Здравствуйте, хотела поблагодарить вас за ваши видео. Спасибо вам большое! Хочу рассказать о себе и как вы и ваши видео помогли мне.... Я начала замечать что мне постоянно хочется пить.... Возникла мысль проверить сахар, пометив была в шоке.... Он 15. Рассказала сестре и она скинула мне несколько ваших видео... Решила поменять своё питание.... Раньше крупы, картошка, булки их я обожаю. А сейчас каша из отрубей на кефире с пару ложек творога, в обед суп без картошки, а на ужин мясо и салат.... Никаких перекусов.... Стала больше двигаться и ходить. Через месяц сахар упал до 7, а через 2 месяца 5.5 в среднем. Скинула 10 кг. Самое главное что всё это без таблеток.... Спасибо вам огромное....
Ирочка, умница ,что вы быстро среагировали. Есть видео в плейлисте , рассказывает Алла ,,Исповедь диабетика" сахар был до 20,врач присадил на шести разовое . Питание только со мной сахар стал 5,6 🙏
Татьяна Доброго дня! Спасибо Вам огромное за совет, мы уже сегодня с мамочкой посетили хорошего эндокринолога, сдали все нужные анализы и сделали УЗИ щитовидной железы, УЗИ ещё брюшной полости. Сегодня случайно посмотрела женщину, которая сидит на интервал ном голодании и у меня волосы встали дыбом. Она есть 6 часов все, что она хочет и пирожные и булки. Я подумала, как так можно не любить свой организм? Благодаря Вам, я полюбила себя и весь свой организм. Это же сосуд нашего здоровья. Теперь я никогда не наврежу своему организму, буду его баловать полезностями и он меня уже благодарит за все, что я ему даю. С 20 февраля у меня ушло 9кг и 200 гр, только благодаря Вам. Родненькая наша, Спасибо за все и радуйте нас всегда, сил Вам и долголетия! С уважением к Вам!
Таня, вы правы на все 100%.Вся жизнь вокруг стола. У меня СД2 типа. Эндокринолог предлагает есть 5 раз в день. Я возмущена не профессиолизму доктора. Сахар поднимается даже от воды, по крайней мере у меня. Чем реже и меньше тарелочки, вот вам и здоровье. Таня, спасибо за ваши лекции.
Всем доброго времени суток! 👋 Всем здоровья ❤ !!! и кому нужно - желаемой стройности ! 💃 Танюша, конечно же, как всегда лайк и благодарность тебе, дорогая ! 🤗💯💥
Здравствуйте Татьяна. Спасибо за вашу прекрасную работу. Вы много даёте хорошей информации. Про эутирокс прослушала от вас много раз. Просмотрела свои анализы ТТГ за последние года. У меня был завышен от 2,67 дл последнего раза 3,86. Врача эндокринолога попросила прописать мне эутирокс,она сказала не надо всё в пределах нормы. Я то сама себя помню, какая я была разбитая по самочувствию в последний раз при сдаче анализов. И я сама себе назначила 25 мг эутирокс,пью 2 месяца уже . 24 апреля сдала анализ ТТГ результаты 1.8, чувствую гораздо лучше себя, разбитость ушла по утрам . Прислушалась к вам Татьяна. Буду двигаться дальше с вами. Надо мне наладить питание. ❤
Сегодня сделала со старой тугой капустой, полоски не широкие, со свинным фаршем на сковороде гриль(ребристое дно) на медленном огне, отлично получилось.
Танечка Благодарю Вас за такую прелесть преготовленную.Я советую молодую капусту порцеонно нарезать и в заморозку можно использовать по надобности.Всему сообществу Ангела Хранителя и всех Благ.🎉🎉🎉
Подписалась на Ваш канал , отлипаю от телевізора , книг ,других блогеров-учтителей,которые показывают свои блюда , а Вы так интересно рассказываете , сколько я узнала нового от Вас о правильном питании! Просто пошла и купила тетрадь и стала записывать , скупила в супермаркетах у нас в городе всю клетчатку , разную ,только ржаных отрубей нет ,даже на базаре , вот так , очень Вы мне нравитесь , побольше бы таких продвинутых ,без накачанных губ ,а просто ухоженных и особенно нравится , когда отвечаете на комментарий. То с таким выражением лица Класс !!!!!!
Татьяна ,спасибо тебе за твои удивительные видео даже если у меня нет настроения смотрю тебя с удовольствием и ловлю себя на том ,что я уже улыбаюсь пользуюсь твоими советами
Татьяна, спасибо Вам за такой классный рецепт, обожаю капусту, сделаю обязательно! Нравятся Ваши советы, дельный подход ко всему и чувство юмора! Вы молодец, умница, всегда жизнерадостны и прекрасно выглядите! Правильно - физическая активность необходима! Равняюсь на Вас!❤
Танечка, родная добрый вечер ! Спасибо и Самвела и , конечно вам , если бы вы не показали мы бы не знали ❤ этот хороший рецепт , верно Таня вкус молодой капусты совсем другое 👍🏻 Таня, по- моему вкусно тоже будет если майонез заменить натертым сыром , как вы думаете ❤
Доброго дня, Таня. Як ви допомогаєте людям йти вірним шляхом! Добру справу робите! Я з вами 3 роки.Тема стройності - не моя тема. 62 роки, 58кг.Але з задоволенням і цікавістю вас слухаю.Ви чудова.
Таня, вечер добрый! Оооогромное спасибо за такой развёрнутый совет мне в этом видео по поводу ночных зажоров. Буду пробовать! Нет.. Делать!! Ещё раз спасибо❤
Танечка, Здравствуйте, Сколько умной и полезной информации, Слава Богу,что Вы объяснили,что полезнее, употреблять отруби , вечером перед сном,а я , тоже как та женщина,что писала Вам коментарий,я , сразу 2,ложки столовые отруби ,плюс 2 ,ложки ст.льяного семени(через кофемолку), егурт,делаю как Вы,но мне ничего не помогает,не чернослив,ни курага,а теперь попробую,как Вы советуете! Спасибо,за замечательное разъяснения, Слушать Вас , очень нужно, советую всем своим друзьям и знакомым!После Ваших Танечка просмотров жить хочется!Живите долго Танечка,и помогайте людям, своими знаниями! Благославит Вас , Господь!❤
Вера, хочу добавить. Из моего опыта, цельнозерновую кашу🤗 ( перловка ,например,) начала есть и жкт заработал мягко и активно. Это не на всегда, на время. Отруби,как Татьяна советует тоже пробуйте, мне они усиливают аллергию. Возможно со временем вернусь к отрубям.
