ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Twitter有益なのでぜひフォローしてねん@kamin_lvreach個別相談はインスタハイライトか公式LINEにて
かわいい
可愛い
ほんとだ
ステップ1で、家族にこういうことされて嫌だった、こういうことしなきゃいけないのが嫌だと泣きながら言った時に「冗談だし」「気にし過ぎ」「別に頼んでないから」「自分で選んでやってるだけでしょ」と全員から返されて、心が死んだことがある【追記】みんな、ありがとう。自分は親から肉体的な暴力も受けてないし経済的にも不自由させられてないから、親のことを恨んではいけないと思っていたんだけど(実際反抗すると父に「誰に食わせてもらってるんだ」と言われる)、自分のつらさがひとに認められて安心しました。
わかる～～でもそこで動いたあなたの心だけはほんと。傷付いたこと傷付けられたことは事実なのでいっぱい自分をヨシヨシしてください！！
泣きながら家族にちゃんと嫌だったことを言えたあなたはすごいよ！「冗談だし」「自分で選んでやってるだけでしょ」とか言う家族は卑怯だよね。
泣いちゃう…主さんの今の人生が幸せでありますように
@@user-kk1go3rs4q わかるって言ってくれるということは、あなたも何か親族との間にわだかまりがあるのかな。あなたも自分をよしよししてあげてね。
@@user-bk7gx3md3w ありがとう。何度も伝えているんだけど、全然伝わっていなくて本当に疲れるんだよね。今日、あなたの電車の乗り換えがスムーズにいって、お釣りにピカピカの小銭が貰えますように。
「まあそう焦るな」の安心感
共感性羞恥
@@user-bc1tw8qs1hそれお前自身の存在羞恥じゃね？
@@user-bc1tw8qs1h😅😅
@@user-bc1tw8qs1h 君にプレゼント🎁
両親が不仲でずっと喧嘩してて、それでもちゃんと寝たりご飯食べたりできてたから、メンヘラになってるのは自分のせいだと思いこんでた。でも、1年前くらいから、親と別に住んで一人暮らししたところ、気づいたらメンヘラ度合いが減ってきていました。今でも、しんどい時はすごくしんどいし、泣きたい時はほんとに泣きたくて、助けてほしくても何も言えなくて、ってことはあります。でも、親と一緒に生活してた頃よりは元気になれたなぁと思えます。
返事失礼します。境遇が似ていたのでついお話したくなりました。私も両親が不仲で父親のヒステリックから逃げたくて一人暮らしをしました。私も実家にいた頃よりはマシになりましたが謎の不安感や孤独感で愛着障害があるのではないか、と大学生活怯えながら暮らしています。今でも治らないし、むしろ悪化しています。なので来月からカウンセリングに通って私のメンヘラの根源はどこにあるのか、おそらく家庭環境にあるんですが、、見ようと思います。なのでお気持ちすごくわかります、ねこかにさん、辛い時は誰かに吐き出して下さいね。失礼します。
なんかhsp気味だったり、依存気質だったりして恋愛以外でも悩んでたけど、かみんちゃんの動画みて勉強になる事多くて本当人生の先生って感じっす！
自分が生きてきたあたりまえを疑って更新していける所がほんとにすごい。なかなかできない。
過眠ちゃんの考え方（？）アドバイス（？）がめっちゃ尊敬するし、共感して、色々考え方変えられて毎度ありがたい、、、！（）
過眠ちゃんや
@@traveller0721 誤字ってました（）指摘あざす！（）（誤字コメに200いいねとは、、、恥ずかしい、、（））
@@riri_esora_0808 ()とか？とか多すぎなんでそんなにオドオドしてるの？
@@riri_esora_0808 めちゃくちゃオドオドしてるようにみえるけどね。なんの意味があってそんなに()や？を多用しているのだろうか、この人は手が震えているのだろうか、って思ったよ。
@@riri_esora_0808 「口調つよぎみ」「荒らしや、レスバ、しょうもない喧嘩をやられたりするのですが、、。」言葉選びも違和感ある普通になに言ってるのか分かりづらい
本当に本当に家庭環境でその後の人生大きく左右されるよね。彼氏のことまで否定されて「別れるべきか？」と「自分の見たもの感じたことだけを信じるべき」っていう狭間を揺れたことが情けなかったな。自分がこうと思う方向へ行くだけ。楽しい、頑張れる、明るい方へ行くだけ。つまり金を貯めて引っ越して正社員になって彼氏と暮らすだけ。自分が楽にいられる職場を見つけるだけ。できるぞ！
自分毒親育ちで容姿と内面けなされてきて、自分に自信ないのも親のせいにして自分は愛されない で終わってたけど、変わらないとなって思えた。具体的にアドバイスしてくれて助かる
今はまだステップ1だけど、考えがほぐれるほどに対人関係が少ければ少ないに越したことはないと思えてくる今日この頃。
親に一人で出かけるのを反対されて育ったのですが、免許持ってから一人で遠征するようになり本当に世界がブワッッと広がりました。性格も明るくなった気がします。でも電車乗り間違えたりとか、学生のうちにもっと失敗しておけば良かったなって思います。
そんなの今から沢山間違えていけばいいんですよ！！！応援してます💪💪
仮眠ちゃんのショートよく出てくるから最近ずっと見てる共感ばっかりとか、寄り添いばっかの意見よりハッキリ原因を言ってくれたり具体的にどうするべきかを教えてくれるからめっちゃありがたい
すごく共感しました。自分は大学生なのですが、つい最近ようやく恐怖感なしにメイク道具を握れるようになり、昨日初めてマスカラを塗りました。長年学校で容姿を貶されつづけて凝り固まった価値観と自分への気持ち悪さを親と友達に本音をぶつけることでようやく克服したところです。今は自分磨きを楽しめていますし、今度本音を聞いてくれた友達にメイクを見せるつもりです。この長い葛藤や感じた気持ちをshortの時間にぎゅっとまとめて伝えられる過眠ちゃんはすごい。尊敬しています。これからも素敵なお話聞かせてください😌長文失礼しました。
これできると本当生きやすくなると思う、みんな幸せそうだなって思って病んじゃったことが多かったけどみんな幸せそうだな、、いや私も全然幸せだな、ベクトルが違うだけだ、みたいな思考に落ちれるようになった！！！！
そこらの心理士より頼りになる。仮眠ちゃんの動画みてると泣いちゃう😫
いままで自分が大嫌いで、つらくくるしく…うつ病で闘病中なのですがこのステップ1の自分の思い込みを書き換える過去を精算することを紙に書いて実践してみたら心に刺さっていた無数の矢が抜けていく感覚がして死ぬほど不安感があって辛かったのがすーっと薄れました😭あまりコメントはしない派なのですが…感謝のあまりコメント失礼致しました。たくさんフォローさせていただきます。これからも応援してます😊🌸
一人暮らし初めて親元離れてやっと自分のことを大切に生きれてる気がする。本当にことの動画の通りだったからみんなも頑張って見てくれ!!
