약사 선생님들 중에 가장 설명 잘해주심 굿. 내가 알고 싶었던 원리와 기전들도 쉽게 풀어 놓아주시고 쪽집게처럼 어떤 부분에서 난해할 것인지도 짚어줌. 내용의 구성도 마치 수능 1타강사 처럼 잘 만들어져 있고, 화면에 띄워놓는 ppt도 완전 굿잡. 마지막 요약까지 개꿀딱. 이러다 내가 약사되는 거 아닌지 몰러~ 이것이야 말로 선한영향력... 사람들이 약과 영양에 대한 지식수준이 전반적으로 상승할 수 있도록 도움을 보태주시는 것에 감사합니다.
원래 타치온은 상당히 싼 약입니다. 그래서 동아제약에서 오래 전부터 출시해 온 게 50mg 100정 4,000원에 팔았는데 싸니 수지타산이 안 맞아서 판매중단 재출시를 반복해 오다가 2020년에 글루타치온 인기가 급상승하면서 재출시했는데 90정에 25,000원입니다 ㅋㅋ 아 도적 놈들. 그리고 효과가 매번 달랐어요. 효과 좋은 건 얼굴 빛을 보면 압니다. 얼굴 빛이 하얗게 되면 효과 있는 거예요.
Did you say taking NAC is better than taking a Glutathione supplement? Thank you. Though i totally didn't understand everything, I patiently watched your video 😅
Yes, he said take NAC is better, but he also mentioned that it's better to take the Pharmanac(?) bcs the NAC is not stable (on the other person's reply, I found it out 😅😅)
약사님! 좋은 정보, 감사 합니다. 저는 위가 나빠서 소화를 잘 못시켜 알약은, 못 먹는데요, 지난 1월 딸이 미국에서 사온 소프트겔 타입 글루타치온과 메가 코큐텐은 위에 부담없이 함께 먹었는데요. 한국에선 종로 약국에 가도 구하지 못했는데요. 약사님이 말씀하신 약들은 직구로 하시는지? 어떤 방법으로 구매 하시는 지요?
안녕하세요 약사님 영상 감사합니다!! 한가지 질문이 있는데 제가 여드름때문에 이소티논을 복용중인데 비타민과 먹을시에 간?에 무리가 갈 수 있다고 들었습니다. 그런데 저 조합 nac, 종합비타민, 코엔자임큐텐, 알파리포산으로 먹어도 될까요? 아니면 몇개를 빼는게 좋을까요?
nac와 셀레늄 함께 복용해도 괜찬을까요? 건강검진 결과 폐에 초기단계의 폐기종 폐결절 이 발견되기도 했고 미란성위염과 중등도지방간이 건강검진 2년전 결과에 없던 것이 보이네요. 대사질환이 모두 정상범위 였는데 대사질환도 미세하게 정상범위를 벗어난 부분도 보이고 nk세포활성도는 극도로 낮아졌구요. 1년정도 사업과 관련한 극심한 스트레스도 있었구요. 조언 부탁 드려봅니다. 늘 좋은 정보 감사드립니다.
아침공복에 알리포산+리포조말 글루타치온 식후에 멀티비타민+코큐텐 먹고있는데요. 이렇게 영양제 섭취한 이후로 손바닥에 좁쌀 수포? 같은 짜잘한 것들이 두세개 정도 생겨서 손바닥피부가 쓸린것같은 느낌이 들면서 좀 불편한데요 ㅠㅠ 간지럽진 않아요. 영양제중에 뭐가 안맞아서 그런거겠죠? ㅜㅜ 글루타치온은 환원형으로 원래 먹고있었고 나머지만 새로 먹게된건데 어떤거 때문인지는 약사님도 모르실까요? ㅠㅠㅠ 하나씩 끊어봐야할까요? 30대 초중반 아기엄마입니다.
소화효소를 공복에 유산균이랑 먹는 건 비추할 이유는 없지만, 장에 끼어있는 음식물 배출에 대해서는 소화효소가 별 도움이 안된다 생각합니다. 어떤 작용으로 그런 효과가 있다는건지 저도 궁금하네요. 그리고 대장은 융모조직이 없기 때문에 음식 찌꺼기가 끼어 있다는 것은 소장을 이야기 하는 것입니다. 잔존하는 음식물을 몸 밖으로 배출하는데 가장 좋은 방법은, 불용성, 수용성 식이섬유를 많이 먹는 거에요, 그러면 자연히 유익균은 증식할 거고, 장의 연동 운동은 더 활발해지죠, 식이섬유에 의해 장이 팽창되면 그만큼 융모조직도 간격이 벌어지면서 그 융모 사이 사이에 끼어 있던 대사 찌꺼기도 식이섬유에 휩쓸려 배출되게 됩니다, 물론 이게 눈에 보일 만큼 많은 양은 아닐테지만, 그런 잔여물들이 배출되지 않고 오래 방치되면 염증을 일으키고 장누수증후군, 새는창자증후군으로 이어질 수 있어요 . 그리고 대부분의 잔여물은 육류단백입니다. 풍부한 식이섬유 섭취만으로도 장내에는 여러가지 유익함이 생깁니다..