ТАНЕЧКА ДОБРЫЙ ВЕЧЕР -ТАНЕЧКА ЕСЛИ ДОБАВИТЕ МАЦАРЕЛКУ НАТЕРТУЮ В ЙОГУРТ ИЛИ В СМЕТАНУ -БУДЕТ ТАК ЗАРУМЯНЕНО -КАК НА ШАНЬГЕ СО СМЕТАНОЙ -БЕЗ ЯЙЦА -ДЕЛАЙТЕ ЭТУ НАМАЗКУ -ВКУСНОТИЩА!!!
Доброе время суток. На мой взгляд, канал Танюши- самый лучший, самый достойный, особенно для тех, кто хочет скинуть лишнее с себя. Самый лучший блогер, мотиватор, боец !!!!!!! Рада этой случайной встрече, почти три года назад. Я писала про свои успехи. За первый год минус 15. Размерный ряд изменился. И меняется. Еще постепенно ушло 8 кг. Проходки, ( Таниным термином) . Питание 2 раза, без перекусов. Милое сообщество.Есть блогер, " Выскочила" однажды. Очень песня понравилась вначале ролика. " Дорогу осилит идущая"Но.... Второй год!!!!!!! скидывает вес. Но до сих пор трëхзначная цифра!!! Ну что это, чему у неë учиться. Кто еë смотрит. Я просто иногда поглядываю,для интереса, у неë никаких сдвигов нет, и наверно не будет. Милая моя Тëзка Танюшенька, дальнейших успехов!!!! Пусть канал пополняется сподвижницами. Кто хочет легко дышать, не храпеть, а хорошеть и молодеть!!! Спасибо за внимание.
ФІЗКУЛЬТ ПРИВІТ!🙋🏼❤️ДОБРОГО ВЕЧОРА МОЯ ХОРОША!🌹🌹🌹🌹🌹 Погода тоже шепчет у Вас!☀️За рецептик БОЛЬШОЕ СПАСИБО🙏Я капустная душа. НА ЗДОРОВЬЕ!❤Обожаю рубрику "Комментарии". И настроение поднимает и работу над ошибками включает!👍 Танюша, у Меня вопрос: действительно ли, что самый здоровый сон с 23:00 до 2:00 ночи? Говорят, что это время САМЫХ ВАЖНЫХ выработки ночных гормонов(соматропин, мелатонин ...) Это, конечно, актуально для людей- "жаворонков". А как быть людям -"совам"? У них могут быть ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ из-за того, что засыпают только ближе к зарнице? Ну, Я сама - "жаворонок"✨
Да ,это правда ,важно первых четыре часа❗️ Я уснула в 22.30 а в 2 ночи проснулась, посмотрела на часы и начала дышать как ,,спецназ"🙄🙄😄😄 то есть ,вдох не меньше чем до семи и выдох длинный, помогает 💯☝️
Обалдеть 😮❤ спасибо ❤классно ❤❤❤❤❤я о капусте ❤ с фаршем 🔥🔥🔥кофе еще с шоколадом в перекус я тоже так пью между едой, у вас научилась а раньше у всех звездных и комнатных нельзя было перекусывать инсулин 😮😅, ❤❤❤❤
Таня здравствуйте, назрел у меня серьёзный вопрос: с Вашими рекомендациями я согласна, придерживалась и т. п. Но, видимо, из-за постоянных стрессов (живу в прифронтовом городе) возникли проблемы с жкт, и теперь все кислые и грубоволокнистые продукты категорически запрещены . Во всяком случае, на какое-то время.... Это вся косломолочка, салаты из сырых овощей ну и т. п. Интересно Ваше мнение по этому вопросу (думаю, у зрительниц нашего возраста гастриты и гастродуодениты бывают, информация будет интересна не только мне). Зараннее благодарна.
Вы читали сейчас про комментарий про то ,что вечером хочется кушать это тоже про меня Таня. дорогая как вы хорошо это предотвратили.Сьесть и не мучить себя маленькой домой еды.Боже как же я вам благодарна .Выписала отруби внучка заставляет гулять 10т шагов делаю.Благодаря вам переосмыслить свою жизнь С вами 1 месяц так рада встречи с вами.Мне 62 г.Пишу сумбурно если,что ни так извиняюсь.
Таня, спасибо за сообщение на украинском языке, с удовольствием слушала, вспоминала детство на Украине. Бабушка Маня, 2 козы, 3 поросенка, море, песок....... и я в ситцевом сарафанчике. 😊
Здравей Таня ,гледах как готвите зеле и реших да ви кажа как го правим в България.Зелето се реже и се задушава с малко олио ,червен пипер и сол,добавят се домати и месо и малко вода и се вари около час ,после се сипва в тава и се запича на фурна на 180 градуса повече време да се запече ,става мноого много вкусно,обожавам такова зеле.Да ви е сладко.
Татьяна, спасибо за рецепты! Благодаря Вам попробовала вяленые оливки, испекла хлеб чисто ржаной, правда, от него изжога была, может от гордости съела много))надо пшеничной добавить, на очереди торт печёночный! Вот так Вы действуете на подсознание логическими обьяснениями! Всего доброго!
Татьяна добрый день. Я периодически смотрю ваши ролики. С чем-то согласна, с чем то нет. Я работаю в больнице кормлю больных - так вот, что хочу сказать: кормят их 5 раз в день. Я целый день таскаю им еду, кормлю и мою посуду. Как для меня - это чересчур, я столько не ем.
