좋은 강의로 많은 도움 되어 감사드립니다. 72 세 할머니인데 평소에 나쁜 음식 안 먹고 매일 스트레칭 과 한시간씩 걷고 있는데 건망증이 심해져 치매가 걱정되어 공부? 하던중에 약사님을 만나게되었고, 플라즈마로겐이 치매예방에 도움이 된다는 영상도 봤는데 정말로 도움이 되는지 알고 싶은데 정중히 강의 부탁 드립니다. 감사합니다. 늘 행복, 건강하세요❤
플라즈마로겐이 최근에 많이 주목받고 있지만, 관련 연구는 아직 초기 단계에 있으며, 효과에 대한 명확한 임상 근거가 충분히 확립되지는 않았습니다. 값도 비싸구요. 물론 돈의 가치는 상대적인것이지만요. 현시점에서는 플라즈마로겐보다는 가장 임상데이터가 많이 확립된 오메가-3를 드시는것이 훨씬 도움이 많이 되실거에요. 그리고 인지질을 보충해주면 되는데요. 계란노른자, 콩, 소,돼지의 간에 레시틴이 풍부합니다. 스트레칭, 걷기를 꾸준히 하신다니 훌륭하십니다. 사회적 활동도 중요하니 누군가와 10분이라도 짧은 대화 하시면 더 도움되실거에요! 시청해주셔서 감사합니다^^
![치매예방을 위한 진짜 뇌영양제는 따로 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240327 방송](/img/n.gif)
약은약사에게 네이버밴드 band.us/n/a5a5Ael25eAbl
😅
@@오세홍-i1v
저는 김호중팬입니다 그가 부르는 가곡은 지난세월의 그리움에젖어 마음이 안정스럽게되고 클래식 오페라를 원어로 외어서 부르려고 애쓰다보면 뇌를 깨우는 방법의 하나일수도 있겠죠? 와 행복한 노래듣는게 도움이 되다니 유익한수업 잘들었습니다 감사합니다
저도 김호중 노래만 듣네요 성악 가요 다듣고있읍니다
저두요.찐팬입니다.;
임영웅 노래 날마다 들으며 살고있는데 너무 행복합니다.
치매에 도움이 된다니 감사합니다
선생님, 나이들면 경쾌하고 즐거운 노래 들어야지 애잔한 노래는 마음을 슬프게해서하게 정신건가에 해로울것 같은데, 아닌가요?
감정이란 건 상대적인것이라 생각하고 있습니다.
누군가는 경쾌한 음악을 좋아할 수 있고
다른 누군가는 잔잔하고 애잔한 음악을 좋아할 수 도 있죠.
그래서 좋아하는 노래를 들으라고 설명드린거구요^^
장미 님 댓글 격하게 공감합니다 😊
두부,블루베리,올리브유(올레산)
음악감상(기쁨,애잔함)
가위,주먹 운동
다른길로 산책하기
정리감사합니다^^
음악 감상도 치매가 에방되나 보네요
깻잎 강황 연어 계란 브로콜리도 좋다고 합니다.
너무 알아듣기쉽고 편안한목소리
감사합니다 ❤🎉
들어주셔서 감사합니다😊
잘 들었읍니다 고맙습니다!
시청해주셔서 감사합니다!
고맙습니다 좋은 말씀 실행하는 것이 제 약속 입니다 음악 많이 듣고 좋은 말씀 부탁드립니다
64세인데 기억력이 안좋아 치매를 염려했는데 상세한
설명 감사드려요
치매걸리지 않도록 알려주신정보 참고하여 따라할께요
감사드려요❤❤
ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣ1ㅣㅣㅣ1
잘 실천하신다면 반드시 도움됩니다! 시청해주셔서 감사합니다!! 더 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다. 축복이 함께하길 빕니다
시청해주셔서 감사합니다! 행복한 하루되세요
아침식사해야 되는지 영상 신청합니다ㅎ
음악소리 안 나고 깻긋하게 설명 잘 해주주시네요
시청해주셔서 감사합니다^^!
치매예방
잘 들었습니다
선생님 고맙습니다!
시청해주셔서 감사합니다^^ 행복한 하루되셔요!!
설명이쉽고간단명료하게설명해서감사했읍니다,감사합니다!홧~팅❤
시청해주셔서 감사합니다!!
치매 예방에대한 좋은정보 감사합니다
강의깔끔하게알아듣기쉽게정말잘하십니다건강도움많이되겠습니다.!!!