약사님, 나우푸드에서 600mg짜리 nac을 복용 시작했는데, 하루 2알 먹으라 쓰여있는데 공복에 먹어야 하나요? 식후에 먹어야 하는 건가요? (저는 오전엔 식사를 하지않고있는데 어떻게 해야좋을지..) nac은 며칠 먹어야 효과가 있는건지도 궁금합니다. 그리고, 그 지속효과는 복용없이도 얼마나 있는지요. 또, 하루 몇미리그램까지 먹어도 좋나요? 저의 경우, 한 3년 동안 간헐적으로 꾸준히 병원신세를 져서 항히스타민, 진통소염제, 알레르기 억제관련 약을 많이 먹은 것 같아 아무래도 해독이 필요하지 않나 싶어서요... 꼭~ 도움 답변 기다려봅니다..ㅠㅠ
뭐든 전구체 활성이 부작용 없이 좋고 굳이 비싼 아세틸 형태보다 그냥 시스테인으로도 충분하고 시스테인 자체도 음식으로 충분함 그나마 보충해야한다면 셀레늄 보충을 위해 브라질너트 단 하나를 먹으면 됨 글루타치온 자체의 경구복용은 다른 약물들과 면역억제제와 상호작용할 가능성이 있으므로 주치의와의 상담이 필수적이고 성호르몬에도 영향을 줄 수 있다는 우려가 제기 되기도 했음 흔히 알려진 바와 같이 성호르몬의 불균형은 탈모와 긴밀한 관련이 있음
안녕하세요 선생님 , 저는 매일 점심식사 이후에 비타민 B군 영양제와 , 판토텐산 비오틴, 오메가 3를 꾸준히 챙기고 있는 직장인입니다. 알파리포산 영상을 보고 다시금 의문점이 생겨 댓글 남겨봅니다. 본 영상에선 종합비타민을 같이 챙기라고 하셨는데요, 알파리포산 영상에선 철 마그네슘 비오틴 판토텐산과 동시에 섭취하지 말라고 하시더군요. 그리고 x팡에서 r타입의 알파리포산을 찾아보니 비오틴이 150mcg가 같이 함량돼있는 상품이 있는데 이걸로 복용해도 괜찮을까요? 그리고 제가 아침에 공복에 알파리포산을 먼저 섭취한 뒤, 직장 점심시간에 음식 섭취 후 평소에 복용하던 영양제에 더해서 NAC와 코큐텐까지 이렇게 영양제 섭취를 2회로 나누면 될까요 아니면 아침에 알파리포산, 점심에 평소 복용하던것, 저녁에 NAC, 코큐텐 이렇게 3회에 나누어서 복용하는게 맞을까요? 건강하게 제 직장 다니며 살고싶습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
리틀약사님! 좋은 정보 감사드립니다. 질문 1) 그럼 항산화를 위해 글루타치온+ 알파리포산 + nac +비타민 씨 이렇게 먹는 게 좋을까요? ( 일반 중년) 질문 2) 저희 친정아버지가 파킨슨에 치매가 오셨는데.. 위의 조합으로 먹어도 괜찮을까요? ( 아버지의. 병이 더이상 진행되지 않을 수 있다면 뭐라고 하고 싶네요.)
영상에 설명 되어있는 조합으로 영양제 먹어보려고 하는데, 궁금한 사항이 있어서 댓글 남깁니다. 1. 현재 피나스테리드 탈모약을 복용중인데 영상에 나온 조합으로 먹어도 괜찮을까요?? 2. 술을 마시면 얼굴이 많이 붉어지는 간 입니다. 영상의 영양제를 먹을 수 없는게 아닐까요??
![영양제추천] 흡수논란 종결!! 글루타치온 주사 뺨치는 영양제 드디어 공개합니다. [효과, 미백, 효능, 흡수]](http://i.ytimg.com/vi/Y2fhCA5meiQ/mqdefault.jpg)
![영양제추천] 흡수논란 종결!! 글루타치온 주사 뺨치는 영양제 드디어 공개합니다. [효과, 미백, 효능, 흡수]](/img/tr.png)
![[글루타치온 2편]전 세계 가성비 최고의 글루타치온은? Which will be the cost effective Glutahthione products worldwide?](http://i.ytimg.com/vi/flGQRzNw0AA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
리틀약사님이 제일 신뢰가요...
그저 빛
말씀만이라도 감사합니다.
약사 선생님들 중에 가장 설명 잘해주심 굿. 내가 알고 싶었던 원리와 기전들도 쉽게 풀어 놓아주시고 쪽집게처럼 어떤 부분에서 난해할 것인지도 짚어줌. 내용의 구성도 마치 수능 1타강사 처럼 잘 만들어져 있고, 화면에 띄워놓는 ppt도 완전 굿잡. 마지막 요약까지 개꿀딱. 이러다 내가 약사되는 거 아닌지 몰러~
이것이야 말로 선한영향력... 사람들이 약과 영양에 대한 지식수준이 전반적으로 상승할 수 있도록 도움을 보태주시는 것에 감사합니다.
좋게 봐주셔서 저역시 감사합니다^^ 많이 공유해주세요~^^
NAC 1200mg
처음 들어 봅니다.
제목이랑 썸네일이 들어가보고싶게 자극적이네요
진실된 약사님...복 받으실겁니다😊
시청해주셔서 감사합니다.
원래 타치온은 상당히 싼 약입니다. 그래서 동아제약에서 오래 전부터 출시해 온 게 50mg 100정 4,000원에 팔았는데 싸니 수지타산이 안 맞아서 판매중단 재출시를 반복해 오다가 2020년에 글루타치온 인기가 급상승하면서 재출시했는데 90정에 25,000원입니다 ㅋㅋ 아 도적 놈들. 그리고 효과가 매번 달랐어요. 효과 좋은 건 얼굴 빛을 보면 압니다. 얼굴 빛이 하얗게 되면 효과 있는 거예요.
야. 너무많이 먹잖아
@@user-kn3td6vh8 뭘 많이 먹어 ㅋㅋㅋ
@@너집안대대로무학력짐그거 먹고 어느정도 하얗게 됫나요?
많이 먹음 살 쪄
@@OrionGaia0 저 바봉 아냐 ㅋㅋㅋ
엄지척~~~약사라고 모두 같지 않다는걸 몸소 증명해주십니다!!!!오래도록 유투브 방송 부탁드립니다
말씀만이라도 감사합니다.