@@TaniaTH-cam-s9j Утром молочная каша, хлеб, сыр, масло и чай. В обед первое, второе с рыбой или мясом птицы, котлеты, биточки (не все сразу это понятно, по дням) компот, хлеб. Полдник - какао, сок, кефир, кисель.(тоже в разные дни разные напитки) Вечер каша, тушеные овощи, омлет, запеканка, яйцо, тефтели, (по дням) чай, хлеб. Второй ужин - яблоко, банан, печенье, булка и чай. Считается. сбалансированным питанием. Может что-то упустила, но принцип понятен?
Танюша, я тебя потеряла на просторах интернета. Я очень рада встречаться с тобой. Напомни нам , почему ты не считаешь калории? Как ты относишься к Кето диете. Твой рацион похож.
Вы нас потеряли , смотрите видео , тысячу раз рассказано, как мой рацион похож с КЕТО , отруби это кето???? Ржаной хлеб , хлебцы это кето ?????? Тонны овощей это КЕТО???? Сладости позволенные это КЕТО????
Годится старая, но вкуснее осенью с первых урожаев, если скибочками порезать (с частью кочеырыжки) и поварить мин 2 или 3...и далее как вы делаете в кляр, и на второй день это как мясо! Ммммм... И так всю зиму! Только качаны плотные и не огромные....
Тетяночка спасибо Вам , я давно писала и консультировалась по поводу Ттг . Был 9 а мэдик эндокринолог не смогла скорректировать правильно дозу ,а только говорила Вы видели себя в зеркале ... Вы такая отечная .. Короче унижала А ведь я не живу в тундре а живу в кравом центре Приморья Ходила кней постоянно Вот если бы раньше правильно скоррект дозу тогда бы не было у меня стентирования т,к, холестерин был высокий и не было бы операции РЧА .. Сейчас ТТГ 2 Похудела на 7 кг Низкий Вам поклон , да ,хотела поздравить с прошедшим днем рождения и отправить песню Коханий , Исполняет Та мара Миансарова а как отправить не знала С уважением
Танюша здравствуйте! Нужен совет. Я придумала себе такой завтрак - две ложки овсяных хлопьев, ложка льна (перемолотый), 2 грецких ореха, 4 черносливинки, ложка изюма, все перемешиваю и заливаю кефиром, оставляю на ночь. Как думаете, может что то убрать?
@Olevtina Алевтина , все правильно , что пишете.👍Но с вашего разрешения добавлю, для поджелудочной главное ОБЬЕМ если немного ,не страшно.Но пользы не будет однозначно, только сладкий вкус ☝️
Добрий вечір. Жду с большим нетерпінням ваші видио. У сожалению у мене шось худнути не получается. Ви прави хронічний стрес не дає. Постійно хочеться сладкого. Растроена. От мне би таку подругу як ви ми би гори звернули.
Доброго ранку хорошого дня!!!Танюша,я прочитала в інтернеті,якщо п'єш гормони,я принімаю Еутірокс,то кофе не можна бо не усвоюється горман.Напишіть бубь ласка,чи правда.Я на Вас підписалася.Дякую.
Татьяна здравствуйте! Только что испекла Ваш хлебушек на закваске, все моё семейство сбежалось на кухню. Он даже не успел остыть достаточно, как все его уже начали пробовать. Всем понравился, больше в магазине покупать не будем! И ещё хочу у Вас спросить, у моей мамочки ТТГ упало до 0,016,она сейчас в больнице, попала в высоким давлением, возраст 69 лет. Может посоветуйте, что делать? Спасибо за понимание!
Щитовидка наизнос много гормона вырабатывает, гипертиреоз, по этому и сердечно сосудистая система страдает , нужно блокировать гормоны ищите эндокринолога
Танюшка привет! Мне удалили желчный, от тебя получила классную информацию, благодарю. Придержуюсь твоим советов диеты у меня нет. Участковый хирург меня поразил, что камни могут появиться опять. Татьяна, помоги разобраться! Что за хрень он несёт? Благодарю за труды и помощь!
Добрый день Таня! Вы так с насмешкой прокомментировали мои слова по поводу того что человек должен 5 раз в день кушать. Печально однако. Щитовидная железа не приходит одна в придачу к ней идут другие подружки сопутствующие заболевания. У кого то колит, гастрит, болезнь суставов, сахарный диабет. Еще много можно перечислять заболевания. У каждого человека разная наследственная патология. По вашим рассказам вы сильно поправились когда возникла проблема с щитовидной. Я же наоборот стала резко худеть. Так что не стоит всех равняться под одну мерку.
😂😂😂😂😂насмеялась 😂😂😂ну правда 😂как мы раньше жрали по 5 раз??ужас😂сейчас обращаю внимание на то как едят люди 😂это ж ужас 😩 и самое главное не хотят слушать 😂❤❤❤❤❤
Танічка, спасибі що зачитали мій коментар, я дуже рада за свою знайому онкохвору, бо вона житиме. Їй навіть не назначали хімію, тільки контроль показникіа, лікарі в шоці. Велике дякую від Каті!
Не есть вечером , даже не пить вечером ,на ночь... Меньше есть , от зерновых уходить...Только питание совет доктора наук, заведующей кафедры диетологии и гастроэнтерологии,заслуженого врача Украины
Доброе время суток. Татьяна, подскажите можно пить сыворотку в течении дня вместо воды? И сейчас пошла зелень, зелёный лук можно есть в любое время суток? Спасибо вам за ваши видео.
Здравствуйте Татьяна,я на вашем канале не давно,но самый лучший канал это ваш,лежу в больнице, желчный пузырь воспалился и есть мелкие камушки,доктора уговаривают удалить,а я стою на распутье,что делать?Буду благодарна если что нибудь напишите.
