Lezione di yoga 15 minuti | Yoga solo in piedi | Pillole di toyoga

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Una PILLOLA DI (TO)YOGA per una pausa consapevole dal lavoro o a fine giornata o magari anche prima di cominciare la giornata.
Segui questa lezione quando vuoi e dove vuoi, anche senza tappetino! Le posizioni saranno tutte in piedi per allungare il corpo e permettere all'energia di scorrere, portando attenzione al respiro e rilassando la mente dallo stress della giornata.
Fammi sapere se la proverai e in che occasione!
Buona pratica.
Namastè!
Federica
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso. PER CORSI COMPLETI E PRATICHE PER OGNI ESIGENZA guarda il nostro sito: toyoga.it/

[@serelocci]

Grazie 🙏

[@cecilia8585]

Grazie mille! Pratica rigenerante!

[@FedericaGirolimetto]

🙏 grazie

[@cristinagrandi7955]

Bellissima pratica breve ma molto efficace...energia pura...grazie

[@toyoga_academy]

Mi fa piacere!! 🙏

[@manueladevito581]

È un piacere seguirti e sentire come spieghi bene le asana senza dimenticare alcun punto del corpo. Apprezzo moltissimo anche il tuo modo di parlare, dolce, tranquillo e sicuro. Anche se a volte ti guardo soltanto mi sento come se avessi praticato. Grazie di cuore. 😊😊🙏🙏

[@toyoga_academy]

Grazie per queste belle parole, sono di grande supporto per me 🤍🙏

[@patriziabellan2541]

Grazie 🙏 molto bella e tosta, pensavo do avere più equilibrio 😉👋

[@toyoga_academy]

Grazie a te! Con la pratica l'equilibrio si può migliorare tantissimo 🥰

[@martabertoncelli1208]

La pratica è molto bella peccato che i benefici vengano annullati dalla pubblicità che interrompe

[@paolapalumbo7897]

Grazie mille Federica. Ne approfitto per chiederti se puoi fare un video che mi aiuti a capire come eseguire correttamente la posizione skandasana .
Grazie ancora

[@toyoga_academy]

☺️🙏🏻

[@gianlucapaloschi8906]

Grandi problemi di equilibrio con questa pratica , ma si persevera 😂

[@toyoga_academy]

💪🏼 ma certo!