やっぱり疲れた時に好きなことをやれるって大事だよね
人によって違うと思うけど、３～５年くらいのスパンでやっていくと良いと思います。自分は全く違う環境の違う価値観の人たちとたくさん出会いその人たちと様々な時間を共有して５年くらいで過去のトラウマから束縛される人生から９割くらいは解放されました。いま悩んでいる全員が自分の価値観で自由に生きれることを願います
1年前に鬱になって自分を変えなきゃと思い過干渉だった母親に初めて自分の気持ちを伝えて何とか納得して貰えました。そしたらずっと支えてくれてた幼馴染と付き合う事になって今は親とも彼氏とも凄く良い関係性を築けています。自分に自信が出て仕事も友達関係も充実する様になりました。過去の清算って勇気がいるけど本当に大切だと思うしこの動画を見て私のやった事って間違ってなかったんだなって思えました！
仮眠ちゃん、あなたは…こんな事を言語化できるなんて天才です！
これはほんまそのとおりだと思う！！！！！ワイはカチカチの思い込みや価値観のせいで自分の首を絞めまくって(巡り巡って)職を失ったり病気になったりしてしまって人生終わりや……って絶望してたけど、こういう考え方の変換を続けてたら生きるのがちょっとずつ上手くなってきたよ！！！！なんで昔の自分あんな悩んでたんやろって不思議なくらい！今もうまくできてんのやろかって不安になる時もあるけどなんとか踏ん張って生きてる😂過眠ちゃん、言語化してくれてｱﾘｶﾞﾄﾅ…♡
ステップ1に行く前のステップを知りたい…。ステップ1で傷ついた人結構いるみたいだけど、そこにたどり着いたことがすごい。尊敬します。
自分の事について、どんな事でもいいので、「それはなぜだ？」を繰り返して掘りまくるといい。相応に疲労するし、時に恐怖に駆られる事もある。泣くこともある。ステップ0はステップ1の訓練をすることだと思う。
「自分の成長を楽しみながら」これ聞いて、自分の歪みとかしょうがないものだと思ってたけど、ちょっとまっすぐになる努力をしてみようと思いました！こんなにも深くてためになる情報を短い時間しかも無料でいつも届けてくださってありがとうございます😭
過眠ちゃんは、学校の先生に向いてそう悩める学生さん達の救世主になりそう女子に囲まれて相談されまくって、先生も疲れたよーって言いつつめっちゃ親身になって毎日生徒の道徳心とか軌道修正してあげてそう根が優しそうだよね
子供も上手いけど、こうやって見ると大人達の体幹とか身体の動かし方の上手さが凄くわかる…😳
はじめまして。おすすめで流れてきてこの言葉に救われました。先日アルコール依存症の父が他界。毒親だった母の精神疾患の介護をしています。自分が生まれてきたことを後悔自暴自棄の青春時代を過ごし。来週51歳になる私があなたに救われたこと感謝します。いろんな意見の人がいるけれど、これからも発信してくれること陰ながら応援していきますね！
父からの虐待のせいかな。とっくに死んだけど昔から男の人が少しでもイラついてるのを見ると震えが止まらなくなる。恋愛とか死んでも無理。もう治そうって気も失せた自覚してからは他人との接し方だいぶ変わったので仮眠ちゃんの動画大抵は共感する♡ちゅき
10年かかってようやく3段階目に到達しました。自分がいいなと思うことや感じることを大切にする心が芽生えています。そのワクワクする気持ちはまるで子供の頃に戻ったような感覚です。自分自身にベクトルが向いているので感覚が研ぎ澄まされて他人の優しさをキャッチできるようにもなりました。
親とは不仲でも何でもないし、嫁いで家を出た今も助け求めたら快く応えてくれるけど無意識の思考のどっかで親の存在に支配されてたなって思うこと幾つかあって、遂に本当に大人になり始めたのかと実感したアラサーです😂
最近人間の優しさを感じれるようになった笑
恋愛以外にも共通してそう。勉強になる
半分無意識下に根付いてるから、理解してもすぐには切り替えられないのは当然！根気よく向き合うしかない🙆🏻
よくわかんないけど過眠ちゃんの一瞬の笑顔が可愛すぎる😂
私もずっと親のレールに乗って生きてきたので、その親に言ったことあります。｢私は私の生き方で生きる、邪魔しないでくれ！｣と…私もドキドキでした。でも、黙りましたね笑
肌綺麗すぎないか
同じような事を去年カウンセラーさんに言われて、やっとステップ3まで来たのに変化のためのお金が無くて労働の日々、過労で倒れてせっかくの貯金は減るばかり。本末転倒。臓器売りたい。目標諦めたりとかしてないけどモチベの維持が1番辛い。
この人本当にすごいな
新しい自分、ようこそ！
話し方好きすぎる
過眠ちゃんの説明の仕方めっちゃ好き
本当に毎回参考になるありがとうございます😭
ホントこれよどうにか自分を変えようって努力してた日々を思い出し何が正解か分からないけどとにかく自分を変えるために、未来が明るくなるために辛いことに挑戦した時間かかったよでも今はかなり良くなった
すごい共感…！！！！今、1と2を行き来しながら、3に上がれそうな希望が見えてきたので、頑張ります！！！
とても参考になりました。ありがとうございます。ステップ1が実はとても時間がかかり難しいことなんですよね。ステップ1の部分を意識か無意識か覆い隠そうとして本当は必要のない薬や自己啓発、スピリチュアルなどにハマっていくことが多いので。
エッセイ本読むのもおすすめですぞ◎共感出来たり、別の考え方とかがわかって、病むこと少なくなった！