Удаляйте , мелкие хуже больших, а если в проток попадут , а это ведет к сложному панкреатиту, а если повторный приступ.... Удалите и оживете, жить и дрожать... это не жизнь..❤️
Танюша ты молодечик. УВАЖАЕШЬ СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ Всегда отвечаешь. На вопросы в коментариях. Никак не возьму себя в руки ругаю корю за то что не могу заставить схуднуть🥺🥰
th-cam.com/video/qhnv-MRSizU/w-d-xo.html
КАПУСТНЫЙ БИТОК
th-cam.com/video/39crQCeIc_I/w-d-xo.html
МОЙ ЗАВТРАК ,КАША ИЗ ОТРУБЕЙ
Да решили нашу Танюшку поучить , как питаться😂 . Наша Танюша зубы на этом проела ❤❤❤
Даю кашу из отрубей вечером перед сном мужу- отличный результат 👍
@milazavkun9945
Здравствуйте, хотела поблагодарить вас за ваши видео. Спасибо вам большое! Хочу рассказать о себе и как вы и ваши видео помогли мне.... Я начала замечать что мне постоянно хочется пить.... Возникла мысль проверить сахар, пометив была в шоке.... Он 15. Рассказала сестре и она скинула мне несколько ваших видео... Решила поменять своё питание.... Раньше крупы, картошка, булки их я обожаю. А сейчас каша из отрубей на кефире с пару ложек творога, в обед суп без картошки, а на ужин мясо и салат.... Никаких перекусов.... Стала больше двигаться и ходить. Через месяц сахар упал до 7, а через 2 месяца 5.5 в среднем. Скинула 10 кг. Самое главное что всё это без таблеток.... Спасибо вам огромное....
Ирочка, умница ,что вы быстро среагировали. Есть видео в плейлисте , рассказывает Алла ,,Исповедь диабетика" сахар был до 20,врач присадил на шести разовое . Питание только со мной сахар стал 5,6 🙏
Здоровья вам,а Тане большое спасибо за вдумчивую информацию,от врачей такого не услышишь.
👍👍👍 молодец ! Всё получается, было бы желание !!!😊
Ирина умничка что прислушалась и вовремя исправила свое питание❤❤❤
Здорово! Так держать! Спасибо Татьяне!!! Долголетия всем!!!!
Я каждый раз поражаюсь вашим умом ,талантом и грамотности ,ЛАЙК!!!💋
Татьяна Доброго дня! Спасибо Вам огромное за совет, мы уже сегодня с мамочкой посетили хорошего эндокринолога, сдали все нужные анализы и сделали УЗИ щитовидной железы, УЗИ ещё брюшной полости. Сегодня случайно посмотрела женщину, которая сидит на интервал ном голодании и у меня волосы встали дыбом. Она есть 6 часов все, что она хочет и пирожные и булки. Я подумала, как так можно не любить свой организм? Благодаря Вам, я полюбила себя и весь свой организм. Это же сосуд нашего здоровья. Теперь я никогда не наврежу своему организму, буду его баловать полезностями и он меня уже благодарит за все, что я ему даю. С 20 февраля у меня ушло 9кг и 200 гр, только благодаря Вам. Родненькая наша, Спасибо за все и радуйте нас всегда, сил Вам и долголетия! С уважением к Вам!
Таня, вы правы на все 100%.Вся жизнь вокруг стола. У меня СД2 типа. Эндокринолог предлагает есть 5 раз в день. Я возмущена не профессиолизму доктора. Сахар поднимается даже от воды, по крайней мере у меня. Чем реже и меньше тарелочки, вот вам и здоровье. Таня, спасибо за ваши лекции.
Таня, молодец, всё по существу. Правда , а когда жить, если постоянно есть!!!
Галочка, все от души🙏
Всем доброго времени суток! 👋 Всем здоровья ❤ !!! и кому нужно - желаемой стройности ! 💃
Танюша, конечно же, как всегда лайк и благодарность тебе, дорогая ! 🤗💯💥
Добрый день всем, Танюша, замечательные слова: «Нужно прислушиваться к своему организму» ❤
Здравствуйте Татьяна. Спасибо за вашу прекрасную работу. Вы много даёте хорошей информации. Про эутирокс прослушала от вас много раз. Просмотрела свои анализы ТТГ за последние года. У меня был завышен от 2,67 дл последнего раза 3,86. Врача эндокринолога попросила прописать мне эутирокс,она сказала не надо всё в пределах нормы. Я то сама себя помню, какая я была разбитая по самочувствию в последний раз при сдаче анализов. И я сама себе назначила 25 мг эутирокс,пью 2 месяца уже . 24 апреля сдала анализ ТТГ результаты 1.8, чувствую гораздо лучше себя, разбитость ушла по утрам . Прислушалась к вам Татьяна. Буду двигаться дальше с вами. Надо мне наладить питание. ❤
Комментарий прочитала всем
Сегодня сделала со старой тугой капустой, полоски не широкие, со свинным фаршем на сковороде гриль(ребристое дно) на медленном огне, отлично получилось.
У каждого свое понятие ,,отлично" со старой капусты?????
@@TaniaTH-cam-s9j Отлично это вкусно, всё в меру мягко упругое, сочное.
Танечка Благодарю Вас за такую прелесть преготовленную.Я советую молодую капусту порцеонно нарезать и в заморозку можно использовать по надобности.Всему сообществу Ангела Хранителя и всех Благ.🎉🎉🎉
Танюша я тебя ОБАЖАЮ уже без тебя неприставляю Мая мама говорила век учись и дуроком умреш! Ты наша инцеклопедия! ПОВТОРЕНИЕ МАТЬ УЧЕНИЯ. ❤
Подписалась на Ваш канал , отлипаю от телевізора , книг ,других блогеров-учтителей,которые показывают свои блюда , а Вы так интересно рассказываете , сколько я узнала нового от Вас о правильном питании! Просто пошла и купила тетрадь и стала записывать , скупила в супермаркетах у нас в городе всю клетчатку , разную ,только ржаных отрубей нет ,даже на базаре , вот так , очень Вы мне нравитесь , побольше бы таких продвинутых ,без накачанных губ ,а просто ухоженных и особенно нравится , когда отвечаете на комментарий. То с таким выражением лица Класс !!!!!!
"Скупила"...класс😊. Да наша Танюша лучший мотиватор ❤
Людочка, спасибо , приятно🤗❤️
Вот,вот.... очень знакомо!😊
Тетрадку завела....
Отруби скупила....
