三個在家也可以練的棒球打擊訓練方法. 3 Hitting drills at home【JOE是棒球】

[@joe_baseball]

哈囉各位，我知道很多觀眾期待學習如何在家做棒球訓練 讓我們達成150個讚吧！
達成後我將會上傳新的居家棒球訓練影片唷！ 請訂閱 👉🏼 JOE是棒球
如果有更多想了解的訓練可以分享在留言區😊

[@HollyJL-j29]

體育課真的很須要 真的謝謝教練分享🙏🙏🙏

[@joe_baseball]

謝謝您的支持⚾️

[@陳政銓-c6l]

感謝Joe老師分享這樣的訓練方式讓我找到我的問題點,這段時間真的可以在家好好做好每一個打擊動作訓練。也能早日回到球場比賽 最後大家要做好防疫 一起度過難關 大家加油 謝謝Joe老師

[@joe_baseball]

感謝您的回覆唷！是的，這次疫情很突然，我希望可以藉由棒球教學幫助大家度過難關，加油！

[@ZetaZanKa]

還好我在家裡備有組合式打擊練習網和T桿一隻
感謝教練以前影片教導如何使用T桿練習

[@廖承濬-j9q]

感謝joe的教學分享，我也想看有沒有教增加身體延展性的影片

[@joe_baseball]

您好，謝謝您的問題，這是很好的建議唷！

[@showshan2010]

太實用了！

[@香栗子]

謝謝Joe

[@joe_baseball]

👍👍👍

[@veratellerf8215]

關於第二個訓練
是後腳膝蓋先啟動再接著後手肘嗎
在之前的影片 (如何正確擊球及完成揮棒? How to Contact & Follow through Correctly (Baseball Hitting) 【JOE是棒球】) 裡面提到是同時啟動，想問哪個比較好

[@joe_baseball]

謝謝您的問題， 理論上是需要下半身啟動，但是這對有些初學者會有一些難度，所以在初階教學上會更簡化的方式來提醒， 實際上不同打者會有自身更適合的啟動方式（可能是一起或是下半身先）。
而這次介紹的訓練是針對下半身感受不佳的打者可以針對的練習。
希望這個解釋對您有幫助唷！

[@蘇川凱]

有比較推薦的在家體能訓練嗎~多謝了

[@joe_baseball]

感謝你的分享唷！ 我們收到了

[@ofey77]

謝謝Joe的分享，不能出門真的悶到不行

[@joe_baseball]

感謝您的反饋，希望有幫助到您唷！

[@Sergio-zc7fx]

可以分享一下投手的訓練嗎？

[@joe_baseball]

感謝您的問題，可以放在之後的單元唷！

[@ddgigachad1735]

有提升活動度的東東嗎？

[@joe_baseball]

您好，感謝您的分享，活動度的確對於各運動員都有很好的幫助，近期可以做看看，一起達成150個讚唷！感謝！

[@chaselist1]

這段時間真的需要共體時艱
但… 罩樣要練球~

[@joe_baseball]

是的！希望可以幫助到你喲！