なにこの人の話し方めっさすきなんだけど😳そしてどの動画もそれなが多すぎる
最近仮眠ちゃん知ったのですがめちゃくちゃどれもいいこと言っていて共感する！言葉の選び方も素敵、素敵な動画をありがとう…！！❤
この投稿好きすぎてメモ帳やらなやらにメモしますた！なるほどすぎるし、話し方も好きすぎる
過去の清算、、思い込みをなくす、ほんとに大事ですね。変わりたいから頑張ろう
マックの動画やってる時がいちばん好きだったな
今も好きだけど、マック懐かしいな〜好きだったなあれも
1段階目で過去の自分を客観的には見れてたけど、「自分を慰める」を飛ばして、気づいたら時点で変わらなきゃ！と思ってた、、目から鱗です
これからは好きに生きると伝えられたのが凄い。親のことや親の気苦労考えるとどうしても言えない。親のせいにしてるなと甘えてるなと思う自分も嫌だけど、親に反抗できるようになりたいな……。
本当人生を変えてくれた考え方を教えてくれてありがとう。。
言語化するのほんとすごい
自分の価値観を押し付けたいわけじゃないけど真っ向から否定してくるんじゃなくて、私の意見聞いてそれでも違うんだよなってことを言ってくれる家族が近くにいてほしかった。でも私もやってるかもしれない。気をつけよ、、
響いたこの人の言葉と一緒に涙のふるさとを探しに行くってことやな
なんとなくばんばんざいのみゆちゃんみを感じるんよね、、この安心感、、、
家庭環境の事で当時の自分の話を聞いてあげてでちょっと涙出た、そういえば自分にそんな事してあげれてなかった。他人に癒してもらおうとするから依存しちゃうんだよね、もっと自分の事自分で癒してあげようと思います。
親に愛してもらえないからと当時側にいた彼氏や好意を寄せてくれている方に依存しまくった結果、とんでもねぇ黒歴史を生んでしまったので本当に助かります😌素直に間違いを受け入れるなら自己肯定感はあるだけいいんだなぁ…
わかりやすくて声も好き
凄いな。わかりやすい。ありがとう
すんごい喋り方が好き😮✨
このステップは大事だとおもいます。私もメンヘラなので幸せになる為超えて行くぞ。いつも有難う御座います。
わくわくすることをしたいけど、きっと自分は失敗するんだって思って結局なにもしないことが多かったなあ…｡今もだけど、やっぱりどこかにそんな思い込みの原因があったのかな
今2です。3の入り口に立てそうで嬉しいです
まさに3段階を経て呪縛から解放され離婚をし現在に至ります。今が一番私らしく生きており幸せを実感しています。
まずはそう焦るながカッコ良すぎる笑笑
私も最近失恋しました。その子のお相手にボロくそ言われた事が頭から離れませんでしたがこの動画に出会って泣きそうになりました少しづつですがもっと自分と向き合って生きていきたいです☺️
当時の自分に根気よく言ってあげようって感じで自己暗示繰り返しまさあ
最近いろんな人と関わる機会が増えて自分が普通の人と考え方がかなり違うことに気付いてきてその原因について考えようとするけどそんな時間は甘えで今すぐにでも出来る限り普通に近づけるように矯正するべきだとか思ってましたけどこの動画見てやっぱり時間かけてでもどうしてこうなったのか考えるのは必要な事だと少し救われた気分になりましたけどやっぱり誰かに相談したい過去に戻りたいどうにか過去の体験からくるこの考え方を普通に戻したい何年もかけて固まった考えはやっぱり変えるのに時間がかかるよね
とりあえず恋愛依存してると色んな不安が込み上げてきて、それを相手に伝えたり確認して安心を繰り返すことでさらに悪化するから相手に対する不信感という込み上げてきたいろんな感情の気持ち悪さを相手の言葉で安心するというのをやめる。その際 ほんの一時的に耐えることが出来れば、時間が経って案外気にならなくなる。これを繰り返せればまじで依存から抜け出せる。言い方悪いけど相手に対する自己中心的な期待や束縛が一切しなくなるから、どうでもよくなる😊自立できるし、めっちゃ幸せだよ😮
かみんちゃんの悟りすごい。かしこい。分かりやすい。
マックのバイトでぼっちでってどゆことって思ってたけど納得した
心療内科のカウンセリング受けてるけどマジでこの流れ。大事です
凄くいいです。
自分をメンヘラと認識できてる時点でそれなりにマトモなんだよねえ…
今、これでいう3段階目なんだけど、それでも根本的なある人への執着が止まらなくて、自分がやりたくて始めたこともあの人に認められたいからなのかもしれない〜とか、結局根本的な解決が出来ないとずっと立ち往生して困り果ててる。
恋愛というよりかは、楽な生き方とか自己啓発に近い内容かなぁと感じた。何事も始めてみなきゃだめですよね
第1段階でどうしても思い出すと震えて動悸とかとんでもなくなって感情を過去に戻してもまた同じこと繰り返してしまう……😢慰められなくてあの時の自分に引きずられて怖い
それは家庭環境なのかいじめなのかっていう2択どっちも&自閉症、ADHD、PTSDやから何からしたらいいかわかんない助けてください😇
変えなきゃいけないところもわかってて、変わらなきゃいけないこともわかってるのに、何も変えられなかったのは、まずステップ1が出来てなかったのか…と刺さりました…けど過去の清算ってだけで、忘れたふりしてた傷とかを思い出さなきゃなのでそれもめっちゃつらい、、過去の清算って言葉だけで泣きかけたけど、頑張ります（決意表明のコメント）
これって、恋愛だけではないよね。全てのことに当てはまる。