저는 에스더님 제품 유행하기 전부터 글루타치온은 분자가 커서 마약의 도움으로만 흡수된다는 것을 알고ㆍㆍ글루타치온을 체내에서 생성하는 제품을 먹고 ㆍㆍ간이 안좋아서 9시간ㆍㆍ10시간 자다가 6-7시간으로 줄었습니다ㆍ
약사님의 설명 정확하십니다ㆍㆍ
매너리즘에 빠진 돌팔이 의사들 보다 리틀 약사 님이 더 훌륭하시네요
일타강사처럼 자료화면 꼭꼭 찝어 강의 해주셔서 이해하기에 너무 좋습니다
열심히 공부한 내용 나눠 주셔서 감사합니다
리틀약사 님 파이팅❤❤
도움이되셨기를 바랍니다^^; 댓글 감사합니다~~
요즘 글루타치온 제품들 정말 많이 판매하고 있던데 이거 진짜 어디에서도 알려주지 않은 꿀팁이네용! 감사합니다!
도움이 되셨다니 감사합니다
글루타치온 먹으면 피부 학얘지나요?
글루타치온 저희 부모님도 드셔보시려고 했는데 너무나 좋은정보 감사합니다. 약사님 질문 하나만 드려보려고 하는데요 소이 이소플라본 제품과 피크노제놀 제품을 저희 부모님이 같이 섭취해보려고 하는데 궁금합니다
네^^ 같이드셔도 무관하답니다^^
영양제 이때까지 40여가지 먹어봤는데.. 딱 3개만 먹어야된다면 전 종비,비c단일 고용량 그리고 nac를 추천드립니다
비c 고용량 몇짜리로 먹으면 될까요?
Nac는국내유통안된담서요
직장암 환자인데 글루타치온 진단받은날부터 지금까지 경구용으로 매일복용 덕분에 손발저림 일도없음 감사할뿐임니다
안녕하셔요 캘리포니아 할미가 문의드려요
다름이아니라 님께서
손발 저린것도 좋아
지셨다고 하셨는데
혹시 손발에 쥐는 나지 않으셨는지요?
왜냐면 지금 제가 78살먹은 영감이 치매환자 라서 타국에서 무자식에 형제자매들의 도움없이 나혼자서 넘 힘드니까 약 3년반쯤 되었는데 스트레스를 많이 받다보니 제가 쓰러져 몇번씩이나 응급실에 실려갔었던 적도있어요
그러다보니 제 온몸이
더 아파요 영감은 감기한번 안걸리는데 치매만 젤 심한게 팔다리
쥐나는것과 부정맥
혈액순환도 암튼 저의 긴 사연 읽어주심에 넘 감사드리고 꼭 답주시면 무한감사
하겠어요
아프신몸 하루속히
완쾌되시길요🥺
한국의 저의 큰언니도 대장암 말기예요
님 항상 건강하시고
많이 많이 행복하셔요
🙏🙏🙏🙏🙏😊
마그네슘 한번 드셔보셔요.
저두 한쪽다리만 오래세월 순환안되고 저려 자다가도 깨었는데 바로 효과보구 좋네요.
Did you say taking NAC is better than taking a Glutathione supplement? Thank you. Though i totally didn't understand everything, I patiently watched your video 😅
Yes, he said take NAC is better, but he also
mentioned that it's better to take the Pharmanac(?) bcs the NAC is not stable (on the other person's reply, I found it out 😅😅)
역시 리틀약사님 멋있습니다 요새 대중매체에 나오는 상업용의사^^님들보다 훨씬 낫네요
도움이되셨기를 바랍니다^^
약사님 유투브채널 유익하고 잘 보고있습니다! 그런데 소개해주신 nac같은 경우에는 통관이 막혀있어서 그런지 넷상에도 파는곳이 잘없고 주문 하려고 하니 입구과정에서 규제가 된다하시기에 … 그럼 혹시 약국이나 국내에수 구할 방법은 없을까요?
네네 ㅠㅠ 따로 파마낙같은게 약국에는 없어서 ㅠㅠ 아니시면 리포조말 글루타치온으로 드셔도 괜찮습니다^^
@@리틀약사 리포조말 글루타치온이 리포좀 글루타치온 계통일까요?
항상 유익한 건강가르침으로 건강을 지키고있습다 감사합니다 짱~^^😃🤣🤣🤣
댓글 달아주셔서 감사합니다.
nac는 현재 의사의 처방이 없으면 못사는 물품이고 해외직구 반입이 어렵습니다 아이허브에서도 한국에는 판매중지 중인 상품입니다 ㅠㅠ
참고하겠습니다
글루타치온 정리가 여기서 딱이네요!감사해요😊
도움이 되셨다니 감사합니다
건강식품은 효과는 90프로 거짓말 ㅠㅠ
순전히 업자들 말장난ㅠㅠ
또 내일은 뭐가 유행할지,
티비에 이름좀 있다는
닥터가 나와서 한마디
하면 바로 홈쇼핑이 들썩이는 ㅠㅠ 순전히
상업적ㅠㅠ!
약사님 영상 잘봤습니다. 혹시 파마낙 대체용으로 어느 브랜드 추천하시나요? 그리고 리포솜과 비교하면 그냥 NAC와 큰 차이없을까요?
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
매주 다양한 이벤트도 진행하고 있으니 밴드도 놀러와보세요!
NAC 장기복용해도 괜찮은가요?
은행잎추출물이나 글리신하고 함께
복용해도 되는지요?
항간엔 간해독도 하지만 몸속 미네랄도 다 빼내서 안좋다는 이야기도 있는데 어떤가요?
우울증약이나 adhd약 복용중인 사람이 먹어도 되는지요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 제 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요~
여에스더 필름형 글루타치온 만큼 사기는 없죠 필름이 녹는걸 글루타치온이 흡수되는거처럼 속이고 있으니
그 여자 거의 사기꾼입니다 효과도 없는거 효과 좋은거마냥 떠들어서 많이 팔아재꼈죠 방송국에 로비짓 많이 했는지 낯짝 많이 비추더라구요 방송 출연하고 바로 홈쇼핑에서 팔면 팔랑귀들 엄청 사죠
같은 의사들도 싫어하는 사람 많답니다
멍청한 소리네요 논문으로 흡수가 더 잘된다고 말하는데 이런말로 선동하지 마세요 팩트를 봐야지 그냥 사기라고 우기면 다인줄아는 사람들 없기를
@@아하리-w5n 논문도 조작이나 다름없이 원하는 결과 강제도출 하는 논문 가능합니다
그 여자분 제품의 문제는 가격거품이 너무 심하다는거죠
나는사고나서이런것들은보는것인가~~
약사님! 좋은 정보,
감사 합니다.
