A ja myślę, że podstawą są hantle i więcej ćwiczeń nimi zrobisz jak sztangą ale ogólnie wszystko zależy czy masz miejsce i ile masz na to kasy też można powolutku sobie zbierać sprzęt jak ja to zrobiłem i nie mając za dużo kasy zrobiłem swoją siłownię na jaką mogłem sobie pozwolić pozdro i spoko filmik 💪👍
Ogólnie sztanga z talerzami jest droższa niż hantle, za to daje więcej możliwości treningowych (np. dwubój). Z hantlami ciężko o obciążenia powyżej 100 kg. Na filmie opowiadam ,że dobrą alternatywą dla hantli są worki treningowe z regulacją wagi oraz gumy. Pozdrawiam i dzięki za komentarz :)
A ja myślę, że podstawą są hantle i więcej ćwiczeń nimi zrobisz jak sztangą ale ogólnie wszystko zależy czy masz miejsce i ile masz na to kasy też można powolutku sobie zbierać sprzęt jak ja to zrobiłem i nie mając za dużo kasy zrobiłem swoją siłownię na jaką mogłem sobie pozwolić pozdro i spoko filmik 💪👍
Ogólnie sztanga z talerzami jest droższa niż hantle, za to daje więcej możliwości treningowych (np. dwubój). Z hantlami ciężko o obciążenia powyżej 100 kg. Na filmie opowiadam ,że dobrą alternatywą dla hantli są worki treningowe z regulacją wagi oraz gumy. Pozdrawiam i dzięki za komentarz :)
Super odcinek👍💪W czasach covidowych taka siłownia w domu to super sprawa.Ekstra to wszystko zaprojektowałeś.
Dzięki! Domowa siłownia jest to też często ogromna oszczędność czasu 💪🕒
@@trzymajtenkurs7622 Zgadzam się z tobą👍💪