変われる気しないですいきてるのがつらい
この人可愛くてみちゃう
直感的にしてたことが言語化された感じしてスッキリした！私も悩んでたけど(色恋ではなく人間関係で)、日々でも私だけが悪いのか？母の発言を鵜呑みにしたのでは？とか色々考えて抱え込みすぎず5:5くらいで言ってきたりする相手も悪いって思うようになってから今までやりたいけどやらなかったことに挑戦して、最近までは隠してたけどちゃんと話して協力して貰えるまでになった！外的要因に対する考え方を変えていくことって方向性によって大きく人生を変えるから、考えることをやめてはいけないなぁって思う。長文自分語り失礼しました！
自分男なんですけど為になります。メンヘラ気質なので、嫉妬とかしまくりで。
なんだかんだこれやるのに１年近くかかった。服薬も続けたし、自分自身への向き合い方を見出すためにカウンセリングやキャリコンの勉強もしたし、自己表現方法も身に付けた。今まで目を背けていた過去や現在に至る問題を直視してわだかまり、歪み、もつれ、こじれを一つづつ解いていくのは並みの精神力でできることじゃない。簡単に３ステップと言っているけど、きっと四肢がちぎれ飛んだり身体が押しつぶされたりしそうな感覚に何度も苛まれながら乗り越えてきたんだろうなと思う。
これも感動！
すごいな
わたしも過干渉な自分の事しか考えてない母親に育てられ、学生時代はいじめられ、大人になると彼氏に依存する束縛女に育ってました〜今はバツイチで、実家に帰らず県外で彼氏と暮らしています。実家に帰らない時も母親になんで帰ってこないのか散々言われました〜もうアラフォーですよ笑笑今では母がとっても苦手。私はいまだに彼氏に依存気味…(少しは大人になったけれど)彼氏の友達が結婚ラッシュ。結婚式にお呼ばれする彼氏にモヤモヤしている今日この頃です。はぁ仮眠ちゃんは、たくさん頑張ったんですね。尊敬しかありません。勉強させていただきます
思い込みを治すかぁぁ話し方、会話、顔とか雰囲気とか多分全部含めて、あんまり人に好かれなくて、嫌われてしまうことも多いんだけど、嫌われてるって思うのも思い込みですか？それは事実だよなって思っちゃうんですけど……でも、こんな自分からはすごく変わりたいです。
変わりたいならどこがダメなのかを考えたり、友達に聞いたりしたらいいのかなって思います。ブルシャさんが好かれず嫌われていることが思い込みじゃなく事実だったとして、そうなっている要因は変えられるので要因を突き止めて変えるしかないですね。「自分はこういうものだからもう仕方ない」って思うのが一番良くないです、人は変われるんで。話し方はよく見る人等に似るイメージがあるので変な話し方の人は見ない。会話は何が悪いのか分からないのでなんとも言えないけれど、まあ悪い所を治す。顔はスキンケアをしたり痩せたりマッサージしたりなどなど、、まあどれにしても今の時代は調べれば何かしら改善方法は出てくると思います。
少しづつでも変わってけるのかなて思えた
最後のコメントが特に刺さる。
小さい頃学校ではいじめにあい家に帰れば両親がケンカ(おまけに私も親から結構ひどいこと言われる)という地獄のような体験をしたことがきっかけで自己肯定感が低くなりました。いつしか自分を大切にしてくれないような人ばかりを好きになってしまい恋愛依存がなかなか治りませんでしたが、打ち込める趣味ができてからは少しずつ自分に自信を持つことができるようになって今の彼氏とも出会って前を向けるようになりました。今でも幼少期のトラウマや過去に男性から言われた心ない一言がフラッシュバックすることはありますが理不尽なことがあっても前に比べてメンタルが鍛えられてきたと思ってます。
可愛いいー🤭仮眠ちゃん♡
周りの、環境のせいにする人は変わったふりはできるけど、完全に変わることは一生できないよ
これは割とガチ
好きい😭😭😭😭😭😭😭😭😭
邪魔がいっぱい入るけどブレたらあかんよとだけ
Twitter有益なのでぜひフォローしてねん
@kamin_lvreach
個別相談はインスタハイライトか公式LINEにて
かわいい
可愛い
ほんとだ
ステップ1で、家族にこういうことされて嫌だった、こういうことしなきゃいけないのが嫌だと泣きながら言った時に「冗談だし」「気にし過ぎ」「別に頼んでないから」「自分で選んでやってるだけでしょ」と全員から返されて、心が死んだことがある
【追記】みんな、ありがとう。自分は親から肉体的な暴力も受けてないし経済的にも不自由させられてないから、親のことを恨んではいけないと思っていたんだけど(実際反抗すると父に「誰に食わせてもらってるんだ」と言われる)、自分のつらさがひとに認められて安心しました。
わかる～～でもそこで動いたあなたの心だけはほんと。
傷付いたこと傷付けられたことは事実なのでいっぱい自分をヨシヨシしてください！！
泣きながら家族にちゃんと嫌だったことを言えたあなたはすごいよ！
「冗談だし」「自分で選んでやってるだけでしょ」とか言う家族は卑怯だよね。
泣いちゃう…主さんの今の人生が幸せでありますように
@@user-kk1go3rs4q わかるって言ってくれるということは、あなたも何か親族との間にわだかまりがあるのかな。あなたも自分をよしよししてあげてね。
@@user-bk7gx3md3w ありがとう。何度も伝えているんだけど、全然伝わっていなくて本当に疲れるんだよね。今日、あなたの電車の乗り換えがスムーズにいって、お釣りにピカピカの小銭が貰えますように。