И процесс пошел.....и вес ушел🎉🎉🎉
@@Елена-т8ы7т Леночка, спасибо за постоянство 🤗❤️
Отруби есть на Озоне.
Привет профессор. Прослушала лекцию, все отлично. Рецепт классный, будем пробовать. Таня, хотела картошечку скушать, вспомнила тебя, жую сельдерей.
Вкусно , буду готовить часто , и с рыбным фаршем тоже👍 картошку уже не есть , один крахмал😄☝️
😂😂😂😂
Капусточка с фаршем бомба- ракета!!! Спасибо, Танечка! Буду готовить !!! 😄🤗👍😋👏
Больше капусты под фарш👍
Просто шедевр! Благодарю👍!
Татьяна ,спасибо тебе за твои удивительные видео даже если у меня нет настроения смотрю тебя с удовольствием и ловлю себя на том ,что я уже улыбаюсь пользуюсь твоими советами
Таня,какая вы умничка,спасибо Вам за позитив, за то , что Вы делитесь своим опытом.❤❤🎉🎉
Я делаю так уже пару лет. Очень люблю такую капусту. Но всё равно спасибо моя Кияночка, моя мотивашечка. Каждый день начинаю с вашего видео. Благодарю
Ришв, рада Вам всегда ❤️🥰
Я обожаю, ваш юмор ,Татьяна! Здоровья вам!!!+
Доброе утро!
Спасибо ,что Вы есть.
С большим удовольствием слушаю Вас каждый день .
Есть небольшие результаты.
Стремлюсь
Танюша, добрый вечер!
Долголетия, от всей души!
Благодарю вас за ваш труд!
Вы лучшая!!!
Ух, ты СПАСИБО 🙏💓
Танюшечка, огромное спасибо за разжевку, все понятно, здоровья, и благополучия. 🙏😘🎉
Какая красота Танюша зелень, небо голубое, а у нас😢 я из Угледара Сердце Разрывается, но я смотрю Вас и заряжаюсь вашим позитивом. ❤❤❤
Милочка ,Господи 🙏🙏🙏 Вам Ангела Хранителя🙏🥰🥰🥰🥰🥰
ГОСПОДНЬОГО ЗАХИСТУ ВАМ, ДОРОГІ НАШІ !!!!🙏🙏🙏❤️
Татьяна, спасибо Вам за такой классный рецепт, обожаю капусту, сделаю обязательно! Нравятся Ваши советы, дельный подход ко всему и чувство юмора! Вы молодец, умница, всегда жизнерадостны и прекрасно выглядите! Правильно - физическая активность необходима! Равняюсь на Вас!❤
Ирочка, капусту режте больше чем 2 см она осядет ,буду готовить ,мое 👍
@@TaniaTH-cam-s9j Татьяна, поняла, так и сделаю спасибо! Очень аппетитно у Вас выглядит это блюдо, это полезно и думаю, что очень сытно! 👍♥️🌹
Спасибо большое за видео 👍
Танечка, родная добрый вечер ! Спасибо и Самвела и , конечно вам , если бы вы не показали мы бы не знали ❤ этот хороший рецепт , верно Таня вкус молодой капусты совсем другое 👍🏻 Таня, по- моему вкусно тоже будет если майонез заменить натертым сыром , как вы думаете ❤
Конечно👍
Доброго дня, Таня. Як ви допомогаєте людям йти вірним шляхом! Добру справу робите! Я з вами 3 роки.Тема стройності - не моя тема. 62 роки, 58кг.Але з задоволенням і цікавістю вас слухаю.Ви чудова.
Дякую Вам ,Iрочка ❤️
Танечка Вы Супер! Все,что Вы нам передаете, всё интересно полезного!ККакая же Ты умница! Попробую сделать такую же капусту! Всем мира и добра!
Капусту потолще , она осядет 👍👍
Таня, вечер добрый! Оооогромное спасибо за такой развёрнутый совет мне в этом видео по поводу ночных зажоров. Буду пробовать! Нет.. Делать!! Ещё раз спасибо❤
Танечка, Здравствуйте, Сколько умной и полезной информации, Слава Богу,что Вы объяснили,что полезнее, употреблять отруби , вечером перед сном,а я , тоже как та женщина,что писала Вам коментарий,я , сразу 2,ложки столовые отруби ,плюс 2 ,ложки ст.льяного семени(через кофемолку), егурт,делаю как Вы,но мне ничего не помогает,не чернослив,ни курага,а теперь попробую,как Вы советуете! Спасибо,за замечательное разъяснения, Слушать Вас , очень нужно, советую всем своим друзьям и знакомым!После Ваших Танечка просмотров жить хочется!Живите долго Танечка,и помогайте людям, своими знаниями! Благославит Вас , Господь!❤
Вера, еще в этот день кушайте овощи ,больше эфекта будет👍
Вера, хочу добавить. Из моего опыта, цельнозерновую кашу🤗 ( перловка ,например,) начала есть и жкт заработал мягко и активно. Это не на всегда, на время. Отруби,как Татьяна советует тоже пробуйте, мне они усиливают аллергию. Возможно со временем вернусь к отрубям.
ТАНЕЧКА ДОБРЫЙ ВЕЧЕР -ТАНЕЧКА ЕСЛИ ДОБАВИТЕ МАЦАРЕЛКУ НАТЕРТУЮ В ЙОГУРТ ИЛИ В СМЕТАНУ -БУДЕТ ТАК ЗАРУМЯНЕНО -КАК НА ШАНЬГЕ СО СМЕТАНОЙ -БЕЗ ЯЙЦА -ДЕЛАЙТЕ ЭТУ НАМАЗКУ -ВКУСНОТИЩА!!!
