....la rinascita x la sua preparazione precisione e professionalità...semmai ricevesse a Catania sarei la prima a venire .. Immensamente grazie di ❤
Ottimo! Grazie a lei.
Arrivata sino alla fine! Sempre tanto interessante .. l’informazione e fondamentale ♥️
🙂🙏🏻
Grazie per le preziose informazioni che confermano la bontà della mia alimentazione da sportiva media (2-3 sessioni di pesi a settimana); i suoi video sono sempre molto efficaci
Grazie a lei!
Arrivata sino alla fine, è un piacere seguirla,sono dei temi davvero interessanti.Grazie
🙂🙏🏻
Arrivata fino in fondo con grande interesse. Ho preso appunti!😅
Grazie!
Grazie Doc, bellissimo video di sintesi!
Sempre molto chiaro, è un piacere seguire i suoi video. Grazie 🙏🏻
Ascoltato il video fino alla fine . Superlativo e molto piacevole ascoltarla dottore . Good vibes . Grazie 🙏🏻
Grazie molte! 😃
Una bella sintesi che mette un po' in ordine la questione sulle proteine. Grazie!
Arrivata fino in fondo! Grazie mille😊
Grazie a lei 🙂
Complimenti per la competenza e chiarezza.seguito tutto.
🙂🙏🏻
Ottimo video, arrivato fino in fondo. Ho notato che, negli anni, arrivare a 2gr per chilo corporeo con buon movimento durante la giornata ha portato ad un incremento dell'acido urico (6,5). Diminuendo il carico proteico a 1,7/1,8gr per chilo corporeo, l'aumento dell'acido urico è rientrato nella norma (4,4).
All'avanguardiaaaaa💪 ADOROOO😍
Arrivata fino in fondo
Grazie ❤ si percepisce la passione...
🙂🙏🏻
Grazie doc!
confermo interessantissimo e seguito dall'inizio alla fine.
Grazie! Sono arrivata fino alla fine del video. Molto interessate e chiaro!😊
Grazie a lei!
Complimenti video illuminante!
☺️
❤bravissimo ....ti prego continua così é utilissimo
Mi piacerebbe un video sulla salute del cervello
Grazie
Il video pubblicato prima di questo parla proprio di quello
Sempre super esaustivo e chiarissimo! Certo che sono arrivata fino in fondo!! E' un piacere infinito e mi ha confermato che tante mie modeste convinzioni! Grazieeee 💯🙏💯
Sono arrivata fino in fondo, grazie, sempre esaustivo e spiegato in modo semplice anche per noi non "addetti si lavori"!😉👏🏻
Grazie doc, sempre chiaro ed esaustivo!!🙏 La ascolterei per ore👏👏
🙂🙏🏻
Arrivato fino in fondo, grazie.
Grazie Dott. Valerio! Video molto interessante ed ovviamente visto completamente fino alla fine, del resto come tutti gli altri....♥️
🙂🙏🏻
Fino in fondo certo...ho perso massa muscolare... non so cosa scegliere senza lattosio...in farmacia non posso ordinare molti prodotti , non mi gli fanno arrivare . Grazie mille per la sua divulgazione di alta qualità .😊❤😊❤
arrivata fino in fondo! grazie del video
Grazie di cuore. Bravissimo
Grazie, visto fino in fondo!
Grazie doc, sempre video informativi utili🤠
Sempre piacevole e interessante seguire fino alla fine. Grazie
Arrivata fino in fondo 😊
Molto interessante, grazie dottore!
🙂🙏🏻
Grazie per le interessanti informazioni
Grazie Dottore, arrivata fino alla fine del video! 💪
Fino in fondo, grazie 🙏 molto chiaro e interessante. Ps: chi è in perimenopausa in genere ne necessita di più?
Grazie a lei. Si valuta in base a tutti i parametri che dicevo per iniziare. Può essere un periodo importante anche per quello, si. Buona serata.
Fino in fondo... grazie dottore
Solo un piacere ascoltarla Doc ❤
Bravissimo !!!
Ore 23.40 Ho ascoltato tutto il tuo video sul discorso delle proteine, l'ho trovato interessantissimo!!!
Ti seguo spesso e ti trovo veramente bravissimo!!!,
Quali sono gli integrtori di proteine che si possono assumere di cui parli in questo video?
Io non riesco a digerire grandi quantità di proteine ma soffrendo di osteoporosi devo aumentarne la dose giornaliera.
Grazie e ancora complimenti!!
Nadia
Grazie dott.per le informazioni molto utili per tutti
Argomento incredibilmente vasto. Come dice lei, da valutare caso per caso in base al sesso, all'età, alle eventuali patologie, all'attività giornaliera svolta. Sarebbe gradito da parte Sua, quando può un approfondimento anche al ruolo svolto dai micronutrienti in base all'alimentazione. Grazie.
Grande dott. Valerio!!!