「まあそう焦るな」の安心感
共感性羞恥
@@user-bc1tw8qs1hそれお前自身の存在羞恥じゃね？
@@user-bc1tw8qs1h😅😅
@@user-bc1tw8qs1h 君にプレゼント🎁
両親が不仲でずっと喧嘩してて、それでもちゃんと寝たりご飯食べたりできてたから、メンヘラになってるのは自分のせいだと思いこんでた。
でも、1年前くらいから、親と別に住んで一人暮らししたところ、気づいたらメンヘラ度合いが減ってきていました。
今でも、しんどい時はすごくしんどいし、泣きたい時はほんとに泣きたくて、助けてほしくても何も言えなくて、ってことはあります。
でも、親と一緒に生活してた頃よりは元気になれたなぁと思えます。
返事失礼します。境遇が似ていたのでついお話したくなりました。
私も両親が不仲で父親のヒステリックから逃げたくて一人暮らしをしました。私も実家にいた頃よりはマシになりましたが謎の不安感や孤独感で愛着障害があるのではないか、と大学生活怯えながら暮らしています。
今でも治らないし、むしろ悪化しています。なので来月からカウンセリングに通って私のメンヘラの根源はどこにあるのか、おそらく家庭環境にあるんですが、、見ようと思います。なのでお気持ちすごくわかります、ねこかにさん、辛い時は誰かに吐き出して下さいね。失礼します。
なんかhsp気味だったり、依存気質だったりして恋愛以外でも悩んでたけど、かみんちゃんの動画みて勉強になる事多くて本当人生の先生って感じっす！
自分が生きてきたあたりまえを疑って更新していける所がほんとにすごい。なかなかできない。
過眠ちゃんの考え方（？）アドバイス（？）がめっちゃ尊敬するし、共感して、色々考え方変えられて毎度ありがたい、、、！（）
過眠ちゃんや
@@traveller0721 誤字ってました（）指摘あざす！（）
（誤字コメに200いいねとは、、、恥ずかしい、、（））
@@riri_esora_0808
()とか？とか多すぎ
なんでそんなにオドオドしてるの？
@@riri_esora_0808
めちゃくちゃオドオドしてるようにみえるけどね。
なんの意味があってそんなに()や？を多用しているのだろうか、この人は手が震えているのだろうか、って思ったよ。
@@riri_esora_0808
「口調つよぎみ」「荒らしや、レスバ、しょうもない喧嘩をやられたりするのですが、、。」
言葉選びも違和感ある
普通になに言ってるのか分かりづらい
本当に本当に家庭環境でその後の人生大きく左右されるよね。彼氏のことまで否定されて「別れるべきか？」と「自分の見たもの感じたことだけを信じるべき」っていう狭間を揺れたことが情けなかったな。自分がこうと思う方向へ行くだけ。楽しい、頑張れる、明るい方へ行くだけ。つまり金を貯めて引っ越して正社員になって彼氏と暮らすだけ。自分が楽にいられる職場を見つけるだけ。できるぞ！
自分毒親育ちで容姿と内面けなされてきて、自分に自信ないのも親のせいにして自分は愛されない で終わってたけど、変わらないとなって思えた。具体的にアドバイスしてくれて助かる
今はまだステップ1だけど、考えがほぐれるほどに対人関係が少ければ少ないに越したことはないと思えてくる今日この頃。
親に一人で出かけるのを反対されて育ったのですが、免許持ってから一人で遠征するようになり本当に世界がブワッッと広がりました。性格も明るくなった気がします。でも電車乗り間違えたりとか、学生のうちにもっと失敗しておけば良かったなって思います。
そんなの今から沢山間違えていけばいいんですよ！！！応援してます💪💪
仮眠ちゃんのショートよく出てくるから最近ずっと見てる
共感ばっかりとか、寄り添いばっかの意見よりハッキリ原因を言ってくれたり具体的にどうするべきかを教えてくれるからめっちゃありがたい
すごく共感しました。
自分は大学生なのですが、つい最近ようやく恐怖感なしにメイク道具を握れるようになり、昨日初めてマスカラを塗りました。
長年学校で容姿を貶されつづけて凝り固まった価値観と自分への気持ち悪さを親と友達に本音をぶつけることでようやく克服したところです。今は自分磨きを楽しめていますし、今度本音を聞いてくれた友達にメイクを見せるつもりです。
この長い葛藤や感じた気持ちをshortの時間にぎゅっとまとめて伝えられる過眠ちゃんはすごい。尊敬しています。これからも素敵なお話聞かせてください😌長文失礼しました。
これできると本当生きやすくなると思う、みんな幸せそうだなって思って病んじゃったことが多かったけどみんな幸せそうだな、、いや私も全然幸せだな、ベクトルが違うだけだ、みたいな思考に落ちれるようになった！！！！
そこらの心理士より頼りになる。仮眠ちゃんの動画みてると泣いちゃう😫
いままで自分が大嫌いで、つらくくるしく…
うつ病で闘病中なのですが
このステップ1の自分の思い込みを書き換える過去を精算することを紙に書いて実践してみたら心に刺さっていた無数の矢が抜けていく感覚がして
死ぬほど不安感があって辛かったのがすーっと薄れました😭
あまりコメントはしない派なのですが…
感謝のあまりコメント失礼致しました。
たくさんフォローさせていただきます。
これからも応援してます😊🌸
一人暮らし初めて親元離れてやっと自分のことを大切に生きれてる気がする。本当にことの動画の通りだったからみんなも頑張って見てくれ!!