좋은정보입니다
노래는 클래식이 더좋을것같고
가수는 본인취향에 맞는 음악을듣는것이좋을것같네요
누구를지칭하는것 좀~
재노래클래식빈각시노총각문턱큰집맛없재
선생님 건강정보 감사합니다❤
복많이 받으세요❤
시청해주셔서 감사합니자!
좋은 정보 감사드림니다
또박 또박 정확하게 해줘서 감사드림니다🎉❤
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님~ 감사 합니다.좋은정보 앞으로 산책 할때 장소를 이동 하면서~~^^
임영웅 노래는 마음이 편안해지고 가슴으로 울림을 큰 위안을 받는답니다 영상 잘보있습니다
맞습니다. 그러한 위안을 받을 수 있는 것만으로도 우리 뇌에 좋은 자극이되죠^^ 시청해주셔서 감사합니다.
치매 교육 받았어요
손 가락운동 엄청 좋아요
열심히 합시다
누구도 안심해서는 안됩니다
요즈음 젊은 이도 치매 진단도 받곤 한데요
열심히 운동하면 긍증적으로 생각하시면 사세요
맞습니다. 긍정적인 사고..부정적인 사고가 들어와도 긍정의 힘으로 이겨내야합니다!
손끝치기 말씀이신가요?
정말좋은정보 조금씩은알고잊지만 이렇게세밀하게 아주 똑,떨어지내요. 다음에도 계속 감사합니다
유익한시간입니다
감사합니다~♡
시청해주셔서 감사합니다!!
더 좋은 내용으로 찾아뵐게요~~~
좋은정보 감사합니다
저도 임영웅 노래 매일 들어요
안녕하세요. 약사님😅 도움이 되는 좋은영상 감사해요. 저도 임영웅님 노래 매일 듣고 있답니다. 최고로 좋아요.
임영웅님 노래 매일 잘 들으면 뇌세포가 깨어납니다!!
탁월한 소중한정보 감사 합니다❤❤❤❤❤❤
더 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다! 시청해주셔서 감사합니다.
자세하게 정보를 알려주심감사~~
따듯하고 감동을 주며 인성까지 좋은 장민호가수님 노래를 늘 즐기며 듣고있답니다
좋은정보 감사합니다❤
시청해주셔서 감사합니다^^
😂ㅂ😂
진짜 유익한 정보 감사합니다. 두부 블루베리 올리브유 자주 먹어야겠네요. 운동과 더불어
구독자님 건강 응원합니다! 운동도 자주 꾸준히 해주시구요!
감사히 잘 들었습니다 ㅎㅎ
두부
블루베리
올리브오일
음악감상
주먹, 손 운동
다른길로 산책하기
@@나는성공한다-c6u 다 외우지못하고 지냈는데 님의 정리하신글보니 다시 확실하게 알았습니다 감사합니다
선생님 조은정보 간단
결하게 쉽게 알려주셔서 감사합니다
나이드니 막연하게 치매걱정이 많았는데 오늘 선생님이 알려주신 에방과 늦추는방법을 실천하다보면 크게 걱정은 덜해도 된다는 생각이드네요 ☆뇌세포를살려주는3가지음식 ㅡ 두부 블루베리 올리브오일
☆뇌세포를 깨우는 3가지방법 1)음악감상2)가위주먹운동3)다른길로 산책하기 ㅡ늘 다니던길도 방향을 바꾸어서 걸어보기 (산책하며간판 전화번호등 암기하기)
그닥 어려운것도 아닌데 지금부터라도 당장 실천해서 건강한노년기를 살아야겠습니다
선생님고맙습니다❤
맞습니다. 막연함이 제일 무서운것이죠. 막연할수록 무서우니깐요!너무 걱정하지 마시구요! 영상내용 잘 실천하시면 분명히 큰 도움 되실겁니다!
@@yaktoyak 감사합니다 가르쳐주신대로 실천하려합니다
유익한 건강정보
감사합니다
시청해주셔서 정말 감사합니다^^
자세한 소식 감사합니다
음식과운동신경써야겠네요
응원합니다! 시청해주셔서 감사합니다.
감사합니다 🎉🎉🎉
저도 감사합니다
건강정보감사합니다🎉🎉🎉
시청해주셔서 감사합니다!!
최고 싶니다
감사합니다
잘 들었습니다.
좋은 영상 자주 올려 주세요.
감사합니다. 열심히 하겠습니다!!
고맙습니다 🤗
시청해주셔서 감사합니다!
좋정보. 감사합니다
임영웅ㆍ님노래ㅡ굿❤
쌤 ! 잘 들어습니다
임영웅 최고의아티스트 건행
대단히 감사합니다
감사합니다잘보았읍니다
짧게설명해주면
얼마나좋을 4:51 까😮
고맙습니다! 잘 봤습니다!^^
봐주셔서 감사합니다!