Поняла ,спасибо 👍
Доброе время суток. На мой взгляд, канал Танюши- самый лучший, самый достойный, особенно для тех, кто хочет скинуть лишнее с себя. Самый лучший блогер, мотиватор, боец !!!!!!! Рада этой случайной встрече, почти три года назад. Я писала про свои успехи. За первый год минус 15. Размерный ряд изменился. И меняется. Еще постепенно ушло 8 кг. Проходки, ( Таниным термином) . Питание 2 раза, без перекусов. Милое сообщество.Есть блогер, " Выскочила" однажды. Очень песня понравилась вначале ролика. " Дорогу осилит идущая"Но.... Второй год!!!!!!! скидывает вес. Но до сих пор трëхзначная цифра!!! Ну что это, чему у неë учиться. Кто еë смотрит. Я просто иногда поглядываю,для интереса, у неë никаких сдвигов нет, и наверно не будет. Милая моя Тëзка Танюшенька, дальнейших успехов!!!! Пусть канал пополняется сподвижницами. Кто хочет легко дышать, не храпеть, а хорошеть и молодеть!!! Спасибо за внимание.
Спасибо Вам ❤️💪💪🏃♀️🏃♀️💃💃
ФІЗКУЛЬТ ПРИВІТ!🙋🏼❤️ДОБРОГО ВЕЧОРА МОЯ ХОРОША!🌹🌹🌹🌹🌹
Погода тоже шепчет у Вас!☀️За рецептик БОЛЬШОЕ СПАСИБО🙏Я капустная душа. НА ЗДОРОВЬЕ!❤Обожаю рубрику "Комментарии". И настроение поднимает и работу над ошибками включает!👍
Танюша, у Меня вопрос: действительно ли, что самый здоровый сон с 23:00 до 2:00 ночи? Говорят, что это время САМЫХ ВАЖНЫХ выработки ночных гормонов(соматропин, мелатонин ...) Это, конечно, актуально для людей- "жаворонков". А как быть людям -"совам"? У них могут быть ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ из-за того, что засыпают только ближе к зарнице?
Ну, Я сама - "жаворонок"✨
Да ,это правда ,важно первых четыре часа❗️ Я уснула в 22.30 а в 2 ночи проснулась, посмотрела на часы и начала дышать как ,,спецназ"🙄🙄😄😄 то есть ,вдох не меньше чем до семи и выдох длинный, помогает 💯☝️
Татьяна, вот мы и обманываем мозг Вашими видео))),спасибо Вам!!
Спасибо за рецепты питаюсь по вашему меню, сытая и счасливая ещё и балую себя конфетами иногда из какао.❤❤❤
Какой хороший совет по поводу чайной пары " Мальва"
Да , для чая большая ,для каши чудо👍🤗
Обалдеть 😮❤ спасибо ❤классно ❤❤❤❤❤я о капусте ❤ с фаршем 🔥🔥🔥кофе еще с шоколадом в перекус я тоже так пью между едой, у вас научилась а раньше у всех звездных и комнатных нельзя было перекусывать инсулин 😮😅, ❤❤❤❤
Здравствуйте, Татьяна!!!! Красная чашка хорошо ещё походит для бульона!!!👍👍👍
У меня для бульна есть 2 ,с двумя ручками 👍🤗
Добрый день друзья❤❤❤
Добрый🙏
Спасибо за оптимизм
Доброе утро, Танюша! После Варшавы не могу отоспаться, смотрю тебя под чашечку кофе ☕и бегу на работу...., песня 👍подняла настроение с утра 🥰❤🙏☕
На меня дорога , города , не дают сон...🙄 Мечтаю поспать 8 часов🙏😀
@@TaniaTH-cam-s9j Когда за рулём-глаза устают 🤗❤особенно ночью
@@lubapelev2726 за рулём ДА ,согласна 🙏
Спасибо Татьяна за видео и рецепт с капустой!
Честно вкусно и быстро , мне понравилось,мое ,буду готовить👍👍👍👍
Скиньте пожалуйста ссылку на канал Самвела
@@ЕленаАврамиди-н4н наберите Савелий Ад,вот вам и канал😮
Краткость сестра таланта. Спасибо Вам. 10000... Лайков!
Танюша!спасибо за видео😊
Таня здравствуйте, назрел у меня серьёзный вопрос: с Вашими рекомендациями я согласна, придерживалась и т. п. Но, видимо, из-за постоянных стрессов (живу в прифронтовом городе) возникли проблемы с жкт, и теперь все кислые и грубоволокнистые продукты категорически запрещены . Во всяком случае, на какое-то время.... Это вся косломолочка, салаты из сырых овощей ну и т. п. Интересно Ваше мнение по этому вопросу (думаю, у зрительниц нашего возраста гастриты и гастродуодениты бывают, информация будет интересна не только мне). Зараннее благодарна.
Танярецепт классный.А старую капусту можно приварить и тогда она не будет жесткой.
Скажу одно ,,очень вкусно 👍 мое блюдо ,буду готовить
Благодарю ❤❤❤
Вы читали сейчас про комментарий про то ,что вечером хочется кушать это тоже про меня Таня. дорогая как вы хорошо это предотвратили.Сьесть и не мучить себя маленькой домой еды.Боже как же я вам благодарна .Выписала отруби внучка заставляет гулять 10т шагов делаю.Благодаря вам переосмыслить свою жизнь С вами 1 месяц так рада встречи с вами.Мне 62 г.Пишу сумбурно если,что ни так извиняюсь.
Радв Вам ❤️🏃♀️🏃♀️🏃♀️❤️💃
Благодарю.
Spasibo,dorogaya Tanechka!Vy vsegda uprejdaete moi voprosy,kak je eto vOvremya!Jdu vas vsegda!Bud'te zdorovy,dorogaya!
Таня, спасибо за сообщение на украинском языке, с удовольствием слушала, вспоминала детство на Украине. Бабушка Маня, 2 козы, 3 поросенка, море, песок....... и я в ситцевом сарафанчике. 😊
Главная , правильная ! Свой человек!!
Спасибо за рецепт, завтра сделаю
Здравей Таня ,гледах как готвите зеле и реших да ви кажа как го правим в България.Зелето се реже и се задушава с малко олио ,червен пипер и сол,добавят се домати и месо и малко вода и се вари около час ,после се сипва в тава и се запича на фурна на 180 градуса повече време да се запече ,става мноого много вкусно,обожавам такова зеле.Да ви е сладко.