저는 위가 나빠서 소화를 잘 못시켜 알약은, 못 먹는데요, 지난 1월 딸이 미국에서 사온 소프트겔 타입 글루타치온과 메가 코큐텐은 위에 부담없이 함께 먹었는데요.
한국에선 종로 약국에 가도 구하지 못했는데요.
약사님이 말씀하신 약들은 직구로 하시는지?
어떤 방법으로 구매 하시는 지요?
저는 직구로 구매했습니다.
@@리틀약사
네. 답글, 감사 합니다.
몸에 이유모를 작은 멍들이 들곤하는데 NAC 가 혈소판억제기능이 있다고 하는데 먹어도 괜찮을까요 그리고 자율신경 부교감 우세로 여성호르몬 과다 불균형인데 NAC 가 여성호르몬에 관여하는지 궁금합니다 감사합니다 약사님~
그거랑은 크게 관계없어서 드실수있습니다.
약사님 반갑습니다 좋은말씀 감사합니나😮ㄱㄷ 좋와요도 꾹 ~~
리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
훌륭하고 유익한 가이드 감사드립니다 ! 말씀하신 NAC + 비타민 + 코큐텐 + 알파리포산 조합은 모두 한꺼번에 먹는 건지요 ? 아니면, 나누어서 먹는다면 어떻게 나누면 (식전후 포함) 좋은지 문의드립니다. 감사합니다
알파리포산은 공복시 따로드시는게 좋구요. NAC도 같이드셔도되구요. 다만, 코큐텐,비타민은 식후에 드시는게 더좋습니다.
@@리틀약사👍
안녕하세요 약사님 영상 감사합니다!! 한가지 질문이 있는데 제가 여드름때문에 이소티논을 복용중인데 비타민과 먹을시에 간?에 무리가 갈 수 있다고 들었습니다. 그런데 저 조합 nac, 종합비타민, 코엔자임큐텐, 알파리포산으로 먹어도 될까요? 아니면 몇개를 빼는게 좋을까요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
NAC는 글루타치온을 대신해서 복용한거고
B6, B9, B12, 마그네슘은 글루타치온과 함께 복용 하라는 거죠?
약사님 질문좀 하겠습니다.글루타치온+코큐텐+글루타치온부스터(칼땡)이렇게 먹어두 괜찮을까요??
공복복용 맞는가요??감사합니다
네 가능하세요. 코큐텐은 식후드시는게 좋습니다.
약국 제품 에바치온 효과있는가요?에바치온 가격이 비싼데 그 성분 글루타치온(환원형)을 다른 대체품으로 구매하는게 나은가요?
저는 글루타치온 먹는다면 일단 의약품을 우선시 먹을꺼같습니다^^
우와 좋은 정보 언제나 늘 감사해요❤
항상 봐주셔서 감사합니다!
너무감사드립니다!!!
피크노제놀을 먹고있다면 글루타치온쪽 보다는 다른쪽에 신경쓰는게 좋을까요?
전체적으로 밸런스있게 먹고 싶은데 현재는 종비+오메가3+비c+마그네슘+피크노제놀 먹고있습니다.
지금 구성에서는 유산균정도 추가해보셔도 좋을꺼같아요^^
신뢰가 됩니다 팬입니다~
감사합니다~^^ 더 좋은 정보로 보답하겠습니다~
구독자입니다 질문1..
약사님 NAC를 구매할려고 보면 N아세틸-L시스테인이있는데 간혹 같은 NAC라도 L시스테인이 아닌 N아세틸 시스테인이라고 표기되는게 있더라고요
L이 있고 없고 차이가 있는건가요? 아님 똑 같은건가요?
질문2.코엔자임큐텐과 코큐텐은 같은 건가요?
1. 네 같은거예요^^
2. 네 같습니다.
@@리틀약사 꾸벅 꾸벅^^ 엎드려 절하고 싶은 심정으로 뜨겁게 고맙습니다^^ 이 두개의 차이가 뭘까 엄청 고민도 하고 헷갈리고 ..3년 고민했어요 제나이가 60살이 되다보니..답장도 주시고 꾸벅^^
@@리틀약사둘중 흡수는 어떤게 더 잘되나요?
우리약사님 ㅎㅎ 나날이 젊어지시는 느낌이 저만 드는가용? 운동 많이 하셔서 더 건강해지신듯요. 화이팅!!!
저도 요즘 나이들어가서 ㅎㅎㅎ 감사합니다.
안녕하세요 약사님~ 알파리포산 코큐텐 종비 nac 비타민 c 전부 구매해서 먹으려고 하는데 하루 먹는 순서는 상관이 없을까요?
알파리포산은 따로 공복시 드시고 나머지는 관계없습니다^^
리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
유익한 설명해주셔서 감사합니다. 글루타치온캅셀이 소화되지않고 장에까지 갈수있다면 흡수될수 있는가요
아미노산을 분리되서 흡수되고 다시 세포로 가서 재합성해야됩니다. 그래서 논란이 좀 있죠.
리틀약사 자주 지켜봅니댜만 극단적인 용어의 선택으로 시선을 끄는 건 지양해야 할 것 같습니다. 글루타치온 효능에 대해서는 많은 전문가들의 설명을 통해서 수도 없이 접한 내용입니다만, 리포조말 타입 같은 다른 채널을 통한 섭취도 문제가 될까요?
글루타치온자체의 효능이야 당연히 크죠. 근데 경구용으로 먹는것에 대한 논란은 많고, 그렇기 때문에 생체이용률을 높힐수있는 타입, 또는 의약품의 l-글루타치온의 원료등을 써야하는거고, 이왕이면 주사제가 좋은거겠죠. 그걸 잘 이해하고 받아드리셔야합니다^^
nac에대해서 너무 너무 설명 좋아서 다른 영상도 봤는데 너무 좋네요 좋은정보 주셔서 감사합니다 구독하고갑니디!!
