"자전거피팅 333법칙" 이것을 알고 있다면 이미 고수[필수]
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มี.ค. 2020
- 자전거 피팅을 순서대로 진행할수 있는 333법칙을 소개합니다.
클릿에서 "3" 클릿의 전후, 좌우, 회전값을 세팅하는 기본
안장에서 "3" 안장의 앞뒤, 높이, 각도갑을 세팅하는 방법
스템에서 "3" 스템의 길이, 각도, 높이를 세팅하는 방법
이 순서를 정확하고 이해할수 있으면 피팅의 고수로 갈수 있는 길입니다.
#자전거피팅 #클릿피팅 #안장높이 #bike fitting
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![[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료](/img/n.gif)
처음부터 정주행중입니다. 지금껏 대충대충 맞추고 탔었는데 이제 좀 알고 맞춰가며 타보려고 합니다. 알아야할게 참 많네요. 좋은 영상 감사합니다.
로드바이크 타기 시작한 지 1년이 넘어가는데 아무것도 모르고 타다가 무릎 통증에 시달렸는데, 교수님의 강의가 정말 유익하게 도움이 됩니다. 이런 좋은 강의를 나누어주셔서 감사합니다.
와 진짜 로드 강좌 교수님 찐이시다
구독 박고 정주행 중입니다 ^^
감사합니다❤
과학적이고 차분한 설명들 너무 좋습니다. 10여 년간 자전거를 타오며 경험했던 점과 찾아보았던 정보들이 교수님의 많은 영상들을 통해 정리되는 느낌입니다. 하나씩 정독하며 피팅에 조금씩 조정해보며, 주변에도 공유 해보겠습니다. 다시 한 번 감사합니다.
도움이 되신다니 다행이고 감사합니다. 앞으로 많은 응원 부탁드리겠습니다.
어제 페달링 관련한 영상을 찾고 바로 구독했습니다. 이유는 자전거 커뮤니티에서 논란이 많아서 좀더 체계적으로 정리된 영상을 찾고 있었거든요. 클릿, 안장, 스템 별로 각각 3가지 요소를 명확히 나눠서 설명하기 때문에 다른 사람들과 공유해도 좋을 만한 영상 자료네요. 그냥 자기 경험이나 감으로 아는 것 보다는 이렇게 명확히 하는게 좋다고 봅니다.
특히 자전거 분야에서 다양한 견해들이 있는 것 같습니다. 제가 볼때는 견해가 다를 뿐이지 틀리다고 생각하지는 않습니다^^ 구독해주시니 진심으로 감사드립니다.
좋은 정보 감사합니다!
감사합니다. 자주 들러 주세요.
333 아주 유익하고 잘 이해가 되었습니다. 감사합니다 😊
도움이 되신다니 제가 더 감사합니다.
333 보고 또보고 있어요.
정말 유용한 정보 감사합니다.
감사합니다.
지금 영상을 하나씩 정주행중입니다. 너무 잘 보고 있습니다^^*
진심으로 감사합니다. ~ 힘이 나네요
교수님 말삼 들으니 부작용이 없는듯합니다 뜻깊은 학문 낙수효과네요 감사드립니다
감사합니다.
선생님 감사합니다~ 지난번 영상들이랑 합쳐서 직접 인심길이부터 오버럴 리치까지 적용해서 맞춰보고 있는데요, 오래 타다보면 어깨가 아픈 이유는 아무래도 스템 길이의 문제겠죠? ㅠㅠ 늘 잘 보고 있습니다~
코로나19로 학교의 모든 수업이 원격으로 진행되어서 답변이 늦었습니다.
스템의 높이도 한번 보시고, 레버도 혹시 너무 멀지 않은가 점검해보세요.
잘 보고 있습니다.
엠티비에도 똑 같이 적용되나요!
감사합니다.
잘 보고 있습니다
MTB도 동일합니다.