Спасибо Вам за совет👍❤️
Рецепт хороший, можно даже делать в рыбном гриле у кого нет духовки.
Татьяна, спасибо за рецепты! Благодаря Вам попробовала вяленые оливки, испекла хлеб чисто ржаной, правда, от него изжога была, может от гордости съела много))надо пшеничной добавить, на очереди торт печёночный! Вот так Вы действуете на подсознание логическими обьяснениями! Всего доброго!
Много сьели хлеба ,вот и все , от 30 гр изжоги Не будет ☝️😄
Да, я так и поняла, понравился))
Я тоже такое делаю, едим с сыном. Даже ему нравится.
Даже ему нравится ???? а что он у вас ребеночек🤔
Татьяна добрый день. Я периодически смотрю ваши ролики. С чем-то согласна, с чем то нет. Я работаю в больнице кормлю больных - так вот, что хочу сказать: кормят их 5 раз в день. Я целый день таскаю им еду, кормлю и мою посуду. Как для меня - это чересчур, я столько не ем.
Чем кормят?????
@@TaniaTH-cam-s9j Утром молочная каша, хлеб, сыр, масло и чай. В обед первое, второе с рыбой или мясом птицы, котлеты, биточки (не все сразу это понятно, по дням) компот, хлеб. Полдник - какао, сок, кефир, кисель.(тоже в разные дни разные напитки) Вечер каша, тушеные овощи, омлет, запеканка, яйцо, тефтели, (по дням) чай, хлеб. Второй ужин - яблоко, банан, печенье, булка и чай. Считается. сбалансированным питанием. Может что-то упустила, но принцип понятен?
@@ВераЮрченко-н6д интересно ,где такое питание????
@@TaniaTH-cam-s9j В Крыму в психиатрической больнице.
@@ВераЮрченко-н6д из области фантастики😂
Хорошие коментарии.Согласна со всеми.
Спасибо за новый рецепт. У вас причёска СУПЕР
Спасибо😄💃
Респект и уважуха!!!Вас зранку послухати зразу їсти не хочеться.Оце мотивація!Дякую,побігла за здоровʼям.❤❤❤👍👍👍👏👏👏
О, вот это и сделаю, порционно как раз завтра, на 1 мая!!!
Капусту пожно потолще резать , она осядет...👍👍👍👍
❤Супер.
Танюша молодец!❤
Танюша, я тебя потеряла на просторах интернета. Я очень рада встречаться с тобой. Напомни нам , почему ты не считаешь калории? Как ты относишься к Кето диете. Твой рацион похож.
Вы нас потеряли , смотрите видео , тысячу раз рассказано, как мой рацион похож с КЕТО , отруби это кето???? Ржаной хлеб , хлебцы это кето ?????? Тонны овощей это КЕТО???? Сладости позволенные это КЕТО????
Танюша, я с вами на все 100! А еда 5-6 раз в день - это что бы во рту было не скучно! 😋
Годится старая, но вкуснее осенью с первых урожаев, если скибочками порезать (с частью кочеырыжки) и поварить мин 2 или 3...и далее как вы делаете в кляр, и на второй день это как мясо! Ммммм... И так всю зиму! Только качаны плотные и не огромные....
Мне нравится молодая , про старую понятно , что отваривать😄👍
Танечка, Спасибо за прекрасный рецепт , за любовь и доброту идущую от тебя к нам.Собралась , написала, у нас сегодня тяжело .
Люда, мне страшно углубляться в события, со своими общаюсь, ,........
Людочка храни вас Господь. Сил вам дорогие🙏🙏🙏
Танечка, вы сделали мой день! Первый комментарий - это что-то! У нас сегодня дождик, пасмурно, уныло и серо, ваше видео как лучик солнышка.
Галочка, спасибо🙏❤️🤗
Тетяночка спасибо Вам , я давно писала и консультировалась по поводу Ттг . Был 9 а мэдик эндокринолог не смогла скорректировать правильно дозу ,а только говорила Вы видели себя в зеркале ... Вы такая отечная .. Короче унижала А ведь я не живу в тундре а живу в кравом центре Приморья Ходила кней постоянно Вот если бы раньше правильно скоррект дозу тогда бы не было у меня стентирования т,к, холестерин был высокий и не было бы операции РЧА .. Сейчас ТТГ 2 Похудела на 7 кг Низкий Вам поклон , да ,хотела поздравить с прошедшим днем рождения и отправить песню Коханий , Исполняет Та мара Миансарова а как отправить не знала С уважением
Комментарий прочитала всем
Ой,ты посмотри,Микроба,Микроба 😂смеялась до упаду,обожаю Вас ❤
Добрый день!
Галочка, рада Вам ❤
Танюша здравствуйте! Нужен совет. Я придумала себе такой завтрак - две ложки овсяных хлопьев, ложка льна (перемолотый), 2 грецких ореха, 4 черносливинки, ложка изюма, все перемешиваю и заливаю кефиром, оставляю на ночь. Как думаете, может что то убрать?
Все же овсяные хлопья☝️☝️🤔🤔 вам худеть или не надо , нет!!!! Тогда ешьте😀 дружите с весами ,они вам подскажут.
@@TaniaTH-cam-s9j так вроде ж худею... Значит хлопья уберу
@@nataliaivanochko759 изюм убрать тоже!!
@Olevtina Алевтина , все правильно , что пишете.👍Но с вашего разрешения добавлю, для поджелудочной главное ОБЬЕМ если немного ,не страшно.Но пользы не будет однозначно, только сладкий вкус ☝️
👍👍👍
Добрий вечір. Жду с большим нетерпінням ваші видио. У сожалению у мене шось худнути не получается. Ви прави хронічний стрес не дає. Постійно хочеться сладкого. Растроена. От мне би таку подругу як ви ми би гори звернули.
Оля, точно 😄👍👍👍💃💃💪💪
🌼🌺🌸🌻😘
Привет всем 🫶❤️❤️😘😘😘
Скажите,на помидоры положили сыр,т.к. перед духовкой помидоры были не покрытые,а когда вытащили,то похоже на расплавлен.сыр?