좋아해 주셔서 기쁩니다~^^ 더 좋은 정보로 가져올게요~! 감사합니다~
nac와 셀레늄 함께 복용해도 괜찬을까요? 건강검진 결과 폐에 초기단계의 폐기종 폐결절 이 발견되기도 했고 미란성위염과 중등도지방간이 건강검진 2년전 결과에 없던 것이 보이네요. 대사질환이 모두 정상범위 였는데 대사질환도 미세하게 정상범위를 벗어난 부분도 보이고 nk세포활성도는 극도로 낮아졌구요. 1년정도 사업과 관련한 극심한 스트레스도 있었구요. 조언 부탁 드려봅니다. 늘 좋은 정보 감사드립니다.
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.
선생님 그럼 글루타치온 흡수하는 방식은 굳이 글루타치온 영양제+nac 영양제 두 알약 한번에 먹는것보다는
nac 양양제 알약만 먹는게 차라리 낫다는 말씀이신간가요?
2가지를 같이먹으면 더좋겠죠^^ 더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
약사님 오로라글루타치온 코엔자임큐텐 알파리포산 비오틴콜라겐액상 4가지 공복에 섭취중인데 맞게 먹는건가요?
코엔자임은 식후에 따로드세요^^
약사님 아세틸시스테인 과 N-아세틸시스테인 이 무슨 차이인가요? 약국에는 아세틸시스테인 만 있는거 같던데 이 두가지 는 다른건가요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
약사님 문의드립니다.
설명해주신대로 네가지를 잘 복용하면 리포좀 글루타치온이 잘 형성된다말인데. 제가 알기론 리포좀 글루타치온이 당뇨예방에도 좋다고 최근 많이 들었거든요 혹시 맞을까요?
또 당뇨예방에 좋을만한 영양제가 있다면 추천 부탁드립니다
제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
약사님 영상보고 혹해서 다 구매했는데 먹는건 그냥 식후 먹으면 될까요?
제가먹는거에 구매까지 한게 쏜리 종비2알, 쏜리칼마2알, sat, 피크노제놀, 블랙엘더베리, 글루타치온, nac, 코큐텐 입니다 혹시 추천하는 먹는 방식이 있을까요?
혹해서 다구매하시면안되요. ㅠㅠ 필요한것들만... 조합해서 드셔야하구요.
블랙엘더베리, 빼시고, 글루타치온, nac 둘다 드실필요는 없습니다. 나머지는 적절히 나눠드시면되요^^
5:26 상황에따라 알파리포산 추가... 에서 상황은 어떤 상황인가요?
약사님 영상 잘 보고 있습니다.
비타민 b가 좋다는것은 잘 알고있는데
저는 비타민 b군을 먹으면 잠을 너무 못자더라구요 이틀씩 깨어있고..ㅜ 이럴때는 다른 방도가 없을까욤...헝
함량을 낮은것으로 단순화된것부터 드셔보시고, 식후에 바로드셔보시면서 맞는거 찾아가야 한답니다^^
약사님 안녕하세요! 잘 지내시죠? 영상 항상 잘 보고 있습니다!! 뮤테란은 꾸준히 처방받아서 먹어도 괜찮아요? 영양제로 장기간 복용해도 되나요?
국내 가래약으로 나온 의약품을 제가 여기서 된다 안된다 말씀드리기는 어려울꺼같아요^^
안녕하세요 선생님 ! 선생님 말씀대로 구매하려고 알아보다보니 저혈압은 코큐텐 복용에 주의가 있던데 저는 약간 저혈압이 있어서 복용하면 안될까요???ㅠㅠ
상관없습니다^^
아 이거 걸리면 통관막히는데 그러다 다 못먹어요ㅠ 비밀로 해주시지ㅠ 좋은건 다 공유하려 하는 너무 착한 약사님
아이고 죄송.. 드시고 계셨군요^^
글루타치온 두달먹고 효과없네 하고 끊었는데 몇주 지나니 피부 어두워져서 효과 있었네 해서 nac만 먹어볼까하는데 l-시스테인으로 파는게 nac인가요???
엘시스테인과 nac는 흡수율등이 다 다릅니다.
코엔자임큐텐이 부정맥(조기박동)에 안좋은 영향을 주나요 ..
코큐텐과 글루타치온 먹고있는데 요즘 저 증상이 다시 나타나서요
코큐텐을 몃개월전에 먹기 시작했고 글루타치온은 며칠 밖에 안되서 글루타치온때문인지 .. 궁금해서요
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
파킨슨 초기 50대후반입니다
영양제 찾아보다가 알게되어
나우푸드 nac 구입했는데
공복에 먹어도 괜찮은가요?
식전. 식후 언제가 더 좋은지 궁금합니다
귀한 정보 감사드려요 ~^^
NAC는 공복에 드시면 된답니다^^ 다른 여러 궁금 사항은 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 주세요~~
감사합니다 ~^^
안녕하세요 nac와 비타민C를 같이 먹어도 되나요? 시너지효과가 난다는 글도 있고 같이먹으면 안된다는 글도 봐서 뭐가맞는지 모르겧습니다ㅜㅠ
불편하시겠지만 제품 섭취 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
NAC은 산화가잘되어서 개별포장된게아니면 좀 애매하지않나요? ACC AKUT 가 그나마 대안같기는 한데.
그래서 파마낙이 좋은데^^; 통관이나 구하기가 어려워서 ㅠㅠ
주사제가 답일까요?
아침공복에 알리포산+리포조말 글루타치온
식후에 멀티비타민+코큐텐 먹고있는데요.