やっぱり疲れた時に好きなことをやれるって大事だよね
人によって違うと思うけど、３～５年くらいのスパンでやっていくと良いと思います。
自分は全く違う環境の違う価値観の人たちとたくさん出会いその人たちと様々な時間を共有して５年くらいで過去のトラウマから束縛される人生から９割くらいは解放されました。
いま悩んでいる全員が自分の価値観で自由に生きれることを願います
1年前に鬱になって自分を変えなきゃと思い過干渉だった母親に初めて自分の気持ちを伝えて何とか納得して貰えました。
そしたらずっと支えてくれてた幼馴染と付き合う事になって今は親とも彼氏とも凄く良い関係性を築けています。
自分に自信が出て仕事も友達関係も充実する様になりました。
過去の清算って勇気がいるけど本当に大切だと思うしこの動画を見て私のやった事って間違ってなかったんだなって思えました！
仮眠ちゃん、あなたは…
こんな事を言語化できるなんて天才です！
これはほんまそのとおりだと思う！！！！！ワイはカチカチの思い込みや価値観のせいで自分の首を絞めまくって(巡り巡って)職を失ったり病気になったりしてしまって人生終わりや……って絶望してたけど、こういう考え方の変換を続けてたら生きるのがちょっとずつ上手くなってきたよ！！！！なんで昔の自分あんな悩んでたんやろって不思議なくらい！今もうまくできてんのやろかって不安になる時もあるけどなんとか踏ん張って生きてる😂
過眠ちゃん、言語化してくれてｱﾘｶﾞﾄﾅ…♡
ステップ1に行く前のステップを知りたい…。
ステップ1で傷ついた人結構いるみたいだけど、そこにたどり着いたことがすごい。尊敬します。
自分の事について、どんな事でもいいので、「それはなぜだ？」を繰り返して掘りまくるといい。
相応に疲労するし、時に恐怖に駆られる事もある。泣くこともある。
ステップ0はステップ1の訓練をすることだと思う。
「自分の成長を楽しみながら」
これ聞いて、自分の歪みとかしょうがないものだと思ってたけど、ちょっとまっすぐになる努力をしてみようと思いました！
こんなにも深くてためになる情報を短い時間しかも無料でいつも届けてくださってありがとうございます😭
過眠ちゃんは、学校の先生に向いてそう
悩める学生さん達の救世主になりそう
女子に囲まれて相談されまくって、先生も疲れたよーって言いつつめっちゃ親身になって毎日生徒の道徳心とか軌道修正してあげてそう
根が優しそうだよね
子供も上手いけど、こうやって見ると大人達の体幹とか身体の動かし方の上手さが凄くわかる…😳
はじめまして。おすすめで流れてきてこの言葉に救われました。
先日アルコール依存症の父が他界。毒親だった母の精神疾患の介護をしています。自分が生まれてきたことを後悔自暴自棄の青春時代を過ごし。来週51歳になる私があなたに救われたこと感謝します。
いろんな意見の人がいるけれど、これからも発信してくれること陰ながら応援していきますね！
父からの虐待のせいかな。とっくに死んだけど
昔から男の人が少しでもイラついてるのを見ると震えが止まらなくなる。恋愛とか死んでも無理。もう治そうって気も失せた
自覚してからは他人との接し方だいぶ変わったので仮眠ちゃんの動画大抵は共感する♡ちゅき
10年かかってようやく3段階目に到達しました。自分がいいなと思うことや感じることを大切にする心が芽生えています。そのワクワクする気持ちはまるで子供の頃に戻ったような感覚です。自分自身にベクトルが向いているので感覚が研ぎ澄まされて他人の優しさをキャッチできるようにもなりました。
親とは不仲でも何でもないし、嫁いで家を出た今も助け求めたら快く応えてくれるけど
無意識の思考のどっかで親の存在に支配されてたなって思うこと幾つかあって、遂に本当に大人になり始めたのかと実感したアラサーです😂
最近人間の優しさを感じれるようになった笑
恋愛以外にも共通してそう。勉強になる
半分無意識下に根付いてるから、理解してもすぐには切り替えられないのは当然！根気よく向き合うしかない🙆🏻
よくわかんないけど過眠ちゃんの一瞬の笑顔が可愛すぎる😂
私もずっと親のレールに乗って生きてきたので、その親に言ったことあります。
｢私は私の生き方で生きる、邪魔しないでくれ！｣と…私もドキドキでした。でも、黙りましたね笑
肌綺麗すぎないか
同じような事を去年カウンセラーさんに言われて、やっとステップ3まで来たのに変化のためのお金が無くて労働の日々、過労で倒れてせっかくの貯金は減るばかり。本末転倒。臓器売りたい。目標諦めたりとかしてないけどモチベの維持が1番辛い。
この人本当にすごいな
新しい自分、ようこそ！
話し方好きすぎる
過眠ちゃんの説明の仕方めっちゃ好き
本当に毎回参考になる
ありがとうございます😭
ホントこれよ
どうにか自分を変えようって努力してた日々を思い出し
何が正解か分からないけどとにかく自分を変えるために、未来が明るくなるために辛いことに挑戦した
時間かかったよ
でも今はかなり良くなった