좋은정보 감사드립니다333법칙중 3번쨰3인 스탬에서 스탬과핸들이 일체형일떄는 높이는 가능하지만 길이 각도는 방법 없은지요?키가 177cm전후이구요 탑튜브가 540mm 입니다5개월된 초보라 허리코어가 약해서인지 라이딩중 왼쪽허리에 통증이 발생합니다안장과 핸들이 멀어서 조금 줄여보려해도 일체형이라 질문드립니다
아쉽게도 일체형의 경우 조정방법이 없네요 ㅠㅠ 신장에 비해 탑튜브는 적정해 보입니다. 브레이크 레버로 약간 위로 들어올리는 방법이 최선일것 같고요. 스템의 길이가 110이상이라면 교체도 고려해보세요.
스탬길이가 110mm입니다, 레버를 약간 더 올려보겠습니다.안장과 핸들의 간격은 어느정도가 좋은지 알려주는곳이 없네요 ?
@@user-vx3np3hx9d 라이딩하실때 체중을 안장에 많이 실어주면 허리통증을 줄일수 있어 보입니다.
교수님 강의 감사드리구요. 질문이 하나 있습니다.
클릿을 앞뒤, 좌우, 회전 값을 정할때 예를 들어 팔자 걸음을 걷는 사람이 있다면 팔자걸음에 맞추어야 합니까? 아니면 보통 페달링은 11자로 하라고 하는데 11자로 클릿을 맟추어야 합니까? 궁금합니다.
페달 클릿을 11자로 맞추면 안되고 팔자걸음에 맞추어야 합니다.
감사합니다.
교수님 영상 덕분에 무릎 통증이 많이 좋아지고 있습니다. 교수님은 저에게는 예수님 입니다~😁😁
오늘 제가 들은 말 중에 가장 기분 좋은 댓글입니다. 진심으로 감사합니다. 앞으로 더 좋아지길 기대합니다.
영상 잘 봤습니다..안장수평에 대하여 궁금한데요..안장의 형태가 다양한데 안장을 셋팅하여 안장위에 판같이 평평한 것을 올려놓고 수평자로 측정하면 되나요?
네 그렇게 하는 방법도 있고, 커브가 심한 안장의 경우 좌골이 얹어지는 부분의 수평만 측정하기도 합니다.
로드 스템 80mm 사용하고 있는데 70mm 사용해도 괜찮을지.. 짧을수록 민감하다고 하셨는데 길이의 한계치가 있는지 궁금합니다
관계는 없습니다. 물론 한계치라고 하는 자료는 제가 찾아 보지 못했고요~
확인 감사합니다^^
아 이분 티비에나왔는데 교슈님이셨... 오
와 감사합니다.
불면증이 치료 되었습니다.
영상 잘보고 있습니다.
혹시 교수님께 피팅을 받을 수 있는지요?
직접 상업피팅을 하지는 않습니다. 나중에 좋은 이벤트를 한번 만들어 볼까 합니다.
감사하고요~
@@_probikefit4289 교수님 일단 제 번호 남기 겠습니다.
그럴 일은 없겠지만 혹여 그 어떤 기회로
제게 피팅에 기회가 주어진다면 언제든 달려 가겠습니다.
교수님 영상들 보면서 자전거를 이해하게 되었습니다.
010-8991-9174
글 확인하시면 삭제하셔두 됩니다.
유익한 영상 감사합니다.^^
👍👍👍
큰 응원이 됩니다.
세줄요약 부탁드립니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은영상이지만 전 길면 이해 못해요ㅋㅋㅋㅋ
제가 직업이 선생이다 보니 자꾸 길어지네요. 확!! 줄여 볼께요~
안장을 맨뒤로 빼도 무릎이 튀어나오는데 왜그럴까요.. 키172에 자전거사이즈는49입니다
저도그래요 자전거잘못산거같아요
불필요한 설명이 너무 길어지니까 영상이 길어지네요. 짧고 핵심적인것만 한다면 대박일거 같습니다.
동감입니다. 그래서 최근에는 확 줄이고 있습니다. 감사합니다.