이렇게 영양제 섭취한 이후로 손바닥에 좁쌀 수포? 같은 짜잘한 것들이 두세개 정도 생겨서 손바닥피부가 쓸린것같은 느낌이 들면서 좀 불편한데요 ㅠㅠ 간지럽진 않아요. 영양제중에 뭐가 안맞아서 그런거겠죠? ㅜㅜ 글루타치온은 환원형으로 원래 먹고있었고 나머지만 새로 먹게된건데 어떤거 때문인지는 약사님도 모르실까요? ㅠㅠㅠ 하나씩 끊어봐야할까요? 30대 초중반 아기엄마입니다.
이거는 정확히 알수없어서 새로먹은것들을 다 끊어보고 하나씩 체크할수밖에 없습니다. ㅠㅠ
소화효소 공복에 유산균이랑 복용해도될까요?
다른영상에서 효소를 공복에 복용하면 대장에 끼여있는 음식물 찌꺼기를 배출해준다고 해서요
소화효소를 공복에 유산균이랑 먹는 건 비추할 이유는 없지만, 장에 끼어있는 음식물 배출에 대해서는 소화효소가 별 도움이 안된다 생각합니다. 어떤 작용으로 그런 효과가 있다는건지 저도 궁금하네요. 그리고 대장은 융모조직이 없기 때문에 음식 찌꺼기가 끼어 있다는 것은 소장을 이야기 하는 것입니다. 잔존하는 음식물을 몸 밖으로 배출하는데 가장 좋은 방법은, 불용성, 수용성 식이섬유를 많이 먹는 거에요, 그러면 자연히 유익균은 증식할 거고, 장의 연동 운동은 더 활발해지죠, 식이섬유에 의해 장이 팽창되면 그만큼 융모조직도 간격이 벌어지면서 그 융모 사이 사이에 끼어 있던 대사 찌꺼기도 식이섬유에 휩쓸려 배출되게 됩니다, 물론 이게 눈에 보일 만큼 많은 양은 아닐테지만, 그런 잔여물들이 배출되지 않고 오래 방치되면 염증을 일으키고 장누수증후군, 새는창자증후군으로 이어질 수 있어요 . 그리고 대부분의 잔여물은 육류단백입니다. 풍부한 식이섬유 섭취만으로도 장내에는 여러가지 유익함이 생깁니다..
소화효소는 말그대로 먹는 음식의 소화를 도와주기 위해 먹습니다. 이미 껴있는 찌꺼기를 제거한다라고 볼수는 없습니다^^
약사님, 나우푸드에서 600mg짜리 nac을 복용 시작했는데, 하루 2알 먹으라 쓰여있는데 공복에 먹어야 하나요? 식후에 먹어야 하는 건가요? (저는 오전엔 식사를 하지않고있는데 어떻게 해야좋을지..)
nac은 며칠 먹어야 효과가 있는건지도 궁금합니다. 그리고, 그 지속효과는 복용없이도 얼마나 있는지요.
또, 하루 몇미리그램까지 먹어도 좋나요? 저의 경우, 한 3년 동안 간헐적으로 꾸준히 병원신세를 져서 항히스타민, 진통소염제, 알레르기 억제관련 약을 많이 먹은 것 같아 아무래도 해독이 필요하지 않나 싶어서요...
꼭~ 도움 답변 기다려봅니다..ㅠㅠ
식후 식전 관계없습니다^^ 하루 1~2알정도 섭취하시면되요.. ^^
@@리틀약사 감사합니다!
테리네츄럴 클리니클 글루타치온 설하정으로 복용중입니다 혀가 착색이 되네요 약사님의 명쾌한 답변 부탁드립니다
먼가 맛을내기위한 성분에서 착색될수도있지않을까하니다^^
너무 좋은정보감사해요
시청해 주셔서 감사합니다^^
닥터스베스트 멀티비타민 +스포리서치 코큐텐 100mg+ 닥터스베스트 알리포산 200mg + 나우푸드NAC 1000mg +나우푸드 글루타치온 500mg
이렇게 구매했는데. NAC가 개별포장안되어있으니 그냥 취소하고 NAC대신
리포소말 글루타치온으로 먹을까요?
멀티비타민+알리포산+코큐텐+리포소말 글루타치온. 이렇게 한번에 먹어도될까요?
멀티비타민과 알리포산은 같이드시면 안되구요^^
따로드시고, 나머지는 지금처럼 드셔도 좋습니다^^
멀티비타민 코큐텐 식후에 먹고 알리포산 글루타치온 아침공복에 먹으면 될까용?
뮤테란캡슐 또는 과립을 복용한다면 nac와 같은효능을 기대할수있을까요?
네~ 뮤테란으로 드셔 볼 수 있답니다~^^
피부미용 만성피로 로 먼가 먹고싶어 검색하게 됐는데 너무 복잡해서 헷갈려요 다들 똑똑하신가봐요ㅜ누가 딱찍어서 알려줌 좋겠네요ㅜ
참고로 당뇨약와 폐경으로 호르몬약을 먹고 있어요ㅜ
귀찮더라도 직접적으로 공부를 하시면서 자신의 몸에 맞는것을 잘 찾으셔야 되십니다.
NAC+설포라판+알파리포산을 합쳐서 복용해도 괜찮을까요?
불편하시겠지만 제품 섭취 관련 상담이 유튜브 여건상 직접적으로 어려워서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드려도 괜찮으실까요~?
@@리틀약사네, 알겠습니다^^
NAC와 밀크씨슬(쏜*社 실리포스) 함께 복용해도 간섭이 없을까요? 저녁쯤 반공복에 복용중입니다.
제품 섭취 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 어려워서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드립니다
안녕하세요
다이어트 목적도 있고 영양제로
먹으려고 하는데 알파리포산과
L2컷팅베이스 같이 혼용해서 먹어도 될가요?
시간차 꼭 두시고 드세요.
@@리틀약사알파리포산 아침6시->컷팅베이스 점심12시30 이정도면 괜찮을가요? 답변 감사드려요
선생님 제가 요새 글루타치온, 비타민c를 매일챙겨먹는데 이상하게 전보다 머리가너무빠집니다 달라진건 이영양제2개뿐인데, 비c는 크게관련없을거같고 혹시 글루타치온이 탈모를유발하기도하나요? 드물게 저와같은후기를 몇번발견은했습니다.
