Як читати ЕТИКЕТКИ харчових ПРОДУКТІВ

У цьому відео ми поговоримо про те, ЯК ЧИТАТИ ЕТИКЕТКИ ПРОДУКТІВ: чи варто дивитися на калорійність, на що ж звертати увагу, і яка послідовність дій, якщо ви хочете зробити обізнаний ВИБІР.
🎁БОНУС: vera.diet/ua/zavantazhiti-pok...
ДИСКЛЕЙМЕР
Інформація в цьому відео надається в освітніх цілях, тому завжди рекомендується проконсультуватися з вашим лікарем або спеціалістом у сфері здоров'я стосовно вашої індивідуальної ситуації і потреб.
🧈Стаття про трансжири: vera.diet/ua/nauka-prostymy-s...
☕Відео про харчування Д.Р.У.З.І.в: • ХАРЧУВАННЯ Д.Р.У.З.І.В...
🍽️Відео про збалансовану тарілку: • Тарілка здорового харч...
00:00 - вступ
00:28 - законодавство
01:21 - контекст, трансформовані продукти
01:50 - регулярність вживання продукту
02:31 - склад
04:08 - трансжири
05:55 - рафіновані олії
06:11 - сиропи, цукор, цукрозамінники
06:55 - порівняння продуктів: добавки
07:22 - порівняння продуктів: поживна цінність
07:39 - калорії
07:45 - розбір і порівняння сосисок
10:40 - розбір і порівняння граноли
11:40 - з них цукри
14:00 - порівняння української і французької етикетки
15:07 - розповсюдженний міф 1: вся молочка містить доданий цукор
15:51 - розповсюдженний міф 2: консерви - це низькоякісний продукт
17:43 - розповсюдженна помилка 3: довіряти твердженням про користь продукту
18:26 - щоб я змінила в українських етикетках
19:21 - висновок

[@makimua6115]

Корисне відео, дякую 😊

[@Ro3alie]

Класне і корисне відео, дякую!

[@user-tg6uj7vx1u]

Дякую за відео!

[@iuliias4319]

Oooh-la-la яке класне відео!