Да , когда духовку выключила тогда сыр , он не должен кипеть в духовке👍
Спасибо за рецепт,за классную идею.Обязательно приготовлю.Думаю,что можно и с рыбным фаршем попробовать.
Отлично будет, вкусно 👍
Классная , ты !!!
Доброго ранку хорошого дня!!!Танюша,я прочитала в інтернеті,якщо п'єш гормони,я принімаю Еутірокс,то кофе не можна бо не усвоюється горман.Напишіть бубь ласка,чи правда.Я на Вас підписалася.Дякую.
Брехня, я ж аналiзи здаю 😀😀 п'ю каву ☕️☕️☕️☕️👍👍👍👍
С чего нужно начинать, как бегать , если ходить тяжело?
Начинать нужно с просмотров видео☝️
I spasibo za recept!
Приготовте , вкуснятина👍
Татьяна здравствуйте! Только что испекла Ваш хлебушек на закваске, все моё семейство сбежалось на кухню. Он даже не успел остыть достаточно, как все его уже начали пробовать. Всем понравился, больше в магазине покупать не будем! И ещё хочу у Вас спросить, у моей мамочки ТТГ упало до 0,016,она сейчас в больнице, попала в высоким давлением, возраст 69 лет. Может посоветуйте, что делать? Спасибо за понимание!
Щитовидка наизнос много гормона вырабатывает, гипертиреоз, по этому и сердечно сосудистая система страдает , нужно блокировать гормоны ищите эндокринолога
Танюшка привет! Мне удалили желчный, от тебя получила классную информацию, благодарю. Придержуюсь твоим советов диеты у меня нет. Участковый хирург меня поразил, что камни могут появиться опять. Татьяна, помоги разобраться! Что за хрень он несёт? Благодарю за труды и помощь!
Где в желчном ,так его Нету , в протоках????? Пугальщик...
@@TaniaTH-cam-s9j Ещё раз подтверждения нашим медикам. Я слушаю только твои драгоценные советы! Благодарю.
Добрый день Таня! Вы так с насмешкой прокомментировали мои слова по поводу того что человек должен 5 раз в день кушать. Печально однако. Щитовидная железа не приходит одна в придачу к ней идут другие подружки сопутствующие заболевания. У кого то колит, гастрит, болезнь суставов, сахарный диабет. Еще много можно перечислять заболевания. У каждого человека разная наследственная патология. По вашим рассказам вы сильно поправились когда возникла проблема с щитовидной. Я же наоборот стала резко худеть. Так что не стоит всех равняться под одну мерку.
Какая мерка ,если вы не понимаете..... У вас Гипертиреоз, по этому похудела, а вы не стоит равнять, с вами все ясно...
❤
спасибо огромное, за знания, позитив, а можно узнать в каком районе такой красивый залив?
Левая сторона Киева❤️
😂😂😂😂😂насмеялась 😂😂😂ну правда 😂как мы раньше жрали по 5 раз??ужас😂сейчас обращаю внимание на то как едят люди 😂это ж ужас 😩 и самое главное не хотят слушать 😂❤❤❤❤❤
Лена , по поводу гормонов отвечу 👍❤️
Танічка, спасибі що зачитали мій коментар, я дуже рада за свою знайому онкохвору, бо вона житиме. Їй навіть не назначали хімію, тільки контроль показникіа, лікарі в шоці. Велике дякую від Каті!
Дякую БОГУ🙏🙏🙏💓
@@TaniaTH-cam-s9j ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Таня,у брата рефлюкс изжога страшная,таблетки не помогли,что сделать?
Не есть вечером , даже не пить вечером ,на ночь... Меньше есть , от зерновых уходить...Только питание совет доктора наук, заведующей кафедры диетологии и гастроэнтерологии,заслуженого врача Украины
@@TaniaTH-cam-s9j спасибочки?
Вы классная
Спасибо ♥️🙏
Доброе время суток. Татьяна, подскажите можно пить сыворотку в течении дня вместо воды? И сейчас пошла зелень, зелёный лук можно есть в любое время суток? Спасибо вам за ваши видео.
Вода это вода, сыроватка отлично и зелень тоже👍
…. Ира видимо вас не разу не слышала 🎉так отписалась залетела , хорошо бы услышала ваш ответ прямо ей лично ответ ❤❤❤❤
Здравствуйте Татьяна,я на вашем канале не давно,но самый лучший канал это ваш,лежу в больнице, желчный пузырь воспалился и есть мелкие камушки,доктора уговаривают удалить,а я стою на распутье,что делать?Буду благодарна если что нибудь напишите.
Удаляйте , мелкие хуже больших, а если в проток попадут , а это ведет к сложному панкреатиту, а если повторный приступ.... Удалите и оживете, жить и дрожать... это не жизнь..❤️
@@TaniaTH-cam-s9j спасибо большое вам, будьте здоровы и живите долго.
❤
Танюша ты молодечик. УВАЖАЕШЬ СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ Всегда отвечаешь. На вопросы в коментариях. Никак не возьму себя в руки ругаю корю за то что не могу заставить схуднуть🥺🥰
Таня, жить по новому будешь🙏👍👍👍💃
@@TaniaTH-cam-s9j Очень хочу и буду
Татьяна, добрый вечер, что то вы не рассказываете ничего о палисаднике с цветами и его хозяйке. Расскажите.
Завтра покажу, видео сняла💓💓💓💓
Танечка , старую капусту тоже можно , только предварітельно нужно проваріть .
Это другое дело , я не о проваренной, но свежая вкуснее👍😀
Татьяна Ивановна, доброго времени суток) у меня свой ттг 2,49., без гормонов. Нужно ли мне его снизить до 1,7-2 с помощью гормонов?🤔
Да, я бы так и сделала... самочувствие будет лучше
Татьяна Ивановна, подскажите, пожалуйста, с какой дозы эутирокса начать пить?? 🤔 пожалуйста, направьте на правильный путь)))
@@dinara7561 не имею права , вы гормоны не принимали, .....
Жалко, у нас нет хорошего эндокринолога ((