すごい共感…！！！！今、1と2を行き来しながら、3に上がれそうな希望が見えてきたので、頑張ります！！！
とても参考になりました。ありがとうございます。ステップ1が実はとても時間がかかり難しいことなんですよね。ステップ1の部分を意識か無意識か覆い隠そうとして本当は必要のない薬や自己啓発、スピリチュアルなどにハマっていくことが多いので。
エッセイ本読むのもおすすめですぞ◎
共感出来たり、別の考え方とかが
わかって、病むこと少なくなった！
なにこの人の話し方めっさすきなんだけど😳
そしてどの動画もそれなが多すぎる
最近仮眠ちゃん知ったのですがめちゃくちゃどれもいいこと言っていて共感する！
言葉の選び方も素敵、素敵な動画をありがとう…！！❤
この投稿好きすぎてメモ帳やらなやらにメモしますた！なるほどすぎるし、話し方も好きすぎる
過去の清算、、思い込みをなくす、ほんとに大事ですね。変わりたいから頑張ろう
マックの動画やってる時がいちばん好きだったな
今も好きだけど、マック懐かしいな〜好きだったなあれも
1段階目で過去の自分を客観的には見れてたけど、「自分を慰める」を飛ばして、気づいたら時点で変わらなきゃ！と思ってた、、
目から鱗です
これからは好きに生きると伝えられたのが凄い。
親のことや親の気苦労考えるとどうしても言えない。
親のせいにしてるなと甘えてるなと思う自分も嫌だけど、親に反抗できるようになりたいな……。
本当人生を変えてくれた考え方を教えてくれてありがとう。。
言語化するのほんとすごい
自分の価値観を押し付けたいわけじゃないけど真っ向から否定してくるんじゃなくて、私の意見聞いてそれでも違うんだよなってことを言ってくれる家族が近くにいてほしかった。
でも私もやってるかもしれない。気をつけよ、、
響いたこの人の言葉と一緒に
涙のふるさとを探しに行くってことやな
なんとなくばんばんざいのみゆちゃんみを感じるんよね、、この安心感、、、
家庭環境の事で当時の自分の話を聞いてあげてでちょっと涙出た、そういえば自分にそんな事してあげれてなかった。他人に癒してもらおうとするから依存しちゃうんだよね、もっと自分の事自分で癒してあげようと思います。
親に愛してもらえないからと当時
側にいた彼氏や好意を寄せて
くれている方に依存しまくった結果、
とんでもねぇ黒歴史を生んでしまったので
本当に助かります😌
素直に間違いを受け入れるなら
自己肯定感はあるだけいいんだなぁ…
わかりやすくて声も好き
凄いな。わかりやすい。
ありがとう
すんごい喋り方が好き😮✨
このステップは大事だとおもいます。
私もメンヘラなので幸せになる為超えて行くぞ。
いつも有難う御座います。
わくわくすることをしたいけど、きっと自分は失敗するんだって思って結局なにもしないことが多かったなあ…｡
今もだけど、やっぱりどこかにそんな思い込みの原因があったのかな
今2です。
3の入り口に立てそうで嬉しいです
まさに3段階を経て呪縛から解放され離婚をし現在に至ります。今が一番私らしく生きており幸せを実感しています。
まずはそう焦るながカッコ良すぎる笑笑
私も最近失恋しました。
その子のお相手にボロくそ言われた事が頭から離れませんでしたがこの動画に出会って泣きそうになりました
少しづつですがもっと自分と向き合って生きていきたいです☺️
当時の自分に根気よく言ってあげよう
って感じで自己暗示繰り返しまさあ
最近いろんな人と関わる機会が増えて自分が普通の人と考え方がかなり違うことに気付いてきて
その原因について考えようとするけどそんな時間は甘えで今すぐにでも出来る限り普通に近づけるように矯正するべきだとか思ってました
けどこの動画見てやっぱり時間かけてでもどうしてこうなったのか考えるのは必要な事だと少し救われた気分になりました
けどやっぱり誰かに相談したい
過去に戻りたい
どうにか過去の体験からくるこの考え方を普通に戻したい
何年もかけて固まった考えはやっぱり変えるのに時間がかかるよね
とりあえず恋愛依存してると色んな不安が込み上げてきて、それを相手に伝えたり確認して安心を繰り返すことでさらに悪化するから相手に対する不信感という込み上げてきた
いろんな感情の気持ち悪さを相手の言葉で安心するというのをやめる。その際 ほんの一時的に耐えることが出来れば、時間が経って案外気にならなくなる。これを繰り返せれば
まじで依存から抜け出せる。言い方悪いけど相手に対する自己中心的な期待や束縛が一切しなくなるから、どうでもよくなる😊
自立できるし、めっちゃ幸せだよ😮
かみんちゃんの悟りすごい。
かしこい。
分かりやすい。
マックのバイトでぼっちでってどゆことって思ってたけど納得した
心療内科のカウンセリング受けてるけどマジでこの流れ。大事です
凄くいいです。
自分をメンヘラと認識できてる時点でそれなりにマトモなんだよねえ…
今、これでいう3段階目なんだけど、それでも根本的なある人への執着が止まらなくて、自分がやりたくて始めたこともあの人に認められたいからなのかもしれない〜とか、結局根本的な解決が出来ないとずっと立ち往生して困り果ててる。