저는 글루타민을먹으면 머리가많이빠지는경험을한적이있는데 혹시 글루타치온구성중 글루탐산(글루타민전구체?)이라는존재가있는걸로알고있어요 관련있을수있나요?
부작용이라는 게 개인특이성 문제로 발생하는 경우도 있다 보니 원인을 찾긴 어렵긴 해요~ㅠㅠ 드실 때마다 그러시면 섭취 중단해 주시는 게 좋겠습니다.
뭐든 전구체 활성이 부작용 없이 좋고
굳이 비싼 아세틸 형태보다 그냥 시스테인으로도 충분하고 시스테인 자체도 음식으로 충분함
그나마 보충해야한다면 셀레늄 보충을 위해 브라질너트 단 하나를 먹으면 됨
글루타치온 자체의 경구복용은 다른 약물들과 면역억제제와 상호작용할 가능성이 있으므로 주치의와의 상담이 필수적이고 성호르몬에도 영향을 줄 수 있다는 우려가 제기 되기도 했음
흔히 알려진 바와 같이 성호르몬의 불균형은 탈모와 긴밀한 관련이 있음
오~^^ 감사합니다 😊
저도 감사합니다
NAC 구입하려고 찾아봤는데 시간이 조금 지나면 캡슐 안에 검은반점이 생긴다고 해서요 제조사에서는 괜찮다고 하는데 산화된걸까요?
NAC는 습기나 공기노출에 디펜스가 잘된 제품을 골라야해요. 산패에 약해서 그래서 제가 파마낙을 선호하는데 파마낙이 통관이 잘안된다고 하더라구요!
안녕하세요 선생님 , 저는 매일 점심식사 이후에 비타민 B군 영양제와 , 판토텐산 비오틴, 오메가 3를 꾸준히 챙기고 있는 직장인입니다. 알파리포산 영상을 보고 다시금 의문점이 생겨 댓글 남겨봅니다.
본 영상에선 종합비타민을 같이 챙기라고 하셨는데요, 알파리포산 영상에선 철 마그네슘 비오틴 판토텐산과 동시에 섭취하지 말라고 하시더군요. 그리고 x팡에서 r타입의 알파리포산을 찾아보니 비오틴이 150mcg가 같이 함량돼있는 상품이 있는데 이걸로 복용해도 괜찮을까요?
그리고 제가 아침에 공복에 알파리포산을 먼저 섭취한 뒤, 직장 점심시간에 음식 섭취 후 평소에 복용하던 영양제에 더해서 NAC와 코큐텐까지 이렇게 영양제 섭취를 2회로 나누면 될까요 아니면 아침에 알파리포산, 점심에 평소 복용하던것, 저녁에 NAC, 코큐텐 이렇게 3회에 나누어서 복용하는게 맞을까요?
건강하게 제 직장 다니며 살고싶습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
영상 잘 봐주셔서 감사합니다. 불편하시겠지만 건기식 관련 상담은 유튜브 여건상 어려워서.. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드려도 괜찮으실지요~?
@@리틀약사 네 감사합니다.
파마낙이 요즘엔 판매를 안하더라고요 . 간편하게 먹을 수 있었는데 너무 아쉬워요 ㅠ 그나저나 리틀 약사님 채널은 볼 때마다 정말 너무 유익한 채널 같아요.. ㅠ 감사합니다.. 😊
아 파마낙이 진짜 nac에서는 제일좋은거같은데 ㅠㅠ 아쉽네요.
@@리틀약사 쿠팡에서 파는거 같은데요...
@@해도사-g5z 감사합니다!!! 예전에 제가 쿠팡에서 구매해서 먹었었는데 한동안 볼 수 없었거든요. 다시 판매하나봅니다!!! 재구매해야겠어요^^
@@해도사-g5z 정보 감사합니다
Now 600함량엔 셀레늄이 포함되어있던데 말씀하신 조합을 꼭 다 안먹고 nac만 먹어도 몸에 상관은 없는건가요??
그럼요^^
오로라제품 글루타치온 어제 주문했다 오늘 아침에 약사님 영상보고 취소하고 파나막 제품 검색도중 통관문제가 있던데..혹시 개인통관으로 살 경우 개인적으로 문제가 발생되는건 아닌가요? 제가 소심쟁이라~~~약사님은 어떤 경로로 구매하셨을지..궁금하네요
저도 통관의 문제까지는 명확히 모르겠습니다. ㅠㅠ 저도 주문한상태인데 통관여부는 추후 인스타에 한번 올리도록할께요^^
혹시 아리기닌과 함께 섭취해도 되나요?
아침공복에 아르기닌+글루타치온+알리포익
저녁에 맥주효모이렇게 먹습니다
같이드셔도 괜찮습니다.
유익한 정보 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행입니다.
@@리틀약사 약사님 늘 좋은 영상 감사합니다!
가족들 영양제찾다가 방문했습니다 중1아들이 코피 피곤함 등이있고 저는 한포진 피곤함등이 있습니다 nac+종합비타민+코엔자임큐텐+알파리포산 으로 안내주신것처럼 복용해보려합니다만 약사시니...위에 품목들을 배송등으로 받아볼수도있을까요? 시골이다보니 구하기가 쉽지않습니다...
제가 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서 제품 상담까지는 가능한데 관련 제품 구매까진 어렵습니다.ㅠㅠ
항상 잘보구 있습니다!
혹시 라이프익스** AMFK 먹고있는데 같이 먹어도될까요?
네..^^
혹시 코엔자임큐텐은 빼고
알파리포산 r타입과 , 비타민c 이렇게망 먹는다면 효과는 없을까요..?
괜찮습니다~ 아무것도 안 드시는 것보단 드시는 게 나으니~^^
Nac대신 엘시스테인과 리포조말 글루타치온중 어떤걸 더 추천하시나요??
