Этот комплекс упражнений взорвет твои грудные мышцы💣💪💪
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025
- 1. Жим груди гантелями лежа на фитболе
2. Отжимания на подвесных петлях (TRX)
3. Отжимания на брусьях ноги согнуты в коленях
4. Подьем гантелей перед собой на переднюю дельту
5. Отжимания на фитболе стоя на одной ноге
6. Перекрестное с ведение рук для грудных мышц в кроссовере
Больше полезной фитнес информации на моем Дзен канале
dzen.ru/sportp...
✅ Поддержать канал можно тут:
💰Юмани: 410018131891529
💰Тинькофф: 5536 9139 0692 7427
🤳Моя Инста: / olegzhuravlev.coach
