Ewiges Leben mit Spermidin aus Weizenkeimen?
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- In diesem Video kläre ich, welche Wirkung Spermidin hat und in welchem Lebensmittel wir dieses finden.
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Vielen Dank für die interessanten Informationen! Ich habe bereits Weizenkeime in den morgendlichen Speiseplan eingebaut.
Super erläutert. Vielen Dank für dieses informative Video.
Vielen lieben Dank für diese wichtige Information zu Spermidin . Super 👍😊
Prima Ratschläge. Danke für das Teilen Ihres großen Wissens!
Vielen Dank für den netten Kommentar!
@@cellventrixmitDrFabianMuttach was halten sie von Hefe Flocken?
@@ludmillabaier6983 Hefeflocken sind sehr nährstoffreich, allerdings eher ein Würzmittel was man in kleinen Mengen einsetzen kann um dem Essen den letzten Schliff zu geben.
Ich habe meine günstigen Ernährungstipps aus Büchern, schon länger als 30 Jahren.
eine großartige Information ❤….-
Vielen Dank für den lieben Kommentar!
Bester Mann danke dir 👍
Sehr interessant, vielen Dank 🥰 mehrfach geteilt
Vielen Dank für den lieben Kommentar und fürs Teilen!
Danke 👌❣️
Bitte, gerne 😃
Hallo und Danke gut und interessant Abo von mir Josef XX
Hallo und Danke. Ich hoffe meine Videos auch geschaut und wenn interessant ist auch Abo für mich? LG Josef XX
Gutes informatives Video, Abo ist 👍 und ein 👍 ebenso 😄. Ja man muß keine teuren Spermidin Kapseln kaufen wenn es es günstig und natürlicher mit Weizenkeimen auch geht! Habe erst heute in meine Bananenmilch wieder einen Esslöffel voll reingekippt, mache ich schon lange so. Und auf dieser Seite gibt es ja noch einiges interessantes zum anschauen.
Mache ich ählich mit den Keimen. Hm, Bananenmilch. Das ist eine Idee für morgen...
@@popelgruner595 Geht auch wunderbar mit Milchersatz wie Mandel, Hafer, Reistrunk und was es da sonst noch alles gibt 👍.
Was für ein Weizenkeim Pulver können Sie empfehlen?,
@@Rkt88196 Schon seit vielen Jahren diese: Dr. Grandel Weizenkeime in 500g oder 1000g. Hatte schon mal andere probiert war aber nix!
Heißt es VOLLGRAN ?
MMMM lecker Weizenkeime, kommen ins Müsli
Die Haare bekommen wieder ihre natürliche Farbe! Es dauert aber !
Danke!!
Gerne 🙂
Vielen Dank für die Tipps! - aber ich sehe mich noch nicht ganz durch. Die Weizenkeime, die man im Laden bekommt, sind getrocknet oder in Pulverform. Wenn ich jetzt das Weizenkorn nehme und wie andere Körner mit Wasser zum Keimen bringe, ist das nun das „Weizenkeim“?
Das ist dann das gekeimte ganze Korn. Der Weizenkeim (manchmal auch Keimling genannt) ist ein kleiner und besonders nährstoffreicher Teil des Korns, der zusammen mit dem Mehlkörper und den Schalenschichten das gesamte Korn bildet. In der Mühle wird der Keim bei der Herstellung von Auszugsmehlen aussortiert, sodass wir die Keime dann getrennt kaufen können.
Kann man auch Weizenkleie dazu nehmen❓
Weizenkleie ist insbesondere aufgrund des sehr hohen Ballaststoffanteils von ca. 45 g/100 g ein interessantes Lebensmittel und sättigt nachhaltig (bei Verwendung im Müsli immer gut quellen lassen!). Spermidin ist allerdings in der Weizenkleie nicht zu finden (hier eine Literaturquelle: Toxins 2021, 13, 163. doi.org/10.3390/toxins13020163, Tabelle 3). Der ideale Lieferant für Spermidin bleiben die Weizenkeime.
@@cellventrixmitDrFabianMuttach super, danke sehr.
Vielen Dank für die Info. Ich werde könnte meine selbstgebackenen Brote damit anreichern.
Wie sieht es mit Dinkelkeimen aus?
Gerne! Dinkelkeime sind zwar mineralien- und nährstoffreich, aber keine Quelle von Spermidin. Spermidin selbst ist zwar relativ hitzestabil, kann aber z.B. beim Backen mit anderen Inhaltsstoffen reagieren und deshalb seine Wirkung verlieren. Deshalb ist es am besten Weizenkeime nicht oder nur leicht zu erwärmen.
@@cellventrixmitDrFabianMuttachIst das Spermidin auch im Weizengras wenn das durch den Angel Juicer jage ?
@@kainik9885 Durch das Zerkleinern wird Spermidin sicherlich nicht abgebaut. Die Frage ist, ob überhaupt Spermidin im Weizengras in nennenswerter Menge noch enthalten ist oder ob das bei der Keimung abgebaut wird. Ich habe dazu keine Daten gefunden, würde aber mal davon ausgehen, dass Weizengras keine oder zumindest keine gute Spermidinquelle ist.
Wären 3 Esslöffel pro Tag in Ordnung um auf die mg Anzahl zu kommen?liebe Grüße
Vielen Dank für die Frage! Drei Esslöffel (= ca. 30 g) liefern ca. 7 mg Spermidin extra (neben dem was man durch andere Nahrungsmittel sowieso bereits aufnimmt). Das ist schon sehr ordentlich! Da Weizenkeime auch sehr energiereich sind, sollte man auch nicht jeden Tag eine Packung davon essen. Wie immer macht es die Mischung.
Weizenkeime sind Lektinbomben. Hervorzuheben ist das besonders aggressive und hitzestabile WGA. Und natürlich Gluten.
Wenn man Bedenken wegen der Lektine hat, kann man auch auf fermentierte Weizenkeime, die es auch zu kaufen gibt, zurückgreifen. Hier sollte der Lektingehalt zumindest deutlich reduziert sein. Bei den geringen Mengen an Weizenkeimen, die man in der Regel isst, ist diese übertriebene Angst vor Lektinen sowieso erstaunlich. Sehr viele pflanzliche Lebensmittel enthalten übrigens Inhaltsstoffe bei denen man rein theoretisch ein potentielles gesundheitliches Problem sehen könnte. Darüber berichtet nur niemand.
@@cellventrixmitDrFabianMuttach
"Angst vor Lektine" hat System und wird durch Cornivor-Bewegung geschürt.
Cornivor-Bewegung wiederum wird von"Lab. Meat" (Laborfleisch) unterstützt.
Die Bewegung schwappt gerade aus USA rüber.
Frage: aber was ist mit dem Gluten?
In der Theorie enthält der Keim kein Gluten. Allerdings kann man in der Herstellung den Weizenkeim nicht so exakt vom Mehlkörper trennen, sodass letztendlich doch Gluten in Weizenkeimen enthalten ist. Über die genauen Mengen im Endprodukt konnte ich leider nichts finden. Wer unter Zöliakie leidet, sollte daher keine Weizenkeime essen, für alle anderen sind Weizenkeime eine hervorragende Nährstoffquelle.
@@cellventrixmitDrFabianMuttach was empfehlen sie den Leuten die unter Zöliakie leiden?
Weizenkeime sind sicher sehr vorteilhaft, aber haben auch fett Kalorien.
Mehr Details bitte
Google?
Ich hasse Sport werde lieber weizenkeime essen
Oder hochwirksames Spermidin als Ergänzungsmittel. Ich kann es nur empfehlen, bin begeistert.