저는 리포조말 글루타치온요^^
@@리틀약사 답글 감사합니다😁
nac 가 우리나라에선 구하기가 힘든데 중간 단계인 L- 시스테인을 섭취하면 글루타치온으로 변환될 수 있는건가요?
흡수율이 떨어져서요 ㅠㅠ 리포조말 형태의 글루타치온으로 대체해보세요^^
유익한정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
약사님 지방간 있는 사람은 nac가 나을까요? 리포조말 글루타치온이 나을까요?
저라면 nac요.
여에스더가 서전하는 글루 타치온 입천장에부치는것 먹은 후에 가래침에피가 섞여나와서 고민중이에요 병원 갔다가 와야겠어요 왜그러는지
명확한 인과관계가 있어보이진않아요~ㅠ
TV에서 의사들
나와서 글루타치온
먹으라고 광고하는데
유튜브는 약사는 먹지말라고
광고하고
어느쪽이 맞는건지
알수가없네요
저는 글루타치온 먹지말라고한건 아닙니다^^
만성간염이 있어서 병원에서 비리얼을 처방해서 먹고 있는데 NAC와 같이 섭취해도 될까요?
NAC 섭취가능하세요.
순도가 높은 글루타치온이라고해서 구입전에 성분을 살펴보니 야자경화유가 포함되어 있더라고요... 글루타치온 함량이 높으면 야자경화유 섞인것 먹어도 괜찮을까요? 좋은성분+해로운성분도 들어있으니 주저하게되네요...
첨가물의 기준은 개인에 따라 달라서 이부분은 스스로 결정하셔야해요^^
탈모에는 엘시스테인이랑 nac중에 어떤게 더 효과가 좋은가요?
물론 모발에 좋은 효모ㆍ비오틴 비타민B.msm은 챙겨먹고있는데 추가하려구요.
엘시스테인이 모발에 좋다는 얘기는 들었는데 nac가 더 좋은가요
꼭 꼭 답변부탁드립니다
NAC가 좋긴하죠. 다만 NAC는 매우 불안정해서 파마낙같은걸로 드시는게 좋긴해요 ^^
nac를 사려면 어떻게해야 할까여
아이허브는 아예 다 품절이고 쿠팡도 로켓직구에는 아예 보이지를 않아여
그렇다고 요즘 가짜 약들이 많다는데 아무데서나 사기도 무섭고..
지금은 구매 어려우실 거예요... 국내 NAC 통관이 어렵습니다. ㅠㅠ
@@리틀약사 그럼 nac 말고 그 다음건 뭔가여? 글루타치온 사놨는데 같이 먹으려고 아직 안먹고있어여
글루타치온과 엘시스테인 중 어떤게 미백에 도움이 될까여?
정답을 알수없는 질문을 주셔서^^ ㅎ
msm이 체내 글루타치온 농도를 상승시킨다는 내용을 어디서봤는데 msm으로대체할순없을까요? 먹는게 너무 많다보니 부담스럽네요
대체하셔도 됩니다^^
Nac랑 s아세틸 시스테인이랑 차이점이 뭔가요?ㅠㅠ아무리 찾아도 없어서요
s아세틸 시스테인은 없습니다.
리틀약사님!
좋은 정보 감사드립니다.
질문 1) 그럼 항산화를 위해
글루타치온+ 알파리포산 + nac +비타민 씨
이렇게 먹는 게 좋을까요? ( 일반 중년)
질문 2) 저희 친정아버지가 파킨슨에 치매가 오셨는데..
위의 조합으로 먹어도 괜찮을까요?
( 아버지의.
병이 더이상 진행되지 않을 수 있다면 뭐라고 하고 싶네요.)
네 그조합으로 드셔도 관계없습니다~^^ 다만, NAC 드시면 꼭 글루타치온을 드실필요는 없습니다.
아이허브 nac 우리나라 통관불가로되서 미국으로 변경하면 보이지만 우리나라분은 구입불가네요?
네ㅠㅠ 요즘 구매 어렵더라구요...
안녕하세요 nac먹고있는데 검은점이 생겼는데 이거 먹어도 되는건가요 산화된거같은데 힘들게 가져온거라 아까워여ㅠㅠ
아니요. 산화된거라 ㅠㅠ NAC는 보관에 특히 유의하셔야해요.
제조사에서 먹어도 된다고 했습니다..아마존에서 now nac에서 써져 있어요
영상에 설명 되어있는 조합으로 영양제 먹어보려고 하는데, 궁금한 사항이 있어서 댓글 남깁니다.
1. 현재 피나스테리드 탈모약을 복용중인데 영상에 나온 조합으로 먹어도 괜찮을까요??
2. 술을 마시면 얼굴이 많이 붉어지는 간 입니다. 영상의 영양제를 먹을 수 없는게 아닐까요??
3. 가족력으로 통풍이 있는데 영상에 나온 영양제 사먹어도 되는걸까요??
다 상관없습니다~^^
타목시펜 5년간 계속 복용해야 하는데 NAC도 같이 먹어도 괜찮을까요?
네 가능합니다 시간차두세요.
글루타치온은 해독에 좋다고 하는데 글루타치온 생성을 돕는 NAC를 복용하면 역설적이게도 간에 무리를 줄 수 있습니다.
특히 간기능 저하나 간기능에 영향을 주는 약을 복용하는 경우라면 무작정 복용하지 마시고 반드시 의사나 약사쌤에게 자문을 받으셔야 안전합니다.
간에 관련된 약을 복용하고 있지 않다면
NAC 뵥용해도 좋을까요? 그래도 간에 무리를 좀 주려나요? 그러면 걍 패스해야겠네요.
아세틸 L글루타치온 구매해서 받았는데 별효험이 없는걸까요?ㅜㅜ
코큐텐알파리포산과먹고 있습니다.
차라리 nac을 사는게 나을지ㅜㅜ
NAC랑 알파리포산 ,코큐텐 같이듣실수있습니다.
@@리틀약사 그럼 글루타치온 코큐텐 알파리포산 비타민c msm은 같이 먹어도 되는지요?