恋愛というよりかは、楽な生き方とか自己啓発に近い内容かなぁと感じた。
何事も始めてみなきゃだめですよね
第1段階でどうしても思い出すと震えて動悸とかとんでもなくなって感情を過去に戻してもまた同じこと繰り返してしまう……😢慰められなくてあの時の自分に引きずられて怖い
それは家庭環境なのかいじめなのか
っていう2択どっちも&自閉症、ADHD、PTSDやから何からしたらいいかわかんない助けてください😇
変えなきゃいけないところもわかってて、変わらなきゃいけないこともわかってるのに、何も変えられなかったのは、まずステップ1が出来てなかったのか…と刺さりました…
けど過去の清算ってだけで、忘れたふりしてた傷とかを思い出さなきゃなのでそれもめっちゃつらい、、
過去の清算って言葉だけで泣きかけたけど、頑張ります（決意表明のコメント）
これって、恋愛だけではないよね。
全てのことに当てはまる。
変われる気しないです
いきてるのがつらい
この人可愛くてみちゃう
直感的にしてたことが言語化された感じしてスッキリした！
私も悩んでたけど(色恋ではなく人間関係で)、日々でも私だけが悪いのか？母の発言を鵜呑みにしたのでは？とか色々考えて抱え込みすぎず5:5くらいで言ってきたりする相手も悪いって思うようになってから今までやりたいけどやらなかったことに挑戦して、最近までは隠してたけどちゃんと話して協力して貰えるまでになった！
外的要因に対する考え方を変えていくことって方向性によって大きく人生を変えるから、考えることをやめてはいけないなぁって思う。長文自分語り失礼しました！
自分男なんですけど為になります。
メンヘラ気質なので、嫉妬とかしまくりで。
なんだかんだこれやるのに１年近くかかった。服薬も続けたし、自分自身への向き合い方を見出すためにカウンセリングやキャリコンの勉強もしたし、自己表現方法も身に付けた。今まで目を背けていた過去や現在に至る問題を直視してわだかまり、歪み、もつれ、こじれを一つづつ解いていくのは並みの精神力でできることじゃない。簡単に３ステップと言っているけど、きっと四肢がちぎれ飛んだり身体が押しつぶされたりしそうな感覚に何度も苛まれながら乗り越えてきたんだろうなと思う。
これも感動！
すごいな
わたしも過干渉な自分の事しか考えてない母親に育てられ、学生時代はいじめられ、大人になると彼氏に依存する束縛女に育ってました〜
今はバツイチで、実家に帰らず県外で彼氏と暮らしています。実家に帰らない時も母親になんで帰ってこないのか散々言われました〜もうアラフォーですよ笑笑
今では母がとっても苦手。私はいまだに彼氏に依存気味…(少しは大人になったけれど)
彼氏の友達が結婚ラッシュ。結婚式にお呼ばれする彼氏にモヤモヤしている今日この頃です。はぁ
仮眠ちゃんは、たくさん頑張ったんですね。尊敬しかありません。勉強させていただきます
思い込みを治すかぁぁ
話し方、会話、顔とか雰囲気とか多分全部含めて、あんまり人に好かれなくて、嫌われてしまうことも多いんだけど、嫌われてるって思うのも思い込みですか？それは事実だよなって思っちゃうんですけど……
でも、こんな自分からはすごく変わりたいです。
変わりたいならどこがダメなのかを考えたり、友達に聞いたりしたらいいのかなって思います。
ブルシャさんが好かれず嫌われていることが思い込みじゃなく事実だったとして、そうなっている要因は変えられるので要因を突き止めて変えるしかないですね。「自分はこういうものだからもう仕方ない」って思うのが一番良くないです、人は変われるんで。
話し方はよく見る人等に似るイメージがあるので変な話し方の人は見ない。会話は何が悪いのか分からないのでなんとも言えないけれど、まあ悪い所を治す。顔はスキンケアをしたり痩せたりマッサージしたりなどなど、、
まあどれにしても今の時代は調べれば何かしら改善方法は出てくると思います。
少しづつでも変わってけるのかなて思えた
最後のコメントが特に刺さる。
小さい頃学校ではいじめにあい家に帰れば両親がケンカ(おまけに私も親から結構ひどいこと言われる)という地獄のような体験をしたことがきっかけで自己肯定感が低くなりました。
いつしか自分を大切にしてくれないような人ばかりを好きになってしまい恋愛依存がなかなか治りませんでしたが、打ち込める趣味ができてからは少しずつ自分に自信を持つことができるようになって今の彼氏とも出会って前を向けるようになりました。
今でも幼少期のトラウマや過去に男性から言われた心ない一言がフラッシュバックすることはありますが理不尽なことがあっても前に比べてメンタルが鍛えられてきたと思ってます。
可愛いいー🤭仮眠ちゃん♡
周りの、環境のせいにする人は変わったふりはできるけど、完全に変わることは一生できないよ
これは割とガチ
好きい😭😭😭😭😭😭😭😭😭
邪魔がいっぱい入るけどブレたらあかんよとだけ