Davvero molto esauriente 👏👏👏 Grazie 🤗
Grazie Valerio, molto interessante e chiaro 👍🏻
Grazie Dottore davvero esauriente❤
Fino in fondo al video tranquillamente .. ma sarei andata avanti ad ascoltare ancora .. grazie per il lavoro .. anyway video super 😊
🙂🙏🏻
Mooolto interessante Dottore! Grazie 🌻
Quale prodotto consiglia come integrazione di Aminoacidi essenziali ? 🙏
visto fino alla fine🎉
Non citerò mai prodotti commerciali pubblicamente 🙂👍🏻 (se non i miei... tipo il mio libro... su cui spero di mettermi presto!!)
Grande dottore ♥️grazie mille.. bellissimo video!
Fino in fondo, grazie 🙏
Grazie..sempre tutto chiaro! 😊👌
Video stupendo. L'ho girato alle mie amiche
Grazie Dottore sempre molto interessante. È possibile sapere per quanto riguarda le proteine in polvere nello specifico le whey, quali sono le migliori e se l'uso quotidiano può essere dannoso al microbiota intestinale? Grazie
Bellissimi i tuoi video...😊
Grazie di cuore per questi contenuti meravigliosi ❤
Argomento di grande interesse grazie
Grazie Dottore 👏👏
Grazie per il video Doc, ottimi contenuti
Complimenti grazie dell'informazione 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👋🏻
Buongiorno Dott. Solari. Seguo con molta attenzione i suoi video e mi ripromettevo di contattarla per una consulenza specifica. In questo video, parla di una bilancia impedenziometrica (se ho capito bene). A quale modello fa riferimento, se è possibile saperlo? Grazie.
Grazie a lei. Non nominerò mai marchi o aziende o prodotti particolari pubblicamente 👍🏻
Visto fino in fondo, grazie mille
Grazie Valerio, per le tante utili precisazioni. Una curiosità sugli integratori di amminoacidi : sto evitando il latte vaccino e tutti i suoi derivati, da quando ho appreso che la sua caseina è la maggiore causa di intolleranze; a tal proposito l'integratore da siero del latte sarà da evitare? grazie
Fino in findo. Grazie.
grazie Doc.. sempre un piacere ascoltarla fino in fondo. Mi permetto di farle una domanda.. una delle cose che si sente dire più spesso e che se nel post allenamento per migliorare l'assimilazione delle proteine bisogna abbinarle a dei carboidrati.. questa affermazione corrisponde alla verità o siamo ancora nel campo delle leggende metropolitane? grazie
Le proteine da sole sono sufficienti: anche senza carbo aiutano per la sintesi proteica muscolare. È un po’ lo stesso discorso della finestra anabolica di cui parlo nel video, che ormai appartiene alla mitologia. Un saluto 👋🏻
La ringrazio molto per la risposta..@dottvaleriosolari
Grazie dottore 🙏
Grazie Dottore, ho sempre qualche dubbio sulla modalità di calcolo dell’apporto proteico nel caso si utilizzino aminoacidi essenziali. La domanda sarebbe, quanti grammi di aminoacidi essenziali occorrerebbe assumere per sostituire 100 grammi di pollo?
Che dire ....grande come sempre 💪
Ottimo. Grazie
Caro Dottore, starei ore a sentirla parlare. Grazie per questo video! Io mi alleno con i pesi 4 volte la settimana. Ho 45 anni e peso 77 Kg. Assumo 150gr di proteine al giorno e integro anche con whey isolate. Vorrei anche assumere 20gr al giorno di EAA, 10 intraWO e 10 nel pomeriggio. Desidero sapere se gli EAA li devo contare all’interno dei 150gr oppure no. Grazie di tutto.
Grazie! Sono una sportiva .Molto interessante. Mi sono iscritta al suo canale
Benvenuta!
Ascoltato fino in fondo
Grazie dott. Solari.. sicuramente l avrà detto..ma meglio assumere proteine whey del latte o i Maps ?o sono indifferenti? Grazie 🙏
L’ho detto infatti
Grazie dottore, come sempre ho guardato il suo video dall’inizio alla fine. Vorrei però un ulteriore chiarimento riguardo le proteine all’interno di un’alimentazione totalmente vegetale: per raggiungere il profilo aminoacidico completo bisogna abbinare più fonti proteiche ma, alcuni professionisti ritengono che gli aminoacidi vadano assunti all’interno dello stesso pasto, altri che si possano assumere nell’arco di uno o più giorni. Lei cosa ne pensa? Il corpo umano ha davvero la capacità di immagazzinare gli aminoacidi per ore, o addirittura giorni, per poi utilizzarli quando occorre?
Bellissimo video spiegato perfettamente, ho solo un dubbio,ma le proteine in polvere non fanno male?io le prendo da latte grass fedd ma cerco di utilizzarle massimo 2 volte a settimana perché essendo cmq derivate dal latte so che non fanno bene.grazie😊
Ciao Valerio, grazie del video molto interessante.
Quali sono gli aminoacidi Essenziali EAA che consiglieresti?
Inoltre che bilancia ti sei regalato? 😅
GRAZIE 😊