감사함니다 훌륭하십니다 감사함니다 화이팅
감사합니다 화이팅입니다!
미스트롯 #김의영 하루100번 듣고 있어요
최고의 가수님 최고랍니다 ❤❤❤😊
좋은말씀감사드려요
시청해주셔서 감사합니다!
좋은정보감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은정복 감사합니다
저도 감사합니다
좋은 식단이네요
네! 잘 챙겨드시면 큰 도움되실거에요.
백화점에 냉동 블루베리도 괜찮을까요?
감사드립니다 😅🎉
시청해주셔서 감사합니다!!
#김의영님 #혼자걷지마세요 #딱백년만 하루10번 들어요 스트레스 확 도망갑니다
네 한번 들어봐야겠네요!!
좋은정보 감사합니다
저는 아로니아 매일 갈아먹고 있어요
잘하고 계시네요.훌륭하십니다! 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵐게요!
감사해요
고맙읍니다
시청해주셔서 감사합니다!
@@yaktoyakㅏㄴㆍㄴㅅ2
감사합니다 저도 매일 임영웅 노래 듣고있습니다
감사합니다 많은 도움이 되겠네요
시청해주셔서 감사합니다^^
잘들었습니다
중요하고 유용한 정보 입니다
시청해주셔서 정말 감사합니다!
감사합니다 귀에 와 닫는 설명 해주셔서 너무감사했습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋아요😊😊
감사합니다😊
선생님알기쉽게정확하게설명절해주셔서감사합니다
부모남의유전이있어서항상걱정되고
관심이많았는데
큰도움주셔서감사합니다
꾸준히연습하고노력하겠습니다
좋은내용마니올려주세요😂😂😂😂😂😂
시청해주셔서 제가 더 감사하죠^^
잘 실천하시구요!
더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다!!
좋은 정보 감사합니다
넵 앞으로도 더 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다 선생님
별말씀을요
남편이 스트레스를 주는데 피할수가 없네요 음악도 몰래 들어야하구 전화도 못하게합니다 나가도 시간을 재고있으니 구속이 따로없네요 삼식남편이구요 ㅜ잔소리는 왜그리 많아졌는지 심장이 벌렁거릴지경이네요,ㅠ
좋은정보감사합니다 임영웅음악듣는거정말좋은거같아요.
맞습니다. 좋아하는 음악 자주들으셔요!
치매환자. 두부갱년기증상완촤 블루베리기억력향상. 올리뷰유 뇌세.포뇌건강유지.
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다❤
저도 감사해요
선생님 좋은 정보 넘 감사드립니다 압착 올리브오일 추천 해 주실수 있나요? 공복에 먹어야 하는지 하루 한번만 먹는지요?
올리브유는 가격대가 조금 있는거 드시는게 좋구요. 확실히 다릅니다.
엑스트라버진 등급으로 드시구요
공복에 드시거나, 음식에 뿌려드시면 됩니다!!
하루 한번에서 두번 정도 추천드리죠!
좋은 강의로 많은 도움 되어 감사드립니다. 72 세 할머니인데 평소에 나쁜 음식 안 먹고 매일 스트레칭 과 한시간씩 걷고 있는데 건망증이 심해져 치매가 걱정되어 공부? 하던중에 약사님을 만나게되었고, 플라즈마로겐이 치매예방에 도움이 된다는 영상도 봤는데 정말로 도움이 되는지 알고 싶은데 정중히 강의 부탁 드립니다. 감사합니다. 늘 행복, 건강하세요❤
플라즈마로겐이 최근에 많이 주목받고 있지만, 관련 연구는 아직 초기 단계에 있으며, 효과에 대한 명확한 임상 근거가 충분히 확립되지는 않았습니다. 값도 비싸구요. 물론 돈의 가치는 상대적인것이지만요.
현시점에서는 플라즈마로겐보다는
가장 임상데이터가 많이 확립된 오메가-3를
드시는것이 훨씬 도움이 많이 되실거에요.
그리고 인지질을 보충해주면 되는데요.
계란노른자, 콩, 소,돼지의 간에 레시틴이 풍부합니다.
스트레칭, 걷기를 꾸준히 하신다니 훌륭하십니다.
사회적 활동도 중요하니 누군가와 10분이라도
짧은 대화 하시면 더 도움되실거에요!
시청해주셔서 감사합니다^^
@@yaktoyak 약사님의 빠른 답글과 조언 진심으로 대단히 감사 드립니다. 다행히 삶은 달걀 콩 오메가 3 는. 매일 열심히 잘 먹고 있어요. 앞으로도 역사님의 보석 같이 귀한 영상으로 열심히 공부 하려 노력하겠습니다 감사합니다. 💕
우리 밑에 집 모자란 아줌마 식단 엄청 챙기고 영상에 나온거 다 먹는데 여전히 모자람
우리 몸에서 일어나는 모든 것들은 유전이라더니...
박사심 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
아로니아는 같은 성분 아닌가요?
안토시니안은 더 많은거로
알고 있는데요
아로니아 좋은데 먹기가 쉽지 않아서 블루베리로 바꿔먹고 있어요 먹는 즐거움도 중요한거 같아요
@@공이남
아
그렇군요
저는 바나나 아로니아
같은 비율로 갈아서
얼려 놓고 먹고있어요
답글 감사합니다
아 좋은 방법이네요
최약사님 안녕하세요 ^^ ㅎㅎ
그럼 뇌영양제도 있던데 섭취하면 예방 할수 있을까요?
네 뇌영양제도 도움이 될 수 있죠!
그래도 음식과 생활습관으로 잘 관리해보는게 좋겠죠!?
포스파티딜세린
좋은음식이 무엇인지 간단히 말해주세요
좋은말습감사합니다😂❤😂😂
찬양은 좋습니다.
두부 좋아요
두부는 꼭 드셔요!
저는.최초신동.양지원님의.노래로.세상이.슬폈든.우울증을.탈출하고.행복한.삶을.찾은.사람입니다.지원님의.목소리는.사람의.가슴을.따뜻하게.어루.만저.주십니다!❤😂❤😂🎉🎉
나름 내가 좋아하는 노래를 들으면 된다는 뜻 이겠지요
정말감사합니다ㆍ😅
시청해주셔서 감사합니다^^
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
아주 구세주십니다 아주 서가모니 부처님이십니다 좋은영상 감사오리고 복 동자 되실겁니다 기어하게습니다
조명섭 노래 넘 좋아요...😊😍💗
조명섭님 노래도 좋군요!! 시청해주셔서 감사합니다.
감사합니다영상잘보았습니다
시청해주셔서 제가 더 감사하죠!! 잘 실천하신다면 반드시 큰 도움됩니다! 더 좋은 정보로 찾아뵐게요
전 정동원군의 노래를 들어요~~
어린
임 영웅 가수님 노래
마음이 평안해 집니다
정말 좋아요 💖💖💖
여기서임 웃겨
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
시청해주셔서 감사합니다.
약은 약사 선생님. 유익한 방송 감사합니다. 근데ᆢ선생님이 몸을 약간 비튼 상태에서 방송하시는 거. 선생님의 건강에 안 좋습니다. 정면을 보시고 방송하셨으면 좋겠습니다. 보는 우리도 안정감 있고 좋을 것 같아요.
감사합니다
임영웅노래 ㅋㅋㅎㅎ
김호중 목소리가 넘 좋아요
전혀 아닌데요~
최고지요.
본인들 취항데로 들어세요
누구노래가 더좋니 하시지 말고
여기는
치매에 대해서 설명하잔아요
본인들이 듣고 싶은 노래을 들어라고
하잔아요
누구노래가 더좋다가 아니고요
사람마다 생각하는것도 틀리고
듣는 귀도 틀리니 말입니다
조용히 듣고 싶은 노래 듣고 힐링하세요
끝
감사합니다
오늘처음보고있습니다
앞으로도계속해시청하겠으니
좋은내용부탁드리겠습니다🙏
사하왜요
❤
감사합니다!
김용님노래들으세요 신나요 ㅎㅎ
두부ㆍ올리브오일 ㆍ음악감상ㆍ세로토닌ㆍ
정서적불안감
네 맞습니다! 정리감사합니다.
김호중님 노래와
쇼팽을 주로 듣습니다ㆍㅎ
좋습니다. 자주 듣는 노래가 있다라는것 자체가 뇌 건강에 좋은것입니다.
두부ㆍ블루벨리ㆍ올리브유ㆍ노래 ᆢ우울감해소ㆍ양손가위주먹 ㆍ양손끝치기ㆍ다른길로산책하기ㆍ
길을바꾸어 걷기
간판 ㆍ전화번호 외우며걷기
정리 감사합니다!!😀
임영웅노래 좋지요 손태진 노래도 좋지요 ㅎ ❤❤❤❤❤❤❤
훌륭한 가수분들이죠! 좋아하는 노래 자주 들으셔요^^
책을살수있나요 전화번호 좀 알려주세요 9:04